Category: Nerimas

0

Turėjau estetinės ginekologijos operaciją: rezultatas mane žlugdo

Patiriu sunkumų susitaikant su padėtimi, kurioje esu. Mintys nuolat sukasi apie negatyvias pasekmes, internete nuolat skaitau apie tai ir gąsdinuosi dar labiau, ateities laimę laidoju vis giliau. Turėjau estetinės ginekologijos operaciją, skirtą estetikos gerinimui...

Share Button
3

Panikos atakos: ne mirtina, bet gąsdinanti patirtis

PSO duomenimis net ¼ Europos gyventojų kenčia nuo nerimo sutrikimų, nuo 20% iki 40% pas šeimos gydytojus besikreipiančių kaip pagrindinę priežastį nurodo psichikos sutrikimus tarp kurių dažniausiai pasitaiko depresija, o antroje vietoje – nerimo...

Share Button
0

11 citatų, kurios padės nurimti

„Mes mirštame nuo to, kad per daug galvojame. Lėtai save žudome, galvodami apie viską. Galvojame. Galvojame. Galvojame. Jokiu būdu nereikia pasitikėti žmogaus protu. Tai mirtini spąstai“, – yra pasakęs aktorius seras Anthony Hopkinsas. Mūsų...

Share Button
4

YRA TOKIE ŽMONĖS…

Yra tokie žmonės, kurie daug pasiekia gyvenime. Jie beveik visada dirba, visada kažkuo užsiėmę, turi daugybę interesų, pomėgių, susižavėjimų… Jų dienotvarkė labai įtempta, atrodo, kad net laikas su jais nebespėja. Jie visada tiksliai žino,...

Share Button
1

Kada daiktų kaupimas tampa problema?

Apsipirkinėti, kai norime pakelti sau nuotaiką, užmiršti liūdnas ar sunkias emocijas, santykių sunkumus – kraštutinumas, sako psichologė Eglė Šekštelienė. Pasak jos, toks neapgalvotas apsipirkinėjimas gali virsti dar didesne problema – daiktų kaupimu. Be to,...

Share Button
0

NERIMAS – KAS JĮ SUKELIA IR KAIP SU JUO KOVOTI?

Iliustracija: Rawpixel / Unsplash Pirmadienio rytas. Vienas didžiausių žudikų išsivysčiusiame pasaulyje. Daugiau nei 70 procentų širdies smūgių išsivysčiusiame pasaulyje įvyksta tarp 8 ir 11 valandos pirmadienio ryte. Todėl galbūt ne veltui jūs svarstote, ar...

Share Button
0

Panika: užslopintos emocijos suparalyžiuoja gyvenimą

Pirmasis panikos priepuolis Neringą ištiko likus mėnesiui iki vestuvių. Ji negalėjo nei valgyti, nei dirbti, nei bendrauti. Dažnai verkė ir vėmė. Nuvažiavusi į ligoninės priimamąjį jauna moteris išgirdo: „Kreipkitės į psichiatrą! Mes jums negalime...

Share Button
3

Turiu labai stiprių baimių, kurios man gerokai gadina gyvenimą

Iliustracija: Katemangostar / Freepik Labai norėčiau paprašyti Jūsų pagalbos, ar patarimo, o gal tiesiog nuomonės. Turiu labai stiprių baimių, kurios man gerokai gadina gyvenimą. Ir kalbu ne apie tokias, kaip aukščio baimė, ar šliužų...

Share Button
0

Sąmokslo teorijos: kaip jos atsiranda ir kodėl jomis tikime

Iliustracija: Comfreak / pixabay.com Žmonėms būdinga ieškoti priežasties ir pasekmės ryšio, todėl kartais mūsų protas sukuria sąsajas net ten, kur jų nėra, sako mokslininkai. Anot propagandos eksperto Manto Martišiaus, propagandistams sąmokslo teorijos paprasčiausiai naudingos,...

Share Button
0

Kaip padėti įveikti nerimą 3–7 metų amžiaus vaikams?

Visi norime, kad mūsų vaikai būtų drąsūs, ryžtingi ir pasitikintys savimi. Deja, kai kurie vaikai yra užsidarę, baikštūs nuo ankstyvos vaikystės, o vėliau, paauglystėje, įvairiausios nerimo formos ir emociniai sutrikimai gali tik sustiprėti. Įvairaus...

Share Button
1

Nerimo sutrikimus būtina ne tik kuo anksčiau nustatyti, bet ir gydyti

Iliustracija: rawpixel.com Modernus pasaulis diktuoja spartų gyvenimo tempą, kelia aukštus reikalavimus. Žmonės vis sunkiau randa laiko sau: pabūti tyloje, pasirūpinti svarbiausiais savo psichologiniais poreikiais, atsiduoti giliam ryšiui su kitu žmogumi. Pasekmė – daugybė kenčiančių nuo nerimo...

Share Button
0

Patyriminis seminaras „Gyvenimas Be Nerimo“

PATYRIMINIS-TEORINIS SEMINARAS. DŽIAUGSMAS KAIP PROBLEMŲ ĮVEIKIMO STRATEGIJA: KAIP GYVENTI BE NERIMO, KŪRYBIŠKAI IR PASITIKINT SAVIMI BEI GYVENIMU! Psichoterapeutas Frederikas S. Perlsas tvirtino, kad susidūrę su problema galime rinktis iš dviejų galimybių – tapti paranojikais...

