Category: Depresija

0

Susirūpinimas dėl klaidų perfekcionistų gyvenimus paverčia apgailėtinais

Niekada negalintys atsipalaiduoti perfekcionistai nuolat jaudinasi dėl ateities ir išgyvena klaidas, kurių galbūt niekada nepadarys, sako perfekcionizmo reiškinį tyrinėjantis psichoterapeutas iš Argentinos Eduardas Keeganas. „Tas didžiulis susirūpinimas, kad tik nepadarytų klaidų, jų gyvenimus paverčia...

Share Button
0

Beveik pusė moterų, kurioms įkando katė, suserga depresija

Išnagrinėję 1,3 mln. žmonių sveikatos įrašų per dešimtį metų mokslininkai nustatė keistą ligi šiol neregėtą ryšį tarp kačių įkandimų ir depresija sergančių žmonių, rašo popsci.com. Tie, kurie buvo atvežti į ligoninę ir skundėsi kačių...

Share Button
1

Ar galima atsikratyti padidėjusios baimės ir fobijų?

Vaikai pradeda verkti, kai čiuožynė jiems pasirodo pernelyg stati. Prieš pirmąjį bučinį paauglio širdis taip stipriai plaka, jog, rodos, išlėks iš krūtinės. Mėgėjams pasivaikščioti po naktinį miestą sudrėksta rankos, jeigu kelią jiems pastoja chuliganai....

Share Button
8

Įtariu, jog sergu ciklotimija

Paskutiniu metu vis dažniau galvoju apie apsilankymą pas psichiatrą. Įtariu su ciklotimiją. Tiesa, anksčiau esu sau įtarusi vos ne visus asmenybės, nuotaikų ir nerimo sutrikimus. Skaičiau apie juos ir daug kas atrodė atitinka. Dabar...

Share Button
1

Geros nuotaikos vadovas

David D. Burns „Geros nuotaikos vadovas: nauja emocijų terapija“ (2013) Išleido: Žmogaus studijų centras Įsigyti >> Apie šios knygos vertę ir svarbą iškalbingai byloja vien jau tai, jog pratarmę jai parašė pats Araonas T....

Share Button
0

Trijų stulpelių metodas: kaip išsigydyti depresiją ir prastą nuotaiką

Kai išgyvenate depresiją, esate įsitikinę savo menkavertiškumu. Kuo depresija sunkesnė, tuo stipresnis ir šis jausmas. Aronas Beckas, kognityvinės elgesio terapijos pradininkas, atlikęs tyrimus pastebėjo, kad dauguma depresija sergančių pacientų teigė nepatinkantys patys sau. Dauguma...

Share Button
12

Tradicinės psichologijos ir krikščionybės diskusija

Gyvename nesibaigiančių problemų, rūpesčių ir depresijų pasaulyje…Juk norisi tas problemas pagaliau imti ir išspręsti ar bent jau rasti atsakymus į mums rūpimus klausimus, kad pasijustume bent šiek tiek laimingesni. Kelių ir šunkelių, kurie galėtų...

Share Button
5

10 mąstymo klaidų

Paprastai depresiją sukelia tikrovę iškreipiančios mintys, sukuriančios labai galingą ir įtaigią tikrovės iliuziją. Jausmai kaip veidrodis atspindi tai ką mąstome ir jei taiką mąstome yra neracionalu – mus kamuos neadekvatūs ir beprasmiai nemalonūs jausmai....

Share Button
141

Burnso depresijos skalė (Burns Depression Checklist, BDC)

Burnso depresijos skalė yra patikimas įrankis nuotaikoms įvertinti, ji padeda nustatyti depresiją ir jos sunkumo laipsnį. Psichinės sveikatos specialistams gali būti įdomu sužinoti, kad psichometrinės BDC savybės puikios. Ištyrus teiginių patikimumą Kronbacho alfa =...

Share Button
10

Ar įmanoma išbristi iš depresijos?

Sveiki! Mano vardas Lauryna (vardas pakeistas), man 25 metai. Jau tris metus, manau, kad sergu depresija. Nuolat jaučiu liūdesį, nuolat aplanko liūdnos mintys, negaliu atsikratyti tuštumos jausmo, keisto skausmo krūtinėje (tai ne fizinis, žinoma,...

Share Button
4

Palikit mane visi ramybėje

Laba diena. Pamačiau, kad galimas pas jus kreiptis į psichologą. Labai džiaugčiausi jei galėtumėt ir man padėti. Problema gal ir nėra rimta, bet gal patarsite kaip elgtis. Prieš 2 metus sužinojau apie mamos onkologinę...

Share Button
1

Pogimdyminė depresija

Vaiko atėjimas į pasaulį yra džiugus gyvenimo įvykis. Tačiau ne visada moters savijauta gimus vaikui yra gera. Po gimdymo, dauguma moterų jaučia nuovargį, nerimą, dirglumą, nuotaikų kaitą, išsekimą. Tokią būseną galima laikyti normalia jei...

Share Button
0

Tonglenas

Budizme manoma, kad visų kančių, problemų, bėdų šaltinis yra nežinojimas ir savimeilė. Tonglenas, tai vadinamoji priėmimo ir atidavimo praktika, lydima vizualizacijos. Šis Tibeto budizme taikomas psichologinis metodas skirtas būtent savimeilei ir visoms iš jos...

Share Button
0

Depresija

Iliustracija: Jacqueline Day / Unsplash Depresija yra nuotaikos sutrikimas, priskiriama prie unipolinių sutrikimų grupės. Gyvenimo eigoje apie 13% vyrų ir apie 21% moterų suserga depresija (Kessler et al., 1994). Remiantis 1990 m. statistinių tyrimų...

Share Button
1

Nuotaikos sutrikimai

Psichikos sutrikimai bendrai skirstomi į valios, elgesio mąstymo, atminties ir etc. Įvairios depresijos formos, bipoliniai ir dar keli sutrikimų tipai priskiriami prie emocijų sutrikimų arba kitaip nuotaikos, o seniau dar vadinamų afektinių sutrikimų.  Nuotaikos...

Share Button