Category: Saviugda

11

Pokalbis su pasąmone

Su pasąmone galima užmegzti tiesioginį ryšį ir iš tokio bendravimo turėti gana daug naudos. Tai daroma įvairiais būdais, viena iš tokių metodikų yra NLP šešių žingsnių perkeitimo pratimas (six steps reframing). Metodas visiškai saugus...

Share Button
3

7 gerų darbų savisaugos taisyklės

1. Norite padėti kitiems žmonėms – gyvenkite dėl savęs. Daugeliui nepatinka ši mintis ir sukelia audringą pasipiktinimą, tačiau priesakas pirmiausia mylėti save, strategija „gyventi dėl savęs“ jums padės pirmiausia sutvirtėti asmeniškai ir nebūti našta...

Share Button
0

Aukščiausia rūšis

Evoliucija pakeitė žmogų, jo aplinką, buitį. Techninis progresas suteikė galimybę nepriklausyti nuo vietos ar laiko, greitai ir saugiai keliauti, tačiau buvę socialiniai konstruktai – kastos, luomai, klasės, klanai ir visa kita hierarchija išliko. Žmonija...

Share Button
0

50 sėkmingų žmonių įpročių

Čia pateikiama savotiška gausybės saviugdai skirtų knygų santrauka, surašyti dažniau sutinkami sėkmingų žmonių įpročiai, pasiremiant analogija su Stepheno R. Covey „7 sėkmės lydimų žmonių įpročiais“, nors, kartais, galbūt kai kuriuos jų labiau tiktų vadinti...

Share Button
0

Kodėl gyvenimas toks sunkus?

Kartą žmogus nusipirko turguje daržovių. Grįžęs į namus jis pastebėjo, kad prekeiviai vietoj daržovių į dėžes jam buvo pridėję akmenų. Apmaudu žinoma, bet nusprendė žmogus, kad telieka visa tai pardavėjų sąžinės reikalu. Išmetė akmenis lauk...

Share Button
0

Kada atsiveria Kalėdų paslaptys?

Kiekvienam iš mūsų didžioji metų šventė, Kalėdos, turi savitą prasmę: gimsta nauji lūkesčiai, troškimai, randasi viltis, dvasinio gyvenimo stiprybė. Dvasia nuskaidrėja, įgauna vidinės galios. Šis laikas prasmingas tiems, kurie šventę sugeba atrasti savyje. Kasdien,...

Share Button
0

Savikontrolė: inkaro technika

Kvapai, garsai, vaizdai gali priminti anksčiau patirtas malonias emocijas. Vienas Marcelio Prousto romano „Prarasto laiko beieškant. Svano pusėje“ herojus, paragavęs arbatoje pamirkytą pyragaitį, visada panirdavo į mielus vaikystės prisiminimus. „Bet vos tik arbatos gurkšnis su pyragaičio trupiniais...

Share Button
0

8 įpročiai kurių verta atsisakyti

Turbūt bent retsykiais visi sudarome būtinų atlikti darbų sąrašą. Jeff Haden, sėkmingas verslininkas ir populiarių verslui skirtų knygų autorius, rekomenduoja sąrašą to, ko verčiau apskritai niekada nedaryti. Atsisveikinkite su šiais kasdieniais savo įpročiais ir...

Share Button
1

Geros nuotaikos vadovas

David D. Burns „Geros nuotaikos vadovas: nauja emocijų terapija“ (2013) Išleido: Žmogaus studijų centras Įsigyti >> Apie šios knygos vertę ir svarbą iškalbingai byloja vien jau tai, jog pratarmę jai parašė pats Araonas T....

Share Button
1

Kodėl žmogui yra reikalingas sportas?

Prieš keletą metų nuvykęs į Italijos Bolonijos miestą, vaikštinėjau po apleistą rajoną, kur mano dėmesį patraukė ant sienos nupieštas didžiulis graffiti piešinys. Jame buvo pavaizduota žmogaus evoliucija: nuo beždžionės iki pirmykščio žmogaus ir nuo...

Share Button
3

Kaip skaityti knygas (1)

Čia pateikiama ištrauka iš populiaraus, aiškia ir paprasta kalba parašyto veikalo analizuojančio skaitymo psichologijos klausimus ir savarankiško darbo su tekstais metodus. [versta labai paskubomis, tad atleiskite už visas galimas gramatines ir stiliaus klaidas] 1....

Share Button
24

13 nereikalingų Jūsų gyvenime dalykų

Išlaisvinę savo gyvenimą nuo 13 nereikalingų dalykų, Jūs pajusite jėgų antplūdį ir pasitenkinimą. Ne tiesiog paskaitykite… Išbandykite! 1. Išsilaisvinkite nuo būtinybės visada įrodinėti savo teisumą. Tarp mūsų yra tiek daug tų, kurie net gresiant nuostabių...

Share Button
13

15 išmintingo žmogaus taisyklių!

1. Daugiau tylėti. 2. Nieko ir niekada neklausti tiesiai. 3. Nepalikti savo minčių svetimose knygose (nerašyt paraštėse). 4. Išmintingas žmogus niekada niekam nepasakos apie savo tikruosius ketinimus. Giriantis kitiems sukyla pavydas (stiprus pasipriešinimas, jėgos...

