Populiarioji psichologija: straipsniai, aktualijos, testai
16 min. skaitinys apie įvesto karantino tikėtina trukmę, jo neigiamas pasekmes šeimos finansams, santykiams, sveikatai ir patarimai, kaip sustiprinti poros santykius Karantino kalėjimo sąlygomis. Visų pirma išsiaiškinkime, kas yra tas karantinas. Karantinas, tai laikinas...
Kuomet pasaulį drebina sparčiai plintantis virusas, nusinešantis ne taip jau ir mažai gyvybių, kuomet iškyla realus mirties pavojus, kiekvienas bent kažkiek susimąstome apie tai, kad šioje žemėje visgi esame laikini. Ir laikini yra mūsų...
O kas jei susirinktum savo jausmus ir, užuot išpylęs juos kur papuola, patrauktum į mišką, toli nuo antraščių jūros ir emocijų audrų – tu ir tavo jausmai – pabūti kartu? O kas jei pakeltum...
Tarptautinė Amerikos mokykla Vilniuje yra viena iš nedaugelio mokyklų, kuri pradėjo nuotolinį mokymąsi iškart prasidėjus karantinui Lietuvoje. Praėjus jau dviem savaitėms mokyklos atstovas dalijasi patirtimi, kaip jiems pavyko sklandus mokymosi proceso perkėlimas į virtualią...
Šaliai įžengus į antrą karantino savaitę visuomeninis transliuotojas LRT kartu su psichikos sveikatos profesionalais atkreipia dėmesį į tai, kad susidariusi situacija daro neigiamą įtaką gyventojų psichologinei sveikatai ir kviečia juos aktyviau pasirūpinti savimi. Nuo...
Girdėdami tėvų kalbas apie viruso plitimą, besikeičiančią ekonominę situaciją, nuogastavimus dėl savo ir artimųjų sveikatos, vaikai gali jaustis nesaugiai, nerimauti, bijoti. Dar stipriau į dabartinę situaciją gali reaguoti vaikai, jau anksčiau savo aplinkoje susidūrę...
Lietuva jau penktą dieną gyvena karantino sąlygomis ir kiekvienas jį išgyvena skirtingai – vieni ir toliau numoja ranka į saviizoliacijos reikalavimus, kiti, būdami namie ir nuolat skaitydami naujausias žinias apie koronavirusą, ima ypatingai jautriai...
Naujienų antraštės, mirgančios žiniomis apie korona virusą ir karantiną, neišvengiamai kelia nerimą ne tik suaugusiems. Iš mokyklų, darželių namo paleisti vaikai irgi stebi ir savaip interpretuoja įvykius. Koks turėtų būti tėvų vaidmuo šioje situacijoje...
Psichologų teigimu, vykstant reikšmingiems pokyčiams žmogaus gyvenime paprastai išgyvenami panašūs, pasikartojantys etapai. Kas tai bebūtų: skyrybos, darbo netektis, žinia apie gyvybei pavojingą ligą ar net pasaulyje siaučiantį pavojingą koronavirusą (COVID-19). Dėl to galima atsekti,...
Daugeliui darbas iš namų yra nauja patirtis ir nauji iššūkiai – kaip susikaupti, kaip išvengti pašalinių trikdžių ir planuoti savo dienotvarkę? Pasikeitusi darbo aplinka gali neigiamai veikti mūsų produktyvumą – to rezultatas laiku neatliktos...
“Šiuolaikinio seksualumo šerdis slepia rimtų konfliktų. Mes ignoruojame tikrąją savo seksualumo prigimtį, todėl pusė mūsų santuokų žlunga, neatlaikiusios seksualinės frustracijos potvynių, libido žudančio nuobodulio, impulsyvių išdavysčių, seksualinių problem, painiavos ir gėdos. Monogaminiai ryšiai driekiasi...
Užmiegant mūsų kūnas atsipalaiduoja, kvėpavimas sulėtėja ir tokiu būdu mes po truputį panyrame į ramų, tylų bei saldų nakties miegą. Tiesa, kiek kitaip nakties poilsį įsivaizduoja žmonės, turintys knarkimo problemą ar miegantys greta knarkiančiojo....
