fbpx

Author: Paskelbta

0

Tūkstantį kartų Ačiū

A. J. Jacobs (Arnold Stephen Jacobs Jr.) „Tūkstantį kartų Ačiū: dėkingumo kelionė po kavos pasaulį“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Laura Vilčinskaitė Puslapiai: 184 ISBN: 978541502577 Viskas prasideda nuo apgaulingai paprastos idėjos… Didžiąją gyvenimo dalį...

Share Button
0

Laimės atlasas

Helen Russell „Laimės atlasas: pasaulio šalių laimės paslaptys“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Agnė Puzauskaitė Puslapiai: 304 ISBN: 9785415025794 Nuo Australijos iki Velso, kertant Butaną, Airiją, Suomiją, Turkiją, Siriją, Japoniją ir daugelį kitų šalių, Laimės...

Share Button
0

KAIP ĮVEIKTI ŠVENTINĮ STRESĄ?

Šventinių atostogų metu galite patirti laimingiausias gyvenimo akimirkas, bet šis metas gali kainuoti jums ir nemažai streso. Darbų sąrašo viršuje atsiranda namų tvarkymas ir ruošimasis šventei, vaikų priežiūra, apsipirkimas, Kalėdinio meniu rengimas, maisto gaminimas....

Share Button
0

Žiemos švenčių laukimas kai kuriems ne tik džiaugsmas, bet ir stresas – to priežastis slypi ir mumyse

Nors didžiosios metų šventės daugumai asocijuojasi su džiaugsmu ir poilsiu, tačiau iš tikrųjų gana dažnai joms ruošiantis žmonės patiria didelį stresą. Juk prieš Kalėdas reikia pasipuošti namus, „apipirkti“ visus šeimos narius ir draugus dovanomis,...

Share Button
0

Tėvystės iššūkiai kasdieninėse situacijose

Kasdieninėse vaiko auginimo iššūkiuose mums kyla įvairiausių emocijų ir minčių, kurios paskatina automatines mūsų reakcijas, kurios ne visada padeda mums pasiekti užsibrėžtų tikslų. Todėl verta sustoti ir sureaguoti ne automatiškai, o išmintingai. Vaiko nepriimtinas...

Share Button
0

Gintautas Valickas: „Melą atpažinti galima ir iš akies vyzdžio pokyčių“

Kodėl žmonės meluoja? Kaip tą melą atpažinti ir kokie požymiai jį išduoda? Į šiuos klausimus atviroje Viliaus universiteto paskaitoje iliustruodamas pavyzdžiais bandė atsakyti Filosofijos fakulteto Psichologijos instituto Teisės ir kognityvinės psichologijos katedros vedėjas profesorius Gintautas Valickas....

Share Button
0

Begydant piktas smegenis

Ronaldas Potteris-Efronas „Begydant piktas smegenis: Kaip perpratus smegenis galima lengviau suvaldyti pyktį ir agresiją“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Matas Geležauskas Viršelis: Agnė Kananaitienė Puslapiai: 256 ISBN 978-5-415-02575-6 Ar supykę dažnai: Taip susijaudinate, kad jums...

Share Button
0

2020-ieji paskelbti Vaikų emocinės gerovės metais

Seimas ateinančius metus paskelbė vaikų emocinės gerovės metais. Pasak projekto iniciatoriaus sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos, atsižvelgiant į Lietuvos vaikų emocinei gerovei tenkančius iššūkius, šiuo sprendimu siekiama atkreipti Lietuvos visuomenės dėmesį į vaikų emocinės...

Share Button
0

Vilniaus gatvėse matuojamos praeivių emocijos, temperatūra, kvėpavimo dažnis

Jau dvejus metus Vilniečiai ir miesto svečiai dalyvauja eksperimente. Mokslininkų įrenginiai matuoja praeivių veido temperatūrą, kvėpavimo dažnį, širdies plakimą, emocijas. „Dažniausiai daro apklausą. Čia apklausos nereikia. […] O čia gaunasi neuroapklausa, kai pati žmogaus...

Share Button
0

8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMA

Užsiėmimai vyks Vilniaus centre nuo 2020 m. vasario 6 d. ketvirtadieniais. Užsiėmimus veda psichologė, sertifikuota mindfulness instruktorė Reda Rizgelytė-Viskontienė, kuri ves didžiąją dalį užsiėmimų, taip pat dalį užsiėmimų ves kartu su psichologe Giedre Žalyte....

Share Button
0

Vaikų psichologė: savivertės jausmo trūksta ne tik socialinių sunkumų turinčių šeimų vaikams

Žmonės iš prigimties yra labai socialūs, todėl visada ieško kituose žmonėse savo atspindžių ir siekia pripažinimo, sako organizacijos „Gelbėkit vaikus“ psichologė Silvestra Markuckienė. Dar ankstyvame amžiuje formuojasi bendrystės jausmas. Jeigu vaikas savo aplinkoje to...

Share Button
0

Kaip netapti savo svajonių įkaitu?

Artėjant naujiems metams vėl pulsime kelti sau naujus tikslus, įvertinsime padarytus darbus, sversime geri ar blogi buvo senieji metai. Turbūt pas kiekvieną iš mūsų yra tokių svajonių ar tikslų, kuriuos sėkmingai perkeliame iš vienų...

