Category: Emocijos

0

Laiškai, kurie gydo – rašymo terapija kiekvienam

Kas yra laiškų rašymo terapija ir kokia jos nauda? Pamenate garsiąją frazę „Jei gali nerašyti – nerašyk!”? Lietuvoje, kurioje turime itin daug rašančiųjų, šis “pasiūlymas” skatina didelį norą atsakyti: “Tas ir yra, kad negaliu!”....

Share Button
0

Veido emocijos leidžia atspėti vartotojų ketinimus

„Yra nustatyta, kad maisto keliamas garsas yra labai svarbus: traškus ir girgždantis šviežio obuolio kąsnis ar saldaus arbūzo gurgždėjimas burnoje sustiprina jų skonį“, – sako Darius Černauskas, Kauno technologijos universiteto (KTU) Maisto mokslo ir...

Share Button
0

JAV psichologai: kaip tėvų emocijos veikia vaikų sveikatą?

Tos tėvų emocijos ir jų išraiškos formos, kurias stebi vaikai, gali daryti stiprią įtaką vaikų fiziologijai, psichikai ir bendrai sveikatos būklei. Amerikiečių mokslininkai iš Veino universiteto ištyrė, kaip tėvų glamonės ir bučiniai veikia vaikus....

Share Button
0

Emocinis valgymas: susinervinusi puolu šluoti šaldytuvą

Klausimas: Jau daugiau nei 2 metai kenčiu valgymo sutrikimą – emocinį valgymą, kuomet susinervinus, esant nerimo būsenoje, esant visiškai vienišai, jaučiant nežinią ar bet kokį neigiamą dalyką, kartais net iš neturėjimo ką veikti, puolu...

Share Button
0

Kokią įtaką organizmui daro blogos naujienos žiniasklaidoje?

Atrodo, neįmanoma įsijungti naujienų portalo ar televizoriaus ir nesužinoti apie dar vieną siaubingą nutikimą. Karinio perversmo bandymas Turkijoje, kur žuvo >200 žmonių, teroristinis aktas Nicoje, traukinių susidūrimas Italijoj, ginkluotas policijos poskyrio užgrobimas Jerevane, dar...

Share Button
0

Išgyventi sunkias emocijas

„Neigiamą krūvį (sunkios) turinčios emocijos nėra savaime blogos, tik jas reikia mokėti tinkamai priimti ir išgyventi, kad jos praeitų ir nesektų mūsų kaip šešėlis.“ (Kristina) Rodos, galiu daug ką padaryti, ištverti, tik ne sunkias...

Share Button
0

Pokalbis su Jolanta Sungailiene, knygos „Emocijų karuselė“ autore

Sveiki, Jolanta. Rankose laikau Jūsų parašytą knygą „Emocijų karuselė“ ryškiai geltonu viršeliu, kuris prikaustė mano dėmesį. Kas įkvėpė parašyti šią knygą? Geltona spalva – tai džiaugsmas, asociacija su saule, šviesa, energija bei gyvybe. :) Šią...

Share Button
0

12 emocinio smurtautojo požymių

Jūsų partneris turėtų jus gerbti, o ne žeminti. Emocinis smurtas – daug rimtesnis, nei gali atrodyti. Auka neretai ignoruoja pirmuosius kandžius komentarus bei užgauliojimus. Jie įvyksta netikėtai, ir būna pasaldinami maloniais aktais, todėl auka...

Share Button
2

7 dalykai, kurių nedaro emociškai stiprūs žmonės

Visi esame tai praėję – tas momentas, kai mes nurimstame ir suprantame, kad emocijos ką tik paėmė viršų, ir pasielgėme taip, dėl ko dabar gailimės. Kaip „Huffington Post“ rašo Alissa Lastres, nors tai yra...

Share Button
2

Bendraujant mane visada lydi įtampa

Klausimas: Esu pirmo kurso studentė, man vis kirba mintis, kodėl, kodėl negaliu gyventi tokio gyvenimo kokį gyvena visi normalūs žmonės? Galbūt čia kalta vaikystė? Vaikystėje vis bijodavau išlįsti į viešumą, kalbėdavau, viską darydavau įsitempusi....

Share Button
6

Išeikite laiku…

Išeikite laiku – namo, net jeigu ten jūsų niekas nelaukia. Išeikite iš uždegančio vakarėlio, iš svečių be “skonio”, iš netinkamų santykių ir blogų įpročių, iš depresijos ir tamsių minčių, iš skausmingų prisiminimų, išsikvėpusių santykių,...

Share Button
5

8 Emocinio sutrikimo ženklai, kurie sutrikdo vidinę ramybę

Norėdami sukurti ir išlaikyti savo vidinę ramybę, mes turime pašalinti emocinius savojo ego sutrikimus, kito pasirinkimo nėra. Net jeigu yra svarbu produktyviai jausti visas savo emocijas, mes vis vien galime jas suskirstyti į dvi...

Share Button
0

Apie akmeninį protą

Kinų dzeno mokytojas Hogenas gyveno vienas mažoje šventykloje kaime. Vieną dieną prie šventyklos pasirodė keturi keliaujantys vienuoliai ir paprašė leisti kieme susikurti laužą bei susišildyti. Kol vienuoliai kūrė laužą, Hogenas išgirdo juos ginčijantis apie...

