7 mus neigiamai veikiančių minčių tipai
Nepaisant patirčių, amžiaus ar statuso, visus žmones retkarčiais aplanko mintys, kurios ne visada atspindi realią situaciją, ne visada yra teisingos, bet sukelia nemalonius jausmus. Dažniausiai jausmus kelia ne tik tam tikra situacija, bet ir tai,…
Kaltė – bausmė – skausmas
Kaltė visada ieško bausmės, o bausmė sukelia skausmą ir kančias. Lėtinis skausmas yra pastovaus kaltės jausmo pož Jaučiuosi kaltas, kad per mažai laiko skiriu šeimai ir per daug dirbu. Kaltinu save, nes nepavyko įstoti į…
Mūsų tamsioji pusė – vaisingas iššūkis ar beprasmė kančia?
Iliustracija: Aditya Saxena / Unsplash Kiekvienas iš mūsų turime tam tikrų savybių ir polinkių, kurie mus smukdo, sargdina. Bandydami su tuo tvarkytis, galime pasirinkti dvi kryptis – arba kuo giliau paslėpti savo silpnąsias puses, pasirinkti…
Palaiminti kenčiantys…
– Kaip sekasi? – Galiu kentėti! – ??? – Pakenčiamai, ta prasme. O kam dabar lengva?! Žiemkenčio* malda: Tegul niekada nebus man lengva Tegul nepatirsiu aš laimės be aukos Tegul mano kryžius būna sunkiausias O…
Apie kančios saldumą ir naudą
Man patinka kentėti. Aišku, ne neištveriamai kankintis, bet truputį. Gal dėl to mėgstu eiti į kalnus. Ten tenka pakentėti, bet kaip lengva grįžus! Arba gera įsigilinti, įsijausti į blogiausius jausmus, ir jie tarsi išsisemia, išsivalo.…
Keletas patarimų, padėsiančių ugdyti kantrybę
Nuo mažų dienų girdėjome ir puikiai suprantame frazės „apsišarvuoti kantrybe“ prasmę, tačiau kasdienybė – valandos automobilių spūstyje, eilės parduotuvėse, vaikų peštynės, smulkmenų klausinėjanti naujoji kolegė – kartais atima iš mūsų paskutinius kantrybės likučius. Iš kur…
Žmogus, tai tokia keista būtybė…
Žmogus, tai tokia keista būtybė, kuri tiki savo racionalumu ir nuolat tikisi iracionalių dalykų, kuriems nenutikus, žinoma - labai nusimena. Bet kadangi VISIEMS aplinkui sekasi „gerai“, žmogus meluoja, kad gerai sekasi ir jam, nes negi…
Atrasti grožį skausmingose gyvenimo permainose
Iliustracija: Sarah Gray / Dažnai mūsų kančių priežastis yra ta, kad mes priešinamės ir negalime priimti neišvengiamų pokyčių, kurių reikalauja mūsų gyvenimas. O gyvenimas keičiasi kiekvieną akimirką. Ir tam, kad gyventumėm, reikia kažką keisti… Ir…
Kaip gerovė tampa naikinimu? [2]
Kadras iš A. Tarkovskio filmo "Stalkeris" (1979) ...Kai prieš dvi savaites galvoje besiblaškančios mintys pradėjo lietis normaliu, rišliu tekstu popieriuje, maniau, kad tuo vienu pliūpsniu ir išsiliesiu. Bet kryžkelėje prie nuorodos su trimis keliais užstrigau.…
Kančios ratas
Vienas didžiausių žmonijos mąstytojų Artūras Šopenhaueris teigė, kad žmogaus gyvenimas amžinai sukasi aplink poreikių ir jų patenkinimo ašį. Tačiau net ir patenkinus poreikį, mes neilgai jaučiamės laimingi. Toliau plėtojant Šopenhauerio mintį, būtų galima teigti, kad…
Pažiūrėsiu, kas toliau :-)
Gyvenimo kelionėj lengva ir smagu lėkti šėliojant su nuostabia kompanija, tačiau ateina laikas atsisveikinti. Vienam keliaut nesmagu, nes visus sprendimus: ėjimo tempą, kryptį ir pobūdį, turėsi padaryti pats. Suvoki, jog atsakomybė už juos guls tik…
Meditacija: Ciklono centras
Šiva pasakė: "Apimti didžiausių troškimų likite nesutrikdomi." Kai jus apima troškimas, jūs sunerimstate. Žinoma, tai natūralu. Troškimas jus pagauna, po to protas pradeda svyruoti ir jo paviršiumi nubėga daug bangelių. Troškimai traukia jus kažkur į…
Susirūpinimas dėl klaidų perfekcionistų gyvenimus paverčia apgailėtinais
Niekada negalintys atsipalaiduoti perfekcionistai nuolat jaudinasi dėl ateities ir išgyvena klaidas, kurių galbūt niekada nepadarys, sako perfekcionizmo reiškinį tyrinėjantis psichoterapeutas iš Argentinos Eduardas Keeganas. „Tas didžiulis susirūpinimas, kad tik nepadarytų klaidų, jų gyvenimus paverčia apgailėtinais“,…
Žmogus, kančios akivaizdoje
Dar VI a. pr. m. e. budizmo pradininkas Sidharta Gautama (Buda) teigė, jog gyvenimas yra kančia ir savo mokyme dėstė, kaip galima išsivaduoti iš šios kančios. Jei pažvelgtume į šių dienų žmogų, turbūt turėtume sutikti,…
Gyvenimas su liga ir kančia
Nick Donnelly "Gyvenimas su liga ir kančia" (2012) Išleido: Katalikų pasaulio leidiniai Kada nors gyvenime kančia aplanko kiekvieną. Šiuolaikinėje visuomenėje paplitęs nekantrumas, neišvengiamų dalykų tokių kaip kančia, senėjimas ir mirtis neigimas. Kai nepajėgiame valdyti savo…
Emociniai nuodai
Žmonės naudoja baimę kaip priemonę kitiems dresuoti, ir sulig kiekviena patirta neteisybe mūsų baimė auga. Neteisybės jausmas yra lyg peilis, įrėžiantis žaizdą mūsų emociniame kūne. O emocinius nuodus gamina mūsų atsakas į patirtą neteisybę. Vienos…