Savivertė

Kaip užčiaupti vidinį kritiką?

“Kaip baisiai aš atrodau!”, “Man niekada neužteks smegenų tai suprasti”, “Aš neverta geresnio gyvenimo”… Ir taip toliau. Ko gero, nėra nei vieno žmogaus, kuris...

MŪSŲ APLINKINIAI ŽMONĖS – MŪSŲ PAČIŲ VEIDRODIS

Bendravimas – vienas svarbiausių užsiėmimų, pomėgių, darbų, atsipalaidavimo būdų. Tačiau ar jums nekyla tokių klausimų: Kodėl su vienais žmonėmis galime kalbėti valandų valandas, su...

Šeši dalykai, būtini vaiko savivertės formavimuisi

Nepasitikėjimas savimi, savo darbo nuvertinimas, negebėjimas pasakyti „ne“, gerų pasiūlymų atsisakymas manant, kad nesugebėsi – su šiais sunkumais susiduria suaugusieji. Psichologai tvirtina, kad tam...

Narcisizmas tampa viena didžiausių XXI a. visuomenės problemų?

Ne vieną tyrimą atlikusių sociologų nuomone, šiuolaikiniams žmonėms yra būdingas polinkis į narcisizmą. Jį skatina naujosios technologijos ir socialinių tinklų plėtra, pakeitę žmonių bendravimą....

Ar būtini dideli pasiekimai, kad patikėtum savimi?

Ko Tau reikia, kad labiau savimi patikėtum? Uždirbti daugiau pinigų? Numesti svorio? Susirasti antrąją pusę? Gauti dar vieną diplomą? Gal dar ką nors? Ir daaaar......

Gyvenamo ploto stygius, savigrauža ir neviltis auga – jaučiuosi nevykėlis

Klausimas: Kreipiuosi į Jus nesugebėdamas rasti savo asmeninių problemų sprendimo. Visada buvau jautri ir problematiška asmenybė, mokykloje sugebėjau būti "kietas", niekas manęs nemušė, nesityčiojo, bet...

Nori rasti partnerį – galvok, ką galvoji

Kaip rasti partnerį?... Noras surasti partnerį – natūralus ir suprantamas. Kai jo įgyvendinti nepavyksta, kyla klausimai: kodėl?.. kas su manimi ne taip?.. Siūlyčiau juos esmingai...

Kaip išradingai reaguoti į kritiką?

Svarbiausias skirtumas tarp žmonių, į kritiką reaguojančių normaliai, ir tų, kuriuos ji sugniuždo, yra tas, kaip jie supranta kritikos reikšmę. Vieni mano, kad kritikuojamas tik...

Kaip našlaitė tampa savo gyvenimo šeimininke?

Nepasitikėjimas savimi, didelis jautrumas kitų nuomonei, kritikos baimė, abejonės savo verte, prislėgta nuotaika, energijos stoka, siekis įtikti ir patikti, nuolatinis savęs ir kitų lyginimas,...

30 dienų ritualas, kuris sustiprins pasitikėjimą savimi

Psichoterapeutė Jennice Vilhauer iš Atlantos sako, kad per 15 darbo metų suprato, kad visus jos pacientus vienija vienas dalykas – visiems stinga pasitikėjimo savimi,...

Erikas Siudikas: Pelenė ir jos geroji fėja Savivertė

Šiuolaikinėje visuomenėje reikalavimai moterims, karjeros klausimu, yra ne ką mažesni nei vyrams. Tačiau, tuo pačiu moterims išlieka tos pačios pareigos, kurių jos neatsisako: būti...

Mokykloje buvau aktyvus žmogus, o dabar nepasitikiu savimi. Kur gali būti bėda?

Klausimas: Labai tikiuosi, kad galėsite man padėti ir rasti priežastį kodėl taip yra. Bandau pati kapstyti praeitį ir aiškintis kur yra bėda: gal auklėjime, gal...

