Author: moderatorius
Užšalusios emocijos5 (4)
Man žmogus yra vienas didelis stebuklas, kuris savo viduje geba sutalpinti begalę informacijos, sukurti ryšius tai informacijai ir tuo pačiu apsaugoti save nuo skausmingo patyrimo. Būna, kad matau prieš save žmones, kurie panašūs į muzikines dėžutes: kai kurios apdulkėjusios, baugu...
Kaip susikurti svajonių karjerą?0 (0)
Karštligiškos darbo paieškos gali nemenkai išvarginti. Ypač, jei trūksta žinių bei įgūdžių patraukliam gyvenimo aprašymui (CV) parengti ar darbo pokalbiui pasiruošti. Surasti savo tikrąjį kelią, įgyti reikiamų kompetencijų ir sėkmingai pretenduoti į svajonių darbo vietą, o gal ją pačiam susikurti...
Abėcėlė tėveliams: kaip užauginti ateities lyderį?0 (0)
Vis dažniau pasigirsta nuomonių, kad svarbu būti pirmūnu ne mokykloje, o gyvenime. Ekspertų teigimu, šiandien itin svarbiomis tapo lyderio savybės – profesionalumas, sugebėjimas įkvėpti, užtikrintumas ar charizma. Anot jų, būtent jos užtikrins sėkmingą profesinį ir socialinį gyvenimą ateityje, todėl jas...
A. Kurienė. Didžiausias sunkumas besiskiriančių tėvų vaikams ‒ lojalumo konfliktas0 (0)
Skyrybų statistika negailestinga: 2015 m. duomenimis, skyrybų procentas Lietuvoje siekė 42,6 proc. Besiskiriantiems tėvams tenka ne tik išspręsti patiems kylančius sunkumus, bet ir padėti šią sudėtingą situaciją išgyventi vaikams, kuriems dažnai sunku suprasti, kas vyksta, ir labiausiai jie nori toliau...
Kaip sudominti vaikus valstybinėmis šventėmis?0 (0)
Edukacinė platforma mazujuekspertumokykla.lt kviečia Vasario 16-ąją ne tik pasimėgauti vienu iš nedaugelio laisvadienių savaitės viduryje, bet ir paminėti šią šventę taip, kad vaikams ji įsimintų ilgam. Juk teigiami pojūčiai – geriausias būdas ugdyti mažųjų pilietiškumą! Kaip tai padaryti žaismingai ir...
10 patarimų, kaip efektyviai panaudoti Facebook‘ą versle0 (0)
Ne paslaptis, jog šiandien Facebook‘as yra milžiniškas bendravimo, saviraiškos galimybes teikiantis įrankis. Plačios perspektyvos čia atsiveria ir bet kokiam verslui. Tačiau, esant tokiam didžiuliam informacijos kiekiui, iškyla natūralus klausimas – kaip tinkamai panaudoti Facebook‘ą nuosavame versle ir padidinti pardavimus? Ilgamete...
Vilniaus knygų mugė 2017: dėmesys diskusijoms, renginiams ir Lietuvos pėdsakams pasaulyje0 (0)
Tradiciškai virš 60 tūkst. lankytojų sulaukianti, vasario 23-26 d. vyksianti tarptautinė Vilniaus knygų mugė šiemet didžiausią dėmesį skirs po pasaulį pabirusiems lietuviškiems ženklams – žmonėms, savo darbais, kūriniais ir idėjomis garsinančiais Lietuvą. Svarbiausias šių metų akcentas – dvigubai išaugęs diskusijų...
Kviečia į nemokamas paskaitas „Šeimų mokyklėlėje“ Vilniuje0 (0)
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui. Būsimos ir esamos mamos konsultuojamos aktualiais klausimais. Į paskaitas kviečiamos šeimos, besilaukiančios arba auginančios vaikučius. Vasario 21 d. 15.30-17.00 val. – „Sėkmingas žindymas, arba žindymo mokslas...
