Category: Savęs pažinimas

0

STEBIU, KAIP TAMPU ROBOTU…

Kyla įvairiausių minčių skaitant naują prancūzų dzenbudistės vienuolės Kankyo Tannier knygą “Gydanti tyla”, apie sąmoningumo svarbą mūsų gyvenime, apie sugebėjimą atrasti tylos minutę nesibaigiančioje rutinoje, apie grįžimą į save, nustojus gyventi roboto gyvenimą, apie...

Share Button
0

Ką reiškia būti ŠIUOLAIKINE MOTERIMI?

Ar esate kada nors susimąstę , ką reiškia būti moterimi šių dienų pasaulyje? Kokie stereotipai sklando , kokios moters rolės dominuoja, kaip moteris jaučiasi, kaip keičiasi jos požiūris (besikeičiant amžiui)  ir kur yra jos...

Share Button
0

Kas kliudo gyventi dabartyje?

Kasdienės mintys srūva protu lyg krioklys. Gailimės praeityje padarytų klaidų arba, atvirkščiau, idealizuojame praeitį. Baiminamės ateities, nes negalime pakęsti jos nežinomybės. Kartais tokios mintys taip įklampina, kad užmirštame, jog gyventi reiškia būti. O būti...

Share Button
2

Psichoanalitikas: Lietuva yra savigraužą praktikuojanti šalis

Lietuviai galėtų daugiau žiūrėti ne į Vakarų šalis, o tas, kurios skursta, bet jų gyventojai tenkinasi mažais dalykais, sako psichoanalitikas, psichoterapeutas Tomas Kajokas. Anot jo, lietuviai praktikuoja savigraužą ir negeba džiaugtis tuo, ką turi:...

Share Button
1

Pasimatuok: kiek tavyje yra „bobos“?

Neretai moterys gyvenimo eigoje dėl nesibaigiančių darbų, laiko sau trūkumo, meilės sau trūkumo, pameta save ir virsta nelaimingomis, bambančiomis ir visus dėl savo sudalinto gyvenimo kaltinančiomis „bobomis“. Pasitikrink, kiek tavyje yra tos nelaimėlės. Skaityk...

Share Button
0

Vienišumas, kaip įveikti?

Visame pasaulyje daugėja vienišų bei po vieną gyvenančių asmenų. „Eurostat“ duomenimis, Lietuva yra antra Europoje pagal vienišų gyventojų skaičių – mūsų šalyje 33 proc. žmonių gyvena po vieną. Tuo tarpu geriausia situacija yra Maltoje,...

Share Button
0

Dienoraštis – geras pagalbininkas pažįstant ir tobulinant save

Kelio į laimę, sveikatą pagrindas yra savęs pažinimas, kuris yra svarbus pradedant depresijos, nerimo gydymu ir baigiant nušvitimo, dvasinės laisvės ar Dievo karalystės paieškomis. Vienas iš savęs pažinimo įrankių yra dienoraštis. Jis bus puikus...

Share Button
0

Seniai užaugau, bet vis dar nežinau, kuo noriu būti… Kodėl taip yra?

“Kuo tu būsi, kai užaugsi?”, klausia mūsų darželyje, po to mokykloje, tada stojant į universitetą ir renkantis darbą. Kai esi 5-erių, dažniausiai atsakymą diktuoja to laikmečio darželio mados. Panašiai yra ir renkantis studijas: vienos...

Share Button
3

Nemoku mylėti

Net nežinau nuo ko pradėti.. Esu žmogus su daug savikritikos problemų ir tai pati žinau. Vien pasimatavus svorį imu verkti, nekenčiu savęs, savo kūno ir to, kokia esu iš vidaus. Pas psichologą nueiti realiai...

Share Button
0

Po kokiomis kaukėmis slepiasi pavydas ir kuo jis pavojingas?

Pavydas nebūtinai yra blogas jausmas, nes kartais tai – stimuliuojanti būsena, skatinanti tobulėti. Visgi dažnai pavydas neatsiejamas nuo godumo, besislepiančio po meilės kauke, sako kunigas pranciškonas, psichologas Arūnas Peškaitis. Kaip teigia jis, blogasis pavydas...

Share Button
2

Nežinau ką daryti su gyvenimu: mokslai nesiseka ir man niekas nepatinka

Klausimas: Ką aš darau ne taip ir kaip man tobulėti? Taigi, norėčiau pradėti nuo savo vaikystės. Turėjau sunkią mamą, tad nesukūrėme gerų santykių, taip pat ir su tėčiu. Neturėdavau kam išsipasakoti, tiesiog užsidarydavau savyje....

Share Button
0

Kai gėdijamės savęs

Ką iš tikrųjų reiškia užaugti? Daugeliui žmonių, laiko leidimas su tėvais, gali iššaukti gana stiprias emocijas. Nepriklausomai nuo to, kokio amžiaus esame, mūsų pirminė šeima gali mus privesti prie gilių skausmų, pirminių troškimų ir...

