Category: Maistas

Koks ryšys tarp alkio ir vienatvės? 0

Koks ryšys tarp alkio ir vienatvės?

Daug žmonių maistu stengiasi užpildyti ne tik skrandį, bet ir emocinę (dvasinę) tuštumą. Kalba eina apie tuos, kurie valgo dėl to, kad jaučiasi vieniši, kurie neturi su kuo pasidalyti savo įspūdžiais ir mintimis, papasakoti...

Share Button
0

„Maisto banko“ įspėja sergėtis apsimetėlių

Artėjant didžiosioms metų šventėms gausu labdaros renginių ir prašymų aukoti. „Maisto bankas“ įspėja, kad tuo pasinaudoti gali ir negerų kėslų turintys nusikaltėliai. „Vakar gavome Vilniaus Šnipiškių gyventojos pranešimą, kad į jos duris pasibeldė jaunuolis,...

Share Button
Visuomenę įkalinęs liekno kūno kultas nusineša vis daugiau aukų 1

Visuomenę įkalinęs liekno kūno kultas nusineša vis daugiau aukų

Negailestingais mados ir grožio standartais aklai patikėjusioms merginoms neretai iš nervinės anoreksijos voratinklio ištrūkti nepavyksta. Štai praėjusią savaitę Panevėžyje dėl šio psichikos sutrikimo Anapilin iškeliavo abiturientė. Kada dar įmanoma išvaduoti žmogų iš šios ligos...

Share Button
0

Kaip įpratinti vaikus valgyti jų nemėgstamą, bet sveiką maistą?

Pastaruoju metu didžiausia mitybos problema yra per didelis išrankumas ir siekis valgant patirti malonumą, – teigia “New Republic”. Šiomis dienomis netgi tampa madinga ypač pabrėžti savo valgymo ypatumus. Neretai toks išrankumas padidina atskirtį tarp...

Share Button
1

Maisto produktai, mažinantys stresą ir nerimą

Šiuolaikinis gyvenimas jau tampa neįsivaizduojamas be streso. Kažkas sako: „Šiek tiek streso yra gerai, jis verčia judėti į priekį“. Bet iš tiesų stresas yra įvairių ligų pradžia – pirmiausia vėžio ir širdies ligų –...

Share Button
0

Tyrimas: miestų gyventojai maitinasi sveikiau, bet nutukimas vis tiek didėja

Mokslininkai, ištyrę ir įvertinę suaugusių Lietuvos žmonių gyvensenos bei mitybos įpročių pokyčius per paskutiniuosius du dešimtmečius, nustatė, jog šie kito sveikatai naudinga linkme. Maistui gaminti naudojama daugiau augalinių aliejų, dažniau valgomos daržovės ir vaisiai,...

Share Button
0

Mėsos eros pabaiga? Ką valgyti sportuojančiam žmogui

Šių metų spalį Pasaulio sveikatos organizacijai (PSO) paskelbus, kad perdirbta mėsa sukelia vėžį, visuomenėje kilo daugybė klausimų. Ar tai reiškia, kad derėtų tapti vegetaru? Kiek mėsos galima valgyti sau nepakenkiant? Ką daryti sportuojantiems žmonėms,...

Share Button
Pasaulio sveikatos organizacija: už apsirijusius mėsos ar už griežtus vegetarus? 0

Pasaulio sveikatos organizacija: už apsirijusius mėsos ar už griežtus vegetarus?

Per pasaulį nuskambėjo nemažo atgarsio sukėlusi Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertų pateikta ataskaita, kad raudonos mėsos perteklinis vartojimas (ypač rūkytos, keptos, sūdytos ir pan.) yra vėžinių susirgimų vienas iš rizikos faktorių. Kai kuriose šalyse...

Share Button
1

Z kartos jaunuolių mitybos įpročiai. Kaip motyvuoti maitintis sveikiau?

2015 m. lapkričio 6–7 d. Lietuvos parodų ir kongresų centre „Litexpo“ vyks 5-oji mokyklų įrangos, mokymo priemonių ir technologijų paroda „Mokykla 2015“. Dvi dienas truksiančioje parodoje į užsiėmimus, susitikimus ir diskusijas kvies Lietuvos edukologijos...

Share Button
0

Ką turi bendra kava ir psichopatai?

Juoda kava – galbūt sveikiausias variantas suvartoti kofeino, tačiau ir ženklas, kad esate pabaisa – bent jau taip rašoma naujame tyrime, kurio autoriai tvirtina, kad kartumą mėgstantys žmonės dažniau turi psichopatinių asmenybės bruožų, praneša...

Share Button
Vaisiai ir daržovės gerina psichologinę žmogaus būklę 1

Vaisiai ir daržovės gerina psichologinę žmogaus būklę

Racionas, paremtas šviežių vaisių ir daržovių bei riešutų vartojimu, padeda užkirsti kelią stresui ir depresijos atsiradimui. Tokią išvadą po dešimt metų trukusių tyrimų padarė Europos mokslininkai Ispanijoje. Mokslininkai pastaruosius dešimt metų atidžiai stebėjo 15...

Share Button
1

Užkandžiai darbe: ką valgyti, o ką geriau mesti į šiukšliadėžę?

Net ir stengiantis maitintis sveikai, ne visuomet užtenka laiko tinkamai numalšinti alkį. Kebliausias metas – pavakarė darbe: tuomet neretai išgeriamas kavos puodelis, užsikandant kuo nors saldžiu ir kaloringu. Tačiau nei kavos perteklius, nei cukraus...

