Home Saviraiška

Saviraiška

Priimti save

Pakanka vien to, kad egzistuoji. Atmink, kad nepaisant tavo elgesio ir pozicijų tu esi vertingas/-a kaip žmogiška būtybė, kuri yra gerokai sudėtingesnė už akmenį,...

„Esu patenkintas darbu“ – ne, negirdėjau…

Iliustracija: Alex Kotliarskyi / Unsplash Ar po darbo dienos jaučiate tą malonią emocinę būseną, kai esate patenkinti savimi ir savo atliekama veikla, motyvuoti siekti tikslų...

Kaip išdrįsti pakeisti nemėgstamą darbą?

Darbo paieškos portalo cvmarket.lt duomenimis, jaunuoliai Lietuvoje darbovietę keičia vidutiniškai kas 17 mėnesių ir būdami 29-erių patirties sukaupia bent 4–5 skirtingose darbo vietose. Pasak...

Geriausias patarimas gyvenime

Labai patiko interviu su rašytoja Elizabeth Gilbert, tad dalinuosi ištrauka. Yra tokių “perlų”, kuriuos verta atsispausdinti ant lapo ir pasikabinti nuolat matomoje vietoje. Aš jį...

Būdas išreikšti jausmus, kuriuo gali pasinaudoti kiekvienas

Būna tokių momentų gyvenime, kai esame tokie pilni jausmų ir emocijų, kad nors susprok! Kartais mumyse tiek džiaugsmo mumyse, kad norisi be sustojimo šokinėti,...

Brene Brown: autentiškumas

Prieš pradėdama savo tyrimą, visada maniau, kad žmonės būna arba autentiški, arba neautentiški. Autentiškumas man reiškė savybę, kurią arba turi, arba ne. Ko gero,...

Beveik pusė danų užsiima savanoriška veikla. Kada tokie aktyvūs ir pilietiški būsime mes?

Savanoriška veikla kai kuriose Europos Sąjungos valstybėse sukuriama net iki 10 proc. bendrojo vidaus produkto (BVP). Nors Lietuva tokiais įspūdingais rezultatais pasigirti negali, savanorystė...

Kodėl jūs bijote būti „LABAI“?

Jūs mylite žmones, su kuriais jūs negalite būti “labai”...? “Labai” aistringais, “labai” tyliais, “labai” atvirais, “labai” ryškiais, “labai” gyvais? Jums patinka situacijos, kai jums...

Gyvenimas laukime…

Ar pastebėjote, kiek mūsų gyvenimo vietos užima laukimas? Laukiame ateinančio pirmadienio, metų pradžios, dienos pabaigos, savaitgalio, mėnesio pradžios, žmogaus, princo ant balto žirgo ar...

Pasirinkimas

Kiekvieną kartą, kai mums tenka pasirinkti, vertėtų prisiminti, kad iš tikrųjų mes turime tik du pasirinkimo variantus: pasirinkimą praeities naudai ir pasirinkimą ateities naudai. Pasirinkimas...

Atrask savo kelią arba šiek tiek patarimų

Visada pavydėjau tiems, kurie vos ne nuo vaikystės žinojo būsią aktoriai, politikai, verslininkai ar kt. Man, kaip ir daugumai, reikėjo nemažai laiko suprasti, į...

Įžymūs žmonės, laikyti niekam tikusiais, tačiau pasiekę pasaulinę šlovę

„Atsiprašome, bet jūs neturite jokio talento. Verčiau palikite savo kūrybines idėjas ramybėje ir eikite ieškoti kokio nors paprastesnio darbo“, – jeigu ne jūs, galbūt...

Kur dingsta noras būti Moterim?

“Tu juk mergaitė!” Būtent ši frazė mažosiose deivėse nužudo norą būti Moterim. Tai frazė, metaliniais gniaužtais surakinanti mūsų energiją ir mūsų norus. Ši frazė...

Tikėk… nežiūrint į tai, ką sako kiti

Į kiekvieno žmogaus gyvenimą pasibeldžia diena, kai tenka iš naujo peržiūrėti vertybes, prioritetus ir patį gyvenimą. Daugelis ignoruoja šį beldimąsi, paskandindami dieną bereikšmiuose žodžiuose,...

Istorija apie žuvėdrą

“Kai pradedame savo gyvenimą, gauname luitą marmuro ir įrankius tam marmurui apdoroti. Galime jį neapdorotą ilgai vilkti paskui save, galime jį paversti skalda, galime ...

Kaip išdrįsti viską mesti ir įgyvendinti savo svajonę?

Aukštojo mokslo diplomas dulka, o ant galvos virėjo kepurė arba rankose – fotoaparatas, siuvėjo žirklės. Daug pomėgių, apie kuriuos žmonės svajoja nuo mažumės, gali...

Apie tikrąjį kiekvieno žmogaus pašaukimą

Ūmai kaip skaudi liepsna mane nudegino suvokimas: kiekvienam skirtos "pareigos", pats jų pasirinkti, apibrėžti ir atlikti taip, kaip nori, niekam neduota. Klaidinga norėti naujų...

Investicija į save: ką, kaip ir kodėl?

Investicija į save tikrai nemažai aptariamas, tačiau į praktiką ne taip dažnai, kaip norėtųsi, nužengiantis dalykas. Žemiau nurodytus žingsnius galite panaudoti visur: profesinėje veikloje,...

Dailės terapija ir valgymo sutrikimai

Dailės terapiją galima apibrėžti kaip dailės ir kitų vizualių priemonių naudojimą gydant. Pasak Tessa Dalley, dailė egzistuoja kiekvienoje visuomenėje, o tapymas beveik toks pats...

Kodėl žinios “neveikia”?

Dauguma iš mūsų esame skaitę turbūt ne vieną tokio tipo knygą, kurioje pasakojama: kaip sukurti sėkmingą verslą ir uždirbti milijoną, kaip atrasti savo gyvenimo...

Atleisk sau…

Gyveno kartą žmogus, o tada - kaip jau šis pasaulis surėdytas - numirė. Numiręs apžiūrėjo save ir labai nustebo. Kūnas gulėjo lovoje, o jam...

Sėkminga karjera: kas tai ir nuo ko pradėti?

Visi svajoja apie sėkmingą karjerą. Vieni garsiai ir drąsiai, kiti atvirkščiai - tyliai. Tu juk taip pat galvoji, kaip šaunu būtų padaryti sėkmingą karjerą,...