fbpx

Category: Sunkumai

0

Paverskite skausmą išmintimi ir stiprybe

Gyvenime ateina diena, kai mes suvokiame, kad gerai gyventi nereiškia vien džiaugtis ir jausti malonumą. Tai – ir skausmo akimirkos, būtinos tam, kad pajaustumėm visas gyvenimo spalvas ir suprastumėm, jog skausmas kvepia įvairiai…ne tik...

Share Button
0

Virsmo ypatinguoju formulė: gilioji praktika

Danielis Coyle’as yra žmogus, kuris nusprendė demistifikuoti talento kilmę. 2009 m. jis išleido tarptautiniu bestseleriu tapusią knygą „Talento kodas“, kurioje išgrynino paprastą, nors tam tikru požiūriu revoliucingą idėją – išskirtiniais ne gimstama, bet tampama....

Share Button
3

Psichologinės krizės ištinka ir tada, kai bijome pažiūrėti tiesai į akis

Psichologinė krizė gali ištikti netikėtai, dėl išorinių priežasčių, tačiau neretai taip nutinka, nes žmonės tiesiog bijo pažiūrėti tiesai į akis, sako psichologė psichoterapeutė Laima Ruibytė. „Kartais žmonės nenori matyti krizės požymių: pasikeitusių santykių, net...

Share Button
1

Saviugdos skaitiniai

Jei negali nieko pakeisti, pakeisk tai, ką gali… Būna situacijų, kai neįmanoma pakeisti aplinkybių arba pokyčiams reikia daugiau laiko. Mes negalime susirasti naujo darbo per vieną minutę. Mes negalime pakeisti kitų žmonių nuomonės ar...

Share Button
0

Nesėkmė septynis kartus vertingesnė už sėkmę

Sėkmė sukelia sąstingį – kitą kartą panašioje situacijoje elgsitės lygiai taip pat. Ir trečią kartą taip pat, ir ketvirtą. Net ir situacijų imsite ieškoti tokių pačių. Kitas reikalas, jei suklysite… Klaida priverčia mąstyti. Tada...

Share Button
4

Kaip įveikti nesėkmes ir atgauti pasitikėjimą savimi?

Kiekvienas iš mūsų savo gyvenime tikrai esame patyrę įvairių nesėkmių ir pajutę koks skausmingas ir nelengvas būna gijimo procesas,  stengiantis atsistoti ir vėl patikėti savimi. Šiandien noriu jums pateikti  keturis žingsnius, kurie jums padės...

Share Button
1

Kaip susitaikyti su savimi?

Noriu Jūsų paklausti. Esu 29 moteris, turiu cerebralinį paralyžių nuo gimimo. Padarė galvugalio gerybinio auglio operaciją. Jau du metai praėjo, lygsvaros kaip nebuvo, taip nėra. Liga ne kas, o ir asmeninio gyvenimo nėra. Neperdedu. Noriu...

Share Button
0

Problemų sprendimas

Ateina momentas, nors jo visai nelaukiam, kai suvokiam, jog mus užslėgė problemos. Problemų sprendimas gali tapti žaviu ir įdomiu užsiėmimu, jei jį priimsim kaip savo galimybių pasitikrinimą. Juk į kryžiažodį nežvelgiame pernelyg rimtais veidais,...

Share Button
2

7 dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kai viskas klostosi ne taip, kaip norėtųsi

Sudėtingu gyvenimo laikotarpiu tiesiog perskaitykite šiuos priminimus. Galbūt, kai viskas yra blogai, tai pranašauja būsimus teigiamus pokyčius? Juk laimė yra ne tada, kai nėra problemų, o kai mokame jas išspręsti. Įsivaizduokite visus tuos nuostabius...

Share Button
0

Kodėl sėdime ne savo „rogėse“?

