Home Kūnas Page 5

Kūnas

Jaunystės užgaida, vėliau kainuojanti dešimteriopai

Sumanę panaikinti nebepatinkančią tatuiruotę, turite žinoti du dalykus. Piešinio naikinimas atsieis mažiausiai 10 kartų brangiau, nei kainavo pasidaryti tatuiruotę, be nuskausminimo gali ir kur...

Norintiems sulieknėti patariama vengti miesto šurmulio

Šalia judrių kelių, geležinkelių ir oro uostų gyvenantiems žmonėms yra didesnė rizika užsiauginti riebalinį „gelbėjimosi ratą“ ant talijos, skelbia švedų mokslininkai. Jų teigimu, triukšmo...

Kokie požymiai išduoda per mažą testosterono kiekį?

Testosteronas – tai organizmo gaminamas hormonas. Nors jo randama ir moters organizme, vis dėlto dėl didesnės svarbos ir kiekio vyrų organizmui jis dažnai vadinamas...

Kaip gyventi 100 metų? Patarimai sveikai širdžiai

Anksčiau širdies nepakankamumas bei įvairūs kraujotakos sutrikimai buvo ne kas kitą kaip gilios senatvės požymis, tačiau šiandien tuo skundžiasi vis jaunesni žmonės. Širdies bei...

Budos šypsena

Štai mergaitė, patikėjusi įvairiausiais mitais, mano, kad nėra žavi, neturi gražios figūros, reikalingo nosies ilgio ar plaukų spalvos, tad visą laiką išgyvena nerimą, pyksta,...

Susipažinkite: Kūno ir psichikos santuoka (video)

Gegužės 5-6 d. Vilniuje, Lietuvos Edukologijos universitete vyko atviros paskaitos įvairiomis psichologijos temomis. Psichologė – psichoterapeutė, Dr. Agnė Matulaitė Vilniaus universiteto lektorė, Europinės kūno psichoterapijos asociacijos...

Šokio-judesio terapija: išgirsti savo kūno išmintį

Kokia pirma mintis ateina į galvą išgirdus žodžius „šokio terapija“? Atlikusi mažą apklausą savo draugų rate, išgirdau labai įvairių ir įdomių atsakymų: „tai tokia kaip...

Gyvenimas kreivų veidrodžių karalystėje

Nors išvaizda rūpi tiek vyrams, tiek moterims, moterys dažniau dėl jos kankinasi. Beveik 95 procentų gražiosios lyties atstovių nepatenkintos savo išvaizda, dažniausiai – „netobulomis...

Poligamija gali neigiamai atsiliepti vyrų sveikatai

Vyrai gyvenantys poligamiškoje santuokoje pasižymi keturis kartus didesne rizika susirgti širdies kraujagyslių ligomis nei vyrai turintys vieną žmoną, praneša livescience.com. Tokias išvadas pateikė arabų...

4-7-8: absoliutus miego užtaisas arba dingti per 60 sek. (Video)

Prieš svarbią dieną arba pervargus užmigti nepadeda nei išsimaudymas šiltoj vonioj, nei šiltas gėrimas su medumi, nei šimtas avių? Harvardo universiteto medicinos mokslų daktaras...

Kas dvidešimt minučių – dviejų minučių pertrauka

Daugybę amžių mūsų protėviai didžiąją laiko dalį praleisdavo ant kojų. Per pastarąjį šimtmetį situacija smarkiai pasikeitė. Sėdėjimas - labiausiai neįvertinta šių laikų grėsmė sveikatai. Tai...

Sveikatinimo renginių ciklas „PAJUDAM“ Kaune

Minint Judėjimo sveikatos labui dieną, kauniečiai ir miesto svečiai kviečiami į sveikatinimo renginių ciklą "PAJUDAM" Gegužės 10-oji kiekvienais metais minima kaip Judėjimo sveikatos labui...

Kaip teisingai pasiruošti vasaros sporto renginiams?

