Saulėtasis vitaminas D: kaip juo papildyti organizmą?
Gegužės 3-iąją visame pasaulyje minima Saulės diena. Ko jau ko, bet jos skleidžiamos šilumos ir dovanojamų laimės hormonų tautiečiai per žiemą tikrai spėja pasiilgti....
Virginija Imanbajeva: „Mes patys pasirenkame, nuo kada mums pradėti senti“
„Amžius senatvei įtakos neturi, mes patys renkamės, kada mums pradėti senti“, - įsitikinusi kaunietė, praktikuojanti sveiką gyvenimo būdą. Su Virginija (61 m.) susitikome ankstyvą...
Išvarginta dietų gerą savijautą mergina susigrąžino dalyvaudama „Cukraus detokso“ iššūkyje
Raminta Matulytė, išbandžiusi įvairiausias dietas, po kurių sekė persivalgymai ir sveikatos sutrikimai, Facebook „30 dienų iššūkio“ grupę atrado prieš keletą metų. Mergina jau dalyvavo...
Lediniame vandenyje varžėsi 200 „ruonių“ – visi įveikė 25 metrus
Trečią kartą Lietuvos istorijoje organizuotose 25 metrų ledinės eketės mėgėjų varžybose dalyvavo 200 dalyvių, tarp kurių žieminio oro nepabūgę – dalyviai iš Rumunijos, Baltarusijos,...
Maudynės ledinėje eketėje – gyvenimą keičiantis iššūkis
Ištisas 30 dienų visoje Lietuvoje skambėjo ledinės eketės iššūkio atgarsiai: vieni stebėjo, kiti baiminosi, dar kiti žavėjosi, kiti drąsiai nėrė į ledinę eketę, buvo...
„Ruoniai“ pažabojo ledinį vandenį ir vėją
Į Baltijos jūros bangas šeštadienį, stebint daugybei susirinkusiųjų žiūrovų, niurktelėjo per du šimtus žmonių. Sveikuoliams šį kartą reikėjo įveikti ne tik ledinį vandenį, bet...
Tyrimas atskleidė, kad lietuviai gyvenimo būdą keistų tik susidūrę su infarktu ar insultu
Nors sveika gyvensena itin madinga Europoje, lietuviai jos savo įprastu gyvenimo būdu dar nepavertė. Tyrimo duomenimis, vos 12 proc. apklaustųjų tikina gyvenantys sveikai, o...
Seimas spręs dėl rūkymo ribojimų
Seimas pradėjo svarstyti Seimo nario Antano Vinkaus pristatytas Tabako, tabako gaminių ir su jais susijusių gaminių kontrolės įstatymo pataisas (projektas Nr. XIIIP-815(3), kuriomis siūloma...
Maudynės žiemą po atviru dangumi – kenkia ar grūdina?
Nuo ko reikėtų pradėti, norint išsimaudyti eketėje? Ar kiekvienas žmogus gali grūdintis šaltu vandeniu?
Grūdinimasis – tai moksliškai pagrįstas sisteminis natūralių gamtos veiksnių naudojimas organizmo...
7 produktai, kurie suteikia daugiau energijos nei kava
Jeigu negalite gyventi be kavos, nieko blogo, tačiau ją galite pakeisti ir kitais maisto produktais, kurie jums dovanos ne ką mažiau energijos. Kokie jie?...
30 DIENŲ IŠŠŪKIS: regėjimui stiprinti be akinių
Lietuvos sveikuolių sąjunga jau 5-verius metus rengia regėjimo gerinimo stovyklas, kuriose ir vaikai, ir suaugusieji gali stiprinti regėjimą natūraliais būdais, be akinių. Vadovaujantis amerikiečių...
Sveikata: kaip išsaugoti energingumą visą gyvenimą?
Iliustracija: Shamim Nakhaei / Unsplash
Visiems, o ypač vyresniems žmonėms, svarbi motyvacija kuo ilgiau gyventi aktyviai, dalyvaujant socialinėse veiklose ir darbo rinkoje. Šiuolaikinei visuomenei svarbu,...
