Depresija ir kūnas
Alexander Lowen "Depresija ir kūnas. Planas įveikti" (2014) Išleido: forSmart Vertė: Jurgita Ruškytė, Lina Navickaitė Įsigyti >> Revoliucinis garsaus psichiatro metodas, padėsiantis įveikti depresiją. Dr. Aleksandro Loveno (Alexander Lowen) nuomone, depresijos apimtas žmogus yra praradęs…
Depresija – tai liga turinti daug požymių
- Kas yra depresija? Pagal kokius požymius galima atpažinti šią ligą? - Depresija - tai liūdna, prislėgta nuotaika. Ši liga turi daug požymių: liūdesys, prislėgtumo jausmas, greitas nuovargis ir ašaros, savęs nuvertinimas ir menkavertiškumas, nepaaiškinamas nerimas…
Depresija – itin pavojinga vienišiems senukams
Foto: Sabrina Campagna Prognozuojama, kad iki 2020 metų depresija bus labiausiai paplitusi liga visame pasaulyje. Ypač dažnai su ja susiduria vyresnio amžiaus žmonės. Pasak gydytojo Alvydo Unikausko, depresiją galima pažaboti pritaikius tinkamą gydymą, tačiau daugelis…
Mokslininkai atrado natūralius antidepresantus, kurie nieko nekainuoja
Foto: Pasirodo, liūdesį galima išgydyti ne tik antidepresantais. Mokslininkai atrado, kad dirvožemyje gyvenantys mikrobai panašiai veikia smegenis kaip vaistai nuo depresijos, tik kitaip nei vaistai, mikrobai neturi jokio šalutinio poveikio, be to, nėra jokio pavojaus,…
Kaip įveikti depresiją?
Užsitęsusi niūri, liūdna nuotaika, apatija, beprasmybės ir bejėgiškumo jausmai skatina mus iš karto lipinti „depresijos“ etiketę. Ir tame yra labai daug tiesios. Tačiau kaip išpilti tą liūdesio, apatijos, savigraužos ir savikritikos pripildytą indą? Žengiant pirmuosius…
Kelias iš depresijos
Žmogaus polinkį depresyviai reaguoti į sudėtingas gyvenimo aplinkybes iš dalies lemia asmenybės tipas. Egzistuoja asmenybės tipai, išsiskiriantys tam tikromis ypatybėmis. Manoma, kad šie dalykai, panašiai kaip temperamentas, yra prigimtiniai. Todėl žmonės skirtingai reaguoja į įvykius.…
Žmogui depresija? Netempkite jo linksmintis ir sportuoti
Foto: Jessica Owen Saulėtos dienos teigiamas emocijas sukelia ne visiems. Tam tikrai žmonių grupei pasireiškia pavasarinės depresijos simptomai, kokie jie ir kaip padėti artimajam, kurį kamuoja būtent sezoniška – pavasario depresija? Skirtingi sezonai – skirtingos…
Kai pavasarį aptemdo depresija
Aplink bunda gamta, šiltėja oras, bet jaučiu liūdesį, kamuoja gilus nerimas. Ar man gali būti sezoninė pavasarinė depresija? Ilgėjančios dienos ir bundanti gamta ne visada atneša vien teigiamas emocijas. Psichikos sveikatos specialistai yra pastebėję, jog po…
Koks yra bioritmų poveikis sveikatai ir gyvenimui?
Jau daug tūkstantmečių vyksta cikliška gamtos procesų kaita: ateina pavasaris - sprogsta pumpurai, vasarą pražysta gėlės, rudenį pagelsta medžių lapai, o žiemą sulaukiame sniego. Vienas kitą keičiantys metų laikai - tai sezoniniai bioritmai. Prie šių…
Psichologės patarimai. Kaip padėti į depresiją puolusiam artimajam?