Share Button
0

Vaizduotės fenomenas

Nuo svajonės iki realybės tik vienas žingsnis… Vis greitėjantis gyvenimo tempas, milžiniška sparta judantis technologijų vystimasis šiandien taip pat verčia tobulėti ir žmogų. XXI a. fone iškyla naujo, genialaus žmogaus samprata. Daugelis iš mūsų...

Share Button
0

8 veiksniai lemiantys mūsų sėkmę

Apie sėkmę versle ir gyvenime trumpai ir suprantamai Daugelis iš mūsų kartais susimąstome apie sėkmę, pasisekimą versle ir gyvenime. O jeigu mūsų paklaustų, kas lemia žmonių sėkmę versle ir gyvenime? Manau būtų įmanomą kažką...

Share Button
1

Ką daryti, jei pomėgių, aistrų ir gabumų turi per daug? (3)

Šiame straipsnyje pakalbėsime apie anksčiau aprašytą asmenybės tipą arba ypatingąjį mąstymo būdą – žvalgus. Tiksliau apžvelgsime keletą gyvenimo būdų, kuriuose žvalgas galėtų save efektyviausiai išreikšti. Pradžioje atlikite tokį pratimą. 5 minutes pasvajoję, prisėskite prie...

Share Button
2

Apie pasitikėjimą savimi

Pasitikėjimo savimi jausmas yra pirmapradis jausmas, su kuriuo kiekvienas iš mūsų ateiname  į šį pasaulį. Vaikai, tyrinėdami aplinką, nejaučia gėdos ar nepasitikėjimo savimi. Tačiau šis jausmas ilgainiui yra sunaikinamas mus supančios aplinkos. Žmogus pradeda...

Share Button
2

32 Nepalo išminčių patarimai

1. Kalbėkite lėtai, galvokite greitai. 2. Nespręskite apie žmones pagal jų gimines. 3. Kai sakote „Aš tave myliu“ – sakykite tiesą! 4. Kai sakote „Aš apgailestauju“, – žiūrėkite žmogui į akis. 5. Niekada nesijuokite...

Share Button
4

Kas aukščiau už sėkmę?

Žmogaus orumui, t. y. asmeninės vertės jausmui, pagrindo suteikia įvairūs dalykai, kažkam tai bus materialinė gerovė, kažkam fiziniai duomenys, kažkam erotinė, profesinė, socialinė, politinė ar kitokia sėkmė. Gyvenimiškos aplinkybės susiklosto gana skirtingai, ne visiems...

Share Button
0

Neapibrėžtumo išmintis

Pasaulyje, kuriame viskas, netgi mūsų protas, yra nuolatinėje kaitos būsenoje nuolat susiduriame su neapibrėžtumu. Sunkiai ištverdami nuolatinę kaitą ir nežinomybę, esame linkę ieškoti apibrėžtumo. Taip mūsų prieglobsčiu tampa apibėžtumo iliuzija. Kodėl? Ši iliuzija, suteikia...

Share Button
0

Sąmoningumo praktika tarpusavio santykiuose

Bet kokia meditacija, taip pat ir sąmoningumo praktika prasideda nuo nusiraminimo ir stebėjimo, kas vyksta dabartiniu momentu tyloje su mano kūnu, protu, jausmais. Gautamos Šakjamunio, žmogaus paskleidusio sąmoningumo praktiką masėms, idėja buvo ne tame,...

Share Button
0

Būdo dorybės kaip jausmų vidurys

Aristotelis savo veikale „Nikomacho etika“ rašo, kad panašiai kaip dailidė ir batsiuvys dirba ir pasiekia tam tikrų rezultatų, taip ir žmogus turi tam tikrą savo funkciją. Ši funkcija negalėtų būti vien gyvybės palaikymas, nes...

Share Button
0

Buckminsterio Fullerio principai

Iliustracija: Alan Levine, Buckminster Fuller, at the National Portrait Gallery / flickr.com Richardas Buckminsteris Fulleris (1895 — 1983) laikomas 20 a. Leonardu da Vinčiu. Kažkuriems jis utopistas kaip reta, kitiems – unikalus vizionierius (dizaineris,...

Share Button
0

Trys įdomiausios ir praktiškiausios įžvalgos iš šių metų pasaulinio Pozityviosios psichologijos kongreso

Šių metų birželio mėnesį vykusiame pasauliniame Pozityviosios psichologijos kongrese pagrindinė tema buvo laimingas ir prasmingas gyvenimas. Žemiau – trys įdomiausios ir praktiškiausios konferencijos įžvalgos šia tema. 1. Gyventi čia ir dabar ar žvelgti į...

Share Button
4

Saviugdos knygų problema: neigiama optimistinių teiginių pusė

Daugelis žmonių ieško padrąsinimo, patarimų ir patvirtinimo saviugdos knygose. Optimistiniai teiginiai kaip „aš mylimas žmogus“ ar „man pasiseks“, kurie siūlomi saviugdos knygose, kelia žmogaus savigarbą, skatina tinkamus veiksmus. Pagal Psychological Science atliktą tyrimą, optimistiniai...

Share Button