30 DIENŲ IŠŠŪKIS: regėjimui stiprinti be akinių
Lietuvos sveikuolių sąjunga jau 5-verius metus rengia regėjimo gerinimo stovyklas, kuriose ir vaikai, ir suaugusieji gali stiprinti regėjimą natūraliais būdais, be akinių. Vadovaujantis amerikiečių oftalomologo V. H. Beitso metodu šimtams žmonių jau pavyko tai padaryti.…
Sveikata: kaip išsaugoti energingumą visą gyvenimą?
Iliustracija: Shamim Nakhaei / Unsplash Visiems, o ypač vyresniems žmonėms, svarbi motyvacija kuo ilgiau gyventi aktyviai, dalyvaujant socialinėse veiklose ir darbo rinkoje. Šiuolaikinei visuomenei svarbu, kad didelę patirtį įgiję kvalifikuoti specialistai kuo ilgiau išliktų sveiki…
Tomas Paulius: „Darydamas gera kitiems, darai gera sau“
Klaipėdoje gyvenantis Tomas Paulius (30 m.) mėgsta keliauti ir save išbandyti naujose veiklose. Jaunas vyras, prieš keletą metų prisijungęs prie Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklos, dalinasi savo patyrimais. Maistas – ne svarbiausia Mano kelias į sveikesnį…
Kaip pasisemti sveikatos iš gamtos pagal japonus?
Iliustracija: Daugybė tyrimų įrodė, kaip svarbu žmogui pabūti apsuptam gamtos ir medžių, o japoniška sąmoningo įsiliejimo į miško aplinką praktika shinrin yoku* (gydymo (-si) praktika, kuomet pasineriama į gamtos vaizdus, kvapus ir garsus; laisvai verčiant…
Religija ir ilgesnis gyvenimas
Iliustracija: Psichologai iš Ohajo universiteto ištyrė daugiau nei tūkstančio amerikiečių nekrologus ir pastebėjo, kad priskyrę save vienai ar kitai religijai žmonės gyveno vidutiniškai keturiais metai ilgiau nei kiti. Tyrimas paskelbtas žurnale Social Psychological and Personality…
Sveikuoliai kviečia svaigintis
Sveikuolių sąjunga kviečia vasaros iššūkiui – svaigintis kas dieną. Specialiai sukurtoje Facebook grupėje „30 dienų iššūkis“ iššūkio dalyviai nuo birželio 18 d. ras taisykles, turės galimybę dalintis tuo, kas juos svaigina labiausiai, kviesti prisijungti kitus, dalintis patirtimis.…
Areštinės ragavęs seimo narys: „Žmonės padės tau atsitiesti, jei tik norėsi“
Naglis Puteikis (54 m.), daugeliui pažįstamas seimo narys, po 24 metų rūkymo sugebėjo mesti šį įprotį. Prieš 7-erius atsisakė alkoholio ir, gerokai sumažinęs mėsos vartojimą, sakosi įgavęs nepaprastos jaunatviškos ištvermės, energijos, kuri padidina jo darbingumą…
Miestas gydantis vienatvę
Vienatvė – žudo, tiesiogine to žodžio prasme, pastebi mokslininkai, ir ji tampa didžiule problema visame pasaulyje. Jungtinėje Karalystėje maždaug milijonas žmonių, vyresnių nei 65 m., teigia beveik visada besijaučiantys vieniši. Iš jų net 40 proc.…
8 dažniausiai girdimi teiginiai apie sveiką gyvenseną – tiesa ar melas?
Nors Melagių diena tik kartą metuose, klaidinančių naujienų nestinga nuolat. Ne išimtis ir sveikos gyvensenos sritis. Sportuok taip, valgyk tik tai – liejasi patarimai, norintiems pasiekti taip trokštamų rezultatų. O ką daryti, jei net ir…
30 dienų „grikių“ iššūkis medicinai neįveikiamoms ligoms atsikratyti
Lietuvos vegetarų motina tituluojama 86 metų chemijos mokslų daktarė, docentė Ksavera Vaištarienė tvirtina, kad daugelį neva nepagydomų ligų galima įveikti pakeitus mitybą – atsisakius mėsos, pasninkaujant, laikantis grikių dietos. Moters praktikoje daugybė atvejų, kai jos…
150 drąsuolių įveikė 25 metrų eketę
Antrą kartą Lietuvos istorijoje organizuotose 25 m. ledinės eketės mėgėjų varžybose dalyvavo beveik 150 dalyvių, tarp kurių žieminio oro nepabūgę – dalyviai iš Ispanijos, Prancūzijos ir Čekijos. Pernai gimusi Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidento Simonas Dailidės…
Epidemijoms NE: šis grūdinimosi būdas žiemą prieinamas kiekvienam
Kol Lietuvoje siaučia virusai, mokyklose skelbiami karantinai, Lietuvos sveikuolių sąjunga skatina grūdintis. Organizacija jau prieš daugelį metų vasarį paskelbė sveikatingumo mėnesiu. Mat būtent dabar lauke – visos sąlygos grūdintis. Štai, pavyzdžiui, sniegas ir ledinės eketės…
Karalienė migrena – kaip jos atsikratyti?
