Category: Sveikata

1

12 rekomendacijų, kaip sumažinti riziką susirgti vėžiu

Nacionalinis vėžio institutas (NVI) parengė ir išleido ketvirtosios Europos kovos su vėžiu kodekso redakcijos komentarus – pusantro šimto puslapių apimties leidinį, kuriame išsamiai ir suprantamai aiškinamos sveikos gyvensenos taisyklės, kurias žinoti būtina, o laikytis...

Share Button
0

Tikros moterų istorijos – „bėgu ir lieknėju“

„Kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų?“ – klausimas, skambantis ne vienos moters galvoje. Laimė, nemažai jų atrado gražios figūros formulę: reguliarus bėgimas ir subalansuota mityba. Žinoma, tai kainuoja daug valios ir pastangų, bet rezultatas jų vertas....

Share Button
Sveikatos formulė pagal Dainių Kepenį 0

Sveikatos formulė pagal Dainių Kepenį

Palangos sveikatos mokyklos įkūrėjas Dainius Kepenis tikino, kad gausėja žmonių, kurie vertina aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą. Žmonės supranta sveiko maisto reikšmę, supranta, kad kūnas turi ir sielą, kurią taip pat reikia pasotinti: „Vasara...

Share Button
Gydanti proto galia 0

Gydanti proto galia

Jau seniai įvairiuose moksliniuose darbuose aptinkamos išvados, teigiančios, kad protas gali turėti įtakos fiziniams kūno pokyčiams. Pavyzdžiui, Tafto universiteto medicinos mokykla atliko nemažai tokių tyrimų, kurie rodo, kad mintys gali atjauninti kūną penkeriais ar net...

Share Button
Vyrai savo sveikatos problemas pradeda spręsti per vėlai 0

Vyrai savo sveikatos problemas pradeda spręsti per vėlai

Birželio pirmąjį sekmadienį minima Tėvo diena yra puiki proga esamiems, būsimiems tėvams ir jų artimiesiems įsiklausyti į specialistų perspėjimus, kad dauguma vyrų savo sveikatos problemomis visai nesirūpina arba jas pradeda spręsti per vėlai.  Statistika...

Share Button
Kaip gyventi 100 metų? Patarimai sveikai širdžiai 0

Kaip gyventi 100 metų? Patarimai sveikai širdžiai

Anksčiau širdies nepakankamumas bei įvairūs kraujotakos sutrikimai buvo ne kas kitą kaip gilios senatvės požymis, tačiau šiandien tuo skundžiasi vis jaunesni žmonės. Širdies bei kraujotakos sistemos ligos tapo viena didžiausių ankstyvos mirties priežasčių Lietuvoje,...

Share Button
0

Lietuvos psichikos sveikatos sistema: geriausio sprendimo paieškos

Nevyriausybine organizacija „Psichikos sveikatos perspektyvos“ kartu su Sveikatos apsaugos ministerija, Seimo sveikatos reikalų komitetu ir Vilniaus universiteto Filosofijos fakultetu organizuoja tarptautinę konferenciją „Psichikos sveikatos politika Europoje ir Lietuvoje 10 metų po Helsinkio konferencijos: nuo...

Share Button
Kaip sužinoti, ar esi psichiškai sveikas? 0

Kaip sužinoti, ar esi psichiškai sveikas?

Mums labai patogu gyvenime viską matyti dviem kategorijomis: pliusas ir minusas, juoda ir balta, gera ir bloga. Bet gyvenimas ir jo reiškiniai – gerokai margesni. Dažniausiai tarp dviejų reiškinio kraštutinumų slypi visas vaivorykštės spektras....

Share Button
4-7-8: absoliutus miego užtaisas arba dingti per 60 sek. (Video) 5

4-7-8: absoliutus miego užtaisas arba dingti per 60 sek. (Video)

Prieš svarbią dieną arba pervargus užmigti nepadeda nei išsimaudymas šiltoj vonioj, nei šiltas gėrimas su medumi, nei šimtas avių? Harvardo universiteto medicinos mokslų daktaras Andrew Weilas rekomenduoja garantuotą miego užtaisą, kuris užmigti padės vos...