Share Button
3

Visiškai savęs nesuprantu, kiekvieną dieną darosi vis sunkiau

Draugavau su vaikinu 3 metus, mūsų draugystė buvo nuostabi. Aš buvau laiminga, jis manimi labai rūpindavosi, labai susigyvenom kartu, tapom neišskiriama pora. Tačiau vieną dieną labai susipykom ir aš jį palikau. 5 mėnesius jis...

Share Button
1

Savęs paieškos

Retas iš mūsų gyvenime labai gerai žino, kas jis toks yra ir kokia jo gyvenimo prasmė, tikslas ar misija. Žmogus savo ir pasaulio analize dažniausiai pradeda užsiimti paauglystėje, kada natūraliai pradeda kilti klausimai: „Kas...

Share Button
4

Apie pelkes ir dvasines būsenas

Julius Kvedarauskas, psichologas ir gidas, kartu su gamtininku Aurelijumi Narbutu organizuoja ekskursijas po pelkes. Pasak Juliaus, pelkes įprasta laikyti atgrasia vieta, kurios reiktų vengti. Panašiai ir su gyvenimo „pelkėmis“, arba momentais, kai jaučiamės įklimpę…...

Share Button
0

Liutauras Degėsys: „Kai mokaisi apie ką nors, sužinai apie save“

Iniciatyvos #KuriantysLietuvą herojus ­– poetas, filosofas, Lietuvos edukologijos universiteto docentas Liutauras Degėsys atkreipia dėmesį į pedagogiką kaip universalų bendravimo būdą. Pasak docento, bendravimo žaidimai ugdymo procese – tai šansas suprasti kitą, užmegzti dialogą, pažinti...

Share Button
mama dukra 7

Mama kasdien morališkai daužo mane kaip bokso kriaušę, niekada neišgirsi, kad pagirtų

Skaičiau keletą Jūsų tinklapio publikacijų, tačiau atsakymų į savus klausimus niekaip nesugebėjau surasti. Pastebėjau, kad rašėte, jog pirma konsultacija nemokama, manau (na, tikiuosi) man jos užteks. Jei tik turėsite laiko, prašau, perskaitykite mano laiškelį....

Share Button
0

Fanas ar fanatikas?

Būti fanu – smagu ir reikalinga, bet ar visada – sveika? Kalbant apie fanus pirmiausia reikėtų skirti paprastus sporto, muzikos, kitų sričių ar jų atstovų gerbėjus, kuriems ši veikla yra vienas mėgstamiausių laisvalaikio praleidimo...

Share Button
0

Kartais jaučiuosi kaip biorobotas

Klausimas: Esu 18-metis vaikinas, šiuo metu vis dar mokausi. Deja, jau gana ilgą laiką negaliu atrasti vidinės ramybės. Esu susikaustęs, nepasitikiu savimi, neturiu savo nuomonės, nemoku atsipalaiduoti, nemoku bendrauti, tiesiog kai kalbu su žmogumi,...

Share Button
3

NETIKRA SAVASTIS

Mes gimstame pilni džiaugsmo, smalsumo ir noro augti, atskleisti savo unikalumą. Jei tuo netikite, pažvelkite į mažus vaikus ir tuo įsitikinsite. Kūdikis gali gyventi čia ir dabar: kai jis išalksta – prašo valgyti; kai...

Share Button
3

Ar tikrai savo namus galime vadinti namais?

Ką mes vadiname namais? Namai, tokia jauki vieta, kur artimieji susitinka vakarais po įvairiausių dienos darbų ir veiklų. Namai, tai ten, kur yra tavo nuosava lova, tavo daiktai, ta vieta, kur kai reikia galima...

Share Button
1

Sąmoningumas – savo tikrųjų poreikių suvokimas

Kai duodame protui laisvą valią, dažnai jis pasigauna neigiamas emocijas išreiškiančias mintis: apie nuoskaudas, išdavystes, gailestį sau ar pan. Dažniausia šios mintys būna susijusios su praeitimi arba ateitimi, tačiau suprantame, kad praeities daugiau nebėra,...

Share Button
0

5 žingsniai, kaip atpažinti savo norus

Mūsų norai gyvenimui suteikia prasmės ir spalvų, padeda tapti savimi. Psichologas, dėstytojas, knygų autorius Michelis Lejoyeux atskleidžia, kaip geriau sužinoti ir pažadinti mūsų tikruosius troškimus. Jis sugalvojo 5 pratimus, kuriuos įgyvendinę jūs daugiau sužinosite...

Share Button
3

5 dalykai, kurie išties nėra svarbūs

Dažnai mes būname nepatenkinti, nes teikiame per daug reikšmės nereikšmingiems dalykams, pavyzdžiui, kitų žmonių nuomonei, pinigams, partnerio išvaizdai, „Facebooko“ draugų skaičiui. Gyvenime būna tiek daug ne itin svarbių dalykų, kuriuos per daug sureikšminame. Dėl...

Share Button
0

Keisti mes žmonės…

Bijome mylėti, bet norime, kad mylėtų mus. Bijome išgirsti atvirus atsakymus, bet nuolat užduodame klausimus. Bijome būti nuoširdūs, bet norime, kad kiti būtų nuoširdūs mūsų atžvilgiu. Bijome žengti pirmą žingsnį, bet norime, kad kiti...

Share Button