Galvos skausmai kankina dažną. Laimingas tas, kuris randa tikrąją priežastį ir gali jos atsikratyti. Regėjimo gerinimo stovyklų pradininkė Sigita Kriaučiūnienė sako, kad labai dažnai regėjimo sutrikimai ir galvos skausmai yra susiję. Juos sukelia patiriama įtampa,…
Ledinio iššūkio dalyvis pareiškia: metu rūkyti
Nuo pirmos dienos prie Lietuvos sveikuolių sąjungos 30 dienų eketės iššūkio prisijungęs Martynas Paliulis šiandien viešai pareiškė, kad neberūkys. ,,Dėl sveikatos ir skanesnio bučinio merginai“, – sako jis. Kas rytą su sąjungos prezidentu Simonu Dailide…
Ledinį sveikuolių iššūkį priima žymūs žmonės
Žvarbų rytą – ne šildantis dušas, o ledinis nėrimas į eketę. Taip 30 dienų iš eilės pradeda Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė. Jis sako, kad būtent tai padeda nesušalti, būti sveikam ir energingam. Praeitais…
Į kalnus tūkstančius išvedęs 75-erių keliautojas: senatvės gyvenime nėra
Lietuvos keliautojų sąjungos prezidentas, sporto renginių organizatorius Algimantas Jucevičius (75 m.) dažnai kartoja, kad senatvės žmogaus gyvenime nėra. 60-ąjį jubiliejų jis atšventė 7134 metrų Avicenos viršūnėje prie Kirgizijos ir Tadžikijos sienos, o ir dabar kasdienybė…
Kviečiame sausio 1-ąją švęsti Pasaulinę ruonių dieną
Kviečiame sausio 1-ąją švęsti Pasaulinę ruonių dieną ir nerti į eketes, ežerus, upes ar jūrą! Jei nedrąsu vienam, galbūt prisijungti prie mūsų? 1. VILNIUJE. Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė kviečia visus susitikti pagrindiniame žaliųjų…
Sveikuolių iššūkis Seimo nariams – metai be alkoholio
Lietuvos sveikuolių sąjunga skelbia iššūkį draudimus inicijuojantiems Seimo nariams – metai be alkoholio. Sumanymas pareikštas po nevyriausybinių organizacijų, kurios prisideda prie visuomenės sveikatinimo, blaivybės populiarinimo, veiklų pristatymo Seime. Jų teigimu, savo pavyzdžiu kitus skatiname labiausiai.…
Donalda Meiželytė: pakeitusi kasdienybę numečiau svorio ir pamiršau sielvartą
Žinoma laidų ir renginių vedėja, dainų autorė, atlikėja Donalda Meiželytė šiandien gyvena kitaip nei seniau. 42-ejų moteris moteris ypač daug dėmesio skiria mitybai, o alkoholiui taria griežtą ne. Moteris dalinasi savo istoriją, kodėl pradėjo keistis…
Įamžink savo ledines maudynes ir laimėk prizą
Pirmoji žiemos diena - grūdinimosi maudynių sezono pradžia. Tad visus kviečiame įamžinti savo ledinių maudynių akimirkas ir laimėti kelialapį dviems į pajūryje vyksiančią šventę "Palangos ruoniai 2018", trijų dienų programą. Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas…
Maža pensija netrukdo 78 m. sveikuolei keliauti po pasaulį
Bronislava Vasiliauskienė (78 m.), Lietuvos sveikuolių sąjungos garbės narė ties pensijos riba išgyveno sunkų laikotarpį; ligoninė: nugaros skausmai, radikulitas, „Rankos dirbti nekilo, kojos nenešė, nieko nesinorėjo, sveikatos nebuvo visiškai, ką kalbėti apie norą ką nors…
Sveikuolių įkvėpta mama pati išgydė vaiko žvairumą
Lietuvos sveikuolių sąjungos organizuojamos regėjimo atstatymo stovyklos padeda pataisyti regėjimą vis daugiau žmonių. Skaitomos paskaitos, skleidžiama informacijas apie regėjimo gerinimą natūraliais būdais pasiekia daugelį akinius nešiojančių žmonių ir leidžia jiems visiškai atsisakyti akinių arba pakeisti…
Kaip susigrąžinti norą gyventi senatvėje?
