Straipsniai, aktualijos, testai, humoras

Monthly Archive: lapkričio 2012

0

Saviugda / Sėkmė

25 įpročiai kurių verta atsisakyti
3.7 (6)

1. Kęsti tai, kas tau nepatinka. 2. Bendrauti su žmonėmis kurie niokoja tavo savivertę. 3. Galvoti apie tai, ką pasakys kiti. 4. Plaukti pasroviui ir rinktis mažiausio pasipriešinimo kelią. 5. Savo nuomonę ir jausmus laikyti tik savyje. 6. Vengti rizikos....

  
 4   
1

Santuoka / Santykiai / Šeima

Antrosios santuokos stabilumas
0 (0)

Antrosios santuokos pasaulyje vis labiau plinta. Pavyzdžiui, Kanados statistikos duomenimis, 2000 metais 33% visų santuokų bent vienam iš sutuoktinių buvo antrosios, o trečdalis jų – abiem buvo antrosios. Tyrimai rodo, kad tokios santuokos dar nestabilesnės už pirmąsias. Skyrybos yra vienas...

  
     
1

EFT / Emocijų higiena / Nerimas / Relaksacija / Savipagalba / Stresas / Tapingas

Mano Reakcijos Į Pasaulį. Ar Esu Jų Šeimininkas?
0 (0)

Pavojus? Reikia kovoti arba bėgti! Kaip žinia, tai, kuo gyvename, ką jaučiame, kaip elgiamės, didžiąja dalimi priklauso ne nuo išorinių aplinkybių, bet nuo mūsų vidinių reakcijų, požiūrio ir įsitikinimų. Lygiai tokioje pačioje situacijoje atsidūrę du žmonės gali išgyventi ir išjausti...

  
     
4

Šeima / Skyrybos / Vaikų raida

Tėvų skyrybų įtaka gebėjimui kurti ilgalaikius romantinius santykius suaugus
0 (0)

Psichologė Giedrė Gutautė-Klimienė Tėvų šeimos patirties įtaka romantiniams santykiams suaugus analizuojama ne viename tyrime. Tyrimų duomenimis, jaunuoliai, kurie patiria daugiau pokyčių savo tėvų šeimoje tokių, kaip tėvų skyrybos, pakartotinos santuokos ir pan., paprastai turi daugiau emocinių ir elgesio problemų, turi...

  
     
2

Civilizacija / Istorijos / Jungas Karlas Gustavas / Savęs pažinimas

Kalnų ežero išmintis
0 (0)

Kartą Jungas viešėdamas Amerikoje su keletu tenykščių bičiulių aplankė Naujosios Meksikos valstijos čiabuvius, o tiksliau – pueblų indėnus. Ten pirmą syk jam nusišypsojo laimė pasikalbėti su ne europiečiu, su ne baltuoju žmogumi. Tai buvo Taoso pueblo vadas, labai protingas 40-50...

  
     
0

Istorijos / Šeima / Tėvai / Vaikai

Trys sūnūs
0 (0)

Trys moterys ėjo prie šaltinio vandens. Netoliese ant akmens suolelio sėdėjo senyvas vyriškis ir klausėsi moterų pokalbio. O šios gyrėsi viena kitai savo sūnumis. – Mano sūnus, – pasakojo pirmoji, – toks guvus ir miklus, kad niekas jam negali prilygti....

  
     
0

Priklausomybės

Priklausomybė nuo lošimo
0 (0)

© Doc. Dr. Aistė Diržytė Vadybos ir psichologijos institutas Ponas S. užėjo į gydytojo kabinetą, kad šis atliktų psichiatrinę teismo ekpertizę. Psichiatras negalėjo patikėti, kad žmogus, kuris vos prieš keletą metų buvo garsios įmonės savininkas ir gerbiamas visuomenės veikėjas, dabar...

  
     
0

Istorijos / Savęs pažinimas

Egoizmas
0 (0)

Nuo vaikystės dienų meistras turėjo draugą, kuris nūnai buvo tapęs ministru ir susilaukė didžiulės šlovės. Su įgyta valdžia išaugo ir pagarba jam, ir jo turtas. Bet, tiesą sakant, šios išorinės vertybės jam mažai tereiškė, nes jis žinojo, kokie netvarūs dalykai...

