Home Laiko planavimas

Laiko planavimas

5 laiko planavimo klaidos, kainuojančios produktyvumą

Daugelis mūsų žino, kad galėtume efektyviau valdyti savo laiką. Tačiau kaip tai padaryti? Gerai valdydami savo laiką, dirbame daug produktyviau, o mūsų streso lygis...

Bendravimo partnerių inventorizacija

Sudarykite 15 – 20 artimų ar pažįstamų žmonių sąrašą. Į sąrašą įtraukite ne vien tuos, su kuriais bendraujate tiesiogiai, bet ir tuos, apie kuriuos...

Laikas sau nėra fantastika – tiesiog tokio laiko praktiškai nebūna ir sunku atminti

Laikas sau yra nuostabus dalykas. Ramia sąžine snūstelėti vidury dienos, išeiti pasivaikščioti nesistengiant kartu ir užsukti sutvarkyti reikalų ar nueiti į masažą ne tada,...

Lietuva svarsto būsimojo nuolatinio laiko klausimus

Lietuvoje, kaip ir kitose Europos Sąjungos (ES) valstybėse, rengiamasi sprendimui, kurį – vasaros ar žiemos – laiką pasirinkti kaip nuolatinį, ES mastu atsisakius sezoninio...

Kaip nustoti nuolat kaitalioti planus?

Nors kartais atsisakyti gautų pasiūlymų sunku, juos priėmę vėliau gailimės ir planus atšaukiame, rašoma interneto svetainėje huffingtonpost.com. „Manoma, kad lengviau pasakyti „taip“ nei patirti...

Laimingi laiko neskaičiuoja?

Pasakykite, kaip planuojate savo laiką, o psichologai pasakys, koks jūs ir ar labai laimingas esate. Laiko planavimas ir savijauta yra susiję, todėl kartais verta...

KADA

Daniel H. Pink "KADA. Mokslinės paslaptys, kaip parinkti tinkamiausią laiką" (2018) Išleido: Vaga Vertėjos: Irena Jomantienė ir Milda Dyke Viršelio dailininkė: Živilė Adomaitytė Puslapiai: 320 Gyvenime susiduriame su galybe...

Ar dar „neužkniso“ kankintis biure 8 val. kiekvieną mielą dieną?

Yra daug priežasčių dirbti namie. Viena iš jų – taip tiesiog patogiau. Jeigu jums įkyrėjo beprasmiškai ilgi pasitarimai, pilstymas iš tuščio į kiaura prie...

Kodėl nesame tokie užsiėmę, kaip mums atrodo?

Tikėtina, kad, kai žmonės paklausia, kaip jums sekasi, greičiausiai atsakysite, kad esate labai užsiėmęs, BBC interneto svetainėje rašo knygų autorė ir žurnalistė Lennox Morrison. Išsakyti...

9 taiklūs klausimai, norinčioms išsigryninti prioritetus

Saugokis užimto gyvenimo skurdybės. Stengiatės būti tobula žmona ar vyru, rūpestingais tėvais, idealiais darbuotojais ar sėkmingais versle? Ant jūsų pečių gula buities rūpesčiai, vaikų priežiūra,...

Trečdalis žmonių darbo metu susitvarko ir asmeninius reikalus

Kas trečias darbuotojas Lietuvoje darbo metu geba susitvarkyti būtiniausius asmeninius reikalus, bet panaši dalis dirbančių žmonių pripažįsta, kad nespėja susitvarkyti su užduotimis ir bent...

5 gudrybės, padedančios greičiau išsiristi iš lovos

Trumpėjant dienoms ir artėjant šaltajam metų laikotarpiui, atsikelti ryte darosi vis sunkiau. Ką jau kalbėti apie žmones - pelėdas iš prigimties. Tiems, kuriuos lova...

Apklausa: televizija ir internetas atima iki trečdalio vaikų dėmesio

Išmaniosios technologijos ir televizija tampa iki trečdalio Lietuvos vaikų „auklėmis“ vasarą. Pažintį su televizija ir išmaniaisiais įrenginiais vaikai pradeda per pirmuosius trejus savo gyvenimo...

Padovanokite sau laiko

Daugelis nelaimių atsitinka todėl, kad kas nors mano neturįs laiko. Automobilio vairuotojas nori sutaupyti porą sekundžių, lenkia netinkamoje vietoje ir patiria avariją. Arba žmogus...

Dauguma mūsų darbo dieną pradeda per anksti?

Vienos įstaigos Lietuvoje dirbti pradeda nuo 8 valandos ryto, o kitos nuo 9 valandos. Tuo tarpu moksleiviams pamokos visoje Lietuvoje prasideda 8 valandą ryto...

Apie miego trūkumo žalą

Dėl viršvalandžių darbe, o gal dėl įdomios TV laidos vėlų vakarą, kuriai nepavyko atsispirti, o gal dar dėl kažkokių kitų priežasčių - daugelis iš...

Kam lietuviai skirtų papildomą valandą paroje?

Jei lietuviams paroje atsirastų papildoma valanda, didžioji dalis ją skirtų sau, šeimai ar miegui, rodo šalies biurų darbuotojų apklausa. Tiesa, penktadalis pripažino, kad jiems...

Ilgiau miegokite

Viena valanda trumpesnis miegas nereiškia, kad per tą valandą daugiau nuveiksite arba patirsite daugiau malonumų. Nutinka visiškai priešingai. Prarasto miego valanda pablogina jūsų savijautą,...

Mokslininkai išsiaiškino, kodėl nuolat vėluojame

Žinoma, bet kam kartais gali pasitaikyti pavėluoti, tačiau būti žmogumi, kuris visada bent penkiomis minutėmis vėluoja – menas. Nervinantis ir nepatogumus keliantis menas. Arba,...

6 patarimai, kaip valdyti laiką darbe

Ar kada jauteisi taip, lyg nespėtum paskui darbus? Ar tau pažįstamas suvokimo jausmas, jog darbo laikas pasibaigė, o tu neišbraukei nei vienos užduoties iš...

Investicija į save: ką, kaip ir kodėl?

Investicija į save tikrai nemažai aptariamas, tačiau į praktiką ne taip dažnai, kaip norėtųsi, nužengiantis dalykas. Žemiau nurodytus žingsnius galite panaudoti visur: profesinėje veikloje,...

Psichologas: norite skirti laiko šeimai – įtraukite tai į dienos planą

Pernelyg daug laiko skirdami darbui, žmonės pamiršta namus ir šeimą. Arba visą dėmesį sutelkę į kitus žmones, nebeturi laiko savo laisvalaikiui ir poilsiui. Tada...

16 būdų, kaip ryte sutaupyti laiko

Sunku atsikelti iš lovos? Vis spaudžiate žadintuvo mygtuką „snausti“, kol pagaliau išsiridenate iš patalų ir einate praustis? Tinklalapio wisebread.com autorė Jennifer Holder teigia, jog jai...

Kalėdinė psichoanalizė

Kalbėtis apie tai kaip kas jaučiasi artėjant didžiosioms metų šventėms gana sudėtingas uždavinys. Nežinau kaip jūs, tačiau aš per šventes dažniausiai jaučiuosi bjauriai. Na,...

Kaip paprastai ir teisingai pasakyti „ne“?

Sėkmingas žmogus visada žinos kada, kodėl ir svarbiausia - KAIP pateikti tinkamiausią atsakymą įvairiausiose gyvenimo situacijose. Ypač, jei tas atsakymas yra visų taip vengiamas „ne“....