Man labai reikia jūsų pagalbos. Gyvenu užsienyje ir turiu draugą kuris kelis mėnesius nebedirba. Jis puolė į depresiją ir pradėjo vartoti narkotikus. Kaip jam padėti? Esu čia visai viena. Nežinau, į ką kreiptis, kaip su…
Į depresijos gniaužtus patenka vis daugiau lietuvių
autorius: Mary Lock- Goldilock Photography 2016 m. vasario 22 d., Vilnius. Pastaraisiais metais specialistai vis garsiau kalba apie prastėjančią lietuvių psichinę savijautą. Tai rodo ir gąsdinanti savižudybių, priklausomybių nuo alkoholio ar narkotinių medžiagų statistika, visuomenę…
Šalutinis antidepresantų poveikis
Antidepresantai gali padidinti savižudybės riziką, rašoma didžiausioje iki šiol atliktoje tokio pobūdžio apžvalgoje. Tyrimas atliktas reaguojant į farmacijos kompanijoms metamus kaltinimus, kad jos neinformuoja apie šalutinį medikamentų poveikį, rašo „The Telegraph“. Apibendrinus 70 tyrimų duomenis,…
Psichiatras: sausį galime liūdėti, nes neįvykdėme pažadų
Foto: Harman Abiwardani Sausis liūdniausias mėnuo, o liūdniausia jo diena – trečiasis pirmadienis, skaičiuoja mokslininkai, tačiau Lietuvos psichiatrų asociacijos prezidentas daktaras Alvydas Navickas tvirtina nepastebintis, kad pacientai šią dieną labiau kuo nors skųstųsi. Nepaisant to,…
Kalėdinę depresiją įmanoma nugalėti
© Dreet Production/Corbis Jeigu jus apniko kalėdinė depresija, vertėtų atnaujinti seniai pamirštus ryšius, nepabijoti įvardinti, kuo vieni kitiems esame svarbūs, sako Krizių įveikimo centro psichologė Simona Gluodenienė. Psichologas Evaldas Kazlauskas pritaria: „Jei šalia yra palaikančių,…
Pataria psichologė. Sezoninė depresija – kaip su ja kovoti?
Užėjus tamsiajam metų laikui dažnai būname prislėgtos nuotaikos, patiriame didesnį nuovargį, mieguistumą ar kaip tik – sunkiau atsipalaiduoti, slegia įtampa ir dėl to sunku užmigti. Centro poliklinikos Psichikos sveikatos klinikos medicinos psichologė Justa Petronienė pataria…
Psichiatras: „Depresija nėra išsigalvojimas ar tinginystė“
Daugelis žmonių įsitikinę, kad depresija siejama su pablogėjusia nuotaika, sumažėjusia energija, padidėjusiu nerimu ir nuovargiu. Tačiau kartais jauni žmonės skundžiasi nenumaldomu noru užsiimti seksu, nuolatiniu saldumynų poreikiu ar atminties sutrikimais. Šie požymiai taip pat gali…
Besaikis televizoriaus žiūrėjimas susijęs su psichikos sutrikimais
Grupė mokslininkų panoro išsiaiškinti, kaip jaučiasi žmonės, neribotą laiką praleidžiantys prie televizoriaus ekrano. Tyrimo metu 406 dalyvių buvo paprašyta registruoti, kiek laiko kas vakarą jie žiūri televizorių, ir fiksuoti, kokia būna jų savijauta, – rašoma…
7 subtilūs depresijos ženklai
Daugelis žmonių, sergančių depresija, net nežino, kad ši liga juos kamuoja. Depresija turi daug veidų ir ne visuomet apie ją praneša vien tik apėmęs liūdesys ir apatija. Psichoterapeutė Amy Morin tikina, kad depresija turi itin…
Atrastas naujas depresijos diagnostikos ir gydymo būdas
Depresinis sutrikimas – viena iš pagrindinių darbingumo (ir domėjimosi gyvenimu) netekimo priežasčių. Kitos ligos, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, tam turi gerokai mažiau įtakos, rašo portalas Nepaisant to, depresijos biologinių mechanizmų suvokimas progresuoja labai…
Netipiški požymiai, kuriais gali pasireikšti depresija
© Erica Shires/Corbis Pasaulyje vis daugiau nustatoma depresijos atvejų. Tai susiję su šiuolaikinio gyvenimo ritmu, intensyviu darbu. Kai bendrovės atsiduria ant ekonominio išliko ribos, natūralu, kad didinamas krūvis darbuotojams ir dalis jų neišlaiko. Depresiją gali…
Depresijos gydymas: ar pakanka 25 minučių vizito pas gydytoją psichiatrą?