  
     
0

Konfliktai / Poros santykiai / Šeima

15 patarimų kaip konstruktyviai elgtis kilus konfliktui poroje
0 (0)

Konfliktai kyla kiekvienoje poroje ir labai svarbu išmokti konstruktyviai juos spręsti. Psichologai siūlo įvairių būdų kaip galima konstruktyviai elgtis kilus konfliktui: 1. Pirmiausiai, pripažinkite, kad įvyko konfliktas. Pripažinkite kilusius jausmus. Jeigu pastebėjote, kad kilo susierzinimas, nesakykite „nieko, tai smulkmena, geriau nusileisiu,...

  
     
1

Motyvacija

Weinerio dimensijos ir motyvacija
0 (0)

Tai, kaip išsiaiškiname įvykių, savo ir kitų žmonių elgesio priežastis – lemia mūsų motyvaciją. B. Weineris nurodo tokią elgesio formavimosi seką: įvykių padariniai mums sukelia emocijas, kurios skatina išsiaiškinti įvykių priežastis, tai mums sukelia naujas emocijas, kurios, savo ruožtu, formuoja...

  
   1 
1

Vaikai

Apie vaikų auklėjimą ir teisingas bausmes
0 (0)

Psichologė Lina Gudaitė Vaiko auklėjimo procesas labai sudėtingas tėvų uždavinys, reikalaujantis didelės meilės, kantrybės, žinių, kūrybiškumo, laiko ir pastangų. Tėvai dažnai į vaikus žiūri kaip į savo nuosavybę, o vaikų auklėjimą tapatina vien su draudimais ir bausmėmis, tačiau toks požiūris...

  
     
1

Kognityvinė elgesio terapija / Mintys

Kognityvinė elgesio terapija
0 (0)

Kognityvinė elgesio terapija tarp psichologinio gydymo metodų atsirado palyginti neseniai. Terapija sparčiai populiarėja, nes šiuolaikinis gyvenimo tempas ir augantys žmonių poreikiai skatina ieškoti trumpalaikio, greito, į tikslą orientuoto problemų sprendimo būdo. Kognityvinė ir elgesio terapija (KET) – tai terminas, apibūdinantis...

  
     
0

Įkvepiančios istorijos / Istorijos / Pamokančios istorijos

Jūros žvaigždės
0 (0)

Jūroje siautė baisi audra. Kai ji nurimo visas paplūdimys liko nuklotas dumblu, kuriame apimtos agonijos raitėsi begalė jūros žvaigždžių. Jų buvo tiek, jog rodėsi, kad paplūdimys visas raudonas. Reiškinys pritraukė daugybę žmonių iš visos pakrantės. Filmuoti keistojo reginio atvyko net televizijos grupė....

  
   1 
17

Gyvenimo prasmė / Savęs pažinimas / Saviugda / Visuomenė

Vienuolika būdų kaip tapti nepaprastai vidutinišku
0 (0)

Chris Guillebeau amerikiečių rašytojas, paskaitininkas, tinklaraštininkas ir verslininkas. Jo žinomos knygos „The Art of Non-Conformity“, „The $100 Startup“. Būdamas jaunas trisdešimtmetis yra apkeliavęs beveik visą pasaulį, virš 175 šalių. Chrisas įkvepia žmones atrasti savo pašaukimą, jis yra „World Domination Summit“...

  
     
5

Testai

Projekcinis testas: prancūzų restoranas
0 (0)

Jūs esate aukštos klasės prancūzų restorane. Metrdotelis ką tik atnešė puikaus raudono vyno butelį, kurį prieš išsirinkdami degustavote ir štai esate pasiruošę pakelti tostą priešais jus sėdinčio mylimo žmogaus garbei. Vienok, keldami bokalą, padarote nerangų judesį ir balta staltiesė apsipila...

  
     
11

Karas / Krizinė situacija / Stresas

Mes ne mirę
0 (0)

Fotografas Lalage Snow sugalvojo projektą „We Are The Not Dead“, tai kareivių portretai prieš karą, karo metu ir po karo Afganistane. Šio projekto rėmuose žiūrovas gali išvysti išorinius išgyvenusius karą kareivių pasikeitimus. Kiekviena istorija susideda iš trijų dalių: prieš, per...

  
     
0

Krizinė situacija

Pagalba kritinėse situacijose
0 (0)

B. Latane ir J. M. Darley tyrimų rezultatai atskleidė, kad tikimybė sulaukti pagalbos kritinėje situacijoje mažėja didėjant situaciją stebinčių žmonių skaičiui. Atrodytų, juo didesnis skaičius žmonių stebi įvykį, juo didesnė tikimybė, kad tarp jų atsiras bent vienas, kuris suteiks reikiamą...

