Category: Kūnas

0

Mėsos eros pabaiga? Ką valgyti sportuojančiam žmogui

Šių metų spalį Pasaulio sveikatos organizacijai (PSO) paskelbus, kad perdirbta mėsa sukelia vėžį, visuomenėje kilo daugybė klausimų. Ar tai reiškia, kad derėtų tapti vegetaru? Kiek mėsos galima valgyti sau nepakenkiant? Ką daryti sportuojantiems žmonėms,...

Share Button
Pasaulio sveikatos organizacija: už apsirijusius mėsos ar už griežtus vegetarus? 0

Pasaulio sveikatos organizacija: už apsirijusius mėsos ar už griežtus vegetarus?

Per pasaulį nuskambėjo nemažo atgarsio sukėlusi Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertų pateikta ataskaita, kad raudonos mėsos perteklinis vartojimas (ypač rūkytos, keptos, sūdytos ir pan.) yra vėžinių susirgimų vienas iš rizikos faktorių. Kai kuriose šalyse...

Share Button
0

Kiek mokėtumėte už apšvietimą, kuris pagerina imunitetą ir psichologinę sveikatą, užtikrina ramesnį miegą?

Saulės šviesa buvo pagrindinis šviesos ir šilumos šaltinis nuo Žemės augmenijos ir gyvūnijos evoliucijos pradžios. Pirmieji dirbtiniai šviesos šaltiniai ‑ laužai taip pat atliko dvejopą funkciją švietė ir šildė, tačiau plėtojant vėlesnes dirbtines apšvietimo...

Share Button
1

Z kartos jaunuolių mitybos įpročiai. Kaip motyvuoti maitintis sveikiau?

2015 m. lapkričio 6–7 d. Lietuvos parodų ir kongresų centre „Litexpo“ vyks 5-oji mokyklų įrangos, mokymo priemonių ir technologijų paroda „Mokykla 2015“. Dvi dienas truksiančioje parodoje į užsiėmimus, susitikimus ir diskusijas kvies Lietuvos edukologijos...

Share Button
0

7 žingsniai vidinės harmonijos link

Neseniai buvo skurta visiškai nauja ir unikali judesio terapija paremta sistema Balance™, kuri siūlo metodą, skirtą asmeniniam tobulėjimui ir vidinės harmonijos atradimui. Tai 7 žingsnių sistema, kurios praktikavimas gali padėti įveikti sunkumus ir atrasti...

Share Button
0

Ląstelių migracija: ar jūsų viduje gyvena kita asmenybė?

Tikėtina, jog jūs manote, kad jūsų kūnas ir sąmonė priklauso tik jums. Iš tiesų jūs sudarote savimi daugybės organizmų lydinį – gali būti, jog įskaitant ir kitą asmenybę, tvirtina BBC Future korespondentas. Kažkada, ganėtinai...

Share Button
0

Ką turi bendra kava ir psichopatai?

Juoda kava – galbūt sveikiausias variantas suvartoti kofeino, tačiau ir ženklas, kad esate pabaisa – bent jau taip rašoma naujame tyrime, kurio autoriai tvirtina, kad kartumą mėgstantys žmonės dažniau turi psichopatinių asmenybės bruožų, praneša...

Share Button
1

Užkandžiai darbe: ką valgyti, o ką geriau mesti į šiukšliadėžę?

Net ir stengiantis maitintis sveikai, ne visuomet užtenka laiko tinkamai numalšinti alkį. Kebliausias metas – pavakarė darbe: tuomet neretai išgeriamas kavos puodelis, užsikandant kuo nors saldžiu ir kaloringu. Tačiau nei kavos perteklius, nei cukraus...

Share Button
0

Ką daryti, kad akys būtų sveikos?

Akys – svarbiausias žmogaus jutimo organas. Net 80 proc. visos informacijos gauname per akis. Akimis matome, jaučiame, mylime, kalbame… Pasaulio sveikatos organizacija antrąjį spalio ketvirtadienį paskelbė Pasauline regėjimo diena (šiais metais tai – spalio...

Share Button
0

Autentiškas judesys – kūrybiškumo šaltinis

Visa, kas nauja, dažnai būna sutinkama įtariai ir su nepasitikėjimu. Siūlantys naujoves yra lyg ledlaužiai, privalantys skirti ne tik begalę energijos prasiveržti, bet ir stipriai tikėti tuo, ką daro. Todėl papasakoti apie pasauliui jau...

Share Button
6

Kodėl plastinės operacijos – saviapgaulė?

Kokiame pasaulyje mes gyvename? Pasaulyje, kuriame aukštinami daiktai ir grožis. Turime įtilpti į figūros, lygios odos, nepriekaištingos išvaizdos standartus. Turime slėpti, kad senstame, ir gėdytis visų trūkumų. To, kas taip žmogiška ir bendražmogiška. Plastinės...

Share Button
0

Sveikuoliai tikina – neišgydomų ligų nėra

Rūpesčiai dėl sveikatos yra daugybės žmonių kasdienybės dalis. Ne visi juos sprendžia vienodai. Vieni pasitiki tik šiuolaikine medicina, skiepais ir tais vaistais, kuriuos išrašo gydytojai. Kiti medicina nepasitiki visiškai, ir ieško alternatyvių būdų pasveikti....

Share Button
Seksologas Viktoras Šapurovas: afrodiziakai veikia. Tik kiek kitaip nei galvojote 1

Seksologas Viktoras Šapurovas: afrodiziakai veikia. Tik kiek kitaip nei galvojote

Po sunkios bei sočios, nors ir romantiškos vakarienės, noras mylėtis neretai sumažėja arba visai išnyksta. Bet kartais netikėti maisto produktų deriniai, regis, veikia priešingai – pakursto aistrą ir užveda seksualiems nuotykiams. Idėja – sena...

