Liūdesys

Šventinis liūdesys gali būti rimto sutrikimo požymis

Parduotuvių virtinoms, televizorių ekranams ir žurnalų viršeliams spinduliuojant džiaugsmu ir meile, daugeliui žmonių anaiptol nėra linksma. Kasdien matydami šventiniu džiugesiu trykštančius kitus, tik dar aiškiau suvokiame, kokie nelaimingi esame patys. Sunku įsijausti į šventinį šurmulį…
Plačiau ►
Laisvalaikis

Maudynės žiemą po atviru dangumi – kenkia ar grūdina?

Nuo ko reikėtų pradėti, norint išsimaudyti eketėje? Ar kiekvienas žmogus gali grūdintis šaltu vandeniu? Grūdinimasis – tai moksliškai pagrįstas sisteminis natūralių gamtos veiksnių naudojimas organizmo atsparumui nepalankioms aplinkos sąlygoms padidinti. Grūdinimosi nauda žmogaus sveikatai žinoma…
Plačiau ►
Laisvalaikis

Kalėdos aktyviai: 5 idėjos, kaip praleisti šventes, pakilus nuo vaišių stalo

Kalėdos šiais metais numatomos kaip niekad žiemiškos – su lengvu šaltuku ir puriu sniego patalu. Tad užsisėdėti prie šventinio stalo tikrai nereikėtų. Kuo daugiau laiko leidžiame prieš vaišių, tuo paskui labiau pergyvename dėl papildomų šventinių…
Plačiau ►
Dovanos

Kalėdų dovanos vaikams: ar visus atžalų norus reikia išpildyti?

Nereikia nuo vaikų slėpti, jei brangiai dovanai šeimos biudžete nepakaks lėšų – tokioje situacijoje visuomet gelbsti dialogas, o bandančius išsisukinėti tėvus vaikai puikiai atpažįsta. Taip sako vaikų psichologė Violeta Pilipuitienė. Šeimos psichologas Ričardas Pabiržis teigia,…
Plačiau ►
Stresas

Kas mėnesį švenčiamos Kalėdos sukeltų tiek pat streso, kiek artimo mirtis

Galima niūriai pajuokauti, kad kas mėnesį švenčiamos Kalėdos per metus sukeltų tiek pat streso, kiek vienos artimo žmogaus laidotuvės, sako psichologas psichoterapeutas Gediminas Navaitis. Anot jo, žmonės per šventes, pavyzdžiui, artėjančius Naujuosius, patirtų daug mažiau…
Plačiau ►
Naujienos Lietuvoje

Psichologė apie šventes: kartu praleistas laikas yra daug didesnė investicija, nei pinigai

Dažniausiai daugiavaikės šeimos per didžiąsias žiemos šventes susiduria su finansiniais iššūkiais. Psichologai primena, kad svarbu yra ne investuoti į dovanas, bet ir į kitą vertybę – buvimą kartu. Kartu praleistas laikas kepant meduolius ar tiesiog…
Plačiau ►
Miegas

Ką daryti, kad per šventes nesutriktų miego ritmas?

Jei reikėtų surengti laboratorinį eksperimentą, kurio tikslas būtų patikimai sutrikdyti žmogaus miego ritmą ir reikšmingai padidinti nuovargį maždaug aštuonioms ar dešimčiai dienų, tas eksperimentas labai primintų šventinį laikotarpį, mokslo populiarinimo svetainėje straipsnį pradeda Lafboro universiteto…
Plačiau ►
Šventės

5 patarimai, kaip sąmoningai keliauti į ramesnes ir prasmingesnes šv. Kalėdas

Gruodžiui įsibėgėjant, kasmet įsisuka prieššventinių darbų ir renginių karuselė. Pasirodymai vaikų darželiuose ir mokyklose, šventiniai pobūviai darbovietėse, o kur dar kasmet iškylantys klausimai apie tai, kokiomis dovanomis nustebinti artimuosius, bei vaikščiojimas po sausakimšas parduotuves. Ir…
Plačiau ►
Dovanos

Dovanų psichologija

Su kuo jums asocijuojasi Kalėdos? Sniegu, šiltais vaikystės prisiminimais, laukimo nuotaikomis? O gal mandarinais ir niekaip neišauštančia diena? O gal su begaliniu skubėjimu, karštligišku ieškojimu, kur priparkuoti automobilį, grūdimusi per masę žmonių, neviltimi nerandant, ką…
Plačiau ►
Dovanos

Padovanok man per Kalėdas ką nors, kas neužgriozdins namų, bet užpildys širdį

Vėlinės, mano tuomet dar vaiko, akimis buvo viso labo privalomas nuobodus pastovėjimas tyloje tarp eilės pilkų antkapių. Nuoširdžiai nemėgau tos tradicijos, to stypsojimo su giminėmis, matomais du kartus per metus kapuose, kiaurai košiant stingdančiam vėjui…
Plačiau ►
Istorijos

Nesavanaudiška tarnystė

Kartą chasidizmo pradininkas Baal Šem Tovas išsiruošė į piligriminę kelionę. Artėjant Velykoms susigriebė, jog visai neturi pinigų šventės sutikimo reikmėms įsigyti. Nugirdęs apie jo nepatogumus, vienas turtingas pirklys davė jam padorią sumą, tinkamai Didžiąją Velykų savaitę pasitikti.…
Plačiau ►
Saviugda

Ką daryti, kad naujamečiai pažadai virstų realybe?

Artėjant Naujųjų metų šventei su optimizmu pasižadame kitąmet nuveikti daugybę darbų, tapti geresniais. Deja, dauguma šių užsibrėžtų tikslų lieka tik pažadais. Psichologė psichoterapeutė Genovaitė Petronienė tikina, kad nežinodami, kaip įgyvendinti naujamečius tikslus, savimi galite nusivilti…
Plačiau ►
Šventės

PO BLAIVIŲ NAUJŲJŲ METŲ – ŠUOLIS Į LEDINĘ EKETĘ. TAI GALI VISI!

Kiekvienų metų sausio 1-ąją dieną visi pasaulio "ruoniai" rengia simbolinį susitikimą vandenyje. Kiekvienas atskirai, kartu su savo šeima ar bendruomene tam tikrą valandą panyra į savo eketę: upėje, ežere ar tiesiog jūroje, liudydamas beribes žmogaus dvasines…
Plačiau ►
Savęs pažinimas

6 klausimai, kuriuos privalai užduoti sau prieš žengiant į naujus metus

Žengiant į naujus metus, dažnas iš mūsų įvertina praėjusių metų nuopelnus, sėkmes ir nesėkmes bei stengiasi užsibrėžti naujų tikslų, duoti sau pažadų. Aš esu viena iš tų, kuri naujųjų metų šventės neįsivaizduoja be būsimų metų…
Plačiau ►
Naujienos Lietuvoje

Septyni patarimai, kaip jaukiai ir šeimyniškai švęsti Kūčias ir Kalėdas

Parduotuvėse mirga kalėdinės dekoracijos, radijo stotys viena po kitos groja šventines dainas ir staiga, pakeliui į darbą, suprantate: tiksi paskutinės dienos iki švenčių. Edukacinės platformos ambasadoriai siūlo keletą praktinių patarimų iš savo patirties, kurie padės…
Plačiau ►