Straipsniai, aktualijos, testai, humoras

45 Search results

For the term "Indrė Vaidelienė".
1

SKELBIMAI

Renkama nauja dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįsta savęs valdymo grupė

Renkama nauja dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįsta streso valdymo grupė. Mokymai vyks nuotoliniu būdu zoom platformoje. Tai dviejų mėnesių patyriminių mokymų programa, kurią sudaro aštuoni užsiėmimai po 2- 2,5 val. Užsiėmimų metu daugiausiai dėmesio skiriame praktikoms, dalinamės patirtimi, supažindiname su teorija...

  
     
0

SKELBIMAI

Patyriminiai mindfulness mokymai: streso valdymo programa

Renkama nauja Dėmesingumu (mindfulness) grįsta streso valdymo grupė Kaune. Tai patyriminių mokymų programa, kurią sudaro aštuoni užsiėmai po 2- 2,5 val. ir viena 6 valandų trukmės intensyvių praktikų „Dėmesingumo diena”. Užsiėmimų metu daugiausiai dėmesio skiriame praktikoms, dalinamės patirtimi, supažindiname su...

  
     
0

Abejonės / Mindfulness / Motyvacija / Saviugda / Sėkmė / Tikslai

Sprendimų džiunglėse

Kiekvieną dieną mes priimame sprendimus. Sprendžiame, ką valgyti, ką rengtis, kur eiti, ką pirkti, su kuo bendrauti, ką veikti laisvalaikiu ir panašiai. Galima sakyti, mūsų kiekvieną žingsnį lydi sprendimai. Priimdami sprendimus mes nuolat renkamės tarp galimybių. Kai kuriuos sprendimus priimame...

  
     

Psichologinis konsultavimas

Ramune Pajuodyte-Milašienė psichoterapeutė Psichoterapija užsiimu jau penkiolikti metai, konsultuoju individualiai bei poras savo privačiame kabinete Vilniuje. Mano prioritetinės sritys: bendravimo sunkumai, savęs vertinimo problemos bei įvairios emocinės problemos (depresija, nerimas, panikos atakos, nenoras gyventi). Taipogi – santykių krizės, konfliktai partnerystėje,...

  
     
0

SKELBIMAI

Renkama streso valdymo grupė

Renkama nauja Dėmesingumu (mindfulness) grįsto streso valdymo grupė Kaune, kuri prasidės nuo balandžio 1 dienos. Programą sudaro aštuoni užsiėmimai, kurie vyks vieną kartą per savaitę, vakare nuo 18 val. Grupės dalyvių skaičius ribotas. Mokymus ves: Irena Pėstininkienė – Medicinos psichologė-psichoterapeutė,...

  
     
0

SKELBIMAI

Nauja Dėmesingumu grįsto streso valdymo grupė

Renkama nauja Dėmesingumu (mindfulness) grįsto streso valdymo grupė Kaune, kuri prasidės nuo ateinančių metų sausio 7 dienos. Programą sudaro aštuoni užsiėmimai, kurie vyks vieną kartą per savaitę, pirmadieniais vakare nuo 18 – 20 val. Grupės dalyvių skaičius ribotas Iki 10...

  
     
0

SKELBIMAI

DĖMESINGAS ĮSISĄMONINIMAS (MINDFULNESS) BESILAUKIANČIOMS

Kviečiame besilaukiančias moteris į grupinius dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) užsiėmimus, kurių metu per įvairias meditacines ir vizualizacines technikas mokysimės šį laikotarpį išgyventi ramiau, pozityviau ir prasmingiau. Dėmesingas įsisąmoninimas (Mindfulness) – tai proto treniravimas sutelkti dėmesį į dabartinį momentą ir tai, ką...

  
     
3

● Liūdesys / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Savęs pažinimas / Savivaizdis / Šeima / Skausmas / Specialisto komentaras

Nemoku mylėti

Net nežinau nuo ko pradėti.. Esu žmogus su daug savikritikos problemų ir tai pati žinau. Vien pasimatavus svorį imu verkti, nekenčiu savęs, savo kūno ir to, kokia esu iš vidaus. Pas psichologą nueiti realiai neturiu drąsos, nes žinau, kad tik...

