Depresija

Depresija

Iliustracija: Jacqueline Day / Unsplash Depresija yra nuotaikos sutrikimas, priskiriama prie unipolinių sutrikimų grupės. Gyvenimo eigoje apie 13% vyrų ir apie 21% moterų suserga depresija (Kessler et al., 1994). Remiantis 1990 m. statistinių tyrimų duomenimis,…
Plačiau ►
Depresija

Nuotaikos sutrikimai

Psichikos sutrikimai bendrai skirstomi į valios, elgesio mąstymo, atminties ir etc. Įvairios depresijos formos, bipoliniai ir dar keli sutrikimų tipai priskiriami prie emocijų sutrikimų arba kitaip nuotaikos, o seniau dar vadinamų afektinių sutrikimų.  Nuotaikos sutrikimų…
Plačiau ►
Konfliktai

Šachmatų partija

Iliustracija: Jason Leung / Unsplash Vienas jaunas vyras atvyko į vienuolyną. Jis tarė mokytojui: - Aš ieškau išsilaisvinimo, tačiau neturiu kantrybės ką nors ilgai ištverti. Niekaip negalėčiau iškęsti ištisus metus medituodamas ir laikydamasis griežto režimo.…
Plačiau ►
Darbo sąlygos

Kūrybinė sėkmė

Daugybė žmonių ieško kažko, kas gali tapti sensacija, vaikosi naujų krypčių, technologijų ar vėjų ir taip palaipsniui tarsi prisiriša prie to, kas „nauja“, „karšta“, „madinga“. Išties čia atsiranda painiava, dėl tam tikrų dalykų neįvertinimo. Dažnai…
Plačiau ►

Trys gražuolės

Iliustracija: Suhyeon Choi / Unsplash Vyras sumanė vesti ir ilgai galvojo, kurią iš trijų jam patinkančių merginų pasirinkti. Jis nusprendė kiekvienai duoti po 5000 EUR ir pasižiūrėti, kaip jos jais pasinaudos. Pirma prisipirko madingų rūbų,…
Plačiau ►
Gerontologija

Sėkmingas senėjimas: atrankos, optimizavimo ir kompensacijos modelis

Iliustracija: Pastebėta, jog maždaug 50 proc. pokyčių, kuriuos laikome senėjimo padariniais, iš tikrųjų sukelia hipokinezė, kitaip sakant, raumenų ir kaulų nykimas ir funkcijų silpimas dėl jų nenaudojimo, apleidimo (Drinkwater, 1988). Prieš senatvę reikia kovoti kaip…
Plačiau ►
Biheviorizmas

Elgesio akcentavimas

Iliustracija: Bihevioristai stengiasi rasti tam tikro elgesio tiesiogines priežastis bei pasekmes ir išsiaiškinti, kaip pakeisti aplinkos sąlygas, kad elgesys pasikeistų norima kryptimi. Pavyzdžiui, trejų metų vaikas, pradėjęs lankyti vaikų darželį, beveik nustojo vaikščioti ir tik…
Plačiau ►
Istorijos

Paskola

Niujorke gyvenantis kinietis kreipėsi į vietos banką norėdamas gauti 5000 dolerių paskolą, beje tik dviem savaitėm. Kaip užstatą vyriškis pasiūlė savo sportinį 250 000 dolerių vertės Ferrari. Po dviejų savaičių, kaip ir žadėjo, kinas tvarkingai…
Plačiau ►
Pamokančios istorijos

Priminimas

Iliustracija: Miranda Wipperfurth / Jaunas žmogus važiavo nauju blizgančiu automobiliu. Nuotaika puiki. Niuniuoja sau kažkokią dainą... Staiga mato vaikai prie kelio sėdi. Vyrukas kiek sulėtino ir atsargiai juos apvažiavo. Tik pradėjo vėl greitėti – bumt…
Plačiau ►
Baimė

Bailys

Iliustracija: Andrew Seaman Vieną garsų rytų kovos meistrą aplankė bailus žmogelis ir paprašė išmokyti drąsos. Meistras žvilgtelėjo į atvykėlį ir tarė: - Apsiimsiu tave mokyti, bet su sąlyga. Tu visą mėnesį gyvensi didmiestyje, vaikščiosi jo…
Plačiau ►
Įkvepiančios istorijos

Centas

Ėjo kartą keliu vaikinukas. Žiūri – centas guli. „Ką gi, - galvoja sau, - ir centas juk pinigai!“. Pakėlė ir įsidėjo į piniginę. Eina sau toliau. Mąsto: „O ką veikčiau jei rasčiau šimtą litų? Nupirkčiau…
Plačiau ►
Šeima

Reprodukcinė sistema

Iliustracija: Ellen26 / Vyrų ir moterų lytiniai hormonai skiriasi tiek savo proporcijomis, tiek poveikiu, tiek cikliškumu. Vyrų testosterono kiekis tolygiai kinta vienerių metų bėgyje ir aukščiausią savo lygį pasiekia birželio – liepos mėnesiais (Andersson ir…
Plačiau ►
Kalba

Tiesos menas

Iliustracija: Kartą vienas chanas, šlubas, viena akimi žvairas, pasikvietė dailininką bei įsakė nutapyti jo paveikslą ir kad jis, chanas, būtų tikrai į save panašus - toks pat „gražus, kaip gyvenime“. Dailininkas jį nupiešė tokį, koks…
Plačiau ►
Savęs pažinimas

Atidumas

Kaip bitė, sugėrusi gėlės nektarą ir nepažeidusi nei jos spalvos, nei kvapo, skrenda tolyn, taip ir išminčiai vaikšto po žemę. (Buda) Daugumos žinomų asmenų biografijose pastebėsime minint atidumą, kaip vieną iš kertinių sėkmės komponentų. Galime…
Plačiau ►
Savikontrolė

Savikontrolė

Gebėti išlaikyti blaivų protą ir sveiką nuovoką yra svarbu, ypač stresinėse situacijose. Pasidavę baimei, pykčiui ar panikai neretai „lygioje vietoje“ pridarome kvailysčių. Šaltakraujiškumo galima išmokti, štai keletas patarimų: Kai jausite, kad sprogstate iš pykčio, o…
Plačiau ►
Abortai

Abortas

Atėjo kartą pas senolį viena sutuoktinių pora. - Tėve – sako žmona, – laukiu kūdikio, o mes jau ir taip keturis vaikus turim, jei dar penktą pagimdysiu – niekaip neišsiversime. Palaiminkit abortui. - Matau, gyvenat…
Plačiau ►
Darbas

Sprendimų menas

Jei nuolat atidėliojate sprendimus, jų priėmimą, jie kaupiasi. Kaupiasi, kol galiausiai pavirsta į didžiausias krūvas ir kalnus. Su krūvomis elgiamasi paprastai: arba jos ignoruojamos, arba sutvarkomos neatidžiai ir paskubomis, arba tiesiog išmetamos lauk. Rezultatas –…
Plačiau ►