Komplimentai gali ir pakylėti, ir nuleisti žemiau žemės

Žodis „šaunuolis“ nėra blogas, tačiau po juo slypi labai daug ir mes jį sakydami dažnai tiesiog pasilengviname gyvenimą,mano individualiosios psichologijos konsultantė Daina Kremensienė. Todėl,...

Nevykėlės sindromas

Pasisekęs gyvenimas laikomas tokiu, kada žmogus myli ir yra mylimas, save realizuoja, jaučiasi laimingas, turi šeimą, draugų, su dauguma žmonių gerai sutaria, yra pakankamai...

8 ženklai, kad jūs per daug rūpinatės, ką mano kiti apie jus

Daugumai svarbu, kokia yra aplinkinių nuomonė apie juos. Tačiau tam tikra prasme galvoti apie kitus nėra blogai, jeigu tai susiję su jūsų elgesio įvertinimu,...

Rūpinimosi savimi menas

Foto: Sascha Oberholzer Prieš pasineriant į šią temą leiskite duoti jums užuominų, įvedančių į šio straipsnio kontekstą. Didžiąją savo gyvenimo dalį buvau "Malonumų žmogus", o dabar...

Mokykla – be patyčių tapatybės pagrindu

VšĮ „Įvairovės ir edukacijos namai“ 2015 lapkričio 5 d. pakvietė švietimo institucijų atstovus, sprendimų priėmėjus ir nevyriausybinių organizacijų atstovus dalyvauti konferencijoje „Mokykla – be...

Didžiausia dovana vaikui – sveikas savęs matymas ir stipri savivertė

Kai vaikas gimsta, jo įsitikinimas apie jį supantį pasaulį ir apie tai, kaip jis yra matomas šiame pasaulyje yra nesusiformavęs. Tuo pačiu jis turi...

Pamokanti istorija „Žiedo kaina“

Kartą pas Mokytoją apsilankė jaunas žmogus ir tarė: - Atėjau pas Jus, nes jaučiuosi toks menkas ir niekam tikęs, jog net nebesinori gyventi. Visi...

Gėda pelėda

Ar pažįstamas jausmas, kai norisi prasmigti skradžiai žemę? Galbūt neleidi sau padaryti, to, apie ką labai ilgai svajoji? Ar kada nors susimąstei kas tave...

Puikybė. Kokie jos požymiai?

Vienas iš klastingiausių puikybės požymių – nepripažinimas jos egzistavimo savyje. Pasitaiko, kad Žmogus, paragavęs pirmųjų asmenybinio augimo vaisių, pradeda kalbėti aplinkiniams, kad jis neturi...

Siekiu atrodyti geresnis nei esu?

Šiandien daug pastangų skiriama atrodymui. Tiek, kad filosofo E. Fromo klausimą “Turėti ar būti?” galime perfrazuoti “Atrodyti ar būti?”. Gyvenimas socialiniuose tinkluose taip pat...

Apie savivertę

Pateikiama ištrauka iš psichiatro, psichoterapeuto, kognityvinės elgesio terapijos atstovo Christophe Andre knygos “Netobuli, laisvi ir laimingi. Savivertės pratybos”. Labai konkrečiai apie tai, kokie požymiai padeda...

Daningo-Kriūgerio efektas: kai nevargina protingos abejonės

Kodėl kai kurie žmonės, iš prigimties nepasižymintys humoro jausmu, mėgsta pasakoti anekdotus? Kodėl neturintieji klausos veržiasi dainuoti didelėms auditorijoms? Kodėl viršininkams, kurie neblizga vadovavimo...

Ką „Facebook“ būsenos atnaujinimai sako apie jūsų asmenį?

Kaip skelbia naujas mokslinis tyrimas, tie "Facebook" vartotojai, kurie pastoviai kažką skelbia apie tobulą antrą pusę, kvapą gniaužiančias keliones po užsienį ar naujausius pasiekimus...