  
     
0

Gyvenimo prasmė / Laimė / Sėkmė

7 ŽINGSNIAI GERESNIO GYVENIMO LINK…

Geresnis gyvenimas kiekvienam gali reikšti skirtingus dalykus. Vienam norėsis poilsio, ramybės, dažniau būti geroje draugų kompanijoje, kitam – pinigų, kelionių ir pan. Tačiau yra dalykų, kurie yra universalūs ir daro žmogaus gyvenimą geresnį. Žemiau pabandysiu pateikti žingsnius, kurie padės gyventi...

  
     
0

● Poros santykiai / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Poros santykiai / Specialisto komentaras

Klausimas: ar tekėti?

Klausimas: Man 27 m. Esu graži, linksma, išradinga, protinga, geras žmogus. Turiu aukštąjį universitetinį išsilavinimą. Bet. Labai pasimetusi. Dažnai save analizuoju, kitus, stebiu, kodėl kas kaip elgiasi ar pasijaučia. Domiuosi psichologija. Klausimas: ar tekėti? :) turėjau daug vaikinų su kuriais...

  
     
0

SKELBIMAI

Liepos mėnesį stovyklos vaikams nuo 7 iki 12 metų

“Mokymų ir psichologinio konsultavimo centras” kartu su “Psichologinių sprendimų akademija” liepos mėnesį organizuoja dienos stovyklas vaikams nuo 7 iki 12 metų. Jei Jūsų vaikui trūksta pasitikėjimo savimi, jis dažnai kartoja“ man nepavyks, aš negaliu”, pradėjęs darbą jį numeta, jaučiasi nedrąsiai...

  
     
0

● Poros santykiai / Poros santykiai / Skyrybos / Specialisto komentaras

Visa tai, ką kartu kūrėm, aš panorau sugriauti ir išsiskirti

Klausimas: Sveiki, pagaliau prisiruošiau išdėstyti savo mintis ir užduoti klausimą Jums, apie slegiančias mintis. Su savo vaikinu draugavome ilgiau nei metus. Atrodo dar neseniai viskas buvo gerai, bet kažkas atsitiko ir viskas ką jam jaučiu, visa tai, ką kartu kūrėm, aš panorau...

  
     
0

SKELBIMAI

SĖKMINGOS TĖVYSTĖS PROGRAMA (Kaune)

Sėkminga tėvystė ir motinystė dažnai pareikalauja ne tik daug kantrybės, pastangų, bet ir žinių bei įgūdžių. Kviečiame tėvelius, norinčius tapti sėkmingesniais savo vaikučių auklėjime į mokymus, kurių metu sužinosite: ● Kaip valdyti vaiko pyktį, konfliktus? ● Kaip nustatyti ribas ir...

  
     
3

● Laimė / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / ● Vaikai / Specialisto komentaras

Esu išsekusi ir praradusi gyvenimo džiaugsmą augindama vaikus. Kaip jį susigrąžinti?

Klausimas: Esu dviejų nuostabių vaikučių mama, mažyliui dveji, jis auga namuose, broliukui ketveri, jis lanko darželį. Susiklostė tokia situacija, jog didžiąją dalį laiko praleidžiu su jais viena, tėtis dirba kitoje šalyje, grįžta penkis kartus per metus, vos kelioms savaitėms, tad...

  
     
0

Konsultavimo paslaugos

Indrė Kazlauskaitė Psichologė Individualus suaugusiųjų, paauglių bei jų tėvų konsultavimas. Tel. nr:  8 634 45 442 El. paštas: klauskite@psichologeindre.lt Skype: psichologeindre Dėl konsultacijos galima susitarti paskambinus telefonu, parašius el.laišką arba palikus žinutę mano interneto tinklapyje. Tinklapis: psichologeindre.lt Julius Tilvikas Psichologas Psichoterapeutas Individuali...

  
     
0

Psichologinės paslaugos

Indrė Kazlauskaitė Psichologė Individualus suaugusiųjų, paauglių bei jų tėvų konsultavimas. Tel. nr:  8 634 45 442 El. paštas: klauskite@psichologeindre.lt Skype: psichologeindre Dėl konsultacijos galima susitarti paskambinus telefonu, parašius el.laišką arba palikus žinutę mano interneto tinklapyje. Tinklapis: psichologeindre.lt Julius Tilvikas Psichologas Psichoterapeutas Individuali...

