Sveikas gyvenimo būdas

Šeštadienį Baltijos jūrą maudynėmis kaitins sveikuoliai

Praėjusį savaitgalį įvairiose Lietuvos vietose įvyko didžiųjų Palangos žiemos maudynių repeticija - banga per Lietuvą. Taip atsiliepiama į Lietuvos sveikuolių sąjungos 22 kartą inicijuotą...

9 auksinės taisyklės: kaip pašalinti nuovargį ir nuraminti nervus?

Kai pernelyg jautriai reaguojame į problemas ir nemalonumus, galime pakenkti visam organizmui, todėl labai svarbu užsigrūdinti fiziškai ir psichologiškai, kad atlaikytume bet kokias gyvenimo...

Psichoterapeutas Julius Neverauskas: „Noras būti jaunatviškam bus visada, kol egzistuos žmonija“

Senėjimas buvo mažesnė problema pirmykščiais laikais iki antikos, nes žmonės paprastai mirdavo anksčiau, negu pasendavo. Nuo viduramžių, kai vis daugiau žmonių sulaukdavo senatvės, senėjimo...

Lietuvos sveikuolių sąjungai sausio 13 d. – ne tik žūties diena, bet ir gimtadienis

Sausio 13 d. Lietuvos sveikuolių sąjungai reiškia ne tik liūdnus įvykius. Tai gimimo diena. 1990 m. sausio 13 d. Vilniuje buvo įkurta Kūno kultūros...

Sveikuoliai Naujuosius metus pasveikino eketėse

Jei kai kam Naujieji metai siejasi su alkoholio vartojimu, kiti pasirenka kiek kitokį Naujųjų sutikimo būdą. Sausio 1 d. besimaudančių žiemą atvirame vandens telkinyje...

Sveikuolių sąjunga 2015 metus skelbia Senjorų sveikatingumo metais

Sveikuolių sąjungos aktyvas, valdyba tradiciškai advento laikotarpiu renkasi į kelių dienų susitikimą Pažaislio vienuolyne, kad aptartų nuveiktus darbus, parengtų planus ateičiai, bei tinkamai pasiruoštų...

Prof. A. Kirkutis: Svarbu išgydymas, bet dar svarbiau, kad žmonės nesusirgtų

Akivaizdu, ligų gydymui Lietuvoje skiriama daug pinigų, tačiau žmonių sveikata mūsų šalyje viena prasčiausių Europoje. Reikalinga esminė sveikatos sistemos reforma, kad ji skatintų žmones...

25 m. Akvilė Matulytė: neįsivaizdavau savaitgalių be draugų ir svaigalų

Sveikuolių sąjungos paprašyta savanorė Akvilė Matulytė pasidalijo savo pasikeitimų ir savanoriavimo patirtimi, viliamės, kad tai įkvėps ir kitus imtis naujų ir įdomių veiklų. Esu Akvilė...

Esame ne savižudžių tauta, o savižudė valstybė

Praėjusią savaitę LR Vyriausybės rūmuose praūžė įspūdinga konferencija „Bendradarbiavimas siekiant sveikatos lygiateisiškumo”, kurioje paradui vadovavo Sveikatos apsaugos ministerija. Nors konferencijos pranešėjai ir dalyviai įspūdingi,...

Ramūnas Karbauskis: Kam reikalinga prarūkyta, nugirdyta Lietuva?

Kilus karui Ukrainoje, mūsų politikai vis dažniau ieško vidaus ir išorės priešų. Jų reikia ne valstybės saugumui sustiprinti, o pateisinti savo negebėjimą sustabdyti emigraciją,...

Dr. Aurelijaus Verygos komentaras apie sveikatos apsaugos sistemos krizę

Ilgai galvojau ar rašyti šitą straipsnį. Yra daug už ir prieš, bet šiandien jaučiu, kad nerašyti tiesiog negaliu. Pasidalinsiu savo nuomone apie naujosios Sveikatos...

Sveikatingumo judėjimas – lyg rakštis ydingai sistemai

Nerijus Didžiokas – sveikuolis, masažuotojas, visuomenės sveikatos specialistas, sveikatingumo svetainės „Terapija Tau“ įkūrėjas. Kaunietis mielai sutiko pasidalinti savo sveikos gyvensenos istorija ir prisidėti prie...

