Straipsniai psichologijos temomis

1

Jaučiuosi bejėgė, labai save graužiu

Mano klausimas būtų toks, kokią pagalbą man galite pasiūlyti? Ar kognityvinė elgesio terapija man padėtų? Jaučiu, kad jau seniai krentu į emocinę bedugnę. Nebegaliu valdyti savo emocijų. Vis dažniau verkiu, ypač kai reikia kalbėti...

Share Button
0

Apklausa: medikų jausena darbe

Šių metų sausio pradžioje, dar prieš COVID-19 pandemijos protrūkį Lietuvoje, buvo atliktas Santaros klinikų personalo savijautos darbe tyrimas, kurį inicijavo Santaros klinikų gydytojų profesinės sąjunga. Prie tyrimo prisijungė visos šešios Santaros klinikų gydytojų profesinės...

Share Button
0

Kaip pyktį paversti draugu, o ne priešu?

Paskutinės visuomenės apklausos rodo, kad po beveik poros mėnesių karantino visuomenė jaučia vis daugiau pykčio. Tai nėra emocija, su kuria lengva būti, o dalis mūsų išauklėti taip, kad pyktį laikome nederamu dalyku. Apie tai,...

Share Button
0

Kaip patirti sėkmę egzamine nepaisant streso?

Šiemet teiginys apie sėkmingai išlaikytą brandos egzaminą skamba kaip utopija. Ar tikrai? Kiekvienais metais ruošimasis egzaminams abiturientams sukelia daug iššūkių ir streso. Jie neturi žinių bei patirties, kaip efektyviai mokytis, kaip susisteminti didžiulį informacijos...

Share Button
0

Ką žiūrime per karantiną: karaliauja lietuviškas turinys, bet nepamirštame „Simpsonų“ ir „Draugų“

Karantino laikotarpiu dauguma lietuvių laiką namuose leido žiūrėdami filmus ir serialus – tą patvirtina išaugęs vaizdo įrašų platformų duomenų srauto naudojimas. Lietuvoje žiūrovus labiausiai domino nusikalstamo pasaulio istorijos – populiariausiu serialu tapo serialas „Gaujų...

Share Button
0

Paimtus vaikus susigrąžinusi moteris: ir jūs galite pakeisti savo gyvenimą

Livetai 24-eri. Ką įsivaizduojate išgirdę šį skaičių? Nerūpestingą jaunystę? Tuomet ši istorija jus nustebins. Neseniai Livetai gimė dukrytė, o dar du vaikus buvo leista susigrąžinti iš laikinų globėjų. Kad pavyktų tai padaryti, teko visus...

Share Button
0

Išgyventi pandemiją

Aš esu psichologė-psichoterapeutė, jau daugelį metų dirbu medicinos psichologe VŠĮ Karoliniškių poliklinikoje, VMPSC, taip pat individualiai, nuolat domiuosi ir gilinu žinias žmogaus psichologijoje, geštalto ir kūno psichoterapijoje ir šiuo metu dalyvauju Medo.lt projekte, kur...

Share Button
0

Gyvenimas kaip neapibrėžtumas: ko netekome ir ką atradome karantino metu?

Nors karantinas pratęstas iki vasaros, daugelis ribojimų jau panaikinta, todėl tarytum įžengiame į naują ir laisvesnį laiką. Ir nors vėl galime eiti į kavines, kirpyklas, ir skubame vos draudimams pralaisvėjus grįžti prie senų įpročių...

Share Button
0

Obuolys nuo obels toli (ne)rieda

Ech… bet nuo kokių skirtingų obelų tenka riedėti… Vienos jaunos ir vaisingos, rūšinės, augančios derlingoje dirvoje, prižiūrėtos ir klestinčios, kitos – laukinės su mažais rūgščiais obuoliukais, kurių net kaimo vaikai nevalgo. Gal tik paragauja...

Share Button
0

5 būdai, kaip žaidimų pagalba įpratinti vaiką tvarkytis namuose

Laikas namuose turi ir teigiamų pusių bei gali tapti puikia investicija į ateitį. Dabar galime daugiau laiko praleisti su šeima, supažindinti vaikus su savo darbu ir kasdien išmokyti juos kažko naujo. „Samsung Electronics Baltics“...

Share Button
0

Terapinio rašymo dirbtuvės „Vidinė stiprybė“

KVIEČIAME  į 6 savaičių trukmės vidinės stiprybės kelionę taikant rašymo terapiją. Mokslinės studijos tvirtina, kad terapinis (ekspresyvus) rašymas veikia ne tik psichinę, bet ir bendrą žmogaus gerovę. Kai tu keiti savo istoriją, keiti ir...

Share Button
0

Lietuvos emocijų pokyčiai: nerimas stabilizavosi, bet kyla pyktis ir stresas

„Žmogaus studijų centro“ ir „Baltijos tyrimai“ Lietuvos emocinio klimato trečioji tyrimo banga, atlikta COVID-19 karantino laikotarpiu, rodo, kad Lietuvos žmonių emocinė būsena, iš pradžių dramatiškai pablogėjusi, balandžio pradžioje pastebimai pagerėjo, o mėnesio gale vėl...

Share Button
0

Vidinis gyvenimas

Christophe André „Vidinis gyvenimas“ (2020) Išleido: Tyto alba Vertė: Lina Perkauskytė Puslapiai: 184 ISBN: 9786094664816 Christophe André (Kristofas Andrė; g. 1956) – prancūzų psichiatras ir psichoterapeutas. Jis yra vienas iš pagrindinių biheivioristinės, kognityvinės ir...