  
     

Kaunas

Gintarė Jurkevičienė psichologė-psichoterapeutė Individualios vaikų, suaugusiųjų ir šeimų konusltacijos Kaune bei internetu per skype. Tel: 860114262 Tinklapis: www.kaunepsichologas.lt Asta Petrauskienė Psichologė, lektorė. Individualios vaikų, paauglių ir suaugusių konsultacijos, grupinė terapija. Paskaitų ir seminarų vedimas. Dirbdama su klientu taikau kognityvinės – elgesio...

  
     
4

● Mokslai / Specialisto komentaras

Kaip prisiversti mokytis?

Klausimas: Man 19, studijuoju kalbas. Pastaruosius kelerius metus susidūriau su man keista problema (nes iki šiol manęs tokia problema nėra užklupusi), kad negaliu prisiversti mokytis. Mokslas patinka, skaityti knygas taip pat, labai žaviuosi žmonėmis kurie kuo daugiau mokosi, dienas-naktis praleidžia...

  
     
4

Atsipalaidavimas

Atsipalaidavimo galia

Atsipalaidavimas – tai organizmo gebėjimas atpalaiduoti raumenis, pašalinti kūno ir psichologinę įtampą. Atsipalaidavimas padeda atgauti pusiausvyrą įtampos kupinoje kasdienybėje, kai šiuolaikis greitas gyvenimo tempas reikalauja atlikti daugybę užduočių, pareigų, kai neretai atsiduriama įvairiose nepalankiose, stresą keliančiose situacijose. Viena vertus, patiriama...

  
     
1

● Baimės / ● Darbas / ● Poros santykiai / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Kad atsverčiau kraičio trūkumą dirbu po 15-16 valandų per dieną

Klausimas: Laba diena, norėčiau išgirsti jūsų nuomonę šiuo klausimu. Neseniai pradėjau gyventi su draugu, po metų žadame įforminti mūsų partnerystę. Bet klausimas yra susijęs ne su mūsų santykiais. Problema esu AŠ. Negebu planuoti laiko – prisiimu labai daug darbo, projektų,...

  
     
0

SKELBIMAI

Sėkmingos tėvystės programa

Sėkminga tėvystė ir motinystė dažnai pareikalauja ne tik daug kantrybės, pastangų, bet ir žinių bei įgūdžių. Kviečiame tėvelius, norinčius tapti sėkmingesniais savo vaikučių auklėjime į mokymus, kurių metu sužinosite: ● Kaip valdyti vaiko pyktį, konfliktus? ● Kaip nustatyti ribas ir...

  
     
6

● Kaltė / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / Specialisto komentaras

Nuolat jaučiu kaltę dėl savo elgesio, nuotaikų, charakterio

Klausimas: Skaitau kai kuriuos stripsnius ir matau, kad jaučiuosi panašiai kaip daugelis išgyvenančių depresijas, nerimus ir kitus negalavimus, na gal taip giliai neužsispendžiau dar savęs, bet kai kas mane jau ilgesnį laiką neramina, todėl pradėjau imtis priemonių, kurios galėtų man...

  
     
3

● Bendravimas / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Specialisto komentaras

Esu pilnai nulipdytas perfekcionistas, turiu ir daugiau „gedimų“, ką patartumėte?

Klausimas: Sveiki. Į jus kreipiuosi nes turiu keletą problemų, kurios mano požiūriu atrodo pakankamai rimtos, su niekuo atvirai neesu apie tai kalbėjęs. Pradėsiu nuo pradžių. Vaikystėje buvau gan gabus moksluose (bent jau gabesnis už bendraamžius), anksti išmokau skaityti, domėjausi matematika, o...

  
     
21

● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savivertė / ● Šeima / Specialisto komentaras

Atradau SAVO ŽMOGŲ, o tamsioji pusė – jis tebėra vedęs

Klausimas: Sveiki, Noriu pasidalinti savo patirtimi ir išgyvenimais ir galbūt sulaukti patarimo ar padrąsinimo, nes jaučiuosi visiškai įstrigusi situacijoje. Man beveik 40 metų, esu nepriklausoma, savarankiška ir stipri moteris. Rūpinuosi savimi, tad esu patraukli ir gerai atrodau. Turiu savo nedidelį,...

  
     
3

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Kaip atgauti jėgas ir pradėti gyventi po psichiatrinės ligoninės?

