Home Dėmesys Page 2

Dėmesys

Dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimas. Kaip padėti vaikui?

Dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimas (DTHS) – vienas dažnėjančių vaikų sveikatos sutrikimų. Jis gali tęstis ir paauglystėje, ir net suaugus. Pagrindiniai, bet ne vieninteliai...

16 paprastų būdų, kaip pagerinti gebėjimą koncentruotis

Amerikiečiai išlaiko dėmesį aštuonias sekundes. Auksinė žuvelė susikoncentravusi gali išbūti ilgiau… Tačiau mes vis tik galime ugdyti savo gebėjimą koncentruotis pasinaudodami paprastais patarimais. Businessinsider.com...

Mūsų smegenys suvokia tai, ko tikimės (Audio)

Jeigu manote, kad triukšmas, kurį girdite aplink yra sukuriamas tik išorinio pasaulio – labai klystate. Pasirodo, kuomet mūsų smegenys išgirsta garsą, jo suvokimas grindžiamas...

10 dalykų neigiamai veikiančių jūsų smegenis

1. Miego trūkumas. Šis visiems pažįstamas reiškinys palaipsniui tampa globalia problema. Remiantis PSO duomenimis,per pastaruosius 10 metų vidutinė žmogaus miego trukmė sumažėjo apie 20 %....

Savo darbingumą lietuviai kelia kalbindami kolegas ir užkandžiaudami saldumynais

Dirbti efektyviai ir sėkmingai svarbu ir darbuotojams, ir darbdaviams. Tačiau net geriausiam darbuotojui bent retkarčiais tenka kovoti su snauduliu ir dėmesio išsiblaškymu. 33 proc....

Tyrimas: padangų garsas migdo vairuotojus

Švedijoje atliktas tyrimas atskleidė paradoksalius rezultatus: pasirodo, lygūs keliai ir glotni kelio danga kelia pavojų eismo saugumui. Švedijos nacionalinio Kelių ir transporto instituto užsakymu...

Pamirškite kofeiną: smegenų veiklą kur kas efektyviau stimuliuoja elektros srovė

Kofeinas naktimis prieš egzaminus tampa pagrindiniu daugelio studentų energijos šaltiniu. O kas, jei būtų rastas sveikatai mažiau žalingas, efektyvesnis būdas įsisavinti informaciją? Mokslininkai siūlo...

Meditacinės budizmo praktikos šiuolaikinėje Vakarų psichoterapijoje

Šiame straipsnyje iš lyginamosios kultūrologijos perspektyvos apžvelgiamos tradicinės budistinės dėmesingumo ar budrumo praktikos bei šiuolaikinės Vakarų psichoterapijos sąlyčio ir sąveikos taškai. Keliamas klausimas, kaip...

Streso įveika: dėmesio (nukreipimo) pratimai

Stresas yra nuolatinis mūsų palydovas. Intensyvus gyvenimo ritmas, užimtumas, darbinė veikla, netikėti gyvenimo posūkiai ir iššūkiai yra šiuolaikinio gyvenimo... rutina. Vis dėlto ne kiekvienas...

Smegenų mankšta: kaip naudotis galva

Frank Schirmacher "Smegenų mankšta: kaip naudotis galva" (2013) Išleido: Gimtasis žodis Šiandien jau ištirta, kad treniruojamos smegenys - kaip ir raumenys - gali likti pajėgios...

Meditacija: maistas smegenims ir vaistas nuo senatvės

Medituodami siekiame nuraminti ir atpalaiduoti protą. Bet naujausi tyrimai parodė, kad šie pratimai duoda daug daugiau: jie tikslingai suaktyvina kai kuriuos smegenų arealus. Jau gerą...

Stroopo efektas

Stroopo efektas pavadintas John Ridley Stroop'o garbei 1935 m. paskelbusiam šį testą eksperimentinės psichologijos žurnale. Užduotis: pasakykite garsiai spalvos pavadinimą, kuris užrašytas žodiais, tarkite žodžius...

O man šiandien dz(i)en

Dr. G. R. McClain, E. Adamson "DZENiškas gyvenimas" Išleido "Svajonių knygos", Vilnius, 2009 Prieš porą dienų turėjau darbinį pasimatymą, vadinamajame prancūzparky. Dvyliktą valandą, saulei čirškinant mano...

Dėmesys – pats svarbiausias raumuo

Turbūt sunku būtų rasti labiau vertingesnį įgūdį gyvenime, kaip gebėjimas sukaupti dėmesį, koncentruotis. Gebėjimas susikaupti yra svarbus komponentas analizuojant bet kokią informaciją, siekiant išmokti...