Share Button
0

Prezidento vardu daugiavaikėms motinoms įteikti valstybiniai apdovanojimai

Lietuvos Respublikos Prezidento Gitano Nausėdos vardu Motinos dienos proga buvo pasveikintos ir ordino „Už nuopelnus Lietuvai“ medaliu apdovanotos 46 daugiavaikės motinos, išauginusios ir gerai išauklėjusios penkis ir daugiau vaikų. Laikantis visų apsaugos priemonių, valstybinius...

Share Button
0

Kaip gydysime savo pašautą paukštį? Apie netektį COVID-19 pandemijos metu

Šį straipsnį nutariau parašyti norėdama pasidalinti savo mintimis apie dabartinį laikotarpį. Man tai laikotarpis po kelių savaičių karantine, dabar jau su nuojauta, jog po truputį reikės grąžinti save į gyvenimą išorėje nuo namų. Per...

Share Button
0

Vega Dikčienė: kaip keičiantis aplinkai suformuoti naujus įpročius?

Daug metų dirbu kurdama praktinių mokymų programas ir konsultuodama individualiai elgesio pokyčių tema.  Elgesio pokyčių arba dar kitaip vadinama įgūdžių ar įpročių formavimo tema – aktuali visada, tačiau šiandien, kai įvyko netikėti ir nelaukti...

Share Button
0

Iniciatyva „Kartu per atstumą“ kviečia visuomenę padėti skleisti žinią

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pripažino, kad pandemijos metu paplitęs terminas „socialinis atstumas“ yra klaidinantis ir žalingas – ypač žmonėms, kuriems reikalinga priežiūra, vienišiems arba turintiems psichikos sveikatos problemų. Lietuvoje gimusi tarptautinė iniciatyva „Kartu per...

Share Button
0

Švelninamos karantino sąlygos

Atsižvelgiant į epidemiologinę situaciją šalyje, Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlymu, Vyriausybė šiandien priėmė sprendimą dar labiau švelninti karantino sąlygas šalyje. Atveriamos platesnės galimybės organizuoti laisvalaikio užsiėmimus, išvykti iš šalies (nuo gegužės 4 d.), taip...

Share Button
0

Savižudybių ir smurto prevencijos komisijai pristatytos priemonės darbovietėse patiriamai psichologinei įtampai ir emociniam išsekimui mažinti

Savižudybių ir smurto prevencijos komisija, vykdydama parlamentinę kontrolę, balandžio 29 d. posėdyje, vykusiame nuotoliniu būdu, išklausė trijų ministerijų informaciją dėl vykdomų priemonių darbovietėse patiriamai psichologinei įtampai ir emociniam išsekimui mažinti. Komisija pristatytas priemones įvertino...

Share Button
0

Naujovė Vilniuje: psichologai konsultuoja nelaimės įvykio vietoje

Sostinėje pradėta teikti analogų Lietuvoje neturinti paslauga – profesionalūs psichologai teikia konsultacijas krizę, avariją ar kitą sunkią gyvenime situaciją išgyvenantiems žmonėms čia pat įvykio vietoje. Psichologai darniai dirba kartu su GMP brigada, atvykstančia į...

Share Button
0

Dviprasmiška draugystė su karantinu: kaip sumažinti nerimą

Lietuvos psichologų asociacija pradeda savo pranešimą „normalu, kad neramu dėl COVID-19“. Išties beprecedentės pandemijos ir užsitęsusio karantino akivaizdoje normalu, kad imame nerimauti dėl ateities: tėvų ar senelių sveikatos, darbo ar verslo stabilumo, pajamų pastovumo,...

Share Button
0

Psichologė: įprasti paauglystės sunkumai karantino metu dar suaštrėja

Gyvenimui einant įprasta vaga dalis tėvų, auginančių paauglius, skundžiasi, kad sunku su jais rasti bendrą kalbą. Šeimoms kelintą karantino savaitę leidžiant nuolat kartu, santykių sunkumai galėjo tik dar labiau sustiprėti. Apie tai, kaip karantino...

Share Button
0

9 idėjos, kaip karantino metu nustebinti mamą per Motinos dieną 

Artėjant Motinos dienos sekmadieniui susiduriame su nelengva užduotimi – kaip šia proga nustebinti mamą, tačiau išlikti socialiai atsakingais karantino metu? Juk įprastai vyktume aplankyti mamų, susėstume prie patiekalais nusėto stalo ar pasikviestume mamą į...

Share Button
1

Sekta: mokytojų ir visažinių didžiavimasis (VII dalis)

Tai paskutinis ciklo straipsnis, skirtas mano patirčiai atsiradusiai po susidūrimo su ISKCON, dažnai vadinamais tiesiog krišnaitais, apžvelgti. Nesu religijotyrininkas, naujųjų religijų ar kažkokių kitų tradicijų tyrėjas. Domiuosi psichologija, išnagrinėjau visą šią medžiagą pirmiausiai vardan...

Share Button
0

Nematoma karantino pusė

Įpusėjus šeštajai karantino savaitei akivaizdu, kad visuomenė pateko į emocinės sveikatos krizę. Šiuo metu yra skaičiuojamos ne tik aukos nuo visą pasaulį apėmusio koronaviruso, bet ir nuo savižudybių. Pastarųjų padaugėjo ir sunkiai besiverčiančiose šeimose,...

Share Button