Share Button
Kas dvidešimt minučių – dviejų minučių pertrauka 1

Kas dvidešimt minučių – dviejų minučių pertrauka

Daugybę amžių mūsų protėviai didžiąją laiko dalį praleisdavo ant kojų. Per pastarąjį šimtmetį situacija smarkiai pasikeitė. Sėdėjimas – labiausiai neįvertinta šių laikų grėsmė sveikatai. Tai subtili epidemija, kuri pamažu ėda žmonių sveikatą. Nejudra pasaulyje pražudo...

Share Button
2

Apie proto sveikatą ir jos sutrikimus (video)

Knygos „Apie proto sveikatą ir jos sutrikimus“ pristatyme vykusioje diskusijoje aptariama dramatiška psichinės sveikatos padėtis Lietuvoje. Dainiaus Pūro nuomone, apžvelgiant paskutinius 25 metus, galima apibendrinti, jog pirmi 10 metų, po nepriklausomybės atgavimo, buvo labai...

Share Button
0

Kaip teisingai pasiruošti vasaros sporto renginiams?

Dvi minutės labai intensyvaus judėjimo, kelios sekundės atsikvėpimo, vėl dvi minutės judesio ir tada vėl poilsis – taip Vingio parke savo pasiruošimą ištvermės reikalaujančioms trasoms pradėjo urbanistinių multi-sporto varžybų „Vilnius Challenge“ būsimi dalyviai ir...

Share Button
Tarptautinė triukšmo suvokimo diena: triukšmas kenkia sveikatai 0

Tarptautinė triukšmo suvokimo diena: triukšmas kenkia sveikatai

Balandžio 29 dieną jau 20-ą kartą minima Tarptautinė triukšmo suvokimo diena primena, jog turime išmokti susigyventi ne tiktai su dirbtinai sukeliamu triukšmu, bet ir mėgautis natūralios gamtos garsais ar tiesiog pasidžiaugti tyla. Vienas iš...

Share Button
Klasikinės muzikos efektas: kaip ji gerina sveikatą ir savijautą 0

Klasikinės muzikos efektas: kaip ji gerina sveikatą ir savijautą

Nežinau, kaip jums, bet man klasikinė muzika – atgaiva ir širdžiai, ir į kasdienybę įsisukusiai smegeninei. Ryškios muzikos instrumentų linijos, it į kokią pasaką vedanti įžanga, jaudulį atnešanti kulminacija ir vėl rimstančios natų bangos....

Share Button
Meditacija ir joga padeda išvengti neurodegeneracinių ligų 0

Meditacija ir joga padeda išvengti neurodegeneracinių ligų

Ko gero, jau visi žinote, kad meditacija mums yra naudinga. Ji padeda atsipalaiduoti, susitelkti, pasijusti ramiam, atsikratyti streso. Ir tokių tyrimų, kurie įrodo, koks nuostabus priedas prie gana sudėtingo šiuolaikinio gyvenimo gali būti meditacija,...

Share Button
1

Pavasarį 80 proc. žmonių pablogėja savijauta: ką daryti?

Tyrimai rodo, kad pavasarį tam tikrus varginančius arba nerimą keliančius savijautos arba sveikatos pokyčius jaučia beveik 80 proc. Lietuvos gyventojų. Š.m. kovo pabaigoje „Arimex“ iniciatyva atlikta reprezentatyvi apklausa parodė, kad daugiau nei pusė, t.y....

Share Button
Mokslininkai įrodė gydančią maldos galią 15

Mokslininkai įrodė gydančią maldos galią

Turbūt mažai kas iš tikinčiųjų abejoja gydančia maldos galia, tačiau dabar vis daugiau ir daugiau mokslininkų patvirtina, kad tikėjimas stiprina sveikatą, daro žmones laimingesniais ir tiesiog padeda gyventi. „Tyrimais įrodyta, kad malda gali apsaugoti...

