Category: Saviugda

4

Kančios prasmė ir laimės kaina

Tik tuščias indas gali būti pripildytas. Tik jaučiantis trūkumą siekia jį kompensuoti. Žmogui įprasta jaustis silpnam, tuščiam, nelaimingam, netobulam, bjauriam ar vargetai ir visa tai tėra tuščias indas kuris siekia būti pripildytas tuo ką...

Share Button
9

Paprasta ir efektyvi mankšta smegenims

Žmogaus smegenys gali išties labai daug. Jei netikite, pamėginkite patys patreniruoti savo pilkąją masę. Tai gali padėti jums pasiekti išties stulbinančių rezultatų bendravime, karjeroje ar versle. Kaip gi aktyvuoti tas smegenų dalis kurios iki...

Share Button
0

Kaip labiau pasitikėti savimi?

Galima bandyti save motyvuoti, bet dažniausiai tai nėra geriausias pasirinkimas. Pasitikėjimas savimi atsiranda ne iš įkvėpimo, žinių, įžvalgų ar patarimų, bet iš realių rezultatų potyrio. Veikti, o ne tik galvoti apie sėkmę yra esminis...

Share Button
0

Johari langas

Johari langas yra naudingas gilesniam savęs pažinimui bei efektyvesnei tarpasmeninei komunikacijai. Pavadinimas kilęs iš dviejų asmenų vardų, kurie pirmieji aprašė šį langą, tai Joe+Harry jungtis, Joe Luft ir Harry Ingram. Pirmas kvadratas, tai žinomas...

Share Button
1

Dėmesys – pats svarbiausias raumuo

Turbūt sunku būtų rasti labiau vertingesnį įgūdį gyvenime, kaip gebėjimas sukaupti dėmesį, koncentruotis. Gebėjimas susikaupti yra svarbus komponentas analizuojant bet kokią informaciją, siekiant išmokti ką nors nauja, sprendžiant buitines ar matematines užduotis. Proto koncentraciją...

Share Button
0

20 gero gyvenimo principų

Iliustracija: Bao Truong / Unsplash Gyvenimas yra gerokai sudėtingesnis ir turtingesnis nei bet kokie patarimai ar persakyta kito žmogaus išmintis, tačiau, bėgant laikui, visgi atrandame tam tikrus dėsningumus. Suprantama, kiekvieno atvejis ir gyvenimas unikalus,...

Share Button
0

14 sėkmingo žmogaus taisyklių

1. Kurkite pozityvius savo gyvenimo scenarijus. 2. Vertinkite kitų pasisakymus kritiškai (analizuokite logiškai). 3. Nesėkmė tik laikinas reiškinys, o įgyta patirtis, pasitarnaus ateities sėkmei. 4. Nuolat mokykitės patys. 5. Klestėjimas susijęs ne vien tik...

Share Button
8

Kaip įveikti pyktį?

  Turbūt yra tekę matyti šunį, kuris supyksta, jei kas nors mėgina atimti iš jo kaulą. Šuo pasišiaušia, iššiepia dantis ir parodo, kad yra pasiruošęs pulti. Jei nesate šuns šeimininkas ir mėginsite iš jo...

Share Button
0

Tonglenas

Budizme manoma, kad visų kančių, problemų, bėdų šaltinis yra nežinojimas ir savimeilė. Tonglenas, tai vadinamoji priėmimo ir atidavimo praktika, lydima vizualizacijos. Šis Tibeto budizme taikomas psichologinis metodas skirtas būtent savimeilei ir visoms iš jos...

Share Button
2

Kiek kainuoja laimė?

– Sveiki. Ar jūs prekiaujate laime? – Taip. – Hm… O sakykite, kiek kainuoja 5 minutės laimės? – Pusę gyvenimo. – Nieko sau kaip brangu! O kiek tada kainuotų 3 dienos? – Pusę gyvenimo....

Share Button
0

Dvylika Šaolinio principų

Iliustracija: tervelch / pixabay.com Bernhard Moestl visą gyvenimą atsidavęs Šaolino tyrinėtojas, per daugybę pokalbių su vienuoliais sukauptą išmintį sudėjo į savo knygą, kurios pagrindinė ašis – dvylika Šaolino principų. Vienuoliai jais vadovaujasi , tiek kasdienėje...

Share Button
0

Mąstymo klaidos (2 dalis)

Perdėti apibendrinimai Įprotis daryti pernelyg plačius apibendrinimus veda prie to, kad susiklosčiusi padėtis ar aplinkybės ima atrodyti daug sudėtingesnės, baisesnės nei išties yra. Neigiami posakiai dažniausiai paremti labai ribota patirtimi, įvykiu, nutikusiu galbūt vienintelį...

