Author: Paskelbta

0

Apibrėžtumo reikalaujantis protas šiuo metu yra mūsų priešas

„Po izoliacijos į gyvenimą turime sugrįžti žymiai stipresni, greitesni ir sumanesni – prisitaikę naujai realybei. Krizė mūsų nepalauš, jeigu karantine sugebėsime transformuotis“, – akcentuoja organizacijų ugdymo ekspertė, psichologė Rima Vanagė. Ji tapo ketvirtąja „Rimi“...

Share Button
0

Ar psichinė studentų sveikata yra aukštųjų mokyklų reikalas?

Balandžio 24-oji yra Tarptautinė jaunimo solidarumo diena, skirta atkreipti valstybės, visuomenės ir žiniasklaidos dėmesį į jaunimo problemas. Būtent tą ir norėčiau padaryti šiandien – atkreipti jūsų dėmesį į vieną opiausių problemų – jaunų žmonių,...

Share Button
0

Startuoja Nacionalinė „Ačiū“ atvirukų iniciatyva

Balandžio 27 d. minėsime Medicinos darbuotojų dieną. Artėjant šiai progai, iniciatyva „Ačiū herojams“ kviečia į vienybės ir padėkos bangą – ištarti „Ačiū“ ir padėkoti tiems, kurie šiandien rūpinasi mūsų ir mūsų artimųjų saugumu, priešakinėse...

Share Button
0

Psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas: „Sėkmė priklauso nuo to, kaip tvarkotės su savo emocijomis“

„Šiuo metu mes esame didesni humanistai, negu žmonės kada nors istorijoje buvo“, – pasaulio akistatos su koronavirusu reikšmingumą pažymi Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos prezidentas, podiplominių psichoterapijos studijų vadovas dr. Julius Neverauskas, prisijungęs...

Share Button
1

Atradus virtualius AA susitikimus – pavyko liautis girtauti

Stefanie Wilder-Taylor lankė Anoniminių alkoholikų (AA) susitikimus du–tris kartus per savaitę, bet staiga dėl koronaviruso buvo įvestas karantinas ir viskas užsidarė. Portale „Womenshealthmag“ publikuota moters istorija gali padėti kitų dabar tą patį išgyvenančių sveikimui....

Share Button
0

Mokyklos psichologė: socialinė atskirtis vaikams tampa iššūkiu

Naują karantino kasdienybę iš techninės pusės perprato jau daugelis, tačiau vis labiau ima ryškėti psichologiniai ir emociniai sunkumai šeimose. Viena jautriausių visuomenės dalių – vaikai išgyvena ne tik su mokymosi procesu susijusius pokyčius, tačiau...

Share Button
0

Šluota

Vienas pagyvenęs žmogus turėjo tris sūnus, kurie nuolat pykdavosi, nesutarė, sunkiai gebėjo sugyventi. Jam labai norėjosi, kad po jo mirties jie bendrautų draugiškai, tad nutarė juos to pamokyti. Tėvas sukvietė savo vaikus ir paprašė...

Share Button
0

Šviesoforas – vaikų ir suaugusiųjų emocijoms atslūgti

Jau girdžiu, kaip vienas iš dvynių atbėga skųstis raudodamas, nes brolis trinktelėjo jam žaislu. Pokštelėjo skaudokai – atpažįstu iš verksmo garso ir spalvos. Tokią akimirką galiu kaipmat sau leisti užvirti kraujui, kaip kartais antai...

Share Button
0

Karantinas: rekomendacijos vaikams

Kai daugelis iš mūsų turime taip ilgai būti namuose, kyla įvairių jausmų. Vieniems namai yra saugi vieta, kurioje gera būti. Kiti labai pasiilgsta susitikimų su draugais, mokyklos. Yra vaikų, kuriems gali būti labai sunku...

Share Button
0

Karantino metu gyventojams įkurta vieninga emocinės paramos telefonu linija 1809

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), bendradarbiaudama su Socialinės apsaugos ir darbo ministerija ir Vyriausybe, įkūrė nemokamą nacionalinę vieningą emocinės paramos telefonu liniją. Paskambinę numeriu 1809 gyventojai gaus emocinę pagalbą, kurią suteiks emocinės pagalbos linijų savanoriai...

Share Button
0

Lietuvoje panikos ir nevilties banga slūgsta

„Žmogaus studijų centro“ Lietuvos emocinio klimato antroji tyrimo banga, atlikta per Covid-19 karantiną, rodo, kad Lietuvos žmonių emocinė būsena, iš pradžių dramatiškai pablogėjusi, per 10 dienų pastebimai pagerėjo. Tyrimo partneris – draudimo bendrovė „Gjensidige“....

Share Button
0

Kas yra intymios glamonės ir kodėl jos gali tapti raktu į sėkmingus santykius?

Mylėjimasis yra įgūdis, kurio galima išmokti, tačiau esmių esmė yra supratimas, kaip veikia intymumas. Ką pagalvojate kai išgirstate „intymus mylėjimasis“? Gal tai kažkokia proto ar jausmų būsena, kai jaučiatės kūniškai susijaudinę? Ar kas nors...

Share Button
0

Vaikų psichiatrė: hiperaktyviam vaikui svarbus skatinimas, nuoseklumas ir dirgiklių apribojimas

„Ne“, „nedaryk“, „negražiai elgiesi“, „negeras“, „taip negalima“ – žodžiai, kurie nuo hiperaktyvaus vaiko elgesio pavargusiems tėvams, seneliams ar mokytojams gali natūraliai išsprūsti ir tikrai išsprūsta. Vis tik siekiant padėti hiperaktyviam vaikui adaptuotis – tokiems...