Share Button
0

Senjorų sveikatingumo metais bendradarbiavimas tarp Trečiojo amžiaus universiteto ir Sveikuolių sąjungos

Kovo 19 d Vilniuje pasirašyta bendradarbiavimo sutartis tarp Lietuvos sveikuolių sąjungos ir Medardo Čoboto trečiojo amžiaus universiteto. Sutartį pasirašė LSS prezidentas Dainius Kepenis ir MČTAU rektorė dr. Zita Žebrauskienė. Sutartyje numatoma koordinuoti veiksmus vyresnio...

Share Button
0

Psichoterapeutas Julius Neverauskas: „Noras būti jaunatviškam bus visada, kol egzistuos žmonija“

Senėjimas buvo mažesnė problema pirmykščiais laikais iki antikos, nes žmonės paprastai mirdavo anksčiau, negu pasendavo. Nuo viduramžių, kai vis daugiau žmonių sulaukdavo senatvės, senėjimo tema sulaukė jau labai daug dėmesio. Tuo metu išpopuliarėjo alchemikų...

Share Button
0

Kaip charakterio savybės susijusios su imunitetu?

Mūsų asmenybė nulemia, kaip mes sąveikaujame su aplinkiniu pasauliu, kuriame savo gyvenimą ir susidorojame su stresu. O ar egzistuoja koks nors ryšys tarp charakterio savybių ir sveikatos? Charakteris ir asmenybės tipas nulemia tai, kaip...

Share Button
0

Kas sveikesni – intravertai ar ekstravertai?

Mūsų sveikatos kokybei įtakos turi labai daug veiksnių. Pavyzdžiui, genetika, oro užterštumas, mityba, fizinis aktyvumas, žalingi įpročiai. Tačiau yra dar daugybė kitokių veiksnių, kurie gali būti be galo įdomūs. Pavyzdžiui, mūsų sveikata gali priklausyti...

Share Button
0

Sveikuolių sąjunga 2015 metus skelbia Senjorų sveikatingumo metais

Sveikuolių sąjungos aktyvas, valdyba tradiciškai advento laikotarpiu renkasi į kelių dienų susitikimą Pažaislio vienuolyne, kad aptartų nuveiktus darbus, parengtų planus ateičiai, bei tinkamai pasiruoštų Šv. Kalėdų šventei. Tam labai tinkamas Lietuvos žolinčių akademijos prezidentės...

Share Button
0

Prof. A. Kirkutis: Svarbu išgydymas, bet dar svarbiau, kad žmonės nesusirgtų

Akivaizdu, ligų gydymui Lietuvoje skiriama daug pinigų, tačiau žmonių sveikata mūsų šalyje viena prasčiausių Europoje. Reikalinga esminė sveikatos sistemos reforma, kad ji skatintų žmones sveikai gyventi, o ne vien laukti iš valstybės kompensacijų už...

Share Button
0

Tabako dūmų atsisako vis daugiau gydymo įstaigų darbuotojų

Ar sveikatos priežiūros įstaigose laikomasi Lietuvos Respublikos Tabako kontrolės įstatymo? Kaip vertinamas medikų, ar toleruojamas pacientų rūkymas? Kokių specialybių gydytojai rūko daugiausiai, o kurie labiau linkę žalingo įpročio atsisakyti?.. Rūkančiųjų mažėja Lietuvos sveikatos mokslų...

Share Button
0

Esame ne savižudžių tauta, o savižudė valstybė

Praėjusią savaitę LR Vyriausybės rūmuose praūžė įspūdinga konferencija „Bendradarbiavimas siekiant sveikatos lygiateisiškumo”, kurioje paradui vadovavo Sveikatos apsaugos ministerija. Nors konferencijos pranešėjai ir dalyviai įspūdingi, įspūdis apie Lietuvą, vėl itin prastas. Išsiskiriame kaip tamsi valstybė,...

Share Button