Home Skausmas

Skausmas

Kančia ir skausmas

Kai prieš kurį laiką mano mindfulness mokytojas man pasakė, kad netgi kenčiant labai didelį skausmą galima efektyviai dirbti, man tai atrodė kažkas nesuvokiamo. Juk jei esi...

Kaltė – bausmė – skausmas

Kaltė visada ieško bausmės, o bausmė sukelia skausmą ir kančias. Lėtinis skausmas yra pastovaus kaltės jausmo požymis... Jaučiuosi kaltas, kad per mažai laiko skiriu...

Kokie 6 įpročiaigali būti galvos skausmo priežastimi?

Iliustracija: rawpixel.com Kai skauda galvą, mintys greitai krypsta į blogiausią įvykių scenarijų. Taip, kartais galvos skausmo priežastis gali būti smegenų auglys, bet kur kas dažniau...

Nemoku mylėti

Net nežinau nuo ko pradėti.. Esu žmogus su daug savikritikos problemų ir tai pati žinau. Vien pasimatavus svorį imu verkti, nekenčiu savęs, savo kūno...

Baimė ir skausmas yra Dievo dovana?

Baimė, kaip ir skausmas, yra Dievo dovana, nes ji mus apsaugo nuo daugybės grėsmių, sako psichologijos profesorė Danutė Gailienė. Anot jos, baimės jausmas parodo,...

Pratimas: „Kaip išsigydyti sielos žaizdas kai jus įžeidė ar užgavo?“

Kartais tenka maloniai bendrauti su nepatinkančiu žmogumi. Turbūt akivaizdu, kad priešiškumas, kad ir slepiamas, atsispindi kūno kalboje, balse ir neigiamai paveikia pašnekovą, dėl ko...

Pratimas: nardymas per bangas

Nerimo, skausmo, pykčio, liūdesio ar priklausomybės impulsų atveju siekis kovoti su jausmais ir nemaloniais pojūčiais yra mūsų problemų pagrindas. Vienas iš būdų sušvelninti padėtį,...

Drąsos ieškos pokyčių konferencijoje: svarbiausia padaryti pirmą žingsnį

Pokyčius ir įpročius nagrinėjančių specialistų teigimu, keičiant savo kasdienybę kritinę reikšmę turi pirmas žingsnis, kuriam pasiryžti neretai būna sunku. Pradžios svarbą akcentuoja ir pirmosios...

Skausmo išpažintis

Labas, aš esu Skausmas. Fizinis ir Emocinis. Visų labai nemėgstamas ir vengiamas. Tačiau būtinas ir svarbus Jums, nes: ○ Aš apsaugau nuo dar didesnių blogybių....

Šiuolaikinio pasaulio epidemija lėtinis skausmas: kaip reikėtų su juo gyventi?

Lėtinis skausmas vadinamas šių laikų epidemija, nes daugybei žmonių jis nesiliauja net vartojant tinkamus vaistus, o kartais neįmanoma atsekti net jo priežasties. Taip sako...

Mūsų išvaizda, kūnas ir sveikata – mūsų vidinių įsitikinimų atspindys

Ar tikite tuo, kad mes patys sukuriam taip vadinamas ligas savo kūne? Mūsų kūnas, beje, kaip ir visa kita gyvenime, yra tiesioginis mūsų vidinių...

Skausmas gali būti perduodamas?

Jei skausmą galime atpažinti naudodamiesi įvairia pojūčių teikiama informacija, tai tokia informacija galime pasinaudoti tam, kad skausmą sugebėtume geriau kontroliuoti, dienraštyje „The Independent“ rašo...

Psichoterapeutė Kristina Ona Polukordienė: apie netektis, skausmą ir galimybę augti

Artimo žmogaus netektis – labai skausmingas įvykis, bet jį galima vadinti likimo dovana, sako psichologė psichoterapeutė Kristina Ona Polukordienė. Jei žmogus, pabrėžia ji, sielvartą...