Share Button
0

Destruktyvios emocijos: savaime nepraeis

Paprastai mes griebiamės kraštutinių priemonių „kovoti“ su pykčiu: leidžiame jam išeiti (išsiliejame) arba bandome jį sulaikyti (numalšiname). Abi priemonės pavojingos. Pirmoji – tuo, kad galime sugriauti santykius, karjerą ir netgi padaryti nusikaltimą, antroji – užsidirbti...

Share Button
0

Kaip našlaitė tampa savo gyvenimo šeimininke?

Nepasitikėjimas savimi, didelis jautrumas kitų nuomonei, kritikos baimė, abejonės savo verte, prislėgta nuotaika, energijos stoka, siekis įtikti ir patikti, nuolatinis savęs ir kitų lyginimas, savęs gailesnis – tai patyrimai, kurių visumą galėtume pavadinti našlaitės...

Share Button
1

Žmogus, kuris netikėjo meile

Noriu Jums papasakoti seną istoriją apie žmogų, kuris netikėjo meile. Tai buvo niekuo neišsiskiriantis žmogus, toks kaip aš ar jūs. Išsiskyrė jis tik savo požiūriu: buvo įsitikinęs, kad meilės nėra. Žinoma, anksčiau jis ir...

Share Button
Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą 0

Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą

Klausimas: Žinau, kad kiekvienas jausmas turi paskirtį. Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą. Tai – moteriškas pavydas, bet toks, kad net gerklę užspaudžia gumulas, net krūtinę užgula slogumas, raumenys susitraukia, jaučiu kūne įtampą,...

Share Button
0

Apie ką kalba Vienatvė?

Sveika, mieloji Nepažįstamoji! Rašo Tau Vienatvė. Pamačiau Tave, žiūrinčią pro didžiulį kavinės langą didelėm rudom akim. Tu atrodei susimąsčiusi ir liūdna, nors veide matėsi uždėta šypsena ir buvai apsupta linksmų, sprendžiant iš išvaizdos, laimingų...

Share Button
0

Kalbėti apie jausmus – svarbiau, nei išmokyti skaityti

Didžioji dalis ankstyvojo ugdymo metodikų ir mokymo kursų siūlo visų pirma ugdyti vaiko intelektą – mokyti logiškai mąstyti, skaityti ir skaičiuoti. Apie emocinį intelektą dauguma tėvų beveik nieko nežino. Tačiau priešmokykliniame amžiuje jį ugdyti...

Share Button
0

Slopinate savo skausmą, pyktį ar baimę? Galimos pasekmės – ligos ir nusikaltimai

„Neverk, būk geras berniukas ar gera mergaitė, nebijok, būk drąsus“ – tai vienos iš daugelio mums vaikystėje tėvų sakomos frazės arba kitaip – komandos, kurias augdami vienaip ar kitaip įsisąmoniname. Taigi išmokstame būti stiprūs, geri...

Share Button
0

Kaip atleisti, kai atrodo, jog tai neįmanoma?

Patyrę draugo, kuriuo pasitikėjome išdavystę, tėvų nemeilę vaikystėje ar sutuoktinio neištikimybę, susiduriame su dilema – atleisti ar ne ir kaip tą padaryti, – Psychology today rašo psichologė Andrea Brandt. Atleisdami paleidžiame savo nuoskaudas ir...

Share Button
Trys ženklai, kad esate emocinis valgytojas 0

Trys ženklai, kad esate emocinis valgytojas

Atrodo, kad valgyti tada, kai esame alkani, ir sustoti tuomet, kai galiausiai pasisotiname, yra lengviausias dalykas, kokį tik galime padaryti, rašo healthista.com. Tačiau mes užkandžiaujame ne tik tada, kai skrandis pradeda groti maršą, –...

Share Button
Koks ryšys tarp alkio ir vienatvės? 0

Koks ryšys tarp alkio ir vienatvės?

Daug žmonių maistu stengiasi užpildyti ne tik skrandį, bet ir emocinę (dvasinę) tuštumą. Kalba eina apie tuos, kurie valgo dėl to, kad jaučiasi vieniši, kurie neturi su kuo pasidalyti savo įspūdžiais ir mintimis, papasakoti...

Share Button
0

Kompozitorius Giedrius Kuprevičius: „Patys to nejausdami robotėjame“

Lapkričio 5 d., ketvirtadienį, tęsiant antrąjį viešų paskaitų ciklo „Menas ir technologijos“ sezoną, vyks jau antrasis susitikimas su KTU profesoriumi emeritu Giedriumi Kuprevičiumi, kuriame iškilus muzikas kalbės apie estetiką robotų akimis ir manipuliacijas emocijomis....

Share Button
Gėda pelėda 0

Gėda pelėda

Ar pažįstamas jausmas, kai norisi prasmigti skradžiai žemę? Galbūt neleidi sau padaryti, to, apie ką labai ilgai svajoji? Ar kada nors susimąstei kas tave sulaiko? Veikiausiai tai gėdos jausmas. Apie gėdą kalbama labai mažai....

Share Button