Share Button
0

Dailės terapija ir gedėjimas

Sunku įsivaizduoti sielvarto jėgą, keliamą skausmą, kasdienybės būseną tol, kol mes nesusiduriame su tuo. Sielvartas ir liūdesys kyla iš netekties. Šiuo atveju netekties sąvokoje telpa ir santykiai, ir sveikata, ir darbas, ir augintiniai, ir...

Share Button
0

Rašytojas A. J. Jacobsas: „Psichologinė dėkingumo nauda – neišmatuojama“

Dažnas mūsų, net ir suprasdami, kad mums neįtikėtinai pasisekė – esame sveiki, sotūs, mylimi, dirbame mėgstamą darbą, – vis tiek leidžiame kasdieniniams susierzinimams užvaldyti mintis. Iškart užmirštame šimtus dalykų, kurie kiekvieną dieną pavyksta sklandžiai,...

Share Button
1

O man šiandien dz(i)en

Dr. G. R. McClain, E. Adamson „DZENiškas gyvenimas“ Išleido „Svajonių knygos“, Vilnius, 2009 Prieš porą dienų turėjau darbinį pasimatymą, vadinamajame prancūzparky. Dvyliktą valandą, saulei čirškinant mano neįmanomai juodas kelnes, žiopsojau į praeivius. Kas darbui...

Share Button
0

Tiesos baimė: kai nesame tai, kas esame

Žmogaus santykis su pasauliu kiekviena būties akimirka ne tik kinta, bet ir reiškiasi aibe įvairiausių pavidalų. Vienintelis tikras šitame dažnai nuo paties žmogaus nepriklausančiame procese netikrumas ir, tuo pačiu, tragediškas potyris – tiesos pojūčio...

Share Button
1

Visos žaizdos užgyja

Kai regime tvirtą, išmargintą tatuiruotėmis, nusėtą randais, sodriu kvepalų aromatu, tabaku ir trupučiu prakaito dvelkiantį vyro kūną, sakome – „vyriškas“, o gal net priduriame – „stiprus“. Įvairių patirčių pažymėtas kūnas liudija viena – gyventa,...

Share Button
3

Šiandien noriu iškepti pyragą…

Įsivaizduokite, kad norite iškepti pyragą. Obuolių, vyšnių, kriaušių? O gal šokoladinį? Su visokiais kreminiais paraitymais ant viršaus? O gal visiškai paprastą. Žodžiu, nesvarbu kokį. Svarbu yra noras jį iškepti. Tik bėda ta, kad nežinote...

Share Button
3

Narcisizmas

Narcisizmas yra asmens charakterio savybė, kuriai būdingas savo reikšmės pervertinimas ir didelis noras, kad juo būtų žavimasi. Pagal graikų mitą, graikų mitologijos herojus Narcizas buvo nubaustas ir pasmerktas įsimylėti savo paties atvaizdą už tai, jog...

Share Button
0

Sekmadieniui… apie užimtumą ir nerimą

Iliustracija: pixabay.com Nesvarbu, kur gyveni, tave vistiek pasieks XXI a. ypatybė – nuolatinė laiko stoka. Mes turime jau tobulai nugludintą frazę „Esu užsiėmusi“ arba „Užsivertęs darbais iki ausų“. Tai netgi savotiška panegirika, užmaskuota po...

Share Button
0

Finn Skårderud. Nerimas: Klajonės po modernųjį aš

Norvegų psichiatras Finn Skårderud savo knygoje „Nerimas: Klajonės po modernųjį aš“ teigia, kad mūsų vidinis nertimas yra tapęs mūsų pačių gyvenimo pamatu. Mes nerimaujame dėl visko –  ateities, artimųjų, savęs. Aplinkybės lemia, kad jaučiamės...

Share Button
0

Facebook’as padeda mums jaustis gerai?

Neseniai nuvilnijo nepasitenkimo facebook’u banga, mat pastarojo darbuotojai nusprendė padaryti pakeitimus vartotojų profiliuose. Baisiau už baisų! Pasipylė įvairūs patarimai, kaip ištaisyti tokią nedovanotiną klaidą, pikti komentarai, kaip jie drįsta. Bet šįkart ne apie tai....

Share Button
0

Gyvenimas pro pusiau pilną stiklinę

Kas yra optimistas? Asmuo, kuris planuoja padaryti daugiau nei leidžia laiko ribos. Jam nėra žodžio neįmanoma! Labiau klasikinis apibrėžimas teigia, kad optimizmas yra tikėjimas, kad geri dalykai išsipildys, o visa, kas neigiama tėra laikina. ...

Share Button
0

Apie sektas

„Asmeninis pažeidžiamumas verbuojant į neįprastus gyvenimo kelius sukėlė didžiulį domesį kultinėms įtakoms (Bromley & Shupe, 1979; Singer, 1979). Į tariamus religinius kultus ir griežtai valdomas bendruomenes dažniausiai verbuojami paaugliai ir jauni žmonės, kurie jaučiasi...

Share Button
0

Konfliktų sprendimas BPS metodu

Bendradarbiaujantis problemų sprendimas (BPS) Audio versija: Čia Tekstinė versija: Šis metodas gimė dirbant su sunkaus tipo vaikais. Tai faktais paremtas ir efektyvus būdas. Metodo autoriai Dr. Ross Greene ir Dr. Stuart Ablon, kurie jį vėliau...

Share Button