  
     
0

Meditacija

Meditacija ir atsipalaidavimas (I dalis)
0 (0)

Daug kalbama apie meditaciją, apie veiksmingus būdus atsipalaiduoti po dienos darbų. Todėl šiame straipsnyje nesiplėsiu su teiginiais kodėl ir kam meditacijos reikia. Manau, Jūs jau ir taip žinote, kad meditacija skirta dėmesiui sutelkti, emocijoms nuraminti ir sąmoningumui ugdyti. O atsipalaidavimas...

  
     
0

Istorijos / Pamokančios istorijos

Kitoje pusėje
0 (0)

Vienas mokinys skundėsi Mokytojui, kad ilgai sudijavęs išmintingas knygas, bet taip ir nesulaukęs nušvitimo. Netaręs nė žodžio Mokytojas padavė jam mažytę brangią dėžutę ir draugišku mostu liepė ją atidaryti. Mokinys nukėlė dangtelį ir pamatė viduje mažą lentelę, kurioje dailiu šriftu...

  
   1 
1

Metodai / Saviugda / Technikos

Praktinis saviugdos metodas
0 (0)

Paprastas ir efektyvus metodas daugeliui žmonių įvairiausiose srityse padėjęs pasiekti stulbinančių rezultatų yra dienoraščio rašymas. Čia pateikiame vieną iš galimų variantų kaip tai daryti. Dienoraštis rašomas pagal šią schemą ilgainiui tampa įkvėpimo ir neišsemiamu jėgų šaltiniu. Vakare, po visų darbų,...

  
   1 
0

Savipagalba / Saviugda / Technikos

Nadi Shodhana Pranayama
4 (1)

Tai kvėpavimo pratimas jogoje taikomas psichinės struktūros tonizavimui ir stiprinimui. Atsisėskite patogiai, stenkitės, kad stuburas būtų tiesus. Didįjį ir rodomąjį dešinės (moterims kairės) rankos pirštus užlenkę prispauskit prie delno. Bevardį uždėkite ant mažylio. Taip gaunate Višnu mudrą (1 pav.). Dešinės...

  
     
1

KNYGŲ apžvalga / Vaikai

Duokite vaikams ramybę
0 (0)

Carl Honore „Duokite vaikams ramybę” (2012) Leidykla: Metodika Sklandžiai parašyta ir lengvai skaitoma ši knyga bus tikra atgaiva tobulą vaiką siekiantiems išauginti tėvams. Tai nėra dar vienas vaikų auginimo vadovas – jų ir taip yra pakankamai, o veikiau racionali madingiausių...

  
     
18

Charakteris / Testai

Testas: koks jūsų charakteris
4 (1)

Įsivaizduokite, kad patekote į dailės darbų pamoką. Prieš jus stovi jūsų pačių gamybos ir dizaino puodelis. Puodelis padengtas žydra glazūra, liko tik parinkti ornamentą. Kokiu ornamentu papuošite puodelį? 1. Linijom (Juostelėm). 2. Taškeliais (žirneliais). 3. Langeliais. 4. Bangelėm. Interpretaciją skaitykite...

  
   1 
0

Savikontrolė / Savipagalba / Saviugda / Technikos

Kvėpavimo pratimas protui nuskaidrinti
5 (1)

Kvėpavimo pratimas padedantis išsivalyti nuo susikaupusių nuosėdų, proto šiukšlių. Padės nuraminti, praskaidrinti ir sukaupti protą. Pirmiausia giliai įkvėpkite pro dešinę šnerve, kairiąją laikydami užspaudę kairiu nykščiu. Atleiskite šnervę, kairės rankos didžiuoju pirštu užspauskite dešiniąją ir iškvėpkite pro kairiąją. Tai pakartokite...

  
     
12

Testai

Projekcinis testas „Pašto atvirutė iš ateities“
0 (0)

Vieną gražų šeštadienį, kai jūs pagaliau galite leisti sau nuo visko atsipūsti ir patinginiauti, nerūpestingą jūsų minčių eigą nutraukia skambutis į duris. Atidarius duris – nuostabus siurprizas, ten stovi du gyvūnai-paštininkai, kurie atnešė žinutę iš jūsų ateities! Vienok, atplėšę abu...

  
     
0

Psichologija

Mitai apie seksą
0 (0)

Dažnos sekso problemos kyla ne dėl to, kad žmonės kažko nežino ar negali, bet dėl to, ką žino, t. y. dėl įvairių netikroviškų pseudoidėjų ir mitų apie seksualumą. Daugelis žmonių savitai įsivaizduoja, kas yra normalu ir nenormalu lytiniame gyvenime, o...

