fbpx

Monthly Archive: rugpjūčio 2017

1

Pykstu ant vaikino dėl jo buvusių moterų
0 (0)

Sveiki, man 22 metai, vaikystėje patyriau daug blogų dalykų, tėvai išsiskyrė, liko neaišku ar visi vaikai vieno tėvo. Mama susirado kitą vyrą, su juo pradėjo gerti, kasdien vis gilesnis dugnas, girtas patėvis mamą mušdavo. Mes su mažąja sese viską matydavom,...

0

Kuo naudinga maldos praktika?
0 (0)

Kodėl užmerktos akys ir grojančios rankos svarbios po dvidešimt metų? Pirmą kartą sąmoningai kreipiausi į Dievą būdama maždaug dvylikos metų. Atsimenu, buvo gruodžio popietė. Prietemoje stovėjau už aktų salės durų, rankos drėgnos iš jaudulio, o skruostus dažo įtampos raudonis. –...

0

10 laimingo gyvenimo patarimų pagal danus
4.3 (9)

Statistika skelbia, kad laimingiausia vieta Žemėje tituluojamas anaiptol ne Disneilendas, o Danija – šalis, kurią užsieniečiai sieja su nesibaigiančiomis tamsiomis žiemomis, marinuota silke, Lego konstruktoriais ir pyragaičiais. Kokia gi toji laimingo daniško gyvenimo paslaptis? Ar danais gimstama, ar tampama? Helen...

0

Kaip susikalbėti su savo pasąmone? Psichologinių, sveikatos, sėkmės ir kt. problemųsprendimas.
0 (0)

Kodėl mes dedame pastangas, bet mums nesiseka sukurti santykių, pasiekti sėkmę, pasveikti, uždirbti pinigų, gauti geresnį darbą, turėti šeimą? Mūsų pasąmonė turi tam priežastis. Naujas metodas „ThetaHealing ®“ (Teta gydymas) padės jas surasti ir pakeisti, kad mūsų pasąmonė padėtų mums...

0

MINIMALIZMAS ir 55 patarimai padėsiantys atsisveikinti su nereikalingais daiktais
0 (0)

Pasaulyje daugėja žmonių ir mažėja resursų, žmonės daugiau keliauja, rūpinasi ekologija, vertina laisvę, tampa sąmoningesni, todėl minimalistinis gyvenimo būdas tampa vis populiaresnis. Minimalizmas – tai priemonė, grindžiama idėja, jog iš tiesų mums nieko netrūksta, padedanti rasti laisvę nuo baimės, nerimo,...

0

Moters meilė sau
0 (0)

Labai dažnai moterys meilę sau prilygina rūpinimuisi savo išvaizda ir investavimui į išorinį grožį. Maždaug taip: jei jau nusipirkai naują suknelę ir pasidarei manikiūrą, tai jau myli save. Sklandantis mitas trukdo suprasti, kad meilė sau yra daug platesnė ir sudėtingesnė...

1

Lietuva – vis dar nedraugiška šalis pasenti
0 (0)

Statistikos departamento duomenimis, Lietuvoje yra 110 globos namų, kuriuose gyvena vos 5 tūkst. senyvo amžiaus žmonių. Paprastai į juos keliauja savimi visiškai negalintys pasirūpinti žmonės. 2014 m. duomenimis Lietuvoje iš viso yra daugiau nei 540 tūkst. pagyvenusių asmenų – artimiesiems...

0

Kaip jai priversti savo jaunikį elgtis su ja bent jau pagarbiai?
0 (0)

Norėčiau patarimo, kaip vertėtų elgtis mano draugei su jos vaikinu. Kadangi ji atsidūrė nepavydėtinoje situacijoje ir norėčiau, kad situacija bent šiek tiek pagerėtų. Esminis klausimas būtų toks – kaip jai priversti savo jaunikį elgtis su ja bent jau pagarbiai? Viskas...

0

Lietuvoje pradeda veiklą pirmasis asmenybės identiteto institutas „iGrow“
0 (0)

Skirtinguose gyvenimo etapuose mokomės suvokti ir priimti įvairias mums atsitinkančias patirtis, tačiau įsukti į beprotišką tempą, daugeliu atvejų slystame paviršiumi, nesigilindami nei į savo poreikius, nei kas apskritai esame. Ir gyvename tokį „pusiau gyvenimą“, kol drastiškos aplinkybės nepriverčia sustoti. O...

