fbpx

Category: Savianalizė

0

Kas gero iš to, kad mums blogai?

Iliustracija: asim alnamat / pexels.com Apkūni moteris nuolat priauga svorio, nes nenori būti patraukli.  Sėkmingas vyras nuolat suserga įvairiomis ligomis, nes jam trūksta dėmesio ir rūpesčio. Mergina nuolat kalba apie savižudybę, nes bijo, jog vaikinas...

Share Button
0

Yra gyvenime žodis REIKIA…

Žodis kaip žodis, niekuo neišsiskiriantis iš kitų lietuvių kalbos žodyne surašytų žodžių, bet po juo slypintys išgyvenimų klodai tikrai verti didesnio dėmesio. Sveikas suaugęs žmogus žiūri į pasaulį ir mato visiškai akivaizdų dalyką –...

Share Button
1

Būsimas aš – žino geriau

Iliustracija: pexels.com Ar nebūtų puiku turėti ateitį numatantį rutulį (kaip būrėjos) ar laiko mašiną? Žinotume, kas su mumis bus! Tokią galimybę, pasirodo, turime. Ne tiesioginę, bet turime. Beveik visiem pažįstamas patyrimas: rytas po vakarykščios...

Share Button
0

Ką jūsų piešiniai sako apie jūsų asmenybę?

Iliustracija: Kerby Rosanes Kažko laukiate, klausotės ar mąstote su rašikliu rankose? Greičiausiai netrukus pradėsite paišinėti. O visa tai ką jūs nesąmoningai pasirenkate nupiešti, gali atskleisti jūsų asmenybės bruožus bei nuotaiką. „Mes imame piešti, kai...

Share Button
0

Kūno ir proto harmonija

Šiektiek istorijos: Proto ir kūno sąveikos tyrinėjimas – viena iš naujausių mokslo krypčių.Tai tapo įmanoma, pašalinus filosofinę painiavą dėl kūno ir proto apibrėžimo. Supratimas, kad kūnas bei protas iš esmės skirtingos žmogaus dalys – senas...

Share Button
14

Apie buvimą savimi

Didžiausia mano nelaimė – kad anaiptol ne iškart tapau savimi. Mūsų niekas nemokė būti savimi. Mus mokė būti tuo ir anuo, lipdyti save pagal kokį nusususį ar nežemiškai idealų modelį, kurį sugalvojome ne mes...

Share Button
0

Ar esate menkos savigarbos įkaitai?

Sąvokos „savęs priėmimas“, „pagarba sau“, „savęs vertinimas“, „savigarba“ atspindi bendrą mūsų nuomonę apie save, tą vertę, kurią priskiriame sau kaip žmonėms. Savigarba gali turėti teigiamą pobūdį (pvz. „Esu geras“, „Esu vertingas“) arba neigiamą pobūdį...

Share Button
0

Pratimas: neigiamų emocijų neutralizavimas

Emotional Freedom Techniques (EFT) tai įvairūs būdai padedantys išsivaduoti iš neigiamų emocijų poveikio. Būkite palankūs savo jausmams Nusiteikimas priimti savo jausmus palankiai yra atvirkščias nusiteikimui jiems priešintis. Palankus požiūris tirpdo priešiškumą, verčiantį gniaužti jausmus ir...

Share Button
0

Susirūpinimas dėl klaidų perfekcionistų gyvenimus paverčia apgailėtinais

Niekada negalintys atsipalaiduoti perfekcionistai nuolat jaudinasi dėl ateities ir išgyvena klaidas, kurių galbūt niekada nepadarys, sako perfekcionizmo reiškinį tyrinėjantis psichoterapeutas iš Argentinos Eduardas Keeganas. „Tas didžiulis susirūpinimas, kad tik nepadarytų klaidų, jų gyvenimus paverčia...

