Category: Savivertė

0

Daningo-Kriūgerio efektas: kai nevargina protingos abejonės

Kodėl kai kurie žmonės, iš prigimties nepasižymintys humoro jausmu, mėgsta pasakoti anekdotus? Kodėl neturintieji klausos veržiasi dainuoti didelėms auditorijoms? Kodėl viršininkams, kurie neblizga vadovavimo talentu, taip patinka kviesti ant kilimo sau pavaldžius specialistus ir...

Share Button
Ką „Facebook“ būsenos atnaujinimai sako apie jūsų asmenį? 0

Ką „Facebook“ būsenos atnaujinimai sako apie jūsų asmenį?

Kaip skelbia naujas mokslinis tyrimas, tie “Facebook” vartotojai, kurie pastoviai kažką skelbia apie tobulą antrą pusę, kvapą gniaužiančias keliones po užsienį ar naujausius pasiekimus darbe – greičiausiai yra narcizai arba žemos savivertės asmenys. Londono...

Share Button
0

Budos šypsena

Štai mergaitė, patikėjusi įvairiausiais mitais, mano, kad nėra žavi, neturi gražios figūros, reikalingo nosies ilgio ar plaukų spalvos, tad visą laiką išgyvena nerimą, pyksta, ilgisi, viliasi ir svajoja apie galimybę būti kitokiai. Eidama pavasario...

Share Button
Kada verslininkų sąžinė būna rami? 0

Kada verslininkų sąžinė būna rami?

Pirkti jachtas, pinigus leisti tolimoms kelionėms ar tapti mecenatu? Kas turtingiems žmonėms gali teikti didesnį džiaugsmą ir pasididžiavimą? Psichologas-psichoterapeutas Olegas Lapinas įsitikinęs, kad apsisprendimą padėti kitiems dažniausiai lemia ne tik finansinė gerovė, bet ir...

Share Button
0

Alisa veidrodžių karalystėje: atspindžiai grupinėje terapijoje (video)

Gegužės 5-6 d. Vilniuje, Lietuvos Edukologijos universitete vyko atviros paskaitos įvairiomis psichologijos temomis. Psichologė, grupių psichoterapeutė Brigita Gulbinaitė skaitė pranešimą grupės psichologijos tema. Kodėl vienais žmonėmis susižavime iš pirmo žvilgsnio, o kiti nuo pat...

Share Button
0

8 patarimai, kenčiantiems nuo pavydo

Pavasarį žalia apranga atrodo tikrai gaiviai ir gražiai, tačiau iš pavydo pažaliavęs veidas tikrai netiks, nesvarbu, koks metų laikas. Baltas pavydas nėra blogas dalykas, tačiau jei pavydėsite per daug, tai tikrai gali turėti blogą...

Share Button
1

Kodėl tu nemyli savęs?

Šis sakinys dažnai skamba saviugdos seminarų metu. Šia tema prirašyta begalė knygų. Tai tapo viena iš pagrindinių ‘naujojo amžiaus’ mąstymo mantrų. Sakinys, kuriame telpa akimirka, kai žmogus pasako: “Turiu pagaliau išmokti mylėti save”. Ir...

Share Button
0

Kur dingsta noras būti Moterim?

“Tu juk mergaitė!” Būtent ši frazė mažosiose deivėse nužudo norą būti Moterim. Tai frazė, metaliniais gniaužtais surakinanti mūsų energiją ir mūsų norus. Ši frazė sukuria rėmus, kurie nulemia, kaip mes gyvensime toliau. Tėvų ir...

Share Button
1

Būti ar nebūti maloniu visiems?

Kaip gaila, kai didelę savo gyvenimo dalį skiriame tam, kad įtiktume kitiems. Geriausia, – visiems iš karto. Dėl to, užuot pirkę raudoną plevesuojantį sijoną, perkame įprastą, juodą, na, kad Petras ar Marytė, tiesiog gyvenantys...

Share Button
0

Kokią žalą daro ekonominė nelygybė?

Visuomenės sveikatai didžiausią žalą daro ekonominė nelygybė. TED paskaitoje visuomenės sveikatos tyrinėtojas Richardas Wilkinsonas teigia, kad visuomenės, kuriose ekonominė nelygybė mažesnė, yra sveikesnės ir laimingesnės. Pasak jo, nepaisant šalių išsivystymo, gyvenimo trukmė visiškai nuo...

Share Button
4

23 lengvi būdai kaip tapti nelaimingam

Vienas psichologas nusprendė su draugais pašmaikštauti ir socialiniame tinkle užvirė diskusiją apie tai, kaip galima tapti nelaimingais, to pasekoje atsiradusį sąrašą toliau ir pateikiame… 1. Nuolat save lygink su kitais, ypač su tais, kurie...

Share Button
0

Socialiniai tinklai kuria klaidingus prisiminimus, skatina nepasitenkinimą savimi

Praėjusį dešimtmetį neabejotinai galime pavadinti technologijų bei išmaniųjų įrenginių dešimtmečiu. Retas kuris šiais laikais neturi išmaniojo telefono, planšetės, nešiojamojo kompiuterio. Aktyvus jų naudojimas susijęs ne tik su darbo, studijų reikalais, skambučiais ir žinutėmis įvairiais...

Share Button
2

Ką visuomenė sumoka už tai, kad „tikri vyrai neverkia“ ?