Share Button
0

Atsargiai: namuose paauglys!

Kokiu tonu šiandien kalbėjotės su savo paaugliu vaiku? Gal net nebuvo progos KALBĖTI, turėjote akimirką tik pabandyti prabilti. Neretai sudėtingas besiformuojančio žmogaus tarpsnis pandemijos akivaizdoje tapo dar sunkesnis. Todėl Sveikuolių sąjungos lektorė, stovyklų paaugliams...

Share Button
2

Psichologė prof. Danutė Gailienė: kokias žmogaus ir visuomenės galias pažadina krizės?

Šių metų vasarį Vyriausybė paskelbė valstybės lygio ekstremalią situaciją visoje šalyje dėl naujojo koronaviruso (COVID-19) plitimo grėsmės. Paskutinį kartą tokio lygio ekstremali padėtis Lietuvoje buvo prieš beveik 30 metų – 1991 m., kai tauta...

Share Button
0

Apie Dilemos Tęsti Karantiną – Nutraukti Karantiną Win-Win sprendimą

Gyvybė ar Pinigai? Kas geriau? Šį, Lietuvos širdis ir protus verianti dilema, buvo išspręsta Win-Win būdu, kai abi pusės laimi: pradedame dirbti išsaugant gyvybes. Žemiau pateikiu šio Sprendimo santrauką. Gruodžio mėnesį Kinijos Vuhan provincijoje...

Share Button
0

Psichoterapeutė Daiva Balčiūnienė: karantinas sustato į rėmus, po jo tikėtinos psichologinės krizės

Žmogui psichologiškai sunkiausi dalykai – neteisybė, išdavystė ir neapibrėžtumas, – sako psichologė psichoterapeutė Daiva Balčiūnienė. Būtent neapibrėžtumas – ta būsena, kuria gyvename kelias savaites ir su kuria pasitinkame artėjančias Velykas. Tai neišvengiamai paliks ir...

Share Button
0

Nemokama psichologinė pagalba internetu – „Psichologiniai vitaminai“

Ar žinote, kad galite gauti nemokamas psichologines konsultacijas, psichologinę paramą, idėjų veiklai, komandos formavimui, metodinės medžiagos? Nemokama psichologinė pagalba internetu Visagino, Šalčininkų raj., Švenčionių raj., Trakų raj., Vilniaus raj. ir Klaipėdos raj. savivaldybių teritorijoje...

Share Button
0

Patarimai mokytojams ir tėvams, kaip padėti vaikams saugiai bei efektyviai mokytis internete

Lietuvoje prasidėjus nuotoliniam ugdymo procesui vaikai ypač daug laiko praleidžia internete, o pamokų organizavimas virtualioje erdvėje kelia naujų iššūkių ir mokiniams, ir mokytojams. Lietuvos Respublikos ryšių reguliavimo tarnyba (RRT) kartu su LR švietimo, mokslo...

Share Button
0

Ekstremaliosios situacijos metu leista reguliuoti būtiniausių prekių kainas

Seimas ypatingos skubos tvarka priėmė Civilinės saugos įstatymo pakeitimus (projektas Nr. XIIIP-4661(2), kurie leis atsiradus poreikiui ekstremaliosios situacijos metu laikinai nustatyti svarbiausių prekių ir paslaugų maksimalias kainas, taip pat kitus šių prekių ir paslaugų pardavimo...

Share Button
0

Gero miego taisyklės

Vasarą skaičiau knygą apie miegą – Matthew Walker „Why We Sleep“. Jaučiuosi tarsi koks morkų mėgėjas skaitantis apie tai, kodėl morkos sveika. Knyga tik patvirtino, kad miegas yra labai svarbus kiekvieno žmogaus sveikatai. Pastebėjau,...

Share Button
0

Emocinę sveikatą gelbsti nuotoliniai pokalbiai su psichologu… iš automobilio

Karantinas, nuolatinis žinių srautas apie koronaviruso plitimą tiek mūsų šalyje, tiek pasaulyje daugumai žmogui kelia nerimą, pyktį, o kartais – net tam tikrus trauminio streso simptomus. Susidoroti su visu spektru užplūstančių emocijų, kai net...

Share Button
0

Parduotuvės darbuotoja kreipiasi į pirkėjus: saugokime vieni kitus

Šalyje paskelbus karantiną, lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ stengiasi diegti kuo daugiau saugumą užtikrinančių sprendimų, skatina pirkėjus į prekybos centrus eiti kuo rečiau, o pirkinius planuotis iš anksto. Visgi didžiausią prašymą, būti sąmoningais ir rūpintis...

Share Button
0

Kas nutinka santuokai, kai atsiranda vaikai?

Tyrimai rodo, jog vaikų turėjimas santuoką paveikia drastiškai – dažniausiai į blogąją pusę. Pamėginkime išsiaiškinti kodėl yra svarbu „perkrauti“ savo santykius po vaikų atsiradimo. Ir kodėl yra svarbu išmokti iš poros santykio pereiti į...

Share Button
0

Mamų frazės, kurias išgirdus aš krūpteliu

Jei tu esi mama ir visai nesvarbu kokio amžiaus tavo dukra, pasistenk tokių žodžių niekada neištarti ir net negalvok tokiu būdu. Nesvarbu kokie tavo, kaip mamos ketinimai, šitos frazės ir toks požiūris atima iš...

Share Button