Baimė

Panikos atakos

Tai atėjo tarsi griaustinis iš giedro dangaus - visiškai netikėtai ir tarsi iš niekur. Jūs  pradėjote  justi, kaip pašėlusiu ritmu pradėjo plakti  jūsų širdis, drebėti  rankos, galiausiai pradėjo kratytis  visas kūnas, užėmė kvėpavimą ir darėsi…
Plačiau ►
Baimė

Kas yra fobija?

Fobija yra intensyvi baimė kažko, kas realybėje kelia mažai ar visai nekelia tikro pavojaus. Bendros fobijos ir baimės apima uždaras erdves, aukštį, vabzdžius, gyvates ir adatas. Dauguma fobijų išsivysto vaikystėje, bet gali atsirasti ir suaugusiems.…
Plačiau ►
● Bendravimas

Labai norėčiau atsipalaiduoti, laisvai bendrauti ir rasti naujų draugų

Klausimas: Sveiki. Esu 18-metė, ką tik pradėjusi naują gyvenimo etapą-studijas universitete. Mane labai neramina mintys, kad nesusirasiu naujų draugų ar nesugebėsiu pritapti prie aplinkinių žmonių. Esu gan drovi su nepažįstamais, nors mokykloje turėjau keletą tikrų…
Plačiau ►
Metodai

Apie proto galias

1924 m. Hansas Bergas užfiksavo smegenų vibracijas bei jų pokyčius mąstymo procese, vėliau mokslininkai įrodė, kad pats imliausias žmogaus smegenų vibracijų dažnis yra nuo 7 iki 14 kartų per sekundę, alfa – atsipalaidavimo, snūduriavimo ir…
Plačiau ►
Istorijos

Išleisti sūtras

Tetsugenas, dzeno aistruolis Japonijoje, nusprendė išleisti sūtras, kurios tuo metu buvo pasiekiamos tik kinų kalba. Mediniais blokais turėjo būti atspausti septyni tūkstančiai knygų kopijų. Milžiniškas sumanymas. Tetsugenas pradėjo keliauti ir rinkti šiam tikslui aukas. Keli…
Plačiau ►
● Savęs pažinimas

Esu visiškai pasiklydusi savo jausmuose, mintyse it kažkokiame užburtame rate

Klausimas: Sveiki, Rašau Jums laišką, nes pastaruoju metu esu visiškai pasiklydusi savo jausmuose, mintyse ir kažkokiame užburtame rate. Visu pirma, kiekvieną dieną atsibundu ir užmiegu su tomis pačiomis mintimis: "Ką aš turėčiau veikti, ką turėčiau…
Plačiau ►
Mediacija

Mediacija šeimoje

Šeima, skirtingai nuo organizacijos kolektyvo yra visiškai kitoks socialinis darinys. Šeimos narius jungia ne tik vaidmenys, bet ir praeitis bei ateitis, emociniai įsipareigojimai ir visa eilė kitų fenomenų, kuriuos sisteminio požiūrio į šeimą atstovai vadina…
Plačiau ►
SKELBIMAI

Prieš Šv. Kalėdas kviečiame pajusti bendrystę su vienišaisiais

Artėjant Šv. Kalėdoms, vis dažniau pasigirsta įvairių organizacijų prašymai paaukoti vargstantiems, skurdžiai gyvenantiems žmonėms. Tačiau ką daryti, kai mėnesio pabaigoje vėl ir vėl tenka skaičiuoti ir perskaičiuoti šeimos biudžetą, kažko atsisakyti. Norisi padėti kitiems, pasidalinti,…
Plačiau ►