fbpx

Category: Savivertė

0

Po kokiomis kaukėmis slepiasi pavydas ir kuo jis pavojingas?

Pavydas nebūtinai yra blogas jausmas, nes kartais tai – stimuliuojanti būsena, skatinanti tobulėti. Visgi dažnai pavydas neatsiejamas nuo godumo, besislepiančio po meilės kauke, sako kunigas pranciškonas, psichologas Arūnas Peškaitis. Kaip teigia jis, blogasis pavydas...

Share Button
1

Padrąsinimas – Individualiosios psichologijos vaistas nuo visų ligų

Yra tokių atsakymų, kurie paaiškina skirtingus klausimus. Yra tokių sprendimų, kurie tinka įvairiausiuose situacijose. Taip, yra tokių priemonių, kurios tiesiog veikia. Psichologijoje tokiu atveju, mes galime tikėti, kad užčiuopėme kažką labai esmingo apie žmogaus...

Share Button
mama dukra 7

Mama kasdien morališkai daužo mane kaip bokso kriaušę, niekada neišgirsi, kad pagirtų

Skaičiau keletą Jūsų tinklapio publikacijų, tačiau atsakymų į savus klausimus niekaip nesugebėjau surasti. Pastebėjau, kad rašėte, jog pirma konsultacija nemokama, manau (na, tikiuosi) man jos užteks. Jei tik turėsite laiko, prašau, perskaitykite mano laiškelį....

Share Button
0

Fanas ar fanatikas?

Būti fanu – smagu ir reikalinga, bet ar visada – sveika? Kalbant apie fanus pirmiausia reikėtų skirti paprastus sporto, muzikos, kitų sričių ar jų atstovų gerbėjus, kuriems ši veikla yra vienas mėgstamiausių laisvalaikio praleidimo...

Share Button
0

Kelią nueis tik einantis

Drįstu teigti, kad sveika savivertė – tai ne pagyrų ar kritikos pasekmė. Tai – emocinio intelekto išsivystymo rezultatas. Emocinis intelektas – tai gebėjimas suvokti emocijas ir motyvus, bei mokėjimas juos valdyti. Beje, mokėjimas valdyti...

Share Button
0

Kodėl moterys nemyli savęs?

Atsakyti į klausimą iš kur ateina moterų nemeilė sau arba kodėl vienos moterys myli save, o kitoms tai misija neįmanoma yra sudėtinga, bet psichologai paprastai įvardina tokias pagrindines moterų nemeilės sau priežastis: 1. Patirtis...

Share Button
4

Raudonas diplomas

Klausimas: Nesu tikra, kas man ir kaip spręsti susidariusią problemą. Ką tik praėjo mano diplomų teikimo diena, kurioje manęs, deja, nebuvo. Trumpai apie, tai, kas įvyko. Ruošėmės su mama važiuoti, tačiau prieš važiuojant užgavo...

Share Button
9

Man visada atrodo, kad žmonės nenori su manimi bendrauti

Klausimas: Sveiki, yra problema ir nesuprantu kur ji, ar ji pas mane galvoje, t.y kuriuosi įvairias iliuzijas ir jose gyvenu arba tai iš tikrųjų yra. Dėl šios problemos esu susipykęs jau tikrai nė su...

Share Button
1

„Nevykėlės“ etiketė. Testas

Mūsų mintys stipriai įtakoja mūsų emocijas ir elgesį, taip formuodami mūsų gyvenimą. Turimi baziniai įsitikinimai apie save, kitus žmones ir pasaulį mus įtakoja kiekvieną dieną, formuodami mums kylančias mintis. Baziniai įsitikinimai formuojasi pirmaisiais gyvenimo...

Share Button
9

Emocinis smurtas santykiuose: kaip atpažinti ir ką daryti?

Apie fizinį ir seksualinį smurtą bei jo žalą kalbama daug ir daugeliui aišku, kad tai – rimta problema. Tuo tarpu emocinis smurtas yra kur kas mažiau matomas ir vis dar neretai vertimas nepakankamai rimtai....

Share Button
0

Gal aš turiu kažkokią aurą, kuri pritraukia žmonių patyčias ir žeminimą…

Klausimas: Nežinau ką daryti, todėl nusprendžiau parašyti Jums. Nesuprantu kas man darosi. Juk nesu visiška nevėkšla. Žinau, kad gebu mokytis, kad galiu būti disciplinuota, atsakinga, siekti tikslų, racionaliai vertinti ką sugebu, o kokioje srityje...

Share Button
13

Moters stiprybė – MOTERIŠKUMAS

Kasdien pastebiu vis daugiau moterų, kuriose dailiosios lyties savybes stelbia vyriškosios. Moterys trokšta užimti vyro rolę, jų galvose sukasi svarbiausia ir bene vienintelė mintis – aš galiu viską. Savarankiškos, nepriklausomos, karjeristės, viską pačios sugebančios…...

Share Button
0

Nustok kritikuoti save

Kartais sunku atskirti, kur yra riba tarp kritikos sau ir objektyvaus savęs vertinimo. Kritika sau galime vadinti visą tai, ką neigiamo išreiškiame apie save. Tai gali būti komentaras apie savo išvaizdą: „aš per stora,...

