Sveikas gyvenimo būdas

Skaitantieji knygas gyvena ilgiau

Atrodo, amerikiečių muzikantas F.Zappa suklydo sakydamas jog „tiek daug knygų, bet tiek mažai laiko“. Nauja studija, publikuota žurnale „Social Science & Medicine“, skelbia, kad...

Justas Ašmantas. Viskas, ko reikia – neužverti atsiveriančių durų į sveikesnį ir sąmoningesnį gyvenimą

Justas Ašmantas, 44 m., sako neturintis konkretaus darbo, aiškaus gyvenimo plano, nei mažiausio supratimo ką išvys už sekančio posūkio, tiesiog einantis gyvenimo keliu ir...

Kodėl Lietuvos paaugliai fiziškai neaktyvūs?

Fiziškai aktyvūs tik 50,9 proc. paauglių, o kiti neturi motyvacijos, noro ir laiko judėti, be to, jie menkai suvokia fizinio aktyvumo naudą. Aktyviai leisti...

AKCIJA – OBUOLYS VIETOJ CIGARETĖS!

Šiandien, gegužės 31 d. pasaulis jau 27-ąjį kartą mini Pasaulinę dieną be tabako, kurios šių metų akcentas – nauji vaizdiniai ir tekstiniai įspėjimai ant...

Kuo didesnis pilvas – tuo mažesnės smegenys?

Antsvoris ir fizinio krūvio stoka kenkia ne tik mūsų sveikatai, bet ir intelektui, teigia Lietuvos sporto universiteto profesorius Albertas Skurvydas. O sporto psichologas Sikstas...

Šiaurietiškasis ėjimas – „laimės hormonų“ šaltinis

Šiaurietiškasis ėjimas – paprastai žinomas kaip ėjimas su lazdomis, fizinis užsiėmimas kurio pagrindas vaikščiojimas su panašiomis į slidininkų lazdomis. Labai paprasta, tačiau itin efektyvi sveikatingumo...

Santuoka, šeiminiai ryšiai ir sukuriamas gėris

Seime įregistravus Šeimos stiprinimo įstatymo projektą, spaudoje, kaip ir reikėjo tikėtis, prasidėjo polemika. Vieni tai įvardijo kaip rinkiminį šou, kitiems tai - kišimasis į...

4 esminiai faktoriai puikiai savijautai

Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas, teisinga mityba ir gebėjimas valdyti stresą yra esminės kokybiško gyvenimo prielaidos. „Žmogaus...

Prof. Aurelijus Veryga: 80 proc. lėtinių ligų galima išvengti – perversmas: gyvensenos medicina

Mokslininkams daugybę matų žinoma, kad nuo žmogaus gyvenimo būdo labai daug priklauso sveikata. Paskutiniu metu pasaulyje ekspertai vis daugiau gyvensenos pakeitimą taiko ir ligų...

Gyvo maisto konferencija visuomenei ir tarptautinė mokslinė – specialistams

Ann Wigmore fondas pristato antrąją Gyvensenos medicinos konferenciją, kuri vyks 2016 m. kovo 18 d. Kauno Klinikose ir ketvirtąją Ann Wigmore Gyvo maisto konferenciją,...

Didžiosios žiemos maudynės Baltijos jūroje

2016 m. vasario 13 d., Palangoje vyks tradicinė grūdinimosi šventė „Palangos ruoniai-2016″. Kaip visada, sutraukiančios didelį būrį maudynių mėgėjų bei dar daugiau žiūrovų, maudynės...

Prieš 30 m. gydytojų „nurašytas“ Vytautas Mockevičius: „Maudytis eketėje gali kiekvienas!”

83 m. Vytautas Mockevičius - Alytaus sveikuolių klubo „Ryžtas“ vadovas. Šiuo metu mėgaujasi pensija, dalyvauja miesto ir respublikos visuomeninių organizacijų veikloje, vadovauja sudėtingam daugiabučio...