0

Draugas sako, kad aš mažai skiriu jam dėmesio
0 (0)

Sveiki, kreipiuosi su tokia bėda!!! Draugauju su vaikinu vienerius metus, bet mes nesimatom, bendraujam žinutėmis ir vaizdo pokalbiais. Mes labai dažnai būna pykstamės, dažniausiai aš būnu kalta, nes daug ko nesuprantu iš savo gyvenimo. Vaikystė nebuvo labai gera, mama išgerinėdavo...

0

Svajoju sukurti šeimą, o draugas ne. Ką patartumėte?
0 (0)

Iliustracija: rawpixel.com Su partneriu esame kartu trejus metus, kartu gyvename dvejus, man 27, jam 33 metai, tad nesame jaunikliai. Mūsų santykiai artimi, geri, nuoširdūs ir aistringi, sutariam su vienas kito šeimomis, tėvais, draugais ir jaučiam jų didelį palaikymą. Sutampa mūsų...

0

Kodėl žmonės įsigyja sporto klubų abonentus, bet į juos nevaikšto?
0 (0)

Begalė bėgimo renginių, sportuoti padedančių išmaniųjų aksesuarų, negirdėtų sporto, treniruočių rūšių ar įvairiausių sporto entuziastų grupių – šiais laikais sveikiau gyventi kaip niekad paprasta. Vis dėlto, statistiniais duomenimis, vos 30 proc. vyrų ir ketvirtadalis moterų laisvalaikio metu mankštinosi bent keturias...

2

Pasiskaičiau simptomus ir matau, kad lyg man depresija
0 (0)

Klausimas: Esu Audra, man 27 metai, prieš pusę metų pastebėjau, kad turiu problemą – depresiją. Pradžioje visada juokavau, kad man „depresija”, maniau tai tik sunkusis periodas, kaip turbūt visi žmonės patiria. Po laiko pastebėjau, kad problema kur kas rimtesnė, kad...

3

 RENKAMOS ASMENYBĖS AUGIMO GRUPĖS
0 (0)

Kartais geriausias problemų sprendimo būdas – pakilti virš jų, pažiūrėti į save, gyvenimą iš paukščio skrydžio. Pabūti tarp dangaus ir žemės – tai būsena, kurią galime patirti kiekvienas ir tam mums duoti sparnai – mūsų giluminiai jausmai, giluminis siekis tapti...

0

Turiu priimti svarbų sprendimą, bet jaučiuosi nevykėle
0 (0)

Klausimas: Ilgai svarsčiau ar kreiptis pagalbos pas specialistus. Ir supratau, kad savaime viskas nesusitvarkys. Jau gan ilgą laiką jaučiuosi pasimetusi, visą laiką atrodo lyg spaustų viską viduje, dažnai verkiu ir pravirkstu atrodo dėl visiškai nereikšmingų dalykų. Dažnai net naktį prabudus...

1

8 dažniausi mitai apie panikos sutrikimą ir jo gydymą
0 (0)

Panikos sutrikimui būdingi staigūs ir stiprūs nerimo priepuoliai, lydimi intensyvių ir gąsdinančių kūno pojūčių (greito širdies plakimo, oro trūkumo jausmo, spaudimo krūtinėje, karščio bangų, galvos svaigimo ir kt.) bei minčių apie tai, kad netrukus įvyks katastrofa, pvz. „mirsiu“, „išprotėsiu“, „nesusivaldysiu...

0

Seminar​as „Savų namų vizija“
0 (0)

Kviečiame į ​praktin​į​ patyrimin​į​ seminar​ą​ „Savų namų vizija“​, kurio metu: gilinsimės į Jūsų giminės namų istorijas ir vaikystės patirtis; tyrinėsime, ką praeities ir dabartiniai namai apie Jus atskleidžia; ieškosime Jūsų namuose vietos visų pojūčių sužadinimui; tyrinėsime namų erdvės geografiją; dėliosime...

0

Lengvas kelias į laimę
0 (0)

Kinų filosofas Lao Tzi klausė: “Ar gali kas nors drumstą vandenį padaryti skaidriu?” – ir atsakė: “Jei paliksit jį ramybėje, jis pats taps skaidrus.” Leiskite chaosui nurimti Pamokslas: sunkių sprendimų nepriimkite skubotai, nešvaistykite savo laiko ir energijos nereikalingoms neigiamoms emocijoms,...

