Category: Saviugda

0

Kelias į laimę – asmens vidinio ir išorinio pasaulio harmonija

Vienas pagrindinių tikslų žmogaus gyvenime – laimės, harmonijos, pasireiškiančių daugybe formų, paieškos ir puoselėjimas. Norint tai atrasti – pirmiausia reikia susitelkti į save patį ir suvokti – ko aš ieškau? Geriausiai atsakyti į tokį,...

Share Button
1

Kai ištinka sunkumai

Gyvenimas – įvairus ir nenuspėjamas. Būna situacijų, kai atrodo, kad kiekvienas tavo sprendimas duoda ne tokį rezultatą, kurio tikėjaisi, kai kiekvienas žingsnis nuveda ne ten, kur norėjosi būti, kai kiekviena diena papildo nesėkmių sąrašą....

Share Button
0

9 būdai, kaip pažadinti jūsų kūrybiškumą

1. Spontaniškas rašymas Tiesiog sėskite prie kompiuterio ar pasiimkite lapą popieriaus ir pradėkite rašyti. Rašykite bet ką, jei nieko neateina į galvą, rašykite „Nieko neateina į galva…“. jei ties kažkokiu žodžiu užsikirtote, kartokite paskutinį...

Share Button
0

Kaip nuo kalbų pereiti prie darbų?

Nelaukite tinkamo momento, įkvėpimo ar palankaus žvaigždžių išsidėstymo. Tegu jūsų pirmas žingsnis seka natūraliai, be jokių pauzių tarp „nusprendžiau“ ir „darau“. 1. Tiesiog supykite Kažkas nesigauna, jaučiatės it musė voratinklyje? Supykite! Sportinis pyktis suteiks...

Share Button
0

Kaip pasitikėti savimi?

1. Nustokite save lyginti su kitais Žaisdami palyginimais, neišvengiamai atsiduriame tarp pralaimėjusių — visada atsiras žmonių, kurie bus geresni už mus. Toks noras lyginti gal būt yra įgimtas, nulemtas siekio pirmauti, juk paprastai nesame...

Share Button
10

Septyni keliai į sielos mirtį

Septynios nuodėmės (kitaip Mirtinosios nuodėmės, Septynios nuodėmės) – mirtinos nuodėmės Romos katalikybėje, kurių padarymas veda į sielos mirtį. Pirmą kartą šių nuodėmių sąrašą paminėjo popiežius Šventasis Grigalius I VI amžiuje. Šioms nuodėmėms priešingybė – vadinama Septyniomis dorybėmis (Septynios didžiosios dorybės):...

Share Button
2

Nestinarai, šokantys ant karštų anglių (Video)

Šokiai basomis ant įkaitusių žarijų, vadinami nestinarstvo,- vienas įdomiausių bulgarų kultūrinio paveldo fragmentų. Unikalus reiškinys, tiltas tarp praeities ir ateities, vykstantis pačiame Europos viduryje, apie kurį ilgai niekas nežinojo už Bulgarijos ribų. Dabar šį...

Share Button
0

5 puikios atminties patarimai

Puiki atmintis – kaip ją ugdyti ar bent išsaugoti? Treniruotė kasdienėje buityje – tai keletas visai paprastų taisyklių. Turbūt dauguma sutiktų, jog būtų išties nuostabu turėti puikią atmintį ir aukštą dėmesio koncentracijos laipsnį be...

Share Button
1

Veikli tinginystė: „Garsus Kaip Mėnulis tėvas“

Vienas varguolis sunkiai dirbo, kol prikaupė visą maišą grūdų. Labai savimi didžiuodamasis jis grįžo namo ir pririšo maišą prie gegnės pastogėje, mat norėjo apsaugoti jį nuo žiurkių bei vagių. Kad maišas dar saugiau kabėtų,...

Share Button
5

Nesiklausykite…

1. Nesiklausykite prasiskolinusio žmogaus, kuris jums pasakoja, kaip tapti turtingais. 2. Nesiklausykite storo rūkančio daktaro, kuris jums kalba apie tai, kaip gyventi sveikai. 3. Nesiklausykite nevykėlio, kuris jus moko kaip tapti sėkmingais. 4. Nesiklausykite šventiko,...

Share Button
22

Didelis jautrumas – Dievo dovana ar problema?

Iliustracija: Jurica Koletić / Unsplash Pas mane (ar kitą specialistą) į kabinetą atėję žmonės neretai prisipažįsta esantys jautrūs. Ir tai jie įvardija kaip problemą, kurią reikia gydyti. Jie sako: „Padėkit, aš jautrus (-i)“. Arba:...

Share Button
3

Turi kūną? Naudok jį, bet neperdozuok…

Vakar su draugais laipiojom Lokės Pėdoje. Ta proga, šiandien noriu pasidalinti idėja apie mūsų asmenybės, sielos, dvasios ar gyvybės nešėją – kūną, ir jo naudojimą. Mintis paprasta. Turime kūną. Jis – pagrindinis mūsų gyvenimo...

Share Button
0

Kas dabar bus?