© Arman Zhenikeyev/Corbis Depresija sergančio žmogaus gydymas priklauso nuo depresijos sunkumo laipsnio, o visos galimybės suteikti kvalifikuotą pagalbą Lietuvoje tikrai yra, sako Valstybinio psichikos sveikatos centro direktorė Ona Davidonienė. Vis dėlto gydytojas psichiatras Laurynas Bukelskis…
Į pagalbą gydant depresiją – DNR tyrimas
VŠĮ „Rastis“ (buvęs Vilniaus psichosocialinės reabilitacijos centras) pradeda teikti valstybės finansuojamą psichosocialinės reabilitacijos paslaugą ir gydymo naujoves sergantiesiems depresija ir kitais psichikos sutrikimais. Šiandien naujoves pristatė profesorius Arūnas Germanavičius ir karjeros konsultantė Elvyra Andriuškevičienė. 2001…
Vaisiai ir daržovės gerina psichologinę žmogaus būklę
Racionas, paremtas šviežių vaisių ir daržovių bei riešutų vartojimu, padeda užkirsti kelią stresui ir depresijos atsiradimui. Tokią išvadą po dešimt metų trukusių tyrimų padarė Europos mokslininkai Ispanijoje. Mokslininkai pastaruosius dešimt metų atidžiai stebėjo 15 tūkst.…
Depresija nėra normali senėjimo būklė
Sveikatos problemos, sumažėjusios pajamos ar artimo žmogaus mirtis – tai tik keletas iš sunkumų, su kuriais dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės. Atsižvelgus į šiuos faktorius turbūt nenuostabu, kad apie 7 milijonai vyresnių nei 65 metų…
Depresija geštalto terapijoje – ne diagnozė
Apie geštalto terapijos taikymą depresijai gydyti informacijos ar tyrimų nėra itin daug, ypač palyginus su kognityvine elgesio terapija (CBT), ar tarpasmenine psichoterapija (IPT). Galbūt taip yra todėl, kad geštalto terapijoje vengiama klijuoti etiketes, o diagnozės priskyrimas…
Depresija tampa pasauline problema, 21-ajame amžiuje ji tapo jaunų žmonių liga
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ataskaitoje skelbiama, kad depresija tampa pasauline problema – nuo šios ligos kenčia 350 mln. žmonių visoje planetoje. Dėl klastingos išraiškos depresija dažnai lieka nepastebėta, nors tai sunki, ilgai trunkanti, lemianti didelį…
Su depresija susiduriame dažniau, nei esame linkę pripažinti
Emocinės paramos tarnyba „Jaunimo linija“ startuoja su kampanija „Padovanok ausį“, kuri skirta atkreipti dėmesį į itin aktualią problemą – depresiją ir kitus emocinius sunkumus. Kampanijos tikslas – suteikti galimybę kiekvienam būti išgirstu. „Jaunimo linijos“ vadovas…
Depresiją bus galima įveikti per parą?
Merilendo medicinos universiteto mokslininkai tikina esą paruošę tikrą bombą. Tai – naujas antidepresantas, kuris depresiją galėtų pagydyti per rekordiškai trumpą laiką. Kokį? Tik per vieną parą. © C. J. Burton/Corbis Depresija – sunkus ir kompleksinis…
Psichologė: kad moterys jautresnės – ne stereotipas
Vyrauja stereotipas, kad galima kontroliuoti savo jautrumą, nors taip iš tiesų nėra, sako psichologė Asta Budvitienė ir priduria, kad stereotipas „moterys jautresnės“ vis dėlto yra tikra tiesa. „Kad moterys yra jautresnės – ne stereotipas, o…
Depresijos, iliuzijos ir proto žaidimai
Julia Caesar / Unsplash Kiekvienas pasaulį mato tokį, koks yra tas kiekvienas. Visa, kas mus supa, tėra mūsų proto projekcijos, mintys ir būsenos. Induistai tai vadina karma. Paprastai tariant, kiekvienas iš mūsų gyvename savo prote…
Psichoterapeutė Jolanta Bičkienė: „Vieną klastingiausių depresijos formų gali slėpti ir šypsena“
RyanMcGuire / Pixabay „Mane tuojau apims depresija“ arba „Toks oras man kelia depresiją“ – tokias ir panašias frazes girdime kone kiekvieną dieną. Atrodo, depresija jau tapo kiekvieno mūsų gyvenimo palydove arba klišine sąvoka, vartojama įvardijant…
Ar sergate depresija, parodyti greitai galės net jūsų išmanusis telefonas
FirmBee / Pixabay Tikriausiai niekam jau nebe naujiena, kad išmanieji telefonai pakankamai tiksliai gali sekti mitybos įpročius, sportavimo ar miego režimą ir kontroliuoti jūsų svorį ar suvartojamo vandens kiekį. Vis dėlto mokslininkai tikina, kad šie…
Žmonių, sergančių depresija, smegenų sandara kitokia
Tik per pastarąjį dešimtmetį mokslo ir medicinos pasaulyje intensyviau pradėta kalbėti apie tai, kad psichikos ligos gali atsirasti dėl įvairių pokyčių smegenyse. Ir atvirkščiai, įvairios psichikos ligos gali sukelti naujus pokyčius smegenyse. Ne per seniausiai…
Savižudybės riziką parodo pokyčiai smegenyse
Foto: Kaip galima numatyti savižudybės riziką? Juk ne kiekvienas, mąstantis apie tai, garsiai kalba, pasidalina mintimis su artimaisiais ar draugais. Juk ne kiekvienas, ketinantis pakelti ranką prieš save, bent truputį išduoda savo ketinimus. Pasirodo, suicidinėmis…
Visuomenės sveikatos specialistai įspėja, kad net ir nedidelio troškulio ignoruoti negalima
Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad vandens vartojimo svarba žmogaus organizmui didžiulė. Net ir nedidelis troškulys įspėja, jog organizmui trūksta vandens, o vandens trūkumas gali sukelti įvairius sveikatos sutrikimus. Pasak visuomenės sveikatos specialistės…