Bendravimas

Psichologas: apie pirmąjį įspūdį ir jo pinkles (Erikas Siudikas)

Sakoma, kad suvoktume, ar žmogus patinka, ar ne, užtenka vos kelių akimirkų. Ar tai tiesa? Kodėl taip svarbu palikti gerą pirmą įspūdį? Kodėl vieni...

Kaip gerai sutarti su savo biuro „kompiuteristais“ ?

Nesvarbu, kuo užsiima jūsų įmonė – pardavinėja plytas, kepa bandeles ar organizuoja keliones – biure neišvengiamai stovi jo didenybė kompiuteris. Augant įmonei jų atsiranda nuo...

Kaip išklausyti ir išgirsti?

Kartais pagalvoju, kad jeigu draugai (ir sutuoktiniai, tėvai, giminaičiai) mokėtų tinkamai išklausyti, tuomet psichologams sumažėtų darbo. Iš tiesų manau, kad kiekvienas žmogus turėtų praeiti...

Kolegės darbe kabinėjasi, rezgia intrigas, šmeižia ir net neaišku dėl ko

Esu 46 metų moteris mano problema ta, kad sunku bendrauti su kai kuriais žmonėmis pvz., darbe su kai kuriomis moterimis, mano manymu, jos pačios...

Efektyvus klausymas

Pora gali gyventi po vienu stogu daugelį metų ir kalbėtis, bet taip ir nesusikalbėti (Merė Katervud) Pavyzdys: sutuoktinis pasakoja jums apie savo dienos įvykius, o...

Sakyti ar patylėti: atvirumo rizika

Kartais kalbuosi su žmogumi, klausausi jo, bet suprantu, kad esu bejėgė. Bejėgė suprasti ir kažką pakeisti. Tokiais momentais norisi išrėkti: „ar gali kalbėtis?! Tau...

100 psichologinio smurto atspalvių: kas, kaip ir kodėl?

O gal ir daugiau, niekas nesuskaičiuos, tačiau faktas akivaizdus – psichologinį smurtą galime patirti visur ir pačiomis įvairiausiomis formomis. Žiniasklaidoje, įvairiose diskusijose ir tiesiog...

Energetiniai vampyrai: kaip atpažinti ir apsiginti?

Terminas „energinis vampyras“ atėjo iš naujųjų dvasinių judėjimų ir tapo labai populiarus -  internete šia tema apstu diskusijų ir straipsnių, pasirodė net knygos apie...

Kodėl moterys kalba daugiau nei vyrai?

Seniau moterims reikėjo šnekėti daugiau, kalbėjimas padėjo palaikyti jų funkciją – auklėti ir ugdyti vaikus, palaikyti šeimos židinį, sako Individualiosios psichologijos instituto dėstytoja, psichologė...

10 patarimų, kaip liautis sakyti TAIP, kurių vėliau gailėsitės

Siekiate būti geriausias/a visose srityse? Žavitės žiniasklaidoje nuolat šmėžuojančiais sėkmingais, turtingais, daug pasiekusiais žmonėmis? Svajojate kopti karjeros laiptais, puoselėti darnius santykius šeimoje, rasti laiko...

Populiarumas bet kokia kaina

Prieš gerą šimtmetį amerikiečių filosofas ir psichologas William James yra pasakęs, kad viena galingiausių žmogaus prigimties varomųjų jėgų yra troškimas būti mėgiamam. 1936 m....

Efektyvaus pokalbio menas: ar tikrai mokate klausytis?

Moksliniai tyrimai rodo, kad vos 10 proc. iš mūsų iš tiesų moka efektyviai klausytis, rašo portalas „Psychology Today“. Ir dėl to nėra ko stebėtis –...

Kasdieniniai sprendimai

Dažna problema – mūsų nekontroliuojamas noras daryti įtaką smulkių ir nereikšmingų sprendimų priėmimui. Pasinėrę į tokių rutininių sprendimų verpetą, mes neberandame laiko susikoncentruoti ties...

Apie sėkmingą komunikaciją

Komunikacija šiandien yra viskas, o tuo pačiu labiausiai lūžinėjanti ir pavedanti grandis. Dėl to sveika periodiškai kritiškai įvertinti savą bendravimo būdą šeimos, darbinėje ar...

Santykio su kitu žmogumi nesėkmės pagal Margaret Paul

Jeigu būtų vienas dalykas, kurį jus galėtumėte padaryti tam, kad išsaugotumėte savo santykius, ar padarytumėte tai? Dr.Margaret Paul - žmogus, siekiantis suprasti gilumines žmogaus elgesio...

Perdėtai galvoju, ką apie mane mano kiti žmonės

Klausimas: Turiu problemą, aš perdėtai galvoju, ką apie mane mano kiti žmonės. Tai kartais tiesiog tampa nepakeliama, atrodo, kad įtikti kitiems man svarbiau nei...

Psichologinės gudrybės galinčios palengvinti gyvenimą

  Kiekvienas iš mūsų esame unikalūs, bet psichologai vis randa elgsenos šablonų, kuriuos įgyjame nuo jaunų dienų. Pravartu žinoti psichologines gudrybes, kurios padės lengviau bendrauti...

Suaugusiųjų konfliktai: 4 netinkamo elgesio tikslai

Individualioji psichologija problemų keliantį vaikų elgesį stengiasi suprasti ir padėti jį spręsti per netinkamų tikslų pažinimą bei koregavimą (nuoroda į ankstesnį straipsnį). Tačiau būna,...

Skųstis yra nesveika

Atostogos buvo trumpos. Pinigų jas praleisti kaip norėtųsi neužteko – kur ten išvažiuosi su tokia alga. Na, namai aptvarkyti, sodyboje žolė nupjauta. Oras buvo prastas –...

Kaip rašyti meilės laiškus?

Nuostabiausia akimirka, dėl kurios verta gyventi, kai rankose laikome meilės laišką. Palaimingi žodžiai glosto širdį ir ką tik įsimylėjusiems, ir tiems, kurių sąjunga gyvuoja...

Kam egzistuoja ribos?

Kad ir kur gyventume - bute, name, ankštoje ar erdvioje patalpoje, - mums tenka susidurti su riba. Ar tai būtų durys, siena, ar tvora,...

Kai žmogus mato tik kitų klaidas…

Nepraeina nė viena diena, kad kas nors iš pažįstamų nepadarytų klaidos. Aišku,  ir patys klystame. Vis dėlto dažniausiai kitų klaidas pastebime greičiau nei savąsias....

M. Litvakas: Liaukitės tikėjęsi, pradėkite veikti

Nori būti naudingas kitiems - gyvenk dėl savęs. Nežinai, kaip auklėti vaiką - palik jį ramybėje. Tave pavadino kvailiu - sutik. Psichologo Michailo Litvako teiginiai...

Kokios smurto visuomenėje priežastys?

Stilingas žodinis smurtas, kai kitas žmogus „padedamas į vietą“, jau yra tapęs profesija ar pragyvenimo šaltiniu, sako psichologas dr. Visvaldas Legkauskas. Tokie žmonės, pastebi...

Įtikinėjimo menas: kaip mažumos formuoja visuomenės nuomonę?

Norint būti teisiu visuomenės akyse, visai nebūtina būti teisiu iš tiesų. Kaip mažumos formuoja visuomenės nuomonę? Maždaug penktame amžiuje prieš mūsų erą Atėnuose susiformavo nauja,...