Meilė nėra atsitiktinumas0 (0)
Meilė – ypatingas dviejų žmonių ryšys, suteikiantis gyvenimo pilnatvės jausmą. Dėl šios priežasties tai – teigiama patirtis, neabejotinai keičianti ir pačią asmenybę. Meilė brandina žmogų, moko kantrybės, ištikimybės, skatina ne pavydėti, o džiaugtis kito sėkme, ugdo gebėjimą išgirsti kitą ir...
Seminaras „Aktualiausios jaunimo (14-29 metų) sveikatos problemos“0 (0)
Mokymų tikslas – supažindinti su aktualiausiomis jaunimo sveikatos problemomis bei pateikti konkrečius instrumentus ir rekomendacijas, kad mokymų dalyviai išmoktų atskirti klinikinę problemą nuo neklinikinės. Seminare mokysitės atpažinti (ir pagal galimybes padėti): Potencialias savižudybes; Save žalojantį elgesį; Depresiją; Nerimo sutrikimus (Panikos...
Kodėl neveikia komandos formavimo renginiai?0 (0)
Bendraudami su įmonių vadovais jaučiame tam tikrą pesimizmą, kad didelė dalis motyvacinių priemonių paprasčiausiai neveikia. Iš kur kyla tas pesimizmas? Reikia pripažinti, kad įmonės tikrai nemažai investuoja į darbuotojų motyvavimo priemones ir sistemas. Jie pasakoja apie komandos formavimo renginius, sporto...
Kaip išklausyti ir išgirsti?0 (0)
Kartais pagalvoju, kad jeigu draugai (ir sutuoktiniai, tėvai, giminaičiai) mokėtų tinkamai išklausyti, tuomet psichologams sumažėtų darbo. Iš tiesų manau, kad kiekvienas žmogus turėtų praeiti kokius nors su tuo susijusius kursus. Tikrai stiprūs šiuo atžvilgiu yra „Jaunimo linijos“ savanorių mokymai ir...
Stebuklingi vaistai: minčių įtaka kūnui0 (0)
Jo Marchant „Stebuklingi vaistai: minčių įtaka kūnui” (2016) Išleido: Vaga Vertė: Viktorija Uzėlaitė Puslapiai: 400 Esate jautę adrenalino antplūdį, kai vos per plauką išvengėte avarijos? Seiles, susikaupusias burnoje vien nuo minties apie rūgštutėlę citriną? Jaudulį, netikėtai išgirdus mylimo žmogaus balsą?...
Gebėjimas žaisti gali būti gyvybiškai svarbus0 (0)
„Dėl kūrybiškumo nuslopinimo galite padėkoti tiems, kurie kažkada jums pasakė „užteks žaisti, eik mokytis“, – sako aktorius, režisierius, dramaturgas Justas Tertelis. Jo paties mėgstami vaikystės žaidimai suaugus tapo mylima profesija ir jis iš visos širdies linki tėvams netrukdyti vaikų kūrybiškumui....
Skaitau knygą apie vienatvę…0 (0)
Skaitau knygą apie vienatvę (C. E. Moustak. Vienatvė) ir išgyvenu ją čia ir dabar. Toks artimas autoriaus žodis ir savas, išjaustas, patirtas daug daug kartų. Jooo…, vienatvė – kartais skausminga iki panagių ir nepakeliama, tarsi būtum prislėgtas dižiuliu būties akmeniu,...
Tėvų skyrybos vaikų akimis0 (0)
Daugelis vaikų į tėvų skyrybas reaguoja kaip į patį stipriausią stresą. Ypač stipriai išgyvena pirmąsias savaites ir mėnesius: pablogėja sveikata, atsiranda agresyvumas, apatija, suprastėja mokslas ir santykiai su draugais. Vaikui atrodo, kad pasaulis aplink jį griūva, jis nebesijaučia saugus. Tačiau...
