Category: Saviugda

2

Charakterio ugdymas: ekstravertas ir introvertas

Jungas pasakoja istoriją kuri iliustruoja skirtumus tarp ekstraverto ir introverto. Du jaunuoliai drauge keliauja po šalį. Jie prieina gražią pilį. Abu norėtų pamatyti pilies vidų. Introvertas sako : “Norėčiau sužinoti, kaip ji atrodo iš...

Share Button
1

Paprastas būdas

Išminčius pasakė: – Mes tikime, esą mūsų laimė priklauso nuo labai konkrečių aplinkybių. Pavyzdžiui: „Jeigu mane paaukštintų, tada turėčiau pakankamai pinigų.“ Arba: „Jeigu tik aš galėčiau nusipirkti šią naują mašiną arba didesnį namą, tada...

Share Button
0

10 kliūčių tarp Jūsų ir Nuostabaus Gyvenimo

Dešimt dažnų kliūčių skiriančių žmones nuo Jų Nuostabaus Gyvenimo: 1. Neužbaigti darbai Išsivaduokite nuo praeities, išsiaiškinkite ir užbaikite visus nebaigtus reikalus. Užbaikite iki galo viską, ką esat pradėję: projektą, dietą, konfliktą, prisiimtą įsipareigojimą –...

Share Button
1

Kaip teisdami kitus ribojame savo pačių laisvę

Neteisk ir nebūsi teisiamas, rašoma Biblijoje. Paprastai šitie žodžiai yra interpretuojami ta linkme, jog kažkas kitas – Dievas ar aplinkiniai žmonės nuteis mus ar nubaus už nuodėmę, kurią darome teisdami. Tiesa ta, kad niekam...

Share Button
4

Tapkite geresniais per 100 dienų!!!

Tai šimto dienų saviugdos programa iš paprastų aštuonių punktų kuriuos galite pasikabinti matomoje vietoje. 1. Išsirinkite sudėtingą knygą, kurią norėjote perskaityti, bet vis nesiryžote. Perskaitykite ją „Nuo … iki.“ per 100 dienų. 2. Kiekvieną...

Share Button
0

Besąlygiškas „Taip“ viskam, kas egzistuoja

Galėčiau tai apibūdinti kaip pritarimą būčiai, kaip besąlygišką „taip“ viskam, kas egzistuoja, be jokių subjektyvių prieštaravimų. Tai reiškia priimti būties sąlygas tokias, kokias aš jas regiu ir suprantu. Tai reiškia priimti save patį tokį,...

Share Button
11

Kelios paprastos instrukcijos geram gyvenimui

Gyvenimas yra gerokai sudėtingesnis nei bet kokie patarimai, taisyklės ar pamąstymai. Kartais, kas padėjo vakar, bus jau nebeaktualu šiandien, bet gal vėl sublizgės rytojaus šviesoje. Tad pirmiausia vadovaukitės savo patirtimi ir galva, tada lyginkite...

Share Button
0

25 įpročiai kurių verta atsisakyti

1. Kęsti tai, kas tau nepatinka. 2. Bendrauti su žmonėmis kurie niokoja tavo savivertę. 3. Galvoti apie tai, ką pasakys kiti. 4. Plaukti pasroviui ir rinktis mažiausio pasipriešinimo kelią. 5. Savo nuomonę ir jausmus...

Share Button
9

16 paprastų sėkmės taisyklių greitam proveržiui bet kurioje srityje

Gyvenimas – tai procesas, kitaip sakant, viskas nuolat kinta. Ne išimtis ir šios taisyklės, tai nėra kažkokie amžini ir universalūs principai. Visada galite jas tikslinti, koreguoti ir pildyti savomis, o po to dalintis su...

Share Button
17

Vienuolika būdų kaip tapti nepaprastai vidutinišku

Chris Guillebeau amerikiečių rašytojas, paskaitininkas, tinklaraštininkas ir verslininkas. Jo žinomos knygos „The Art of Non-Conformity“, „The $100 Startup“. Būdamas jaunas trisdešimtmetis yra apkeliavęs beveik visą pasaulį, virš 175 šalių. Chrisas įkvepia žmones atrasti savo...

Share Button
1

Praktinis saviugdos metodas

Paprastas ir efektyvus metodas daugeliui žmonių įvairiausiose srityse padėjęs pasiekti stulbinančių rezultatų yra dienoraščio rašymas. Čia pateikiame vieną iš galimų variantų kaip tai daryti. Dienoraštis rašomas pagal šią schemą ilgainiui tampa įkvėpimo ir neišsemiamu...

Share Button
0

Nadi Shodhana Pranayama

Tai kvėpavimo pratimas jogoje taikomas psichinės struktūros tonizavimui ir stiprinimui. Atsisėskite patogiai, stenkitės, kad stuburas būtų tiesus. Didįjį ir rodomąjį dešinės (moterims kairės) rankos pirštus užlenkę prispauskit prie delno. Bevardį uždėkite ant mažylio. Taip...