Share Button
0

Atvira pasąmonė

Aleksandras Svijašas „Atvira pasąmonė: Kaip daryti įtaką sau ir kitiems žmonėms: pozityvių permainų kelias“ (2012) Išleido: Luceo Tai populiaraus psichologo ir pozityvaus mąstymo trenerio Aleksandro Svijašo knyga, kurioje autorius plėtoja idėjas apie tai kokios...

Share Button
0

Kodėl gyvenimas toks sunkus?

Kartą žmogus nusipirko turguje daržovių. Grįžęs į namus jis pastebėjo, kad prekeiviai vietoj daržovių į dėžes jam buvo pridėję akmenų. Apmaudu žinoma, bet nusprendė žmogus, kad telieka visa tai pardavėjų sąžinės reikalu. Išmetė akmenis lauk...

Share Button
48

Asmenybės testas: ką apie tave pasako tavo draugai

Jei kada sugalvojote parašyti nuoširdų ir tikrovišką CV (gyvenimo aprašymą), tikriausiai nustebote, kad sunkiausia pasirodė ta dalis, kurioje reikia aprašyti savo asmenybę ir charakterį. Argi ne ironiška, kad taip sunku apibūdinti žmogų, su kuriuo...

Share Button
0

Galios klausimai

Patekę į keblią situaciją paprastai pasijuntame blogai, nuliūstame. Negatyvi emocinė būsena paveikia mūsų mintis bei veiksmus. Neretai imame užduoti sau tokius klausimus: „Kaip jis/ji galėjo su manim taip pasielgti?“, „Kodėl man taip nutiko?“, „Kaip...

Share Button
1

Asmenybės raida: nenormalaus augimo į šoną variantai

Iliustracija: Jason Strull Žmogus gali būti laimingas tik tada, jei nuolatos tenkina savo reikšmingumo poreikį. Vienintelis normalus būdas tai padaryti – vystyti savo asmenybę, augti. Kaip jau buvo minėta ir prieš tai (Augimo „žemyn“...

Share Button
22

50 Jūsų protą išlaisvinančių klausimų

Iliustracija: Slava Bowman Tai penkiasdešimt klausimų kuriuos derėtų sau užduoti kiekvienam žmogui. Į šiuos klausimus nėra teisingų ar neteisingų atsakymų. Na bet kartais, teisingai užduotas klausimas – jau ir sykiu atsakymas ar bent jau...

Share Button
1

Asmenybės raida: nenormalaus augimo žemyn variantai

Iliustracija: Ehimetalor Unuabona / Unsplash Žmogus privalo realizuoti savo galimybes, vystyti gabumus ir juos paversti praktiniais įgūdžiais, tai dar galime pavadinti – savirealizacija. Sykiu, tai yra ir vienintelis būdas patenkinti poreikį būti reikšmingam, atrasti...

Share Button
0

Transformuojanti juoko meditacija

Juokas yra labai įdomus reiškinys. Jo (psicho)terapinė vertė ir transformacinė galia dar nėra iki galo atskleisti ir panaudoti. Medicinos mokslų daktaras Dhyan Sutorius iš Olandijos veda juoko meditacijas nuo 1978 metų. 1985 įkūrė juoko...

Share Button
1

Baimės įveikimas: Kino teatro pratimas

Atsisėskite, įsitaisykite patogiai ir užsimerkite. Įsivaizduokite, kad jūs atėjote į kino teatrą. Įsivaizduokite, kad ekrane atsiranda tų dienų kadrai iš jūsų gyvenimo, kai dar nieko nebuvo atsitikę – tai yra, kai dar nebuvo problemos,...

Share Button
10

Svarbiausia, ką turite žinoti apie intelektą

Įprasta manyti, kad piešimui reikia vienų gabumų, o matematikai kitų, žaidimas šachmatais yra viena, o politinė kova – visai kas kita. Daugeliui tai atrodo gana akivaizdu ir neabejotina. Tačiau yra manančių, kad tas akivaizdumas...

Share Button