Home Laimė

Laimė

5 patarimai, kaip panaudoti savo stiprybes ir gyventi laimingai

Norint gyventi harmoningą gyvenimą ir mėgautis juo, dirbti mylimą darbą – labai svarbu suprasti, kaip panaudoti savo stiprybes ir duotybes. Patarimais ir įžvalgomis, kaip...

Laimingos smegenys

Dean Burtnett „Laimingos smegenys: mokslas apie tai, iš kur ir kodėl atsiranda laimė?“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Matas Geležauskas Puslapiai: 384 ISBN: 9785415025534 Kas verčia smegenis mėgti vienus dalykus...

Šviesos poveikis emocijoms ir fizinei savijautai

Dažnai esame tikinami, kad fizinis pasaulis nedaro jokio arba tik labai mažą poveikį vidiniam džiaugsmui. Vis dažniau skirtingų sričių ekspertai skatina harmonijos ir ramybės...

Laimės hormonai

Dean Burnett, neurologijos mokslų daktaras, ėmėsi tyrinėti laimę, kaip ji atsiranda smegenyse, neurochemine prasme. Smegenų ląstelės, neuronai, tarpusavyje komunikuoja neoromediatorių pagalba, kurie perneša signalą...

Laimės diena: 4 programėlės gyvenimo pilnatvei

Ar jaučiatės laimingi? Šiandien, kovo 20-ąją, minima Tarptautinė Laimės diena, todėl technologijų kūrėjai dalijasi išmaniais patarimais, kaip ją atrasti. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“...

Kaip stipri ir išmintinga moteris atsisako toksiškų santykių?

Jei moteris abejoja savimi ar galvoja, kad yra nepakankamai protinga, gudri, sumani, išmintinga ar subrendusi, moteris gali tiesiog pradėti elgtis taip tarsi turėtų visas...

„Mokslo sriuba“: kaip tapti laimingesniu?

Laimė už kilometro, o nelaimė visada už pečių. Kvailiai laimės ieško, o gudrūs laimę kala. Rūpindamiesi kitų laime, surandame ir savąją - sako lietuvių...

Psichoterapeutas: laimės pojūtis – mįslė, kurią galime įminti patys

Kodėl niekas nedžiugina, gyvenimas nebetenka prasmės? Tyrimų duomenimis, lietuviai vieni nelaimingiausių Europoje. Ir ši tendencija nekinta jau ne vienerius metus. Psichoterapeuto Eugenijaus Laurinaičio teigimu,...

Psichologas Erikas Siudikas: kodėl vis dažniau prarandame gyvenimo džiaugsmą?

Paradoksalu: svajodami apie gražesnę ateitį, įsisukame į nesibaigiančių siekių ir tikslų rutiną, pamiršdami, kad gyvenimas vyksta čia ir dabar. Turime gražesnius namus, tačiau juose...

Terapinė pasaka: atsisveikinimas su praeitimi

Gyveno kartą pasaulyje moteris, kuri labai labai, tiesiog visa savo širdimi norėjo būti laiminga ir, kad jos šeimoje viskas klostytųsi laimingai. Juk viskas jiems...

„Mokslo sriuba”: kaip valdyti savo laimės jausmą?

Ką mokslininkai žino apie šį jausmą? Kodėl mes norime patirti laimę? Ir visų svarbiausia, kaip jaustis geriau? „Mokslo sriubos“ kūrėjai šiuos klausimus..

Kokio amžiaus esame laimingiausi ir labiausiai pasitikime savimi?

Visi žinome, kad bėgant metams tampame išmintingesni, taip pat stiprėja gebėjimas džiaugtis. Tyrimai rodo – kuo vyresnis žmogus, tuo stipriau jaučia pasitenkinimą gyvenimu ir...

Kaip pradėti rytą pozityviai ir energingai?