Klausimas: Sveiki! Nusprendžiau Jums parašyti, nes nebežinau kaip toliau gyventi… Trumpai, gal nelabai išsamiai parašysiu savo paskutiniu metu išgyvenimus. Viskas prasidėjo 2012 m… Draugavau su vaikinu apie pusmetį. Vėliau išsiskyrėm, bet po kelių bandymų mane susigrąžinti ir vėl pradėjome viską...

  
     
15

● Baimės / ● Bendravimas / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / Specialisto komentaras

Bijau bendrauti su svetimais žmonėmis, sunku jei reikia kažkur išeiti

Klausimas: Sveiki, mano vardas Laura. Man yra 19 metų. Turiu kelias problemas, viena problema galima sakyti susijusi su visomis mano problemomis yra ta, kad bijau bendrauti su svetimais žmonėmis, galvoju jog jiems nepatiksiu, jie pradės mane įžeidinėti, apkalbinėti už akių....

  
     
2

● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Poros santykiai / Specialisto komentaras

Ar gali kas susižavėti psichiškai nestabilia mergina?

Klausimas: Sveiki, turiu problemą savyje ir manau, kad tai jau rimta problema, kuri man gali neleisti laimingai gyventi. Viskas prasidėjo 2010 metų vasarą, kai su klasioku baigiantis mokslo metams(tuo metu baiginėjome 9 klasę), pradėjom jausti simpatiją vienas kitam. Bendrauti pradžioje...

  
     
0

● Bendravimas / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Pasidariau baisi cinikė: kaip pamilti žmones?

Klausimas: Neramina širdies ir proto daugybė emocinių ir psichologinių problemų, bet pagrindinė šiuo metu, kad pasidariau baisi cinikė ir apatiška aplinkai. Užaugino mane tėvai rūpestingai, bet nerodant jausmų. Mane visą gyvenimą nuvilia ir įskaudina žmonės, su kuriais esu nuoširdi ir...

  
     
6

● Liūdesys / ● Miegas / ● Pyktis / Specialisto komentaras

Pastoviai esu pikta, suirzusi, verkiu be priežasties

Kasdien skaitau Jūsų tinklapį ir nusprendžiau pati išsipasakoti, išgirsti Jūsų nuomonę. Jaučiuosi gerus 2 mėnesius įnikus į depresiją ir nebežinau kaip iš jos išbristi. Visą gyvenimą save laikau nepataisoma optimiste, pastoviai būdavau su šypsena be priežasties, visada blogyje rasdavau kažką...

  
     
0

● Baimės / ● Bendravimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Esu išdidus ir bijau nusikalbėti draugijoje

Klausimas: Sveiki. Man 15 m. Turiu problemų bendraujant, negebu reikšti savo minčių. Seniau man tai nebuvo sunku. Aš labai pasimetęs, nebeturiu jėgų, savimi nepasitikiu, viską daryti sunku. Seniau draugijoje jaučiausi gerbiamas, būdavau linksmas, bet kai stengiuosi pajuokauti, sekasi sunkiai. Bandžiau...

  
     
8

● Liūdesys / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Tiesiog labai sunku pozityviai žvelgt į gyvenimą, kai niekur nesiseka

Klausimas: Mane jau seniai kamuoja nerimas. Nors paskutiniu metu imu tuo abejoti. Gal tai nusivylimas ar kažkas panašaus… Paskutinius pora metu visą savo dėmesį ir energiją skyriau gilinimuisi į save. Į savo patiriamą nerimą, kurį juntu kiekviename žingsnyje. Kankina mane...

  
     
0

● Draugai / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Geriausia draugė šeimoje patiria psichologinį smurtą: kaip padėti?

Klausimas: Susidūriau su sudėtinga situacija. Geriausia draugė šeimoje patiria psichologinį smurtą iš abiejų tėvų. Kasdien verkia, namai – lyg pragaras. Iš tėvų ji sulaukia tik rėkimo, grasinimų, kad bus priversta susidėti daiktus ir „nešdintis” iš namų, pašaipų, visiško jausmų nesupratimo....

  
     

Paslaugos

Ramune Pajuodyte-Milašienė psichoterapeutė Psichoterapija užsiimu jau penkiolikti metai, konsultuoju individualiai bei poras savo privačiame kabinete Vilniuje. Mano prioritetinės sritys: bendravimo sunkumai, savęs vertinimo problemos bei įvairios emocinės problemos (depresija, nerimas, panikos atakos, nenoras gyventi). Taipogi – santykių krizės, konfliktai partnerystėje,...