Share Button
Liuciferiuks. Dievas sugalvojo maistą, o velnias (t. y. Aš) – kulinariją. Tai paėskim. 1

Liuciferiuks. Dievas sugalvojo maistą, o velnias (t. y. Aš) – kulinariją. Tai paėskim.

Kas gi čia iš televizoriaus ekrano visa miltuota, su daržovėmis ant ausų ir nekalto kūdikio veidu išlindo? Oi, teta Beata… Atleiskit, nepažinau. Na, ką šiandien kepsim, virsim ar marinuosim? Palaukit truputį, dar nepradėkit, aš...

Share Button
0

Nustatė pagrindinę lietuvaičių grožio problemą

Ar moters kūnas priklauso moteriai? Tokį klausimą praėjusį rudenį uždavė dvi žinomos Lietuvos moterys, socialinio projekto-parodos „Mes. Moterys“ organizatorės. Projektas skatino drąsiai diskutuoti apie nusistovėjusį figūros kultą. Tačiau, tyrimų duomenimis, dietos Lietuvoje vis dar...

Share Button
0

Atskleistas teigiamas kavos poveikis sportuojantiems ir kovojantiems su antsvoriu

Kavos puodelis – energijos užtaisas, kurio griebiamės norėdami nugalėti nuovargį ir padidinti darbingumą. Kavos gėrimo kultūra daugeliui yra suvokiama kaip kasdienis ritualas, be kurio sunkiai įsivaizduojama produktyvios dienos pradžia. „Įprasta manyti, jog kava padeda...

Share Button
0

Tikros moterų istorijos – „bėgu ir lieknėju“

„Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų?“ – klausimas, skambantis ne vienos moters galvoje. Laimė, nemažai jų atrado gražios figūros formulę: reguliarus bėgimas ir subalansuota mityba. Žinoma, tai kainuoja daug valios ir pastangų, bet rezultatas jų vertas....

Share Button
1

17 patarimų, kad miegas šiąnakt būtų geresnis

Bendrosios praktikos gydytoja, viena žymiausių Jungtinės Karalystės holistinės medicinos specialisčių, Dr. Sohère Roked savo knygoje „Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai“ pateikia kelių gerų įpročių sąrašą, kurie padės geriau išsimiegoti naktį. 1. Išjunkite visus...

Share Button
Kas antras žmogus nemėgsta bučiuotis 1

Kas antras žmogus nemėgsta bučiuotis

Nors romantiški bučiniai poros santykiuose atrodo pats natūraliausias dalykas, pasirodė, jog toli gražu ne visiems jie patinka. Nevados ir Indianos universitetų mokslininkai išanalizavę 168 skirtingų pasaulio kultūrų duomenis atrado, kad bučiuojasi tik 54% planetos...

Share Button
Specialistas nerekomenduoja žaismingai mėtyti kūdikio į orą 0

Specialistas nerekomenduoja žaismingai mėtyti kūdikio į orą

Supurtyto kūdikio sindromas gali turėti itin skaudžių pasėkmių, perspėja Vaikų ligoninės neurochirurgas Ramūnas Raugalas. Jis atkreipia dėmesį, kad vaiko juokas, žaismingai jį mėtant į orą, ne visada reiškia jo džiaugsmą. „Norėčiau pasakyti, kad kelių...

Share Button
0

Psichoterapeutė: laimės receptas „sulieknėk, ir bus gerai“ terodo siaurą požiūrį

Požiūris, kai svarbiausia tampa žmogaus kūnas ir svoris, o charakteris, gebėjimai nuvertinami, yra visiškai netinkamas, sako Valgymo sutrikimų centro vadovė Brigita Baks. „Toks siauras požiūris į žmogų laimės nesuteikia, nors visur žadama, kad sulieknėsi...

Share Button
0

Jogos trenerė: tegul sveika gyvensena toliau būna madinga

Dažnai, susikoncentravę į rutiną bei darbus, kuriuos turime atlikti, pamirštame pasirūpinti savo sveikata, o apie tai pagalvojame tik tuomet, kai kūnas pradeda siųsti ženklus – skausmus ar ligas. Tai pastebi jogos trenerė Rasa Teišerskienė....

Share Button
0

Visuomenės sveikatos specialistai įspėja, kad net ir nedidelio troškulio ignoruoti negalima

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad vandens vartojimo svarba žmogaus organizmui didžiulė. Net ir nedidelis troškulys įspėja, jog organizmui trūksta vandens, o vandens trūkumas gali sukelti įvairius sveikatos sutrikimus. Pasak visuomenės sveikatos...

Share Button
Sveikatos formulė pagal Dainių Kepenį 0

Sveikatos formulė pagal Dainių Kepenį

Palangos sveikatos mokyklos įkūrėjas Dainius Kepenis tikino, kad gausėja žmonių, kurie vertina aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą. Žmonės supranta sveiko maisto reikšmę, supranta, kad kūnas turi ir sielą, kurią taip pat reikia pasotinti: „Vasara...

Share Button
Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą? 0

Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą?

Maistas daro didelę įtaką kokybiškam miegui. Matyt, daugelis žino, kaip sunku naktį užmigti, jei iš vakaro prisivalgome nesveiko ar riebaus maisto. O ryte būna dar sunkiau – jaučiamės aptingę, pavargę, irzlūs. Tad ne veltui...

Share Button