Share Button
0

Moterys restoranuose nori valgyti skaniai, vyrai – pigiai

Lietuvių apsisprendimą, kur valgyti mieste, lemia maitinimo įstaigų siūlomo maisto skonis, o mažiausią įtaką turi draugų rekomendacijos ir aplinka, rodo picerijų tinklo „Čili pica“ tyrimas. Jis parodė, kad 6 iš 10 gyventojų (60 proc.)...

Share Button
0

Maistas padeda mokytis: kaip tinkamai pasirinkti?

Mokslo metų pradžioje tėvų pečius užgula daug rūpesčių: tenka atnaujini vaikų mokymosi priemones, suplanuoti užklasinių veiklų grafiką, pasirūpinti mitybos rėžimu bei dienotvarke. Tačiau pasibaigus pirmųjų rugsėjo savaičių karštinei, klausimas, ką daryti, kad vaikas gerai...

Share Button
0

Sveikuoliai tikina – neišgydomų ligų nėra

Rūpesčiai dėl sveikatos yra daugybės žmonių kasdienybės dalis. Ne visi juos sprendžia vienodai. Vieni pasitiki tik šiuolaikine medicina, skiepais ir tais vaistais, kuriuos išrašo gydytojai. Kiti medicina nepasitiki visiškai, ir ieško alternatyvių būdų pasveikti....

Share Button
Seksologas Viktoras Šapurovas: afrodiziakai veikia. Tik kiek kitaip nei galvojote 1

Seksologas Viktoras Šapurovas: afrodiziakai veikia. Tik kiek kitaip nei galvojote

Po sunkios bei sočios, nors ir romantiškos vakarienės, noras mylėtis neretai sumažėja arba visai išnyksta. Bet kartais netikėti maisto produktų deriniai, regis, veikia priešingai – pakursto aistrą ir užveda seksualiems nuotykiams. Idėja – sena...

Share Button
Liuciferiuks. Dievas sugalvojo maistą, o velnias (t. y. Aš) – kulinariją. Tai paėskim. 1

Liuciferiuks. Dievas sugalvojo maistą, o velnias (t. y. Aš) – kulinariją. Tai paėskim.

Kas gi čia iš televizoriaus ekrano visa miltuota, su daržovėmis ant ausų ir nekalto kūdikio veidu išlindo? Oi, teta Beata… Atleiskit, nepažinau. Na, ką šiandien kepsim, virsim ar marinuosim? Palaukit truputį, dar nepradėkit, aš...

Share Button
Smegenų išsivystymą lėmė angliavandeniai 0

Smegenų išsivystymą lėmė angliavandeniai

Mūsų smegenys yra gana didelis ir evoliucijos metu smarkiai išsivystęs organas. Juk mes su smegenų pagalba galime tiek daug – skaityti tokius medicininius straipsnius, bendrauti su aplinkiniais, prisiminti, analizuoti, džiaugtis, liūdėti ir t.t. Kitaip...

Share Button
0

Atskleistas teigiamas kavos poveikis sportuojantiems ir kovojantiems su antsvoriu

Kavos puodelis – energijos užtaisas, kurio griebiamės norėdami nugalėti nuovargį ir padidinti darbingumą. Kavos gėrimo kultūra daugeliui yra suvokiama kaip kasdienis ritualas, be kurio sunkiai įsivaizduojama produktyvios dienos pradžia. „Įprasta manyti, jog kava padeda...

Share Button
1

17 patarimų, kad miegas šiąnakt būtų geresnis

Bendrosios praktikos gydytoja, viena žymiausių Jungtinės Karalystės holistinės medicinos specialisčių, Dr. Sohère Roked savo knygoje „Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai“ pateikia kelių gerų įpročių sąrašą, kurie padės geriau išsimiegoti naktį. 1. Išjunkite visus...

Share Button
0

Kaip valia susijusi su pusryčiais?

Per didelis svoris, abejingumas darbui, nuolatiniai vėlavimai, konfliktai… Iš kur visa tai? Iš valios trūkumo. Savikontrolei reikia stiprios valios, o ją galima ugdyti tik vienu būdu: reguliariai treniruojant. Psichologas Rojus Baumeisteris (Roy Baumeister), Floridos...

Share Button
0

Psichoterapeutė: laimės receptas „sulieknėk, ir bus gerai“ terodo siaurą požiūrį

Požiūris, kai svarbiausia tampa žmogaus kūnas ir svoris, o charakteris, gebėjimai nuvertinami, yra visiškai netinkamas, sako Valgymo sutrikimų centro vadovė Brigita Baks. „Toks siauras požiūris į žmogų laimės nesuteikia, nors visur žadama, kad sulieknėsi...

Share Button
0

Visuomenės sveikatos specialistai įspėja, kad net ir nedidelio troškulio ignoruoti negalima

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad vandens vartojimo svarba žmogaus organizmui didžiulė. Net ir nedidelis troškulys įspėja, jog organizmui trūksta vandens, o vandens trūkumas gali sukelti įvairius sveikatos sutrikimus. Pasak visuomenės sveikatos...

Share Button
Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą? 0

Kaip valgis gali paveikti mūsų miegą?

Maistas daro didelę įtaką kokybiškam miegui. Matyt, daugelis žino, kaip sunku naktį užmigti, jei iš vakaro prisivalgome nesveiko ar riebaus maisto. O ryte būna dar sunkiau – jaučiamės aptingę, pavargę, irzlūs. Tad ne veltui...

Share Button
Gyvenimas kreivų veidrodžių karalystėje 0

Gyvenimas kreivų veidrodžių karalystėje

Nors išvaizda rūpi tiek vyrams, tiek moterims, moterys dažniau dėl jos kankinasi. Beveik 95 procentų gražiosios lyties atstovių nepatenkintos savo išvaizda, dažniausiai – „netobulomis formomis“, nors daugelio jų kūno masė yra normali. Nuostabu, kai...

Share Button