● Pyktis

Kaip nuvyti nuoskaudas ir susidraugauti su mama?

Norėčiau užduoti kelis klausimus bei sulaukti patarimų į juos ir, kad galbūt savo patarimais bei rekomendacijomis praplėstumėte mano akiratį. Pirmoji problema su kuria susiduriu -...

Pykčių turėjome daugiau nei danguje žvaigždžių…

Sveiki. Norėčiau sulaukti iš jūsų bent kažkokios pagalbos, patarimo, kaip elgtis vienoje ar kitoje situacijoje, santykiuose. Iš karto atsiprašau, jei tai bus padrikos mintys,...

Turiu tokią problemą – jaučiu didžiulę neapykantą žmonėms

Iliustracija: Alex Iby / Unsplash Turiu tokią problemą - jaučiu didžiulę neapykantą žmonėms, troškimą išgirsti atsiprašymą, nesvarbu ar yra už ką atsiprašyti. Visose gyvenimo situacijose,...

Labai norėčiau išmokti valdyti savo emocijas santykiuose

Iliustracija: pexels.com Turiu vaikina, kartu esame 2,5 metai ir mūsų santykiai kasdien prastėja ir eina link skyrybų. Daug sykiu pykomės ir taikėmės. Vaikinas yra kitos...

Mane kankina problema – dantų sukandimas

Klausimas: Mane nuo studijų laikų kankina problema, kuri galbūt psichologinė - dantų sukandimas. Pastoviai jaučiu, kaip stipriai laikau sukandusi  dantis, taip, kad net skauda...

Nežinau ką daryti su gyvenimu: mokslai nesiseka ir man niekas nepatinka

Klausimas: Ką aš darau ne taip ir kaip man tobulėti? Taigi, norėčiau pradėti nuo savo vaikystės. Turėjau sunkią mamą, tad nesukūrėme gerų santykių, taip...

Raudonas diplomas

Klausimas: Nesu tikra, kas man ir kaip spręsti susidariusią problemą. Ką tik praėjo mano diplomų teikimo diena, kurioje manęs, deja, nebuvo. Trumpai apie, tai,...

Kaip išmokti kontroliuoti pyktį?

Klausimas: Norėjau paklausti, kaip išmokti kontroliuoti pyktį. Pati skaitau saviugdos knygas ir bandau šviesti save iš vidaus, bet vien žinojimas nepadeda. Suprantu, kad reikia...

Kaip pamilti save? Kaip nelyginti savęs su kitais? Kaip nugalėt pavydą?

Kiekvieną dieną susiduriu su begale psichologinių problemų. Turiu vaikiną ant kurio labai pykstu už melagystes, jog nesupranta, kaip aš jį myliu ir darau viską...

Kodėl jaučiu kaltę ir neleidžiu padėti sau?

Norėjau pasikonsultuoti apie kaltės jausmą, kurį jaučiu. Jis labai komplikuotas. Turiu sesę, kuriai dažnai sunku tvarkytis su savo emocijom ir ribom, ji turi daug...

Kaip suvaldyti pyktį ir nebūti tokiai nervuotai?

Esu mergina, man 14 metų. Norėčiau jums papasakoti apie man iškilusią problemą. Viskas prasideda nuo to, kad mokykloje ar kitoje viešoje vietoje aš būnu...

Atitinku visus išvardintus požymius – esu psichologinė smurtautoja

Klausimas: Vartau žurnalą, žiūriu straipsnis apie psichologinius smurtautojus. Na ką, atitinku visus išvardintus punktus: man sunku kurti santykius, savinuosi žmogų, keliu dramas, manipuliuoju, pavyduliauju,...

Kartais jaučiuosi neįprastai agresyvus

Klausimas: Aš kartais jaučiuosi neįprastai agresyvus, bet dažnai šią agresiją suvaldau, o jeigu ne, tada išsilieju ant mamos ar savo šeimos narių (aš esu...

Pasaulis, kuriame dabar gyvename – man kelia šlykštulį

Klausimas: Rašau Jums, nes noriu  išlieti taip ilgai galvoje užsislėpusias mintis, noriu išgirsti Jūsų nuomonę apie tai, kas man jau ilgą laiką neduoda ramybės. Jaučiuosi...

Galiu prarasti šeimą, kaip suvaldyti pyktį?

Klausimas: Turiu problemą... Užeina karščio bangos ir kartu tada ateina pykčio priepuoliai, tada savęs nebevaldau, pykstu, šaukiu, rėkiu, daužau daiktus... Nebemoku savo vaiko priimti,...

Jis sako, kad esu tobula, tik mano agresija privedė iki skyrybų

Klausimas: Nežinau net nuo ko pradėti... Išsiskyrėme su vaikinu. 6 metus buvome kartu. Iš jų 4 metus buvome susižadėję. Abu pridarėme daug klaidų, bet...

Kur man išmokti sveikų santykių, sveiko reagavimo, barnių, išsikalbėjimo ir sveiko pykčio?

Rašau dėl santykių problemų su tėvais. Pagrindinė bėda yra ta, kad nenoriu atkartoti to, ką išmokau šeimoje, su savo antra puse, todėl man reikia...

Kokia galėtų būti priežastis tokios didelės antipatijos mamai?

Klausimas: Rašau tokiu keistu man ramybės neduodančiu klausimu.. Esu 22-ejų metų mergina, jau beveik du metus visiškai savarankiška, gyvenu kitoje šalyje. Vienas dalykas, kuris vis...

Kaip motyvuoti save tapti geresniu žmogumi?

Esu jauna, 22-jų metų, dirbanti mergina. Jau gana ilgą laiką jaučiuosi labai nelaiminga. Niekas nedžiugina, atrodo, norėtųsi visą dieną gulėti lovoje ir nieko nedaryti....

Žmonės erzina, atrodo lyg skausmas ir liūdesys būtų viską suvalgę

© Silke Woweries/Corbis Klausimas: Rašydama šį laišką vos pradėjusi susiduriu su problema, nekankinusia nuo (apytiksliai) praėjusių metų birželio iki tų pačių metų spalio. Šis laikotarpis...

Kartais man visa tai atrodo lyg bausmė, kad jis man toks geras ir myli...

Klausimas: Labas vakaras. Esu Greta, man 25 metai. Šiuo metu, kaip aš pavadinčiau, išgyvenu 25-penkmečio krizę. Pastaruoju metu jaučiuosi kaip nesava. Nebežinau ko noriu,...

Mamos kišimasis į asmeninį gyvenimą

Klausimas: Sveiki. Susidūriau su man, kaip dar jaunai merginai, itin sudėtinga situacija. Mano mama yra labai griežta ir valdinga. Anksčiau to nepastebėjau, nes atrodė, kad...

Pastebėjau, jog net dėl menkiausio dalyko tampu agresyvus

Klausimas: Turiu problemą dėl kurios norėčiau paklausti. Pastebėjau, jog paauglystėje net dėl menkiausio dalyko tampu agresyvus. Pavyzdžiui, mama paprašo išnešti šiukšles, o aš supykstu, nes...

Dažnai painiojuosi tarp savo emocijų – kaip man su jomis tvarkytis?

Sveiki, esu dar jauna, man 16 metų. Gan sunkiai tvarkausi su savimi. Draugė yra sakiusi, kad labai sunku suprasti, ką aš galvoju, blogiausia, kad net...

Esu velniškai pavydus

Sveiki, turiu problemą. Mano vardas Tomas, esu iš Vilniaus, gyvenu su antra puse. Esu pavydus, toks velniškai pavydus, jog pradedu nepasitikėti tiek savimi pačiu,...