Sveika gyvensena suteikia malonumų visumą

Visuomenė vis labiau domisi sveika, blaivia gyvensena, žmonės tampa sąmoningesni. Formuojasi kritinė masė, kuri ne tik laukia esminių permainų Lietuvoje iš kitų, bet pirmiausia...

Nemokamose „Judėk sveikai” treniruotėse nuolat sportuoja virš 1000 kauniečių

Didžiulio populiarumo sulaukusios nemokamos „Judėk sveikai" treniruotės kiekvieną savaitę pritraukia po daugiau nei tūkstantį kauniečių. Lapkritį startavęs projektas kauniečius kviečia laisvalaikį leisti aktyviai ir...

Kvietimas dalyvauti prevencinėje programoje „Mano širdis – mano gyvenimas“

Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Dauguma jų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti. Tam, kad mirčių skaičius sumažėtų,...

76 m. Janina Vaizgielienė: jei pavargote nuo ligų ir negandų, kelkitės iš fotelio

Janina Vaizgielienė - gydytoja-odontologė, jau seniai pensijoje, bet užsiima aktyvia veikla: organizuoja pėsčiųjų bei dviratininkų žygius, rengia sveikos mitybos pamokėles norinčioms išmokti sveikai gaminti,...

Naujuosius metus pasveikins eketėse

Atšalo orai, o nebijantys tokiu oru maudytis atviruose telkiniuose, tuo tik džiaugiasi, kad vyrauja minusinė temperatūra, pasnigo. Sausio 1 dieną Lietuvos sveikuolių sąjunga kviečia tradiciškai...

Senjorų sveikatingumo metai

Seimą nušvietė gražūs sveiko gyvenimo pavyzdžiai – ką darys Seimo nariai? Praėjusią savaitę, gruodžio 16 d., LR Seime vyko pavyzdžių ir patirčių konferenciją „Senjorų sveikatingumo...

Paaugliai miega vis mažiau

Šiuolaikinis gyvenimo tempas negailestingas žmogui - vis mažiau laiko jis gali skirti pakankamam ir visaverčiam poilsiui bei miegui. Ypač kelia nerimą pasikeitę paauglių miego...

Dainiaus Kepenio rudens turas: pavyzdys uždega, planuojamos naujos sveikatos mokyklos

Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Dainius Kepenis visą rudenį važinėjo po Lietuvos miestus ir miestelius skatindamas žmones rinktis sveiką gyvenseną ir imtis atsakomybės už savo...

8 onkologinės ligos tiesiogiai siejamos su alkoholio vartojimu

Alkoholiniuose gėrimuose esantis etanolis pagal Pasaulio sveikatos organizaciją ir Tarptautinę vėžio mokslinių tyrimų agentūrą yra klasifikuojamas kaip pirmos grupės kancerogenas. Pirmai grupei priklauso medžiagos,...

Pasaulio sveikatos organizacija: už apsirijusius mėsos ar už griežtus vegetarus?

Per pasaulį nuskambėjo nemažo atgarsio sukėlusi Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertų pateikta ataskaita, kad raudonos mėsos perteklinis vartojimas (ypač rūkytos, keptos, sūdytos ir pan.)...

Laimutis Tilius. Vaistai ligų neįveiks, yra kitas kelias

Ne vienas mūsų esame patyrę skausmą, kai su gyvenimu dėl ligos atsisveikina artimas žmogus. Tuomet kyla įvairūs klausimai: kodėl, už ką, kaip gi taip...

LR Prezidento taurės finalinis konkursas šiais metais keliauja į Kėdainius

1996 m. Sveikuolių sąjungos iniciatyva buvo paskelbta akcija, kurios tikslas žmonių sąmonėje įtvirtinti sveiko žmogaus įvaizdį, propaguoti fiziškai aktyvų gyvenimo būdą, atkreipti visuomenės dėmesį...

Sveikuoliai tikina – neišgydomų ligų nėra

Rūpesčiai dėl sveikatos yra daugybės žmonių kasdienybės dalis. Ne visi juos sprendžia vienodai. Vieni pasitiki tik šiuolaikine medicina, skiepais ir tais vaistais, kuriuos išrašo...