1

Vaikas – būsimas pirmokas. Kaip tėvai gali padėti vaikui pasiruošti mokyklai?
0 (0)

Pasirengimas mokyklai gali būti daug iššūkių keliantis laikotarpis tiek vaikams, tiek tėvams. Net jei vaikas paprastai yra pakankamai lankstus ir gebantis prisitaikyti, pasikeitimai gali gąsdinti ir kelti nerimą: nepažįstami vaikai, naujos taisyklės ir visai kitokia rutina nei einant į darželį,...

3

Vienatvės epidemija
0 (0)

Vienatvė žudo – nors ši frazė skamba banalokai, tokią išvadą padarė psichologė Julianne Holt-Lunstad iš Brigham Youngo universiteto, išanalizavusi mokslinių tyrimų rezultatus, pateikiamus šimtuose mokslinių straipsnių, rašoma mokslo naujienų svetainėje „Science Alert“. Mokslininkai perspėja, kad vienatvė ir socialinė atskirtis tampa...

2

Sadomazochizmas – norma ar iškrypimas?
0 (0)

Internetas, sekso ir pornoindustrija, gražaus kūno kultas, „esminiu instinktu“ paremtas reklamos ir muzikinių klipų pasaulis, vis labiau nusitrinančios tabu ribos… Kaip galima paaiškinti jaudulį ir pasitenkinimą, kylantį sadomazochistinio akto metu? Dauguma gyvūnų rūšių poravimosi periodu elgiasi agresyviai ar bent jau...

3

Diskusija „Emocinė parama telefonu: pokalbiai su nepažįstamaisiais
0 (0)

Rugpjūčio 25 d., 16.30 val., Klaipėdos apskrities viešosios I. Simonaitytės bibliotekos Konferencijų salėje vyks susitikimas – diskusija: „Emocinė parama telefonu: pokalbiai su nepažįstamaisiais“. Susitikimą organizuoja ir savo veiklą pristato Pagalbos moterims linija. Kalbėsime apie emocinės paramos aktualijas, pagalbos prieinamumą ir...

6

Ką daryti, jeigu jus atleido: 10 Altucherio taisyklių
0 (0)

Amerikiečių rašytojas, verslininkas Jamesas Altucheris, pats daug kartų patyręs įvairių nesėkmių, sudarė auksinių taisyklių, kaip reikia elgtis, kai netenki darbo, sąrašą. Jo patarimai padėjo atsigauti ne tik draugams, bet ir daugybei kitų žmonių visame pasaulyje. Ką siūlo J. Altucheris?  Pirmas...

0

Smegenų mityba: angliavandeniai
0 (0)

Virškinimo metu maiste esantys angliavandeniai skyla į mažesnių molekulių paprastąjį cukrų: fruktozę, galaktozę ir gliukozę. Fruktozė natūraliu pavidalu yra randama meduje bei augaluose, galaktozė – piene. Gliukozės natūraliu pavidalu yra vaisiuose ir daržovėse, tai mėgstamiausias organizmo ir smegenų kuras, nes...

1

Netinkamas darbas didina cholesterolio kiekį kraujyje ir kenkia širdžiai
0 (0)

Medikai jau seniai kalba apie tai, kad pagrindinė šiuo metu epidemija tapusių širdies ir kraujagyslių ligų priežastis – didėjantis stresas mūsų visuomenėje, kurio apstu ne tik namuose, bet ir darbe. Neseniai atliktas Lietuvos gyventojų psichikos sveikatos tyrimas taip pat parodė,...

0

Ar cukrus kaltas dėl prastos nuotaikos?
0 (0)

Mintis apie keksiuką, papuoštą saldaus kremo kepure, dažną priverčia nusišypsoti ir apsilaižyti iš nujaučiamo malonumo, tačiau ilgalaikis poveikis yra visiškai kitoks – priversiantis lūpų kampučius nusvirti. Ir visai ne dėl to, apie ką turbūt pirmiausiai pagalvojote… Nauja studija, publikuota žurnale...

0

Viena darbuotojų motyvacijos priemonių – galimybė per kavos pertraukėlę paliežuvauti apie kolegas
0 (0)

2013 m. „Eurostat“ statistikos duomenimis, Europoje 27 proc. suaugusiųjų priklausė Y kartai: didžiausia jų populiacija yra Vokietijoje – apie 17 mln., mažiausia Graikijoje – daugiau nei 2 mln. Prognozuojama, kad 2020 m. Y karta sudarys beveik pusę darbo rinkos, tiesa,...