Originalai: kaip nesitaikstantys su taisyklėmis keičia pasaulį0 (0)
Adam Grant „Originalai: kaip nesitaikstantys su taisyklėmis keičia pasaulį” (2017) Išleido: Vaga Vertė: Marija Bogušytė Puslapiai: 328 Adamas Grantas – pavyzdys savo kartos aktyviajai visuomenei: kūrybingas, konkurencingas lyderis, vadinamas „savo srities stebukladariu“. Jo verslo psichologijos konsultacijomis naudojasi tokie grandai kaip...
Onkologinės ligos patirtį turintieji kviečiami į sąmoningumą skatinančius užsiėmimus0 (0)
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ organizuoja ir kviečia onkologinės ligos patirtį turinčius žmones dalyvauti nemokamuose užsiėmimuose „Žvilgsnis į save“, kurių metu, naudojant sąmoningo žaidimo korteles „Points of You“, dalyviai mokysis išlaisvinti savo mintis, sustoti ir suprasti, kas su jais vyksta, susipažinti...
Tyrimas atskleidė, kokį poveikį mums daro neigiamos žinutės internete0 (0)
Tai, kaip elgiamės internete su kitais žmonėmis, turi pasekmių ir realiame gyvenime. Kaip rodo technologijų bendrovės „Microsoft“ atliktas tyrimas, net 65 proc. žmonių yra patyrę kokią nors grėsmę internete. Tarp populiariausiųjų – nenorimos žinutės iš nepažįstamųjų, įžeidūs komentarai, priekabiavimas ir...
Stresas vaikystėje atsiliepia ir ateityje0 (0)
Vaikystėje patirtas smurtas ir per dideli reikalavimai nepraeina be pėdsakų. Tokie žmonės dažniau rizikuoja sirgti širdies ligomis, nutukimu ir net vėžiu. Dažniau serga pirmagimiai Tvirtinama, kad pirmasis šeimos vaikas būna protingesnis nei jo vėlesni seserys ir broliai. Tačiau Teksaso universiteto...
Nuo pavojų internete saugos kampanijos „Už saugią Lietuvą“ partnerių iniciatyva0 (0)
Prie Lietuvos Respublikos Prezidentės Dalios Grybauskaitės inicijuotos nacionalinės socialinio saugumo kampanijos „Už saugią Lietuvą“ prisijungė telekomunikacijų bendrovė „Telia“. Bendrovė pristatė saugaus elgesio iniciatyvą „Augu internete“ ir to paties pavadinimo svetainę auguinternete.lt. Vis daugiau laiko vaikams ir paaugliams praleidžiant virtualiajame pasaulyje,...
Gera naujiena tėvams: vaikų charakterį galime formuoti0 (0)
Dažnai bibliotekoje tenka stebėti liūdną vaizdą: vaikai čia ateina ne knygų skaityti, bet pažaisti su kompiuteriais. Biblioteka to nedraudžia, nes kitaip vaikai čia iš vis neateitų. Su kompiuteriu vaikai gali žaisti dvi valandas. O jei dar kelias valandas žaidžia namie,...
„Mokslo sriuba“: kaip tampama pasauline žvaigžde?0 (0)
Geriausiuose pasaulio filmuose vaidinantys aktoriai, milijonus įrašų parduodantys muzikos atlikėjai, iš žurnalų viršelių besišypsančios manekenės, tūkstančius „Facebook“ sekėjų turinčios interneto sensancijos – tai visame pasaulyje atpažįstamos ir dievinamos žvaigždės. Bet ar pagalvojame, kad jų šlovė – tai ne laimingas atsitiktinumas,...
„Gyvosios bibliotekos“ 10-ojo sezono atidarymas0 (0)
„Kiekvienas žmogus turi istoriją, bet ne visos istorijos telpa knygose.“ Tokiu šūkiu vedama „Gyvoji biblioteka“ žengia į 10 jubiliejinius metus ir vasario 4-ąją kviečia susitikti Nacionalinėje bibliotekoje ir pasidalyti istorijomis. „Gyvoji biblioteka“ – tai neformaliojo ugdymo metodas, skatinantis tarpusavio supratimą...