Iliustracija: Tyler Nix / Unsplash Nemažai skaitome įvairius straipsnius ir knygas apie meilę sau, kaip atskleisti save ir nebijoti parodyti tikrąjį savo „veidą“. Patarimai būna įdomūs ir naudingi, tačiau pritrūksta motyvacijos juos įgyvendinti. Kas mus varžo?...

Share Button
0

Psichologas: užuot kapstęsi problemose, analizuokite savo sėkmes

Pajutę, kad gyvena kažkaip ne taip, ir nežinodami, ko imtis, kad padėtis pasikeistų, žmonės paprastai padaro esminę klaidą – ima nagrinėti tai, kas nesiseka, ir kapstytis problemose, sako psichologas Dainius Baltrušaitis. „Mes per mažai...

Share Button
1

Kai ištinka sunkumai

Gyvenimas – įvairus ir nenuspėjamas. Būna situacijų, kai atrodo, kad kiekvienas tavo sprendimas duoda ne tokį rezultatą, kurio tikėjaisi, kai kiekvienas žingsnis nuveda ne ten, kur norėjosi būti, kai kiekviena diena papildo nesėkmių sąrašą....

Share Button
1

4 žingsniai, padedantys susidraugauti su nesėkmėmis

Iliustracija: pixabay.com/ Nesėkmės skaudina. Tačiau neretai save skaudiname dar labiau. Kaip pasimokyti iš klaidų savęs neužgraužiant? 1. Kritikuokite konkretų elgesį, kurį galite pakeisti. Susidūrus su nesėkme sunku nepasiduoti negatyvioms emocijoms ir savęs nesmerkti. Deja,...

Share Button
3

7 gerų darbų savisaugos taisyklės

1. Norite padėti kitiems žmonėms – gyvenkite dėl savęs. Daugeliui nepatinka ši mintis ir sukelia audringą pasipiktinimą, tačiau priesakas pirmiausia mylėti save, strategija „gyventi dėl savęs“ jums padės pirmiausia sutvirtėti asmeniškai ir nebūti našta...

Share Button
0

Reikia kažką keisti: jaučiuosi giliai paniręs į pyktį ir depresiją

Klausimas: Sveiki, Nesu pratęs kažkam išsipasakoti, nenoriu savo rūpesčiais apkrauti kitų, bet pastaruosius mėnesius jaučiuosi giliai paniręs į pyktį ir depresiją. Reikia kažką keisti. Gal vertėtų pradėti nuo to, kad skirtingose vietose su skirtingais...

Share Button
2

Problemų sprendimas

Iškilus problemai, galvokite apie sprendimus, kitaip sakant, sutelkite dėmesį į judėjimo kryptį, o ne į kliūtis. Geriausias būdas valdyti dėmesį – tai klausimai. Tinkamai suformuluotas klausimas gali išgelbėti jums gyvybę! Lenkų poetas Stanislavas Lecas...

Share Button
17

Praradau darbą, merginą, sveikatą ir pinigus – norėtųsi tarsi išnykti

Klausimas: Sveiki, aš esu Domas ir man 37 metai. Prieš kelis metus praradau darbą, buvo tam tikras šokas. Atsigavau, išvažiavau į užsienį, pora metų viskas ok, gerai uždirbau, susitaupiau ir dėl šeimyninių aplinkybių teko...

Share Button
2

Ką pasakytų senovės išminčiai apie šiandienos nerimus?

„Norint išvengti to, kas tave kamuoja, reikia ne kitur būti, bet kitokiam.“ (Lucius Annaeus Seneca. Laiškai Liucijui. Vilnius: Tyto alba. 2007, 414p.) „… prisimink, kad ne praeitis ir ne ateitis slegia tave, bet visada tik...

Share Button
1

Drugelis

Berniukas pamatė, kaip drugelis kankinasi stengdamasis išsiropšti iš savo kokono. Jam pagailo padaro, tad nusprendė padėti ir pradrėskęs apsauginį apvalkalą jį išleido. Drugelis išsilaisvino ir nuskrido. Tačiau skrydis truko neilgai. Po akimirkos jis sustingo...

Share Button