Tomas Paulius: „Darydamas gera kitiems, darai gera sau“
Klaipėdoje gyvenantis Tomas Paulius (30 m.) mėgsta keliauti ir save išbandyti naujose veiklose. Jaunas vyras, prieš keletą metų prisijungęs prie Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklos,...
Kaip pasisemti sveikatos iš gamtos pagal japonus?
Iliustracija: thepinsta.com
Daugybė tyrimų įrodė, kaip svarbu žmogui pabūti apsuptam gamtos ir medžių, o japoniška sąmoningo įsiliejimo į miško aplinką praktika shinrin yoku* (gydymo (-si)...
Religija ir ilgesnis gyvenimas
Psichologai iš Ohajo universiteto ištyrė daugiau nei tūkstančio amerikiečių nekrologus ir pastebėjo, kad priskyrę save vienai ar kitai religijai žmonės gyveno vidutiniškai keturiais metai...
Sveikuoliai kviečia svaigintis
Sveikuolių sąjunga kviečia vasaros iššūkiui – svaigintis kas dieną. Specialiai sukurtoje Facebook grupėje „30 dienų iššūkis“ iššūkio dalyviai nuo birželio 18 d. ras taisykles, turės galimybę...
Areštinės ragavęs seimo narys: „Žmonės padės tau atsitiesti, jei tik norėsi“
Naglis Puteikis (54 m.), daugeliui pažįstamas seimo narys, po 24 metų rūkymo sugebėjo mesti šį įprotį. Prieš 7-erius atsisakė alkoholio ir, gerokai sumažinęs mėsos...
Miestas gydantis vienatvę
Vienatvė – žudo, tiesiogine to žodžio prasme, pastebi mokslininkai, ir ji tampa didžiule problema visame pasaulyje. Jungtinėje Karalystėje maždaug milijonas žmonių, vyresnių nei 65...
8 dažniausiai girdimi teiginiai apie sveiką gyvenseną – tiesa ar melas?
Nors Melagių diena tik kartą metuose, klaidinančių naujienų nestinga nuolat. Ne išimtis ir sveikos gyvensenos sritis. Sportuok taip, valgyk tik tai – liejasi patarimai,...
30 dienų „grikių“ iššūkis medicinai neįveikiamoms ligoms atsikratyti
Lietuvos vegetarų motina tituluojama 86 metų chemijos mokslų daktarė, docentė Ksavera Vaištarienė tvirtina, kad daugelį neva nepagydomų ligų galima įveikti pakeitus mitybą – atsisakius...
150 drąsuolių įveikė 25 metrų eketę
Antrą kartą Lietuvos istorijoje organizuotose 25 m. ledinės eketės mėgėjų varžybose dalyvavo beveik 150 dalyvių, tarp kurių žieminio oro nepabūgę – dalyviai iš Ispanijos,...
Epidemijoms NE: šis grūdinimosi būdas žiemą prieinamas kiekvienam
Kol Lietuvoje siaučia virusai, mokyklose skelbiami karantinai, Lietuvos sveikuolių sąjunga skatina grūdintis. Organizacija jau prieš daugelį metų vasarį paskelbė sveikatingumo mėnesiu. Mat būtent dabar...
Karalienė migrena – kaip jos atsikratyti?
Galvos skausmai kankina dažną. Laimingas tas, kuris randa tikrąją priežastį ir gali jos atsikratyti. Regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Sigita Kriaučiūnienė sako, kad labai dažnai...
Ledinio iššūkio dalyvis pareiškia: metu rūkyti
Nuo pirmos dienos prie Lietuvos sveikuolių sąjungos 30 dienų eketės iššūkio prisijungęs Martynas Paliulis šiandien viešai pareiškė, kad neberūkys. ,,Dėl sveikatos ir skanesnio bučinio...
Ledinį sveikuolių iššūkį priima žymūs žmonės
Žvarbų rytą – ne šildantis dušas, o ledinis nėrimas į eketę. Taip 30 dienų iš eilės pradeda Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė. Jis...