Norite pradėti sportuoti: užsibrėžkite realius tikslus
Norite pradėti sportuoti, tačiau vis atidėliojate? Apie dažniausias kliūtis ir kovą su tinguliu kalbamės su Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Konsultavimo ir mokymų centro psichologe...
Entuziazmas: laimėkite už Giperį!
Kad ir kaip atidžiai planuositės tikslus, jei jų sieksite be aistros, jie išsisklaidys kaip dūmas. Jei atsigręžtume į savo praeitį, turbūt daugelis sutiktume, kad...
Psichologija sporte: 10 patarimų jaunųjų tenisininkų tėvams
Psichologinis palaikymas – itin svarbus veiksnys, darantis įtaką jaunojo tenisininko požiūriui į sportą ir rezultatams korte. Todėl Vilniaus teniso akademija jaunųjų tenisininkų tėvams parinko...
Geriausi žaidėjai – tinginiai?
Iliustracija: pixabay.com
Pastangos futbole nėra lygios sėkmei, portale psychologytoday.com rašo asmenybės teorijos specialistas, profesorius J. P. Gerber. Pralaiminčios komandos, atrodytų, į žaidimą deda gerokai daugiau...
Socialiniai saitai – pagrindinė futbolo sirgalių agresijos priežastis
Iliustracija: rawpixel.com
Oksfordo universiteto mokslininkai tyrė 465 brazilų futbolo sirgalius ir išsiaiškino, jog radikaliai nusiteikę fanai nėra agresyvūs kitose savo gyvenimo srityse. Platesnė rezultatų apžvalga...
Savo sveikatą gerai vertina vos daugiau nei pusė Lietuvos paauglių
Lietuvos sporto universiteto (LSU) ir Harvardo (JAV), Zagrebo (Kroatija) bei Belgrado (Serbija) universitetų mokslininkai kartu atliko tyrimą, atskleidžiantį paauglių fizinio aktyvumo sąsajas su subjektyviu...
Fanas ar fanatikas?
Būti fanu – smagu ir reikalinga, bet ar visada – sveika?
Kalbant apie fanus pirmiausia reikėtų skirti paprastus sporto, muzikos, kitų sričių ar jų atstovų...
Kodėl žmonės įsigyja sporto klubų abonentus, bet į juos nevaikšto?
Begalė bėgimo renginių, sportuoti padedančių išmaniųjų aksesuarų, negirdėtų sporto, treniruočių rūšių ar įvairiausių sporto entuziastų grupių – šiais laikais sveikiau gyventi kaip niekad paprasta....
Kaip pradėti sportuoti manantiems, kad sportas – ne jiems?
Tiems, kurie bijo pradėti sportuoti ar nelabai tiki savo galimybėmis, geriausia pradėti nuo mažų žingsniukų, nespausti savęs. Taip sako Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Psichologinio...
48 metų kaunietės istorija: iš tinginės virto užsispyrusia sportininke
Kauno miesto savivaldybės drauge su S. Dariaus ir S. Girėno sporto centru organizuojamas nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ šiemet pradėjo jau trečiąjį vasaros sezoną....
Kodėl Lietuvos paaugliai fiziškai neaktyvūs?
Fiziškai aktyvūs tik 50,9 proc. paauglių, o kiti neturi motyvacijos, noro ir laiko judėti, be to, jie menkai suvokia fizinio aktyvumo naudą. Aktyviai leisti...
Kuo didesnis pilvas – tuo mažesnės smegenys?
Antsvoris ir fizinio krūvio stoka kenkia ne tik mūsų sveikatai, bet ir intelektui, teigia Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas Skurvydas. O sporto psichologas Sikstas...
Situacija, kada malonu prisiimti kaltę
Tikriausiai nustebinsiu pasakydamas, jog Lietuvoje atsirado krepšinio arena, kurioje draudžiama prekiauti alkoholiu, o neblaivūs asmenys į ją neįleidžiami, ant krepšinio aikštės ir joje žaidžiančios...
Treneris Antanas Sireika: sporte reikia pradėti nuo kultūros
2003 metais pripažinto stratego ir trenerio Antano Sireikos vadovaujama Lietuvos krepšinio rinktinė iškovojo auksą Europos čempionate Švedijoje. A. Sireikos treniruojama Lietuvos rinktinė tapo rezultatyviausia...
Tikros moterų istorijos – „bėgu ir lieknėju“
„Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų?“ – klausimas, skambantis ne vienos moters galvoje. Laimė, nemažai jų atrado gražios figūros formulę: reguliarus bėgimas ir subalansuota mityba. Žinoma,...
Liepos 3 d. – 3 metai bėgimui už blaivią ir sveiką Lietuvą
Sugiedoję Lietuvos himną, bėgimus už blaivią ir sveiką Lietuvą 2012 metų liepos 6 dieną pradėjo nedidelė grupelė entuziastų. Kaip ir kiekvieną mėnesį, taip šią...
Sveikatos formulė pagal Dainių Kepenį
Palangos sveikatos mokyklos įkūrėjas Dainius Kepenis tikino, kad gausėja žmonių, kurie vertina aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą. Žmonės supranta sveiko maisto reikšmę, supranta, kad...
Paslaptis, slypinti mūsų vaizduotėje
Sakoma, kad praktika yra įvairių įgūdžių įgijimo, dalykų išmokimo, tobulinimosi, tikslo pasiekimo sėkmės raktas. Yra toks gražus angliškas posakis: Practise makes perfect (Tik praktika...
Kaip teisingai pasiruošti vasaros sporto renginiams?
Dvi minutės labai intensyvaus judėjimo, kelios sekundės atsikvėpimo, vėl dvi minutės judesio ir tada vėl poilsis – taip Vingio parke savo pasiruošimą ištvermės reikalaujančioms...
Sporto psichologas: žmogaus galimybės didesnės, nei manome
Kai sportininkas turi aiškų tikslą, nuslopinti fizinį skausmą nesudėtinga, teigia sporto psichologai Andrius Stočkus ir Lina Vaisetaitė. „Po šio Dakaro ralio Benediktas Vanagas bus...
Saugią finansinę ateitį užtikrinti padeda sportas
Tik pažiūrėkite į 50-ies metų ribą perkopusias Madonną, Susan Sarandon, ar Sharon Stone. Manot, šios moterys savo įspūdingą išvaizdą užkonservavo pinigais? Apsirinkate. Tam, kad...
Linas Balsys meta iššūkį kolegoms Seimo nariams – į darbą ragina vykti viešuoju transportu...
Prasidėjus Europos judriajai savaitei Lietuvos žaliųjų partijos pirmininkas, Seimo narys Linas Balsys miestų gyventojus bei savo kolegas Seimo narius pakvietė į iššūkį. Su žyma...
Senjorų vaikščiojimo grupės juda ir rudenį
Šią vasarą garbaus amžiaus miestiečiams buvo pasiūlyta sveikatą stiprinanti naujovė – galimybė dalyvauti nemokamuose vaikščiojimo grupių užsiėmimuose. Rudenį jie tebevyksta, laukiami visi norintieji pajudėti.
Klaipėdos...
Naujovė! Startuoja šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai šeimoms!
Šį rudenį šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimuose kviečiami dalyvauti tiek maži, tiek dideli. Sportuoti kartu ne tik smagu, bet ir sveika. Vilniaus visuomenės sveikatos biuras skatina...
Kaip atjaunėti 10 metų? Įsigykite šunį
Nuo seno teigiama, jog šuo yra geriausias žmogaus draugas. Pasirodo, kad jis išties vertas šio garbingo titulo. Šis gyvūnas gali pasukti biologinį laikrodį atgal...