Share Button
1

Šachmatų partija

Iliustracija: Jason Leung / Unsplash Vienas jaunas vyras atvyko į vienuolyną. Jis tarė mokytojui: – Aš ieškau išsilaisvinimo, tačiau neturiu kantrybės ką nors ilgai ištverti. Niekaip negalėčiau iškęsti ištisus metus medituodamas ir laikydamasis griežto...

Share Button
1

Dvasinė ekonomika, vaistas nuo visų ligų

Iliustracija: Jack Young / Unsplash Apie laisvę kalbama labai daug. Bet kas gi yra tikroji laisvė? Toji, apie kurią daug kalbama, dar nėra tikroji laisvė. Tikroji – tai protas, visiškai neturintis tamsumų. Mes labai...

Share Button
5

Bailys

Iliustracija: Andrew Seaman Vieną garsų rytų kovos meistrą aplankė bailus žmogelis ir paprašė išmokyti drąsos. Meistras žvilgtelėjo į atvykėlį ir tarė: – Apsiimsiu tave mokyti, bet su sąlyga. Tu visą mėnesį gyvensi didmiestyje, vaikščiosi...

Share Button
3

Atidumas

Kaip bitė, sugėrusi gėlės nektarą ir nepažeidusi nei jos spalvos, nei kvapo, skrenda tolyn, taip ir išminčiai vaikšto po žemę. (Buda) Daugumos žinomų asmenų biografijose pastebėsime minint atidumą, kaip vieną iš kertinių sėkmės komponentų....

Share Button
0

Savikontrolė

Gebėti išlaikyti blaivų protą ir sveiką nuovoką yra svarbu, ypač stresinėse situacijose. Pasidavę baimei, pykčiui ar panikai neretai „lygioje vietoje“ pridarome kvailysčių. Šaltakraujiškumo galima išmokti, štai keletas patarimų: Kai jausite, kad sprogstate iš pykčio,...

Share Button
5

Savimeilė

Kuo stipresnė jūsų savimeilė, tuo daugiau teks kentėti. Pavyzdžiui, savimeilė verčia jus prisirišti prie savo grožio. Kuo daugiau jūs prisirišate prie savojo grožio, tuo didesnė žaizda atsiveria jūsų širdyje. Įsivaizduokite, kad kas nors ateina...

Share Button
6

Trys didžiausi trūkumai

Garsus kinų išminčius Ching Ši grįžęs iš pasivaikščiojimo aptiko savo mokinius karštai diskutuojant. Priėjęs prie jų jis pasidomėjo: – Dėl ko ginčijatės? Mokiniai atsakė: – Mokytojau, mes mėginome išsiaiškinti kokie trys trūkumai žmoguje baisiausi....

Share Button
5

Kaip atpažinti nesėkmės ženklus?

Blogai veikiantį automobilį galima pataisyti tik tada, kai mechanikas nustato gedimo priežastį. Jei sergate, galite pasveikti tik tada, kai gydytojas iš simptomų nustato ligą. Kiekvienas žmogus, nelaimingai susiklosčius aplinkybėms, gali susidurti su skurdu, kančia,...

Share Button
0

Malonė

Vieną tokį nuodėmingą žmogelį taip įkvėpė išminties šviesa, kad jis nusprendė visiškai pakeisti savo gyvenimo būdą. Ėmė ugdyti drausmę, puoselėti dorumą. Jo gyvenimo kelias buvo išties ne rožėmis klotas, bet kelių jį nuoširdžiai palaikančių...

Share Button
12

Pastabumo testas

Pastabumo ir dėmesingumo testas. Raskite nuosekliai skaičius nuo 1 iki 90 kaip galima greičiau. Jei nuo 1 iki 90 surasti jūs užtrukote: iki 10 min. Jūs nepaprastai dėmesingas ir pastabus žmogus. 10-15 min. Jūsų...

Share Button
7

Septyni sėkmės principai

Šie sėkmės principai parašyti vadovaujantis dviem kriterijais. Tai turėjo būti gyvenimo kodas, kurį kiekvieną rytą būtų galima perskaityti ne daugiau kaip per penkias minutes. Tai turėjo būti patarimai, kuriais norėtųsi dalintis su mylimais žmonėmis....

Share Button
1

Laimės pagrindas: šešios dorybės

1998 metais Martinas Seligmanas, pozityviopsios psichologijos kūrėjas, pareiškė, kad psichologija nuklydo nuo kelio. Psichologiją tiesiog apsėdo patologija ir tamsioji žmogaus prigimtis, ji akla viskam, kas žmonėse gera ir kilnu. M. Seligmanas pastebėjo, kad psichologai...

Share Button
0

Jaunystės eleksyras

Vienos geros ir išmintingos senolės paklausė: – Senele! Nugyvenai tokį sunkų gyvenimėlį ir esi tokio giedro būdo, žvali, jaunesnė už mus visus. Gal turi kokią paslaptį? – Taip, brangieji, turiu. Visą tai, kas ką...

Share Button