Share Button
0

Atsargiai- paranoja!

Kai grįžau namo ir paskiau mamai, kad visą gyvenimą su ja negyvensiu, ji pasakė: eisiu į ministeriją, skundą rašysiu, kas per psichologai dirba poliklinikoje, kad ir taip žmogui durnam tokias nesąmones į galvą kala....

Share Button
0

Nemiga

Dauguma kada nors esame kentę nuo nemigos. Beveik pusė suaugusių JAV gyventojų teigia per metus patyrę nemigą. Šį sutrikimą gali lemti daug fizinių priežasčių, kaip antai bandymas miegoti prie knarkiančio partnerio, kofeino vartojimas prieš...

Share Button
0

(NE)pakeliamo nerimo gniaužtuose

Iliustracija: Nick Karvounis / Unsplash Nežinau, kaip jums, bet man nerimas yra viena nemylimiausių emocijų. Jei pyktis, liūdesys, net neviltis atrodo „prisijaukinami“ ir kartais netgi gražūs ir reikalingi jausmai, tai nerimą norisi tuoj pat...

Share Button
3

O gal aš iš tiesų jo nemyliu ir tik bandau save apgauti?

Iliustracija: Beth Solano / Unsplash Rašau, nes jaučiuosi atsidūrusi užburtame besikeičiančių jausmų ir nerimo cikle. Su vaikinu draugaujame vienerius metus. Nors man 30, tai pirmieji rimti ilgalaikiai mano santykiai. Nuo maždaug trečio draugystės mėnesio...

Share Button
0

Kaip neperdegti dirbant nerimo amžiuje?

Kiekvienas iš mūsų darbovietėje susiduriame su tam tikromis rizikomis. Kaip išvengti didžiausios iš jų, žurnale „Psychology Today“ pataria elgsenos mokslų profesorė, tyrėja, populiarių knygų autorė Kristen Lee. Pirmą sykį akis į akį susitikęs su...

Share Button
0

Nerimas ir specialieji vaikų ugdymosi poreikiai

Nerimo jausmas – lyg pilkas paukštis, lydi mūsų žingsnius. Jis sklando aplink, neramus, temdo saulę ir langus. Šmėkštelėjęs pro šalį, gali ilgesniam laikui sudrumsti idilę, t.y. atitolina mūsų taip vertinamą džiugesį ir ramybę. Neretai...

Share Button
0

Kaip išmokti neimti visko giliai į širdį?

Kai kas nors su mumis netinkamai pasielgia ir mes tai priimame asmeniškai, jausmas gali būti toks, lyg kas būtų spjovęs mums į veidą. Galbūt skamba pernelyg dramatiškai, psychologytoday.com rašo psichoterapeutė, universiteto dėstytoja ir knygų...

Share Button
3

Rūkiau marihuaną: praėjusių metų vasarą man prasidėjo paranoja

Klausimas: Vasarą rūkydavau marihuaną kiekvieną dieną ir labai dažnai, po 3-7 kartus per dieną, su gera kompanija. Pradžioje viskas atrodė gražu ir gerai, daug juokiausi. Bet kažkur po 2 mėnesių tiesiog parūkęs pradėjau keistai...

Share Button
0

Ką pasimetimas mums nori pasakyti?

Labas, aš esu pasimetimas. Keistokai skamba ar ne? O gal pažįstamai? Kai nežinai ko imtis? Kuriuo keliu eiti? Kokį sprendimą pasirinkti? Aš esu tas, kuris skatina judėti, ieškoti, o kartais sustingti, išsigąsti. Ir su...

Share Button
0

Meninėje fotosesijoje apie nerimo sutrikimus prabilusi fotografė: „Tik kalbėdami garsiai galime prisidėti prie savo ir kitų gijimo“

Kovo 8-osios, Moters dienos proga, prekybos centre MEGA, surengta fotografijų paroda „Nerimo moterys“, kurioje eksponuojami meniški, nerimo sutrikimus bei priepuolius patyrusių ar vis dar juos išgyvenančių, moterų portretai. Projekto autorės Rasos Dautartaitės nuomone, kalbėjimas...

Share Button
0

Kas kliudo gyventi dabartyje?

Kasdienės mintys srūva protu lyg krioklys. Gailimės praeityje padarytų klaidų arba, atvirkščiau, idealizuojame praeitį. Baiminamės ateities, nes negalime pakęsti jos nežinomybės. Kartais tokios mintys taip įklampina, kad užmirštame, jog gyventi reiškia būti. O būti...

Share Button
0

Psichologinė pagalba tėvams: kaip įveikti vaikų baimes?

Įvairios baimės ar fobijos nepralenkia nė vieno iš mūsų. Įvairiausių baimių ir fobijų turi tiek vaikai, tiek suaugę žmonės, nepaisant jų gyvenimo įpročių, socialinio sluoksnio ar įsitikinimų. Istorija rodo, jog net žymiausi karžygiai turėjo...

Share Button
0

Hipochondrinis sutrikimas

Pagrindinis hipochondrinio sutrikimo požymis yra žmogaus baimė susirgti kokia nors sunkia liga arba mintis, kad ta liga jau yra sergama. Įprasti kūno pojūčiai ar išvaizda yra traktuojami kaip nenormalūs arba kaip tam tikros ligos...

Share Button