Category: Jausmai

1

Saugumo jausmas

Foto: Joshua Earle Neįmanoma pervertinti, kiek mums yra svarbus saugumo jausmas. Tai svarbiausia ir didžiausią poveikį mūsų elgesiui daranti jėga. Svarbiausios dedamosios, užtikrinančios mums saugumą yra: Saugumas dėl mūsų gyvybės; Saugumas dėl mūsų Finansinės...

Share Button
1

Psichologė: kad moterys jautresnės – ne stereotipas

Vyrauja stereotipas, kad galima kontroliuoti savo jautrumą, nors taip iš tiesų nėra, sako psichologė Asta Budvitienė ir priduria, kad stereotipas „moterys jautresnės“ vis dėlto yra tikra tiesa. „Kad moterys yra jautresnės – ne stereotipas,...

Share Button
6 požymiai, kaip atpažinti emocinį vampyrą 7

6 požymiai, kaip atpažinti emocinį vampyrą

„Paragauk deserto. Aš tau jį specialiai padariau. Nebandyk atsisakyti“, – jei tai sako gera draugė, nusišypsote. Jei tai sako anyta, nedrįstate priešintis, nelieka nieko kito kaip paklusti jos valiai, nors žinote, kad įkliuvote ilgam....

Share Button
0

Kaip susidraugauti su savo emocijomis?

Emocijos, – kaip natos muzikoje. Harmoningi akordai ir melodijos vingiai teikia mums malonumą, praturtina sielą ir praskaidrina kasdienybę. Tačiau kaip per garsūs akordai ar nesuderintas instrumentas gali sugadinti net genialų muzikos kūrinį, taip netinkamai...

Share Button
Psichoterapeutas: kurti ir išlaikyti ryšį su kitais yra rizikingiau, negu šokti parašiutu 0

Psichoterapeutas: kurti ir išlaikyti ryšį su kitais yra rizikingiau, negu šokti parašiutu

Mūsų gyvenimas yra susijęs su kitais žmonėmis, o didžiausia rizika yra ne parašiutu šokti iš lėktuvo, bet sukurti ir išlaikyti ryšį, sako psichoterapeutas Raimundas Milašiūnas. „Tai matau kasdieniame darbe: ateina žmonių, kurie nebemoka palaikyti...

Share Button
1

Du keliai…

“Meilės kelias” ir “baimės kelias”. Šie du keliai – tai atskaitos taškas, padedantis išsiaiškinti, koks yra mūsų gyvenimo pagrindas. Toks atskyrimas reikalingas mūsų logiškai mąstančiam protui, kad jam būtų lengviau suprasti įvykius ir bent...

Share Button
Valomės nuoskaudas: atleidimo laiškas 1

Valomės nuoskaudas: atleidimo laiškas

Tikras atleidimas taps įmanomu tuomet, kai atversime kelią ir išleisime užslopintas emocijas, susijusias su žmogumi, kuriam negalime atleisti. Todėl paimkite popieriaus lapą, rašiklį ir parašykite laišką, kuriame išliesite visus išgyventus jausmus, laikančius jus praeities...

Share Button
1

Kaip paleisti pyktį, pavydą ir nuoskaudas?

Nuoskaudos ir kitos neigiamos emocijos blokuoja mūsų sėkmę ir neleidžia gyventi pilnaverčio gyvenimo. Jie sukausto mūsų sielą, o „neišverktas“ gumulėlis gerklėje gali pavirsti rimta liga… . Atlikus šią praktiką išlaisvinsite daug energijos, kurią galėsite...

Share Button
1

Neapkęsti? Pykti? O gal atleisti? Arba kaip susijungia kraštutinumai

Noriu atkreipti Jūsų dėmesį į vieną svarbų momentą, dėl kurio tenka girdėti daug neteisingų aiškinimų. Tai pykčio, keršto ir gailestingumo bei atleidimo klausimas. Patyręs skriaudą žmogus dažniausiai pasirenka vieną iš kraštutinumų. Jis arba nekenčia...

Share Button
0

Kančios ratas

Vienas didžiausių žmonijos mąstytojų Artūras Šopenhaueris teigė, kad žmogaus gyvenimas amžinai sukasi aplink poreikių ir jų patenkinimo ašį. Tačiau net ir patenkinus poreikį, mes neilgai jaučiamės laimingi. Toliau plėtojant Šopenhauerio mintį, būtų galima teigti,...

Share Button
0

Žmogui gyvenimo spalvų suteikia ne akys, o emocijos

„Mėgstu sakyti, kad į ežerą, į kurį neįteka jokios upės ir niekas neišteka, tiesiog susikelia velniai ir jis tampa bala, pelke ar panašiai. Kai mes užsidarome nuo pasaulio, mes pelkėjame“, – sako psichologė psichoterapeutė...

Share Button
0

Širdies ligos ir jausmai

Kaip pasijaustumėte Šv.Valentino dieną gavę dovanų skrandžio, žarnų ar inkstų formos suvenyrą ar skanėstą? Turbūt būtumėte šokiruoti, įsižeistumėte? Tačiau širdies formos dėžutės, papuošalai, suvenyrai tapo įprasti ir simbolizuoja meilės, palankumo jausmus. Įvairūs liaudies posakiai,...

