Populiarioji psichologija: straipsniai, aktualijos, testai
Savo sveikatos labui daugelis Naujais metais priima iššūkį – atsikratyti nepageidaujamų žalingų įpročių. Sveikatos specialistai atkreipia rūkančiųjų dėmesį, kad keičiant įpročius nereiktų daryti skubotų sprendimų ir vadovautis laipsniško nutraukimo principu. „Tam, kad pasikeistume, pirmiausia,...
„Neverkšlenk!“ „Nebūk boba.“ „Geros mergaitės niekada nepyksta…“ Kažkur girdėta? Tikrai. Daugeliui mūsų vaikystėje teko girdėti tokius “padrąsinimus”. Nė patys nesupratome, kaip tokie žodžiai mūsų pasąmonėje įleido šaknis, kaip didžiulis storas barjeras mums reikšti ar...
Kuo aš noriu būti ateityje? Tai klausimas, kankinantis daugumą moksleivių, o kartu – ir jų tėvus, nuo ankstyvųjų mokyklos klasių. Vis dėlto, vien atrasti mėgstamiausią sritį nepakanka. Nemažiau svarbu ir tai, kokias darbo bei...
Jau 12 metų „Žmogaus studijų centro“ atliekama Lietuvos emocinės būsenos stebėsena rodo, kad, 2010-2011 metais pasiekusi dugną, 2019 metais Lietuva jautėsi kaip niekad gerai ir su viltimi žvelgia į ateitį. Reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa...
KVIEČIAME Į 8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMĄ Užsiėmimai vyks Vilniaus miesto centre, Lvovo g., nuo 2020 m. vasario 6 d. Užsiėmimus veda psichologė, sertifikuota mindfulness instruktorė Reda Rizgelytė-Viskontienė, kuri ves...
Šį straipsnį parašė Willemas Vandenbergas (ex-Varnadi das), kuris prie ISKCON (Tarptautinės Krišnos sąmonės bendrijos) prisijungė 1990 m. Amsterdame. Jis dirbo Švedijoje, vienoje didžiausių pasaulyje Indijos (vedinių) filosofinių ir religinių knygų leidykloje „Bhaktivedanta Book Trust“,...
ŠOKAS! Gydanti ir Kurianti Proto Galia, tai Metodika, kuriai farmacininkai paskelbė KARĄ (pasirodo, kad laimė, sėkmė ir gera sveikata PASIEKIAMI lengviau nei mums teigė) Vaistų daugėja, o situacija blogėja, kodėl? Ar pastebėjote kuriozišką situaciją?...
Kler – penkiasdešimt. Ji žavi, bet vieniša literatūros profesorė, trokštanti artumos. Užtenka tik vienos akimrkos ir kelių mygtuko spustelėjimų, kad „Facebook“ Kler taptų perpus jaunesne Klara. Ji nesijaučia apsimetanti – juk kažkada išties buvo...
Dėmesingu įsisąmoninimu (angl. mindfulness) grįsta streso valdymo programa kviečia Jus išmokti valdyti stresą pačiu moderniausiu būdu – ugdant sąmoningumą ir pasitelkiant sąmoningumo meditacijas. Programą dabar galite įsigyti INTERNETU, o naudotis ja – bet kuriame...
Nauji metai atneša savų pažadų ir iššūkių. Kol vieni vis žada atsisakyti žalingų įpročių, pradėti sportuoti ar sveikiau maitintis, kiti Naujuosius pradeda lediniu vandeniu žadindami organizmą. Jau tapo tradicija, kad Pirmąją metų dieną sveikuoliai...
2020 Mokymo ir psichologinio konsultavimo centro komanda siūlo net tris renginius. Sausio 22 d. Seminaras „Tapk savo gyvenimo Šeimininke“ Savo gyvenimo Šeimininkė nesiskundžia gyvenimu – ji jį gyvena. Džiaugiasi savo ir kitų žmonių sėkme,...
Smurtas artimoje aplinkoje vis dar labai opi ir aktuali problema. SPIS duomenimis 2018 metais 2161 vaikai augo aplinkoje, kurioje galimai smurtaujama (smurtauta) ir/arba tapo galimo smurto liudininkais. Vaikai, užaugę smurtinėje aplinkoje, patiria ne tik...