Dvi minutės labai intensyvaus judėjimo, kelios sekundės atsikvėpimo, vėl dvi minutės judesio ir tada vėl poilsis – taip Vingio parke savo pasiruošimą ištvermės reikalaujančioms...

Rytų išmintis pateikia paprastą priemonę stresui nugalėti

Nuolatinis skubėjimas, dinamiškos aplinkos sukeliamas stresas, o galiausiai išsivystanti paranoja ar depresija yra šių dienų žmonijos rykštė. Kovai su šia problema medikai siūlo šimtus...

Virtuali paroda „Transformacija“: apie dailės terapiją, pokyčius ir valgymo sutrikimus

Paroda „Transformacija“ – virtuali paroda siekianti kalbėti apie valgymo sutrikimus pasitelkiant dailės terapiją, apie vidines transformacijas. Parodoje dalyvauja profesionali menininkė Živilė Minkutė ir asmenys besilankantys...

Hipochondrija psichologo akimis

Jie visada su savimi turi ligos istoriją, visą šūsnį įvairių sveikatos tyrimo pažymų ir yra įsigąsdinę. Vieni juos vadina pernelyg liguistais, kiti – nervingais,...

„Laimės hormonus“ gamina žarnyno mikrobai

Nors serotoninas yra gerai žinomas kaip smegenų neuromediatorius, manoma, kad 90 procentų šio organizme esančio hormono pagaminama virškinamajame trakte, atskleidžia naujas Kalifornijos technologijos instituto...

Pribloškiantys faktai: net 96 proc. moterų nelaiko savęs gražiomis

96 proc. moterų, apibūdindamos savo išvaidą, nesirenka žodžio graži – parodė tarptautinis prekės ženklo „Dove“ tyrimas. Atsižvelgdamas į pribloškiančius tyrimo rezultatus, „Dove“ pradeda kampaniją...

Pavasarį 80 proc. žmonių pablogėja savijauta: ką daryti?

Tyrimai rodo, kad pavasarį tam tikrus varginančius arba nerimą keliančius savijautos arba sveikatos pokyčius jaučia beveik 80 proc. Lietuvos gyventojų. Š.m. kovo pabaigoje „Arimex“ iniciatyva...

Kokie maisto produktai, gali pataisyti nuotaiką?

Besikaitaliojantis pavasariškai nepavasariškas oras veikia ir mūsų savijautą: čia norisi juoktis, čia pasidaro liūdna. Čia norisi nuversti kalnus, čia jau nebesinori lipti iš lovos....

Psichologinės lėtinių ir ūmių skausmų priežastys

Sporto psichologas bei kūno psichoterapeutas Aleksej Kolesnikov, parašęs knygą „Kūnas – sielos veidrodis, arba Protingo šuns sindromas“, teigia, kad kūnas elgiasi kaip šuo –...

Bijote kalbėti viešai? Tiesiog liaukitės kovoti su savo kūnu

Visiems mums pažįstama situacija, kai turime kalbėti viešai, bet kūną sukausto baimė: svarbiame susirinkime, darbo pokalbyje, skaitant įmonei skirtą pranešimą, sakant tostą per jums...

„Mokslo sriuba“: apie riebalus, daržoves ir cukrų

Nuo to ką, kiek ir kaip valgome ir geriame, priklauso mūsų gyvenimas. Ir ne tik mūsų, bet ir daugybės kitų žmonių ir net ateities...

17 būdų, kaip pagerinti smegenų veiklą

Stiprindami kūną, stiprinate ir savo smegenis. Visi puikiai žino, kaip svarbu valgyti sveiką maistą, kuriame didžiąją dalį sudaro daržovės ir vaisiai, bei vengti cukraus,...

Šeštadienį Baltijos jūrą maudynėmis kaitins sveikuoliai

Praėjusį savaitgalį įvairiose Lietuvos vietose įvyko didžiųjų Palangos žiemos maudynių repeticija - banga per Lietuvą. Taip atsiliepiama į Lietuvos sveikuolių sąjungos 22 kartą inicijuotą...