Kada mes pradedame senti? Ar tada, kai kūnas griūva ir užpuola ligos? O gal gerokai anksčiau pasenstame savo dvasia ir kūnas tampa nebeatsparus, nieko nesinori, apima gili depresija, gyvenimas ima suktis ties lova, televizoriumi ir…
48 metų kaunietės istorija: iš tinginės virto užsispyrusia sportininke
Kauno miesto savivaldybės drauge su S. Dariaus ir S. Girėno sporto centru organizuojamas nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ šiemet pradėjo jau trečiąjį vasaros sezoną. Viena iš projekto ambasadorių 48 metų kaunietė Loreta Kazūraitienė pasidalino savo…
Mokslininkai teigia, kad senėjimą galime įveikti visi – tereikia išsiugdyti vieną gerą įprotį
Legendinė roko grupė „Queen“ dainoje „Who wants to live forever“ melancholiškai svarstė, kas norėtų gyventi amžinai. Visgi jie ne vieninteliai apie tai susimąstantys, o mokslininkai jau senokai atrado gyvybės formas, kurių ląstelės gali regeneruoti nenustatytą…
25 kg per tris mėn. atsikračiusi Giedrė: „Atsisakyti alkoholio buvo paprasta. Renkuosi sveiką gyvenimą“
Esu nuostabaus vyro žmona ir dviejų mergaičių mama, vardu Giedrė (32 m.). Jau 4 m. Šakiuose organizuoju nemokamą maitinimą nepasiturintiems rajono gyventojams. O šiuo metu kuriame visą labdaros centrą su kompleksinėmis socialinėmis paslaugomis. Dievinu vegetarinę…
Kaip grūdintis, kad sustiprėtų sveikata?
Norint užsigrūdinti, reikia daryti tai reguliariai ir keisti mąstymą – grūdinimasis yra kaip treniruotė, kurią praleidus reikia pradėti iš naujo. Taip sako Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos direktorius Zenonas Javtokas. Anot jo,…
Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė: „Laikykis Veryga!“
Pasirodžius informacijai, kad vyriausybė pritaria alkoholio vartojimą mažinančioms priemonėms, visuomenei vis aktyviau pateikiama jau seniai niekuo nestebinantys „ekspertų“ vertinimai ir „mokslinių tyrimų“ gausa, neva įrodanti, kad priemonės bus neveiksmingos. Alkoholio pramonės per įvairias institucijas (pvz.,…
Į Baltijos bangas paniro šimtai žmonių
Minia drąsuolių savaitgalį išsimaudė ledinėje jūroje. Stebimi masės žiūrovų, tradicinėje grūdinimosi šventėje „Palangos ruoniai - 2017“ jūroje maudėsi ir vaikai, ir suaugusieji. Šiam grūdinimosi būdui pritaria ir Seimo narys Dainius Kepenis bei sveikatos ministras Aurelijus…
Lietuva gali sekti islandų įkvepiančiu pavyzdžiu išblaivant, sveikatinant šalį
Lietuvos Sveikuolių sąjunga kartu su projekto partneriais – Higienos institutu, Lietuvos profesinės sveikatos asociacija, Islandijos, Suomijos tyrimo institutais, Latvijos Liepojos rajono mokykla - siekta taikant inovatyvius, dinamiškus ir patrauklius švietimo metodus, naudojamus projekto partnerių šalyse…
Savaitgalį į pajūrį važiuoja mobilios pirtys
Į tradicinę grūdinimosi šventę Palangoje šiais metais vyksta ir pirtininkai, kuriems mobilias pirtis ant jūros kranto pastatyti galimybę suteikia šventės partneris - Palangos savivaldybė. Kasmetinė grūdinimosi šventė šiais metais vyks vasario 18 d. "Pirtys ant jūros…
Ledinis vanduo moteriai padėjo atsikratyti nepakeliamų galvos skausmų
Esu Jurgita Česynienė, man 38 metai, gyvenu Alytuje. Anksčiau mano gyvenimo būdas, laisvalaikis buvo kaip ir daugelio. Darbas, namai, namų ruoša, vaiko priežiūra, laisvalaikis su draugais, vakarėliai, linksmybės. Dabar pagalvoju, kaip neįdomiai, beprasmiškai O dabar…
Kaip užauginti sveiką ir kūrybingą vaiką gamtoje?
Tikriausiai visi tėvai stengiasi, kad jų vaikai nesirgtų, būtų laimingi, tačiau situacija tokia, kad ypač mažamečių vaikų tėvai dažnai turi rūpesčių dėl vaikų sezoninių ligų, tėvams sutrikdomas darbo grafikas. Visi epidemiologai sutinka, kad virusai labiausiai…
Saldumynų atsisakę žmonės vardija privalumus
Gruodį pasibaigė saldumynų mėgėjų mestas sau iššūkis nevalgyti produktų su pridėtiniu cukrumi 30 dienų. Lietuvos sveikuolių sąjungos išplatintas vaizdo įrašas paskatino skanėstų nevalgymo maratoną. Socialiniame tinkle esančioje iššūkio grupėje prisijungė pusantro tūkstančio žmonių. Štai keletas…
Saujomis gėręs vaistus 46 m. vyras atsikratė ligų ir susigrąžino jaunatvišką energiją
2014 m. rugsėjo 5 d. Petras rašė: “Jau 22 m. kaip sergu venų patologija-tromboflebitai, dėl to turiu neįgalumą visam gyvenimui, turėjau širdies infarktą ir du kartus plaučių emboliją (na, kai trombai plaučius užkemša), nuolat geriu…