Lietuva toliau praranda savo socialinį kapitalą0 (0)
„Žmogaus studijų centro“ devynerius metus vykdoma emocinės Lietuvos būsenos stebėsena rodo, kad Lietuva toliau praranda savo socialinį kapitalą. 2016 metų rudenį „Baltijos tyrimų“ atlikta reprezentatyvi gyventojų apklausa rodo, kad labiausiai nerimą kelia jaunų žmonių nuostatos. Lietuva pralaimi kovą dėl savo...
7 situacijos, kai prireikia psichologo pagalbos0 (0)
Užgriuvus rūpesčiams, svarbu, kad supratimo, atjautos, palaikymo galėtumėte kreiptis į artimuosius. Tačiau kai kuriais gyvenimo atvejais artimųjų pagalbos ar savo paties resursų gali neužtekti ir reikalingos psichologo konsultacijos. Kokios tai situacijos? Kaip suprasti, kad joje atsidūrėte? Dažniausiai tai būna viena ar...
Panikos ataka: kai užgriūna išduoti jausmai0 (0)
„Jei kiekvienam istoriniam periodui bandytume priskirti tam tikrą psichikos sutrikimą, labiausiai susijusį su to meto socialinėmis bei kultūrinėmis tendencijomis, mūsų laikui geriausiai tiktų panikos ataka. Panikos ataka – tai skausmas be priežasties ir logikos. Jo akivaizdoje išgyvename bejėgiškumą ir tuštumą“...
Dailės terapijos taikymo asociacijos narių kūrybos paroda0 (0)
Maloniai kviečiame į Lietuvos dailės terapijos taikymo asociacijos narių kūrybos parodos atidarymą 2017 m. vasario 3 d., penktadienį, 17 val. Lietuvos medicinos bibliotekoje (Kaštonų g. 7, Vilnius). Lietuvos dailės terapijos taikymo asociacija (LDTTA) įkurta 1997 metų pabaigoje. Šiemet švenčiamas dvidešimtmetis....
Vaikų apklausoms – privalomas psichologas0 (0)
Lietuvos Respublikos Prezidentė Dalia Grybauskaitė teikia Seimui Baudžiamojo proceso kodekso pataisas, kuriomis įvedama prievolė visas nukentėjusių ar liudijančių vaikų apklausas vykdyti pasitelkus profesionalų psichologą ir tik specialiose patalpose, bei siūlo jas svarstyti neeilinėje Seimo sesijoje ypatingos skubos tvarka. Nesiliaujančios smurto...
Po to, kai jis pasirenka ne tave0 (0)
Klausimas: Su vaikinu draugavome pusantrų metų. Jis gyveno kitame mieste, bet dažnai susitikdavome savaitgaliais, kasdien susiskambindavome. Labai jį mylėjau. Jau planavome, kad baigusi studijas persikelsiu gyventi pas jį. Prieš savaitę gavau jo žinutę. Parašė, kad nebenori su manimi bendrauti. Suprato,...
Mokslininkai kuria skiepus prieš netikras žinias socialiniuose tinkluose0 (0)
Melagingų naujienų skelbimas tinklalapiuose ir socialiniuose tinkluose įkvėpė mokslininkus išrasti „vakciną” žmonių informaciniam atsparumui didinti. Kembridžo universiteto darbuotojai išrado psichologinius įrankius, nukreiptus prieš faktų iškraipymus. Tyrėjų siūlomas „prevencinis” mažų dezinformacijos „dozių” skaitytojams atskleidimas gali padėti užkirsti kelią klaidinantiems teiginiams. Didžiausią...
Seminaras „Pasitikėjimas savimi: teorija ir praktika“0 (0)
Pasitikėjimas savimi daro didelę įtaką visose gyvenimo srityse. Pasitikėjimas savimi svarbus kiekvieno žmogaus psichologinei sveikatai, socialiniam gyvenimui, šeimai, gerai savijautai, emocinei pusiausvyrai, darbui, santykiams su draugais, kolegomis, vadovais. Ką daryti jeigu kažkurioje gyvenimo srityje trūksta pasitikėjimo savimi? Seminaro temos: •...