12 žalingų įpročių, kurie kenkia jūsų psichinei sveikatai

Kartais nė patys nesuprantame, kodėl mus taip ėda nerimas, sielą graužia nenusakoma disharmonija, o galvoje tuntais daugėja minčių, draskančių kūną. Depresija ir nuotaikos svyravimai...

Prisidėk ir tu prie Vilniaus fizinio aktyvumo žemėlapio atnaujinimo

Vilniaus mieste siūlomų aktyvaus laisvalaikio praleidimo vietų yra gausus pasirinkimas, tai: lauko treniruokliai, maudyklos, parkai, laisvalaikio centrai, baseinai, stadionai, tinklinio aikštės, šokių klubai, krepšinio...

Kaip numesti 18 kg neribojant savęs?

Daug metų kovojau su antsvoriu. Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios,...

„Geros sveikatos klubas“ pakvietė mankštintis lėtinėmis ligomis sergančius pacientus

Osteoporoze ir reumatoidiniu artritu sergantys žmonės antrus metus iš eilės turi galimybę pagerinti savijautą nemokamose „Geros sveikatos klubo“ mankštose Vilniaus Antakalnio poliklinikoje. Visą spalio...

Sveikatą ir gyvenimo trukmę 50 proc. lemia gyvenimo būdas

Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, sveikatą ir gyvenimo trukmę lemia skirtingi veiksniai: 10 proc. – medicininės priemonės, apie 20 proc. – aplinkos ir darbo sąlygos,...

Maistinių medžiagų ir psichinės sveikatos santykis

Gyvenimas XXI amžiuje - pilnas streso. Dauguma žmonių grumiasi, kad išsilaikytų ir dėl to gyvena pastoviai jausdami nuovargį, nerimą, ar miego sutrikimus. Kai kurie...

Pusės demencijos atvejų galima išvengti

Jau neginčijami duomenys apie gyvenimo stiliaus ir faktorių įtaką Alzheimerio demencijos išsivystymui ir rizikai susirgti šia liga. Tai ne tik per didelė kūno masė,...

Linas Balsys meta iššūkį kolegoms Seimo nariams – į darbą ragina vykti viešuoju transportu...

Prasidėjus Europos judriajai savaitei Lietuvos žaliųjų partijos pirmininkas, Seimo narys Linas Balsys miestų gyventojus bei savo kolegas Seimo narius pakvietė į iššūkį. Su žyma...

Senjorų vaikščiojimo grupės juda ir rudenį

Šią vasarą garbaus amžiaus miestiečiams buvo pasiūlyta sveikatą stiprinanti naujovė – galimybė dalyvauti nemokamuose vaikščiojimo grupių užsiėmimuose. Rudenį jie tebevyksta, laukiami visi norintieji pajudėti. Klaipėdos...

Naujovė! Startuoja šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai šeimoms!

Šį rudenį šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimuose kviečiami dalyvauti tiek maži, tiek dideli. Sportuoti kartu ne tik smagu, bet ir sveika. Vilniaus visuomenės sveikatos biuras skatina...

Pasijutę pikti arba išsekę, pasitikrinkite, ar organizmui netrūksta vitamino D

Vitaminas D – oras, vanduo ir druska, tai mums būtina medžiaga, sako gydytojas endokrinologas Gintautas Kazanavičius. „Dažnai, kai pacientai kreipiasi dėl nuovargio, galvos svaigimo,...

Į „Žvalumo dieną“ pasisemti sveikos gyvensenos patirties

Sostinės svečiai ir vasaroti neišvykę vilniečiai visą liepos 12-ąją, nuo ryto iki vakaro, galės semtis sveikos gyvensenos žinių ir tobulinti įgūdžius. Pirmą kartą VU...

Sveika gyvensena lietuviai lenkia prancūzus

Už kiekvieną į darbą dviračiu numintą kilometrą – priedas prie atlyginimo, – tokiu, rodos, itin novatorišku, sprendimu Prancūzijos valdžia skatina visuomenę automobilius keisti į...