Kaip atskirti, ar jus kamuoja migrena, ar kitokie galvos skausmai?

Norint sužinoti, ar žmogų kankina migrena, ar kitokio pobūdžio galvos skausmai, pacientui užduodami specifiniai klausimai, nes ši liga diagnozuojama, kai būna bent penki priepuoliai...

Nemokama konferencija internetu skirta patiriantiems galvos skausmus

Pirmą kartą pasaulyje — nemokama konferencija skirta milijonams žmonių, patiriantiems galvos skausmus. Žmonės, kenčiantys nuo migrenos, pirmą kartą pasaulyje, nelaukdami ilgose eilėse pas specialistus, turi...

Dėmesingumo praktikos gali sumažinti lėtinius juosmens skausmus

Anot naujausių mokslinių išvadų, šešių savaičių stresą mažinantys dėmesingumo užsiėmimai gali palengvinti trumpalaikes funkcines ar ilgalaikes skausmo problemas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių juosmeninės stuburo...

Pokalbis su psichologe Rasa Bieliauskaite: apie skyrybas

Viena iš šeimos ir asmens saviugdos centro „Bendrakeleiviai“ steigėjų, psichologė dr. doc. Rasa Bieliauskaitė yra dviejų dukrų mama ir Individualiosios psichologijos instituto direktorė. Neseniai „Bendrakeleivių“...

Atrasta tikroji migrenos priežastis?

Migrena kamuoja beveik pusę pasaulio suaugusių žmonių populiacijos. Dažnai nepakeliami galvos skausmai tęsiasi ir kelias dienas, o vaistai – nepadeda. Tačiau mokslininkai tikina galbūt...

Psichologė: kad moterys jautresnės – ne stereotipas

Vyrauja stereotipas, kad galima kontroliuoti savo jautrumą, nors taip iš tiesų nėra, sako psichologė Asta Budvitienė ir priduria, kad stereotipas „moterys jautresnės“ vis dėlto...

Stipri gija tarp nerimo sutrikimų ir lėtinio skausmo

Kaip nerimo sutrikimai susiję su lėtiniu skausmu? Ogi lėtinį skausmą dažnai lydi nerimo sutrikimai, depresija ir kitos psichologinės būklės. Ir atvirkščiai, kai kuriems nerimo...

Psichologinės lėtinių ir ūmių skausmų priežastys

Sporto psichologas bei kūno psichoterapeutas Aleksej Kolesnikov, parašęs knygą „Kūnas – sielos veidrodis, arba Protingo šuns sindromas“, teigia, kad kūnas elgiasi kaip šuo –...

Paverskite skausmą išmintimi ir stiprybe

Gyvenime ateina diena, kai mes suvokiame, kad gerai gyventi nereiškia vien džiaugtis ir jausti malonumą. Tai – ir skausmo akimirkos, būtinos tam, kad pajaustumėm...

Kokį poveikį mums daro vaizdo žaidimai? (video)

Geriausi režisieriai, scenarijų autoriai, animatoriai kuria sudėtingus, įtraukiančius vaizdo žaidimus. Šimtai milijonų žmonių kiekvieną savaitę į juos pasineria. Žaidžia būsimosios mamos, vaikai, statybininkai, geležinkelininkai,...

Kiek ilgai gali trukti gedėjimas? Kada jis būna liguistas?

Begalinis praradimo skausmas, gedėjimas ir noras nuolat būti mintimis prie mylimo žmogaus kapo gali net būti ne tik natūrali reakcija, susijusi su praradimu, bet...

Krizės ištiktam žmogui būtina medikų pagalba?

Respublikinėje Kauno ligoninėje metų pradžioje veiklą pradėjusio Krizių intervencijos centro specialistai įveikti staiga užgriuvusių rūpesčių padarinius pacientams padeda ne tik medikamentais, bet ir psichoterapija....