  
     
2

Intelektas / Istorijos

Paskutinis klasėje
5 (1)

Jonui Batistui Vianėjui, būsimam šventajam Arso klebonui, buvo labai sunku mokytis. Neįstengdavo išmokti net paprasčiausių dalykų. Seminarijos vadovybė ne sykį buvo išsiuntusi jį namo. Tačiau būsimasis kunigas atkakliai siekė savo tikslo. Būdamas dvidešimt vienerių, sėdėjo auditorijoje su dešimčia metų už...

  
   1 
0

Istorijos / Mokslas / Saviugda

Mokslo šviesa
5 (1)

Senas žmogus paklausė Mokytojo patarimo. – Esu jau beveik septyniasdešimties metų, nugyvenau sunkų amželį. Nuo pat vaikystės daug dirbau laukuose. Dabar mano vaikai aprūpinti, o manęs vis neapleidžia vienas troškimas: studijuoti ir bandyti suprasti senas knygas. Tačiau bijau, kad man...

  
1    
3

Istorijos / Pyktis / Savikontrolė / Saviugda

Sunku pakelti
5 (2)

Viename kaime gyveno žmogus, laikomas didžiausiu to meto galiūnu. Jo raumenų jėgai niekas negalėjo prilygti. Tik jis vienas gebėjo plikomis rankomis suvaldyti į priešingas puses besiveržiančius bulius ir kilnoti niekam nepakeliamus daiktus. Vieną dieną nustebę gyventojai pamatė savo didvyrį turgaus...

  
    1
0

Istorijos / Laimė

Katės apie laimę
0 (0)

Na ir kaipgi katės susijusios su laime? Mm, jos tikros laimės ekspertės. Pasidalinsiu trumpa istorija, kurią išgirdau Bodo Scaferio audio knygoje apie pinigų valdymą. Kartą susitiko dvi katės. Viena iš jų klausia: – Miau, kaip laikaisi? Kas geresnio? Kita atsako:...

  
     
26

Savęs pažinimas / Testai

Testas: vertybės ir idealai
1 (1)

Perskaitykite žemiau pateiktus klausimus. Užsirašykite PIRMĄ į galvą atėjusią mintį, asociaciją. 1. Jūs ne viena(-s). Jūs vaikštote po mišką. Su kuo Jūs vaikštote? 2. Kaip atrodo miškas? Kokie medžiai aplink: spygliuočiai ar lapuočiai? 3. Jūs išeinate į nuostabią miško pievelę...

  
24152
0

Bendravimas / Istorijos / Savęs pažinimas

Pasirengęs
0 (0)

Vietinis gyventojas susiginčijo su atvykėliu iš tolimos šalies. Kavinę, kurioje jiedu sėdėjo, jau rengėsi uždaryti, todėl svetimšalis pasiūlė: – Eime pas mane ir pratęsime ginčą. Vietiniam pasidarė smalsu ir jis nuėjo. Svetimšalis atnešė arbatos ir pripylė svečiui pilną stiklinę, tačiau...

  
     
0

Klaidos / Kūryba / Kūrybinis mąstymas / Savęs pažinimas

Klaida
0 (0)

Jei tai, kas yra teisinga, apibrėžtume kaip kažką kas vyksta tiksliai pagal iš anksto apibrėžtą scenarijų, pagal taisykles, vyksta taip, kaip ir turi būti, kitaip tariant be jokių klaidų, paklaidų, nukrypimų ir panašiai bei norėtume pavaizduoti tokį procesą grafiškai –...

  
     
2

Emocijos

Emocijų poveikis sveikatai
0 (0)

Psichoneuroimunilogija tyrinėja, kaip žmoguje sąveikauja keturios biologinės informacijos apdorojimo sistemos: protas, endoktininė sistema, nervų ir imuninė sistemos. Tyrimai paskatino atsisakyti pasenusio požiūrio į sveikatą, kai didelė reikšmė buvo teikiama mikrobams. Aiškėja, kad daug didesnė reikšmė tenka pačiam žmogui. Naujas požiūris,...

  
     
0

Istorijos / Mokslas / Pamokančios istorijos / Profesija

Beprasmis išsilavinimas
0 (0)

Vienas turtingų tėvų sūnus ilgai negalėjo nuspręsti, kokią profesiją jam pasirinkti. Pirkliu būti jis nenorėjo, valdininku taip pat, nes reikėtų lankstytis prieš dar aukštesnius. Pagaliau jis pasiryžo eiti mokiniu pas garsiausią krašto meistrą, kad išmoktų rimto slibinų galabijimo mokslo. Mokymas...

  
 1