Depresija

Emocinis raštingumas: pirmas žingsnis yra pripažinti sau, kaip iš tikrųjų jautiesi

Reikia keisti normas, kaip jaučiamasi darbo vietoje ir nebijoti iškelti to į viešumą – jei liūdna ar graudu, reikia bandyti parodyti net ašaras, sako „Jaunimo linijos“ Vilniaus padalinio vadovas psichologas Antanas Grižas. Anot jo, susiduriant…
Plačiau ►
● Konfliktai

Atitinku visus išvardintus požymius – esu psichologinė smurtautoja

Klausimas: Vartau žurnalą, žiūriu straipsnis apie psichologinius smurtautojus. Na ką, atitinku visus išvardintus punktus: man sunku kurti santykius, savinuosi žmogų, keliu dramas, manipuliuoju, pavyduliauju, nepasitikiu, verkiu kai negaunu ko noriu, stengiuosi jį atriboti nuo draugų…
Plačiau ►

Kur man išmokti sveikų santykių, sveiko reagavimo, barnių, išsikalbėjimo ir sveiko pykčio?

© Markus Moellenberg/Corbis Klausimas: Rašau dėl santykių problemų su tėvais. Pagrindinė bėda yra ta, kad nenoriu atkartoti to, ką išmokau šeimoje, su savo antra puse, todėl man reikia pagalbos, kaip visai tai galėčiau išspręsti. Aš…
Plačiau ►
Emocijos

Slopinate savo skausmą, pyktį ar baimę? Galimos pasekmės – ligos ir nusikaltimai

„Neverk, būk geras berniukas ar gera mergaitė, nebijok, būk drąsus“ – tai vienos iš daugelio mums vaikystėje tėvų sakomos frazės arba kitaip – komandos, kurias augdami vienaip ar kitaip įsisąmoniname. Taigi išmokstame būti stiprūs, geri ir…
Plačiau ►

Mano piktoji pusė

Darbe netikėtai atsirado visa šūsnis skubių užduočių, o namuose zuja dėmesio reikalaujantys vaikai? Užstrigai bjaurioje eismo spūstyje? Planavai atostogas, tačiau joms prasidėjus ėmė lyti kaip iš kibiro ir nenustos, rodos, dar savaitę? O dar tas…
Plačiau ►
Jausmai

Du keliai…

“Meilės kelias” ir “baimės kelias”. Šie du keliai – tai atskaitos taškas, padedantis išsiaiškinti, koks yra mūsų gyvenimo pagrindas. Toks atskyrimas reikalingas mūsų logiškai mąstančiam protui, kad jam būtų lengviau suprasti įvykius ir bent kažkiek…
Plačiau ►
Naujienos Lietuvoje

Daugiau nei pusė vairuotojų nebando valdyti pykčio kelyje

Foto: Stevepb/Pixabay Kelyje apimti įtūžio Lietuvos vairuotojai tikrai ne visada bando susivaldyti. Atliktas sociologinis tyrimas rodo, kad sukontroliuoti patiriamą pyktį bando vos 41 proc. vairuotojų. Psichologai teigia, kad nekontroliuojamos neigiamos emocijos ne tik sukelia rizikų…
Plačiau ►
Alternatyvos

Neapkęsti? Pykti? O gal atleisti? Arba kaip susijungia kraštutinumai

Noriu atkreipti Jūsų dėmesį į vieną svarbų momentą, dėl kurio tenka girdėti daug neteisingų aiškinimų. Tai pykčio, keršto ir gailestingumo bei atleidimo klausimas. Patyręs skriaudą žmogus dažniausiai pasirenka vieną iš kraštutinumų. Jis arba nekenčia skriaudėjo…
Plačiau ►
Naujienos Lietuvoje

Vairuotojai sužymėjo „pikčiausias“ šalies eismo vietas

Lietuvos gyventojai identifikavo kelių vietas, kuriose vairuodami dažniausiai patiria pyktį ar susierzina. Vasarį ir kovą didžiausios šalies draudimo bendrovės „Lietuvos draudimas“ inicijuotame „Pykčio keliuose žemėlapyje“ internete vairuotojai pažymėjo apie 4 tūkst. eismo vietų, kuriose dažniausiai…
Plačiau ►
Agresija

Psichoterapeutas: apie pykčio valdymą ir kultūrinius ypatumus

Tai, kaip valdome savo emocijas, žinoma, ir pyktį, labai stipriai susiję su kultūra, kurioje gyvename, pavyzdžiui, Argentinoje žmonės pyktį išreiškia labai garsiai, atvirai, sprogsta nuo emocijų gausos, o anglams būdingas įmantrus mandagumas, sako argentinietis psichoterapeutas…
Plačiau ►