1

Nemokama medicinos psichologo pagalba vilniečiams teikiama visą parą
5 (1)

Įvairūs tarptautiniai tyrimai rodo, kad Lietuvos gyventojų psichinės sveikatos rodikliai yra vieni blogiausių Europoje, o savižudybių rodikliai nors ir mažėja, tačiau vis dar yra didžiausi. Vilniaus miesto Centro poliklinikos medicinos psichologė Aušrinė Remeikytė tikina, kad mūsų šalyje žmonės vis dažniau...

0

Atrodo, kad jam depresija. Kaip padėti?
0 (0)

Sveiki, man 18 m. Turiu vaikiną, kuris per paskutinį mūsų ginčą susirgo depresija, abu nusprendėm, jog tai jam ir yra. Ką patartumėt daryti tokiu atveju, kai jis nei sutinka susitikti pasikalbėti bei piktai šneka, kalbant telefonu „prikiša” praeitį? Ką tokiu...

0

MINDFULNESS – STRESO VALDYMO PRAKTIKOS NUO RUGPJŪČIO 21 D.
0 (0)

Kviečiame prisijungti prie dėmesingu įsisąmoninimu (Mindfulness) grįstos streso valdymo programos grupės, kuri rinksis kartą per savaitę pirmadienio vakarais Vilniaus senamiestyje. Dalyvių skaičius ribotas, grupėje likusios kelios laisvos vietos. Mindfulness programa – tai dėmesingu įsisąmoninimu grįstas streso valdymo metodas, 1979 m....

0

Ko derėtų vengti per pirmąsias bendras atostogas?
0 (0)

Pirmosios jūsų kaip poros atostogos gali priminti emocinius amerikietiškus kalnelius. Suprantama, kad mintis praleisti visą savaitę su žmogumi, kurį vis dar stengiatės pažinti, yra gąsdinanti. Tačiau nepaisant to, kiekvienai porai tai yra tarsi virsmas, galintis pastatyti tvirtus ilgos bendros ateities...

1

Kaip išvengti atostogų streso ir tinkamai išnaudoti poilsio laiką?
0 (0)

Daugelis žmonių visus metus svajoja apie atostogas – juk kiekvienam jos būtinos. Tačiau nekantriai laukdami, kada pagaliau galės atsikvėpti nuo darbų ir skirti laiko sau, daugelis dažnai, tik prasidėjus atostogoms, sunerimsta: negali pamiršti neužbaigtų darbų, atsipalaiduoti, o svajonių atostogos virsta...

0

Konfliktas dėl temperatūros biure: ar tikrai kondicionieriai pritaikyti vyrams?
0 (0)

Šią savaitę Lietuvą užplūdo karštas ir tvankus oras, o darbdaviams tenka spręsti teisingo atsakymo neturinčią lygtį – kaip suderinti skirtingą darbuotojų temperatūros pojūtį ir komfortą. Draudimo bendrovės BTA atstovų teigimu, daugiausia problemų kyla dėl to, kad prasčiau toleruodamos žemesnę temperatūrą...

0

Diagnozė – išsėtinė sklerozė. Loreta ją išgirdo iš karto po gimdymo
0 (0)

Nors šiuo metu skaičiuojama dešimtys autoimuninių susirgimų, išsėtinė sklerozė yra viena seniausių šios rūšies ligų. Dar prieš penkiasdešimt metų medikai galėdavo sergantiesiems pasiūlyti tik maldas, dabar – daugybę medikamentų, sudėtingų gydymo procedūrų, vis daugiau tyrimais pagrįstų gyvenimo būdo sprendimų. Ir...

7

Mane „užpuolė“ nerimas: ar nesusirgsiu, kaip tėtis, kada nors šizofrenija?
0 (0)

Nusprendžiau ir aš pasinaudoti galimybe gauti specialisto patarimą. Istorija tokia, man beveik trisdešimt metų, po ilgametės draugystės susituokiau su mylimu vyru, dirbu patinkantį darbą, kuriame gerai sekasi, puikiai sutariu su artimaisiais, turiu ratą gerų draugų, turiu hobių, esu sveika, žodžiu,...