Prisitaikyti prie naujo gyvenimo ritmo, kai tėvams teks tuo pačiu metu ir dirbti namuose, ir būti su vaikais, bus kur kas lengviau, jeigu šeima iš anksto susitars, kaip atrodys jų diena. Taip pat svarbu...
Kai tenka prisitaikyti prie greitai besikeičiančių gyvenimo aplinkybių ir išskirtinių įvykių – natūralu patirti nerimą, baimę. Situaciją sunkina tai, kad tokiam ypatingam laikui, kokį išgyvename dabar, vargiai galima pasiruošti. Bet visgi yra būdų šį...
Uždarius ugdymo įstaigas, tėvams dideliu iššūkiu tampa ne tik vaikų priežiūros organizavimas, bet ir nuolatiniai jų klausimai „Ką veikti?“. Šis laikas, kai tėvams reikia pasirūpinti vaikų užimtumu, gali tapti puikia galimybe daugiau laiko praleisti...
Pastarosiomis dienomis, beveik kasdien, Lietuvoje pasirodo pranešimai apie naujus užsikrėtimo COVID-19 atvejus, griežtėja prevencinės priemonės, esame skatinami dirbti namuose ir vengti socialinių kontaktų. Visa tai turi įtakos mūsų vidiniams išgyvenimams – daugelis mūsų jaučia...
Šiomis dienomis visuotinis nerimo lygis šoktelėjo ir pralenkė kelias pinigų krizes sudėjus. Gal tik iki karinės parengties teroro tolokai. Tačiau nerimą jaučiame visi – tie, kurie atvirai pripažįstame ir tie, kurie mėginame jį neigti....
Kylant vis didesniam nerimui dėl COVID-19 viruso plitimo Lietuvoje, daug žmonių renkasi izoliaciją: dirba iš namų, atsisako įprastų veiklų, hobių ir pan. Psichikos sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad tiek izoliacija, tiek kasdien girdimos žinios...
Vilniaus miesto savivaldybė, reaguodama į koronaviruso pandemiją pasaulyje, imasi griežtų priemonių viruso plitimo stabdymui. Nuo rytojaus iki šv. Velykų atostogų pabaigos uždaromos visos ugdymo įstaigos – darželiai, mokyklos, universitetai, atšaukiami visi renginiai, stabdoma...
Ką daryti socialiniame tinkle pastebėjus pažįstamo (ar nepažįstamo) asmens žinutę, kuri skamba it pranešimas apie ketinimą žudytis? Psichologai bei kiti psichikos sveikatos specialistai, suicidologai vieningai tvirtina, jog šiukštu nereikia į tai numoti ranka, idant...
Diāna Zande, Zane Zusta „Tarakonai mano galvoje“ (2020) Išleido: Terra Publica Puslapiai: 240 Vertė: Audrius Musteikis „… norime to ar ne, visų mūsų galvose yra tarakonų. Tik vieni iš mūsų to nesuvokia, kiti ignoruoja...
Nesu kovotojas su sektomis, bet negaliu pasakyti, švelniai tarianti, kad jas mėgstu. Analizuoju bei gilinuosi, kad pačiam ir kitiems, taptų suprantamiau, kas tai per reiškinys. Tie, kas skaito mano straipsnius, spėju, jog greičiausiai kažkur...
Kiekvienam vaikui iš suaugusiųjų labiausiai reikia nuoširdaus dėmesio ir tuo metu tik jam skiriamo laiko. Tai padeda kurti tvirtus tarpusavio santykius, stiprina vaiko pasitikėjimą savimi ir kitais, padeda jam jaustis svarbiu, reikalingu ir mylimu....
Šviežias pavasaris atneša ir naujų daržovių derlių. Deja, bet retas vaikas nuoširdžiai mėgsta jas valgyti. Jeigu savo vaikui leistumėte pasirinkti – šviežią morką ar šokolado gabalėlį – kaip manote, ką jis valgytų? Iš pirmo...
Sandrija Čapkauskienė „Menopauzė be tabu“ (2020) Išleido: Terra Publica Puslapiai: 224 „Šiandien mes drąsiai ir atvirai dalijamės savo nėštumo ir gimdymo istorijomis, be skrupulų kalbame apie seksą. Tačiau vos išgirdus žodį „menopauzė“ dažniausiai stoja...