Anksti išmokta pamoka, kad nevalia rodyti ir paisyti savo jausmų, neužsimiršo … vaikams nebuvo leista patirti jausmų, išmokti su jais tvarkytis ir juos suprasti. Jie bijo jų kaip velnio ir vis dėlto negali be...

Share Button
0

Storulio stigma padidina nutukimo riziką net esant normaliam svoriui

JAV atliktas tyrimas rodo, kad vaikams išsakoma kritika ir patyčios dėl jų kūno masės padidina riziką nutukti. Tyrime dalyvavo beveik 2400 mergaičių, buvo nustatyti jų antropometriniai duomenys. Mergaitės apklaustos, ar buvo kada nors šeimoje, mokykloje...

Share Button
0

Atleisk sau…

Gyveno kartą žmogus, o tada – kaip jau šis pasaulis surėdytas – numirė. Numiręs apžiūrėjo save ir labai nustebo. Kūnas gulėjo lovoje, o jam buvo belikusi tik siela. Nuogutėlė ir kiaurai peršviečiama – viskas...

Share Button
0

12 būdų pamilti save. DABAR!

Amerikietė LOUISE HAY teigia: egzistuoja vienas dalykas, kuris išsprendžia bet kokią problemą, užgydo bet kokią žaizdą. Tai yra Meilė sau. Kai žmonės kasdien vis labiau pamilsta save, nuostabiai keičiasi ir jų gyvenimas. Jie geriau...

Share Button
4

Moteris ir „perdegimo“ sindromas

Šiame straipsnyje norėčiau pakalbėti apie tai, kas turi didesnę tikimybę “perdegti”- moteris ar vyras? Jei pažvelgsime į mūsų žmonijos priešistorę, kai žmonės gyveno bandomis, pamatysime, kad vyras atliko medžiotojo vaidmenį. Jo pagrindinė pareiga buvo...

Share Button
0

6 patarimai, kaip pamilti savo kūną

Negalite pamilti savo kūno? Jums visada atrodo, jog jo yra per daug arba per mažai? Tokios mintys iš dangaus nekrenta – jas gali išprovokuoti sekso trūkumas arba tiesiog nesugebėjimas džiaugtis gyvenimu. Verta pamilti save....

Share Button
4

Kaip įveikti nesėkmes ir atgauti pasitikėjimą savimi?

Kiekvienas iš mūsų savo gyvenime tikrai esame patyrę įvairių nesėkmių ir pajutę koks skausmingas ir nelengvas būna gijimo procesas,  stengiantis atsistoti ir vėl patikėti savimi. Šiandien noriu jums pateikti  keturis žingsnius, kurie jums padės...

Share Button
3

Atpirkimo ožio kasdienybė

Ožių būna įvairių: baltų, juodų, ilgais ir trumpesniais ragais, jaunų, senų, prižiūrėtų ir apleistų. Tiesa, dar būna Atpirkimo Ožių. Pastarieji „ganosi“ kone kiekvienoje organizacijoje. Toks ožys kasdien ateina anksčiau už visus, kasdien jaučiasi vargšas...

Share Button
1

Kaip stiprinti vaiko pasitikėjimą savimi?

Vaikai užauga sėkmingi tada, kai jie pasitiki savimi. Kaip ugdyti jų pasitikėjimą savimi? Tam egzistuoja daug įvairiausių būdų. Aptarkime keletą iš jų. Kodėl vaikui svarbu pasitikėti savimi Vaikas vis labiau pasitiki savimi, kai niekas...

Share Button
0

Kaip teigiamai save vertinti, kai atrodo, kad jūs nelaimingiausias(-a) žemėje?…

“Norėjimas būti kažkuo kitu – švaistymas to asmens, kuris esi tu”, – Marilyn Monroe. Norėti būti savimi, tai galima, bet kaipgi išlikti tokiu(-ia) ir dar, negana to, savimi pasitikėti ir vaikščioti aukštai iškėlus galvą...

Share Button
Paaiškino, iš kur kyla neapykanta savo išvaizdai 0

Paaiškino, iš kur kyla neapykanta savo išvaizdai

Televizijos ekranuose ir žurnalų viršeliuose esame įpratę matyti išpuoselėtus veidus ir mistiškąjį šiuolaikinio grožio standartą atitinkančias kūno formas, o štai moterys, kurios į šio standarto rėmus netelpa, bet drąsiai apsinuogina prie foto objektyvą, sulaukia...

Share Button
0

Psichoterapeutė: nereikia būti pirmam, užtenka būti pakankamai geram

Ar visada reikia būti pirmam? Gal galima gerai jaustis būnant ir antram, penktam ar dvidešimt ketvirtam? „Galbūt ankstyvas paukštis pirmas pagauna kirminą, bet sūrį iš spąstų išima antra pelė“, – kalbėdamasi su Zita Kelmickaite...

Share Button
0

Nustatyta dar viena netikėta depresijos priežastis

Dauguma žmonių mano, kad vaikystėje sulaukė per mažai meilės iš tėvų, todėl suaugus ištinka nesėkmės. Mažai kam ateina į galvą dėl nesėkmių kaltinti… brolius ir seseris. Keliuose Britanijos universitetuose atliktas tyrimas parodė, kad paauglystėje...

Share Button