Home Stresas Page 8

Stresas

Psichologas: supernormalūs žmonės stiprūs, nes turi kietesnę širdį

Jie geriau susitvarko su stresu ir kitomis neigiamomis emocijomis, turi stipresnę valią, yra ryžtingesni, sugeba greičiau priimti sprendimus, moka pasakyti „ne“. Tiesa, už visa...

Ar spėjate gyventi?

Kai sykį išgaudžiau minutę Gedimino prospekte kavinėje išgerti kavos, supratau, kad jau labai seniai ničnieko nebespėju. Net štai taip pasėdėti ir pažiūrėti, kaip bunda...

Lietuvoje darbuotojai yra vieni nelaimingiausių ES

Pagrindinės sritys, kuriose Lietuvoje darbuotojai patiria stresą, yra mažmeninė prekyba, švietimas, medicina, statyba. Lietuviai kartu su graikais yra nelaimingiausi darbuotojai Europos Sąjungoje. Apklausų duomenimis, savo...

Psichologinės traumos veikia vyrų sėklos kokybę

Psichologai jau seniai pastebėjo, jog vaikai, kurių tėvai yra patyrę stiprius traumuojančius išgyvenimus, yra labiau linkę į įvairius psichinės sveikatos sutrikimus. Naujas mokslinis tyrimas...

Saldumynų badui užklupus

Galėtum vienu ypu suvalgyti plytelę šokolado? Nuolat jauti saldumynų „badą“? Kokios to priežastys? Ką daryti, kaip su tuo kovoti pataria Lieknėjimo ir sveikatingumo centro...

Tradicinis išsilavinimas užslopina ypatingus žmonių gebėjimus

Manoma, kad naujagimiai iki metų yra sinestetikai (pvz., muziką girdi spalvomis), tik pamažu protas tuos gebėjimus užslopina, sako oftalmologė Lolita Jotautienė. „Maždaug vienas iš...

Psichologas atskleidžia, kokios klaidos trukdo jaustis gerai darbe

Vis garsiau kalbama, kad gera emocinė savijauta – ne mažiau svarbi ir darbe. Laimingas žmogus ne tik sveikesnis, jis atsparesnis stresui, turi daugiau energijos....

Pervargimas: ką su juo daryti?

Man taip viskas nusibodo. Ryte nenoriu keltis, dieną erzina nuolat skambantys telefonai, kažko norintys interesantai, neužsičiaupiantys bendradarbiai. Jau dienos viduryje jaučiuosi, tarsi kojos būtų...

Jei suprastume, kad susergame nuo streso, mažiau ieškotume ligų

Devyni iš dešimties lietuvių patiria stresą. 17 požymių byloja apie per didelį, žmogui nepakeliamą streso lygį, tačiau tų požymių nesuvokiame kaip streso pasireiškimo. Manome,...

Atlikus apklausą paaiškėjo: gyventojai nemoka dorotis su stresu ir emocijas išlieja vieni ant kitų

Devyni iš dešimties gyventojų pastaraisiais metais kentė neigiamus streso simptomus. Tokius duomenis atskleidė reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa. Atlikus tyrimą paaiškėjo, kad vietoje efektyvios kovos...

Miegas, menas, religija ir technologijos – susiję su poreikiu svaigintis?

Svaigintis verčia nuovargis ir įtampos, o pats natūraliausias apsvaigimas – miegas, sako Kauno technologijos universiteto Filosofijos ir psichologijos katedros docentas Nerijus Čepulis. „Valgydami pernokusius...

Streso įveika: dėmesio (nukreipimo) pratimai

Stresas yra nuolatinis mūsų palydovas. Intensyvus gyvenimo ritmas, užimtumas, darbinė veikla, netikėti gyvenimo posūkiai ir iššūkiai yra šiuolaikinio gyvenimo... rutina. Vis dėlto ne kiekvienas...

Proaktyvumas ir reaktyvumas arba kaip tapingas pakeičia orą?

Auka ar šeimininkas? Ką daro žmogus, kai rašo piktą komentarą internete? Ko gero, jį kažkas labai papiktino. Ir jis pasipiktinimą išreiškia, kitaip sakant, sureaguoja į...

Emocinis Valgymas: Aš Valgau Ar Mane Valgo?

Ar valgome, kad gyventume, ar gyvename, kad valgytume? Šis klausimas nėra toks paprastas, jei pagauname save, kad valgome susinervinę, pavargę, išsekę, jausdami liūdesį, nerimą ar...

7 Aha! Sielai nušvitus

Mike George „7 Aha! Sielai nušvitus“ Leidykla: Mijalba Ši knyga, tai atsakas į iškankintos nuo kasdienio streso sielos šauksmą. Ji neatsakys į kiekvieną klausimą, neišsklaidys visų...

Ką pasakytų senovės išminčiai apie šiandienos nerimus?

"Norint išvengti to, kas tave kamuoja, reikia ne kitur būti, bet kitokiam." (Lucius Annaeus Seneca. Laiškai Liucijui. Vilnius: Tyto alba. 2007, 414p.) "... prisimink, kad ne praeitis...

Mano Reakcijos Į Pasaulį. Ar Esu Jų Šeimininkas?

Pavojus? Reikia kovoti arba bėgti! Kaip žinia, tai, kuo gyvename, ką jaučiame, kaip elgiamės, didžiąja dalimi priklauso ne nuo išorinių aplinkybių, bet nuo mūsų vidinių...

Mes ne mirę

Fotografas Lalage Snow sugalvojo projektą „We Are The Not Dead“, tai kareivių portretai prieš karą, karo metu ir po karo Afganistane. Šio projekto rėmuose...

Ar Praeitis Gali Likti Praeityje?

Traumos-programos Kiekvienas iš mūsų, gyvenantis šioje planetoje, nuo pat gimimo (o gal ir iki jo) patiria vienokių ar kitokių traumų. Vieniems pasisekė labiau, jei traumos...

Perdegimas darbe

Įvairių tipų konsultavimas, darbas didžia dalimi susidedantis iš pastovaus bendravimo su žmonėmis, paprastai reikalauja didelių emocinių sąnaudų. Tokius žmones gali „pažeisti“ vadinamasis „sudegimo sindromas“. Šis...

Lodžongas. Dvasios ugdymo menas

Gešė Džampa Tinlėjus "Lodžongas. Dvasios ugdymo menas" (2011) Išleido: Metodika Vertė: Algirdas Kugevičius Šią knygą: Galite įsigyti pas mus! Šiais sudėtingais laikais, kai niekas nežino, kas nutiks...

Jūros liga

Karalius su didele palyda išplaukė į jūrą. Pūtė švelnus vėjelis, laivą supo nedidelės bangos, visi džiaugėsi šia iškyla. Staiga karalius susiraukė. - Tik vienas dalykas...

Stiklinė vandens

Profesorius paėmė stiklinę vandens ir ištiesęs į priekį paklausė savo studentų: - Kaip jūs manote, kiek sveria ši stiklinė? Auditorija pradėjo gyvai tartis... - Maždaug 200 gramų!...

Stresas

Stresas – žodis kilęs nuo angliško /Stress – įtampa/, tai techninis terminas, reiškiantis įtempimą, priverčiantį objektą keistis, deformuotis. Stresas gali būti biologinis ir psichologinis. Galima...