Kaip užauginti sveiką ir kūrybingą vaiką gamtoje?0 (0)
Tikriausiai visi tėvai stengiasi, kad jų vaikai nesirgtų, būtų laimingi, tačiau situacija tokia, kad ypač mažamečių vaikų tėvai dažnai turi rūpesčių dėl vaikų sezoninių ligų, tėvams sutrikdomas darbo grafikas. Visi epidemiologai sutinka, kad virusai labiausiai telkiasi uždaroje aplinkoje, o lauke...
5 faktai apie rūkymą ir Nevaisingumą0 (0)
Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja akušerė-ginekologė Gražina Bogdanskienė sako, kad skaičiuojama, jog Lietuvoje yra apie 50 000 nevaisingų šeimų ir kasmet jų padaugėja maždaug dviem tūkstančiais. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, viena iš keturių porų, gyvenančių išsivysčiusiose šalyse, yra nevaisinga....
Vaikų baimės: kaip atpažinti ir padėti nerimaujančiam vaikui0 (0)
Neretas vaikas susiduria su baimę, nerimą, stresą keliančiomis situacijomis. Vaikai šias emocijas išgyvena skirtingai. Vienas nesunkiai gali pradėti lankyti mokyklą ir be didesnių pastangų susidraugauti su vaikais ir rinkti gerus pažymius, o kitam mokykla gali atrodyti tokia bauginanti, kad net...
Kodėl moterys nori gauti gėlių?0 (0)
Tema gimė netikėtai. Prabudau su keistu noru. Noriu gėlių. Dar pamąsčiau ir nutariau, kad nieko čia keisto, tiesiog noriu gėlių. Žinau, moterys mane supras, o vyrams mano noras taip ir liks keistas. Taigi mano vyriškoji dalis sako: „keistas noras”, moteriškoji:...
Tyrimas: 69 proc. vadovų darbe sergančiuosius ignoruoja, o 7 proc. už tai juos giria0 (0)
Nors Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai skelbia gripo epidemiją bei ragina protingai įvertinti pirmus susirgimo simptomus, kad nebūtų užkrečiami aplinkiniai, į darbą sirgdami eina 7 iš 10 lietuvių – tai atskleidė „USP Baltics“ užsakytas visuomenės nuomonės tyrimas. Apklausos duomenimis,...
Mokslinė-praktinė konferencija „Trečiojo amžiaus universiteto misija XXI a. visuomenėje“0 (0)
Ketvirtadienį, sausio 26 d. Nacionalinė trečiojo amžiaus universitetų (TAU) asociacija kartu su Trečiojo amžiaus universiteto Kauno apskrities filialu Vytauto Didžiojo universitete rengia mokslinę praktinę konferenciją „Trečiojo amžiaus universiteto misija XXI a. visuomenėje“. Konferencijos globėja: LR Seimo pirmininko pirmoji pavaduotoja Rima...
Lietuvos ūkis – ant alkoholio pramonės adatos?0 (0)
LR Ūkio ministerija įregistravo Vyriausybės nutarimo projektą, nesvarstyti Alkoholio kontrolės įstatymo pataisų, kurias pasiūlė visuomeninė iniciatyvinė grupė „Už blaivią“ ir LR Seimo praėjusios kadencijos opozicija. Pasiūlė atidėti, atlikti detalų poveikio vertinimą. Kiekvienam punktui. Ir geležines klumpes sunešioti diegiant kompleksines alkoholio...
Užsiėmimų ciklas „Dailės terapija ir kūrybinė ekspresija emocijoms išlaisvinti“0 (0)
Kviečiame atvykti ir dalyvauti patyriminiame – kūrybiniame 3 užsiėmimų cikle „Dailės terapija ir kūrybinė ekspresija emocijoms išlaisvinti“. Užsiėmimai – praktiniai ir patyriminiai, kurių metu bus taikomi dailės terapijos metodai. Vyks pokalbis, diskusija, kūrybinė veikla bei refleksija. Dailės terapija yra laisvas...