Share Button
0

Kvėpavimo pratimas protui nuskaidrinti

Kvėpavimo pratimas padedantis išsivalyti nuo susikaupusių nuosėdų, proto šiukšlių. Padės nuraminti, praskaidrinti ir sukaupti protą. Pirmiausia giliai įkvėpkite pro dešinę šnerve, kairiąją laikydami užspaudę kairiu nykščiu. Atleiskite šnervę, kairės rankos didžiuoju pirštu užspauskite dešiniąją...

Share Button
0

Mokslo šviesa

Mokytojo paklausė patarimo senas žmogus. – Esu jau beveik septyniasdešimties metų, nugyvenau sunkų amželį. Nuo pat vaikystės sunkiai dirbau laukuose. Dabar mano vaikai aprūpinti, o manęs vis neapleidžia senas troškimas: studijuoti ir bandyti suprasti...

Share Button
3

Sunku pakelti

Viename kaime gyveno žmogus, laikomas didžiausiu to meto galiūnu. Jo raumenų jėgai niekas negalėjo prilygti. Tik jis vienas galėjo plikomis rankomis suvaldyti į priešingas puses besiveržiančius bulius ir kilnoti niekam nepakeliamus daiktus. Vieną dieną...

Share Button
0

Saviugdos pratimas

Kartą jaunuolis paprašė Išminčiaus patarimo: – Senoli, duok man kokį patarimą saviugdai. – Tylėk. – Nesupratau? – Čia patarimas toks. Tylėk. Nieko nekalbėk kiaurą parą. – Na, tylėti, tai čia nėra sunku. – O...

Share Button
4

Užkariautojas

Turtingas, aukštų siekių jaunuolis paprašė mokytojo, kad šis jam padėtų tapti išties didžiu žmogumi. Išminčius davė jam keistą užduotį: – Išvaikščiok skersai išilgai visą kraštą ir mokėk žmonėms, kad jie tave plūstų. Daryk taip...

Share Button
0

Vaikščiojimas žarijomis

Žmonės yra sunkiai apsakomos ir fantastiškos būtybės. Mes pasižymime neišsemiamu galimybių rinkiniu, tėra vienas klausimas – realizuosime jas ar ne. Ugnis – viena iš paslaptingiausių stichijų. Ji šildo ir degina, glamonėja ir baudžia. Ugnis...

Share Button
2

Negatyvioji optimistiškumo pusė

Optimistiškumas yra viena iš geidžiamiausių charakterio savybių daugelyje gyvenimo sričių. Madinga teigti sau ir kitiems, kad turime tikėti sėkme, galvoti apie gerus dalykus ir vengti minčių apie blogus. Pažvelkime į tai ir kitu žvilgsniu....

Share Button
0

K. G. Jungas: mandalos

Tik baigiantis Pirmajam pasauliniam karui aš pamažu ėmiau išsikapanoti iš tamsos. Atverti akis man padėjo … tai, kad pradėjau suprasti savo mandalų piešinius. Pirmąją mandalą nupiešiau 1916 m. … Žinoma, tuo metu aš jos...

Share Button
1

Visos žaizdos užgyja

Kai regime tvirtą, išmargintą tatuiruotėmis, nusėtą randais, sodriu kvepalų aromatu, tabaku ir trupučiu prakaito dvelkiantį vyro kūną, sakome – „vyriškas“, o gal net priduriame – „stiprus“. Įvairių patirčių pažymėtas kūnas liudija viena – gyventa,...

Share Button
3

Motyvuok mane! Kur dingsta mūsų motyvacija ir entuziazmas?

Dažnai motyvacija gaivinama tokiais patarimais: perskaityk šią knygą ar straipsnį, naudokis šia metodika, užsibrėžk tikslą, vizualizuok jį, atkakliai stenkis ir t.t. Kuo tokie patarimai (ir juolab naudojimasis jais) gali būti pavojingi? Paprasta ir naudinga...

Share Button
5

MOTERIŠKA PRIGIMTIS

Kaip mūsų visuomenėje bebūtų propaguojamos lygios moterų bei vyrų teisės ir galimybės, tačiau mes esame vienodi tik tiek, kiek esame skirtingi, vyrų ir moterų prigimtis visai priešinga. Daugelis moterų pakliūna į pinkles ir tampa...

Share Button
0

Tikslų siekimas. IV klaida ir jos taisymas

Per didelis prisirišimas prie sėkmės „Tikiuosi gero, bet pasirengęs sutikti ir nelaimę.“ Seneka Kas pirma ateina – sėkmė ar laimė? Rodos, kai mums pasiseka, jaučiamės laimingi. Ar ne tam ir siekiame kažko, kad jaustumėmės...

Share Button
1

Tikslų siekimas. III klaida ir jos taisymas

Bijome ir laukiame, kol baimė baigsis „Tik tie, kurie išdrįsta patirti didelę nesėkmę, gali sulaukti didelės sėkmės.“ Džonas Kenedis Bijome įvairių ir dažniausiai nepagrįstų dalykų (iš anglų kalbos: fear (baimė): false evidence appearing real)....

Share Button