Milijonai žmonių visame pasaulyje praleidžia valandų valandas dirbdami prie kompiuterio. Pelė ir klaviatūra yra mūsų šaukštas ir šakutė, plaktukas ir vinis, alfa ir omega. Visgi ateityje žmonės tikriausiai stebėsis sužinoję, kaip mes spaudydavome išlindusius...
A. J. Jacobs (Arnold Stephen Jacobs Jr.) „Tūkstantį kartų Ačiū: dėkingumo kelionė po kavos pasaulį“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Laura Vilčinskaitė Puslapiai: 184 ISBN: 978541502577 Viskas prasideda nuo apgaulingai paprastos idėjos… Didžiąją gyvenimo dalį...
Helen Russell „Laimės atlasas: pasaulio šalių laimės paslaptys“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Agnė Puzauskaitė Puslapiai: 304 ISBN: 9785415025794 Nuo Australijos iki Velso, kertant Butaną, Airiją, Suomiją, Turkiją, Siriją, Japoniją ir daugelį kitų šalių, Laimės...
Šventinių atostogų metu galite patirti laimingiausias gyvenimo akimirkas, bet šis metas gali kainuoti jums ir nemažai streso. Darbų sąrašo viršuje atsiranda namų tvarkymas ir ruošimasis šventei, vaikų priežiūra, apsipirkimas, Kalėdinio meniu rengimas, maisto gaminimas....
Nors didžiosios metų šventės daugumai asocijuojasi su džiaugsmu ir poilsiu, tačiau iš tikrųjų gana dažnai joms ruošiantis žmonės patiria didelį stresą. Juk prieš Kalėdas reikia pasipuošti namus, „apipirkti“ visus šeimos narius ir draugus dovanomis,...
Kasdieninėse vaiko auginimo iššūkiuose mums kyla įvairiausių emocijų ir minčių, kurios paskatina automatines mūsų reakcijas, kurios ne visada padeda mums pasiekti užsibrėžtų tikslų. Todėl verta sustoti ir sureaguoti ne automatiškai, o išmintingai. Vaiko nepriimtinas...
Kodėl žmonės meluoja? Kaip tą melą atpažinti ir kokie požymiai jį išduoda? Į šiuos klausimus atviroje Viliaus universiteto paskaitoje iliustruodamas pavyzdžiais bandė atsakyti Filosofijos fakulteto Psichologijos instituto Teisės ir kognityvinės psichologijos katedros vedėjas profesorius Gintautas Valickas....
Ronaldas Potteris-Efronas „Begydant piktas smegenis: Kaip perpratus smegenis galima lengviau suvaldyti pyktį ir agresiją“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Matas Geležauskas Viršelis: Agnė Kananaitienė Puslapiai: 256 ISBN 978-5-415-02575-6 Ar supykę dažnai: Taip susijaudinate, kad jums...
Seimas ateinančius metus paskelbė vaikų emocinės gerovės metais. Pasak projekto iniciatoriaus sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos, atsižvelgiant į Lietuvos vaikų emocinei gerovei tenkančius iššūkius, šiuo sprendimu siekiama atkreipti Lietuvos visuomenės dėmesį į vaikų emocinės...
Jau dvejus metus Vilniečiai ir miesto svečiai dalyvauja eksperimente. Mokslininkų įrenginiai matuoja praeivių veido temperatūrą, kvėpavimo dažnį, širdies plakimą, emocijas. „Dažniausiai daro apklausą. Čia apklausos nereikia. […] O čia gaunasi neuroapklausa, kai pati žmogaus...
Užsiėmimai vyks Vilniaus centre nuo 2020 m. vasario 6 d. ketvirtadieniais. Užsiėmimus veda psichologė, sertifikuota mindfulness instruktorė Reda Rizgelytė-Viskontienė, kuri ves didžiąją dalį užsiėmimų, taip pat dalį užsiėmimų ves kartu su psichologe Giedre Žalyte....
Žmonės iš prigimties yra labai socialūs, todėl visada ieško kituose žmonėse savo atspindžių ir siekia pripažinimo, sako organizacijos „Gelbėkit vaikus“ psichologė Silvestra Markuckienė. Dar ankstyvame amžiuje formuojasi bendrystės jausmas. Jeigu vaikas savo aplinkoje to...
Artėjant naujiems metams vėl pulsime kelti sau naujus tikslus, įvertinsime padarytus darbus, sversime geri ar blogi buvo senieji metai. Turbūt pas kiekvieną iš mūsų yra tokių svajonių ar tikslų, kuriuos sėkmingai perkeliame iš vienų...