Share Button
1

Kaip atpažinti ir įveikti žemą savivertę?

Savivertė yra kaip sveikata – nėra per daug sveiko žmogaus, nėra ir per gerai save vertinančio, o nepasitenkinimas savimi kelia daug intensyvių jausmų, su kuriais sunku susidoroti. Taip sako klinikinė psichologė Lina Rasimaitė. Anot...

Share Button
2

5 prancūziški būdai pakelti moters savivertę

Pasitikėjimas savimi – moters stiprybė. Po daugybės interviu ir žurnalistinio tyrimo Prancūzijoje, žurnalistė K. D. Kallan išsiaiškino kaip prancūzėms pavyksta būti nuolat savimi pasitikinčiomis ir patenkintomis be piktnaudžiavimo kosmetika ir vizitais pas plastikos chirurgus....

Share Button
2

Kodėl jaučiu kaltę ir neleidžiu padėti sau?

Norėjau pasikonsultuoti apie kaltės jausmą, kurį jaučiu. Jis labai komplikuotas. Turiu sesę, kuriai dažnai sunku tvarkytis su savo emocijom ir ribom, ji turi daug žaizdų. Mes bendraujame, neretai aš ją išklausau, tačiau kartais bet...

Share Button
1

Kiek laiko praleidžiate internete, lemia jūsų savivertė

Žmogus, iš kurio tinkle „Facebook“ sulaukiama paspaudimo „patinka“, laikomas geresniu draugu, tokios interneto svetainės – forma patirti malonumą, sako psichologė Laura Rimkutė. Pasak reklamos specialisto Artūro Olšausko, šiuolaikinis žmogus be interneto – nesavarankiškas ir...

Share Button
0

Populiarumas bet kokia kaina

Prieš gerą šimtmetį amerikiečių filosofas ir psichologas William James yra pasakęs, kad viena galingiausių žmogaus prigimties varomųjų jėgų yra troškimas būti mėgiamam. 1936 m. Dale Carnegie parašė pirmą bestseleriu tapusią knygą apie populiarumą „Kaip...

Share Button
0

Kaip ugdyti vidinę stiprybę?

„Laikykite savo galūnes toliau nuo kūno“, – patarimu dalijasi Stanfordo universitete dėstanti socialinė psichologė Deborah H Gruenfeld. Tyrimai rodo, kad plačios pozos gali padėti jums jaustis galingesniam, padidinti testosterono ir sumažinti streso hormono kortizolio...

Share Button
0

Žiūriu į veidrodį ir nesuprantu, kaip gali gimti toks nepatrauklus žmogus?

Klausimas: Kiekvieną dieną susiduriu su begale psichologinių problemų. Pradedant nuo savikritiško mąstymo apie savo charakterio savybes, baigiant nenorėjimu žiūrėti į veidrodį, nes nesuprantu, kaip gali gimti toks nepatrauklus žmogus… Na ir visko pabaigoje, nesupratimu...

Share Button
0

Gal aš tiesiog nemoku elgtis taip, kaip aš pati noriu ir būti tuo, kas aš tikrai esu?

Klausimas: Sveiki, turiu problemą. Visada buvau komunikabili ir linksma, galėjau laisvai bendrauti su žmonėmis ir sakyti viską, kas ateina į galvą būnant su draugais. Tačiau pastaruosius metus mano galvoje atsirado labai daug minčių apie...

Share Button
0

Man dažnokai atrodo, kad esu nieko verta

Norėčiau išgirsti jūsų patarimą, kaip elgtis ir ką daryti. Gyvenime šiuo metu jaučiuosi pasimetusi, nes man dažnai būna liūdna, net kartais norisi verkti. Kitiems to nesakau ir stengiuosi neparodyti, kaip jaučiuosi. Bijau, kad artimieji...

Share Button
0

Suaugę alkoholikų vaikai

Dr. Janet Geringer Woititz „Suaugę alkoholikų vaikai“ (2016) (Papildytas leidimas) Išleido: Vaga Vertė: Lina Černiauskaitė Knygos autorė – amerikiečių psichologė, suaugusių alkoholikų vaikų judėjimo pradininkė. Tarptautinį pripažinimą pelniusio veikalo „Suaugę alkoholikų vaikai“ autorė pažvelgia į...

Share Button
0

Ką reikia žinoti, norint išmokti save mylėti?

Pagalvokite, kiek kartų per dieną save graužiate, keikiate, iš savęs kažko reikalaujate, o kiek kartų save raminate, drąsinate, – taip ir išaiškės, kaip labai save mylite, sako psichoterapeutė Genovaitė Bončkutė- Petronienė. Beje, priduria ji,...

Share Button
1

Noras būti tobuliausiu tiesiog žudo mane iš vidaus

Klausimas: Sveiki, esu 21 m. vaikinas. Norėjau paklausti jūsų, kaip suvaldyti savo tobulumo troškimą? Nežinau iš kur manyje tai yra, tačiau giliai mintyse visada turiu nusistatęs sau tobulumo reikalavimus, kurie yra labai dideli, kai...

Share Button