Share Button
5

Trys pagrindinės laimės kliūtys

Laimingiems būti mums trukdo daugelis dalykų, bet yra trys pagrindinės kliūtys, susitvarkę su jomis mes gerokai arčiau pajudėsime savo laimės link. Baimė žmogų dvasiškai nužudo. Seneka sakė, jog daiktus galime ramiai kaupti, jei nebijome...

Share Button
0

Kodėl jaučiame kaltę?

Kad ir kokia kaltė būtų nemaloni ar slegianti, kad ir kaip nesinorėtų žiūrėti į jos pusę, visgi verta apie ją kalbėti. Žinoma, galima ir nežiūrėti, bet tai, kad mes kažko nematome, nereiškia, kad tai...

Share Button
0

Kiek ilgai gali trukti gedėjimas? Kada jis būna liguistas?

Begalinis praradimo skausmas, gedėjimas ir noras nuolat būti mintimis prie mylimo žmogaus kapo gali net būti ne tik natūrali reakcija, susijusi su praradimu, bet ir liguista pragaištinga būsena. Mirusiojo daiktai, drabužiai, laiškai, knygos –...

Share Button
0

Atsakomybė ir kaltė

Viena iš pirmųjų rekomendacijų pradėjusiems gilintis į save, į savęs pažinimo, saviugdos temą – prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Atrodo, viskas paprasta, tačiau, kaip rodo gyvenimas, tai lengva padaryti tik žodžiais. Mes visi puikiai...

Share Button
0

Jausmų perkeitimo menas

Vakarų medicina linkusi pervertinti chirurgijos reikšmę. Gydytojai paprastai linkę šalinti tai, kas nepageidaujama. Kai mūsų kūne kas nors sutrinka, jie skuba siūlyti operaciją. Matyt, neretai, ta pati tendencija gaji ir psichoterapijos srityje. Psichoterapeutai stengiasi...

Share Button
7

Iš kur kyla ligos?

Pagal senovės kinų teoriją u-sin, kiekvieną mūsų organizmo vidaus organą atitinka tam tikras jausmų organas, sava emocija, sava stichija. Kinai mano, jog žmogaus ligas sukelia ne virusai ir bakterijos (jie atsiranda kaip pasekmė), o...

Share Button
0

Pyktis, skausmas, liūdesys – tai ne ligos

Savo terapinio darbo praktikoje dažnai susiduriu su pacientais, kurie būdami visiškai sveiki, laiko save beviltiškais ligoniais. Pastebėjau, kad gana dažnai sveiki žmonės reguliariai vartoja antidepresantus, nes „gyvenimas nebedžiugina“. Neretas su savimi nešiojasi leksotonilio –...

Share Button
0

Vidinis vėjas

Po šiandieninio susitikimo kilo mintis: „Ar nuoširdžiai leidžiam pamatyti tikrąjį jausmą?“ Jis, nevidonas, baladojasi, klebena vidines duris ir langus, o mes save įtikinam: „Tai vėjas, nėra ko nerimauti“. Akivaizdu jog, kai įvaldom pozityvaus mąstymo...

Share Button
0

Pažiūrėsiu, kas toliau :-)

Gyvenimo kelionėj lengva ir smagu lėkti šėliojant su nuostabia kompanija, tačiau ateina laikas atsisveikinti. Vienam keliaut nesmagu, nes visus sprendimus: ėjimo tempą, kryptį ir pobūdį, turėsi padaryti pats. Suvoki, jog atsakomybė už juos guls...

Share Button
8

Jausmų diagnostika

— Žinai, — sako vienas, — turiu bėdą. Yra penkios man patinkančios merginos ir aš negaliu išsirinkti. — Atsijok atvirumu, — pataria draugas. — Atvirumu? O čia kaip? — O gi šitaip: pasijusk, jog esi...

Share Button
0

Kūno ir proto harmonija

Šiektiek istorijos: Proto ir kūno sąveikos tyrinėjimas – viena iš naujausių mokslo krypčių.Tai tapo įmanoma, pašalinus filosofinę painiavą dėl kūno ir proto apibrėžimo. Supratimas, kad kūnas bei protas iš esmės skirtingos žmogaus dalys – senas...

Share Button
0

Psichologė: su savimi turime elgtis taip, kaip elgiamės su geriausiais draugais

Emocinis intelektas padeda suprasti, kas žmogui leidžia jaustis gerai, kas – ne, ir suvokti, kad reikia kažką keisti, sako psichologijos daktarė Edita Dereškevičiūtė. „Patarimas – elgtis su savimi taip, kaip elgtumeisi su geriausiu savo...

Share Button
0

Jei pakaktų vien meilės, viskas būtų pernelyg paprasta

Dabar tvirtai tau sakau, kad žmogaus gyvenimas rieda likimo keliu it automobilis, vis perjunginėdamas pavaras. Kalneliams ir posūkiams sėkmingai pravažiuoti reikalinga kaskart vis kita. Tų pavarų žmogaus gyvenime radau daug, bet šįsyk noriu parašyti...

Share Button