Daily Archive: 19 balandžio, 2015
Sąmoningumo meditacija: 6 žingsniai ramybės link0 (0)
„Jeigu jūs atsisėsite ir tiesiog save stebėsite, greitai suprasite, koks neramus jūsų protas. Kai pabandysite jį nuraminti, padėtis tik pablogės. Jeigu po kurio laiko protas vis dėlto nurims, jums atsivers subtiliausi dalykai. Paaštrės intuicija, nuskaidrės matymas, jūs pagaliau pasijusite esamoje...
Meditacija ir joga padeda išvengti neurodegeneracinių ligų0 (0)
Ko gero, jau visi žinote, kad meditacija mums yra naudinga. Ji padeda atsipalaiduoti, susitelkti, pasijusti ramiam, atsikratyti streso. Ir tokių tyrimų, kurie įrodo, koks nuostabus priedas prie gana sudėtingo šiuolaikinio gyvenimo gali būti meditacija, vis daugėja. Viename paskutiniųjų tyrimų Wake...