Vaikai ir knygos: kaip pamėgti skaitymą?0 (0)
Dar visai neseniai knygų skaitymas buvo vienas iš populiariausių laisvalaikio leidimo būdų, tačiau sparčiai atsirandant naujų ir modernesnių pramogų, skaitymas po truputį keliauja į antrą planą. Vis daugiau vaikų laisvalaikį leidžia žaisdami kompiuterinius žaidimus, bendraudami socialiniuose tinkluose, o ne skaitydami...
6 santuokai mirtinos prielaidos0 (0)
Kiekvienoje situacijoje priimdami sprendimus vadovaujamės prielaidomis. Prielaida – pradinis informacijos vertinimo teiginys, kuriuo remiamasi darant sprendimą. Savo elgesį grindžiame priimtais sprendimais. Na, o mūsų elgesys su sutuoktiniu įtakoja santykius: juos gerina arba blogina. Jei santykiai su sutuoktinių nėra geri, pasitikrinkite...
Gyvenimo dabartimi menas0 (0)
Bene 50 procentų sveikatos priklauso nuo mūsų gyvenimo būdo, nusiteikimo ir gebėjimo džiaugtis tuo, kas vyksta čia ir dabar. Bet žmogus tokia būtybė: nevertina to, ką turi ir ilgisi to, ko nėra, jaudinasi dėl ateities ir mąsto apie praeitį. Kai...
Ar esi pakankamai stiprus, kad išpildytum vaikystės svajonę?0 (0)
Truputį detektyvas, truputį psichologas, truputį teisininkas – ir dar ištvermingas fiziškai. Tokį pasieniečio portretą būtų galima sudaryti įvertinant, kad šios profesijos atstovams tenka kovoti su alkoholio ir tabako kontrabanda, žaibiškai atpažinti ieškomus asmenis ar pastebėti vogtus automobilius. Pasieniečių bei ugniagesių...
11 tikrai laimingų santykių ypatybių0 (0)
Santuokos klausimais konsultuojantys specialistai atskleidžia savybes, kurios sieja visus išties laimingus santykius, rašo huffingtonpost.com. Gal jus ir suvedė chemija bei fizinis potraukis, tačiau reikia kur kas daugiau nei kibirkšties laimingiems ir ilgalaikiams santykiams palaikyti. Turėdami tai omenyje, paklausėme santuokos ekspertų,...
Ar tavęs negraužia tavo paties nerimas?0 (0)
Viskas slypi mūsų galvose. Galime būti savo geriausi draugai arba didžiausi priešai. Nerimas atlieka apsauginę mūsų organizmo funkciją. Jis kaip aliarmo sistema praneša mums, kada reikia ypatingai susikaupti, mobilizuoti savo pajėgas bėgti arba pulti. Tačiau pas kai kuriuos žmones ši...
Specialistė: pažymiai neatspindi tikrojo mokinių talento ir jų gabumų0 (0)
Siekti kuo aukštesnio įvertinimo šiandieninėje švietimo sistemoje jau tapo įprasta. Dešimtukas ar kitas teigiamas pažymys, daugelio nuomone, parodo ir įprasmina vaiko gabumus bei pastangas siekiant mokslo aukštumų. Vis dėlto specialistai teigia, kad tai ydingas požiūris, mat jie atspindi tik mažą...
Kviečia į nemokamas relaksacijų pratybas Vilniuje0 (0)
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius sumažinti psichinę bei fizinę įtampą į relaksacijų pratybas, kurių metu taikant skirtingas relaksacijų technikas bus mokoma atsipalaiduoti, o reguliariai praktikuojantis bus atkuriami resursai, gerinantys fizinę ir psichologinę savijautą bei mažinantys jaučiamą nerimą. Stresas...