Rytai darosi tamsūs ir žvarbūs ir vis sunkiau su šypsena atsikelti iš lovos? 10 išbandytų metodų, kaip pradėti rytą su didesniu entuziazmu. 1. Rinkitės šiltesnius miego...

Ką daryti, kad išėjus į pensiją neapimtų depresija?

Atrodytų – išeini į pensiją ir pagaliau gali sau leisti atsipalaiduoti ir pradėti džiaugtis sąžiningai užtarnauta laisve. Deja, nemažai į pensiją išėjusių žmonių panyra...

KUR SLEPIASI PASTOVI VIDINĖS LAIMĖS BŪSENA?

Iliustracija: Eberhard Grossgasteiger / Unsplash Kelias į vidinę laimę pirmiausia yra paprastas, aiškus ir veda juo mūsų giluminiai jausmai ir siela, o viskas, kas sudėtinga...

Kaip nauja įmontuojama orkaitė su kaitlente gali atnešti laimę?

Iliustracija: Ting Tian / Unsplash Ką tik grįžote namo po įtemptos, sunkios dienos. Įžengiate į namus ir galvojate, ko imtis, kas padėtų atsipalaiduoti. Mokslininkai pataria...

Psichologinė grupė – kelias į laimę

Iliustracija: JeremyBishop / Unsplash Kas padeda žmonėms tapti laimingais? Šis klausimas turbūt jaudino žmones visada. Kiek jau buvo bandymų atsakyti į jį, kiek išbandyta, patikrinta...

Japonizmas

Erin Niimi Longhurst "Japonizmas: menas džiaugtis gyvenimu" (2018) Išleido: Vaga Vertė: Agnė Puzauskaitė Puslapiai: 296 Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaitos, Japonijoje daugelį metų žmonės gyvena ilgiausiai ir yra...

Gyvenimo prasmė – tapti laimingu

Iliustracija: Jeremy Bishop / unsplash.com Kiekvieno mūsų tikslas čia, šioje žemėje, tapti laimingais. Laimingais ne ta mums primesta prasme - daug pinigų, gera karjera, graži...

Kokia laimingiausia ir nelaimingiausia minutė per visą dieną?

Iliustracija: pexels.com Ne vienas iš mūsų, pažiūrėję į savo dieną, tikrai ne visada galėtume pasakyti, kuri akimirka buvo geriausia ar blogiausia. Tačiau mokslininkai, atlikę tyrimą...

Ar laimei reikia Kembridžo?

Iliustracija: pexels.com Aš noriu apginti tą stebuklingą ir trapų vaiko pasaulį, jo teisę karstytis po medžius, taškytis balose, vaikščioti rudai raudonais žandais, nuteptais šokoladiniais ledais...

Manoma, kad teigiamos patirtys socialiniuose tinkluose nekompensuoja blogų

Iliustracija: pixabay.com Universiteto studentų tyrimas atskleidė, kad nemalonios patirtys socialiniuose tinkluose paauglių psichikos sveikatai daro didesnę žalą ir jų neatsveria galimi potencialių teigiamų patirčių privalumai,...

Psichologų tyrimai rodo, kad Lietuvos žmonių laimės jausmą lemia ne pinigai

Iliustracija: pixabay.com „Žmogaus studijų centro“ kasmet atliekami Lietuvos psichologinio klimato ir žmonių jausenos tyrimai rodo, kad Lietuvos žmonių pasitenkinimas gyvenimu šalyje ar noras emigruoti susijęs...

Laimingi laiko neskaičiuoja?

Pasakykite, kaip planuojate savo laiką, o psichologai pasakys, koks jūs ir ar labai laimingas esate. Laiko planavimas ir savijauta yra susiję, todėl kartais verta...

„Esu patenkintas darbu“ – ne, negirdėjau…

Iliustracija: Alex Kotliarskyi / Unsplash Ar po darbo dienos jaučiate tą malonią emocinę būseną, kai esate patenkinti savimi ir savo atliekama veikla, motyvuoti siekti tikslų...