„Kartą Mokytojas paklausė savo mokinių: – Ant rąsto tupėjo trys varlės. Viena jų nusprendė šokti į vandenį. Kiek varlių liko ant rąsto? – Trys… – nedrąsiai atsakė vienas mokinys. – Žinoma, kad trys, –...

Share Button
1

Įtampos paslaptis + atsipalaidavimo paslaptis = sielos, proto ir kūno harmonija

Kartą vienas bokso čempionas pasakė, kad bokse svarbiausia – mokėjimas atsipalaiduoti. Pasirodo, kol koks nors raumuo įtemptas be reikalo, jis dirba ir naudoja energiją, kaip įjungta lemputė ar elektrinė viryklė. Būtent šios energijos gali...

Share Button
1

Kaip mes trukdome sau patirti sėkmę?

Pastebiu, kad kartais žmonės skundžiasi, jog jiems nesiseka. Kas trukdo patirti sėkmę? Viena iš priežasčių – trukdymas sau. Ar teko girdėti tokius paaiškinimus dėl patirtos nesėkmės: „Blogai jaučiausi“, „Praėjusią naktį vėlai grįžau“ ar „Vakar...

Share Button
0

Įsiminimo alchemija

Atminties istorija. Nors mūsų kilograminės smegenys sugeba talpinti daugiau nei vidutinio pajėgumo kompiuteris – žmogus, skirtingai nei kompiuteris, moka užmiršti. Žmonijos istorija užsimena, kad dar seniausi mūsų protėviai ieškojo būdų užmaršumo problemai spręsti –...

Share Button
2

Kaip „neskausmingai“ sutaupyti

Kiaulė-taupyklė – ne tik vaikams, o užvakuotas stiklainis – ne tik agurkams, liudija pašnekovų istorijos apie tai, kaip jie be didesnio vargo ir „neskriausdami“ piniginės sutaupė stambesniems pirkiniams ar užsienio kelionėms. 29-erių Tomas Morkūnas...

Share Button
0

Startuoja šiltojo sezono tai či pamokos po atviru dangumi

Mėgautis sveikatingumo mankštomis tai či nuo šiol sostinės gyventojai galės atvirose sostinės erdvėse. Sužinoti rytietiškas geros sveikatos paslaptis VšĮ „Sveikas miestas“ kviečia nemokamų užsiėmimų tai či metu kartu su vienais geriausių sostinės instruktorių. Pamokos...

Share Button
1

Sveikos gyvensenos pagrindai, arba ką mes žinome apie sveiką gyvenseną

Modernioje šiuolaikinėje visuomenėje sparčiai plinta grožio ir mados industrijos bei žiniasklaidos propaguojamas kūno kultas, kuris susiaurino supratimo ribą tarp sveikos gyvensenos ir patologijos. Siekis turėti „idealų kūną“ labai dažnai veda į rizikingą sveikatai elgseną....

Share Button
0

Vaikų ir suaugusiųjų savivertė. Ko moko nesėkmės?

Sėkmingi žmonės viską stengiasi atlikti puikiai, todėl jie dar vadinami perfekcionistais. Bet paprastai tokių žmonių savivertė žema. Kodėl taip įvyksta? Ar visomis pastangomis vengti klaidų ir nesėkmių – geriausiai kelias į sėkmę? Koks ryšys...

Share Button
0

Įveik tingulį: ką daryti, jei gyvenime norite „nuversti kalnus“?

Tingumas valdo mus visus ir dauguma žinome kaip kovoti su juo. Daugelis iš jūsų turbūt taip ir nebaigsite šio straipsnio skaityti, būsite pertraukti smulkesnių, ne tokių reikšmingų užduočių, nepaisant to, jog jūs suvokiate – jos...

Share Button
1

Savanorystė gali tapti geriausiomis atostogomis gyvenime

Artėjant vasarai dažnai svajojame apie atostogas: ne tik kur patiems pailsėti, bet ir kur savo vaikus išleisti. Pastarieji metai kaip niekada yra turtingi renginiais, stovyklomis, festivaliais, kuriuose pirmenybė teikiama blaiviai, sąmoningai ir sveikai gyvensenai....

Share Button
14

Apie buvimą savimi

Didžiausia mano nelaimė – kad anaiptol ne iškart tapau savimi. Mūsų niekas nemokė būti savimi. Mus mokė būti tuo ir anuo, lipdyti save pagal kokį nusususį ar nežemiškai idealų modelį, kurį sugalvojome ne mes...

Share Button
0

Svetimi sėkmės receptai laimės neatneša

Iliustracija: pexels.com Kodėl daug pasiekę žmonės neria į psichologijos studijas? Gal jie nori dar efektyviau dirbti savo darbą ir sklandžiau bendrauti? Pasirodo, tai nėra svarbiausia. Žmonės psichologijos studijų siekia norėdami susitikti ir susipažinti su...

Share Button
4

Psichologė: valyti turime ne tik dantis, bet ir sielą

Kaip valomės dantis, taip turime rasti būdą valyti ir savo sąmonę bei sielą. Taip teigia psichologė, meno projektų prodiuserė Audra Molytė, jau dešimtmetį užsiimanti meditacija. Ši, anot A. Molytės, padeda išsklaidyti protą ir širdį...

Share Button