Depresija

Kada sunerimti dėl galimai gresiančios depresijos?

Šaltuoju metų laikotarpiu jaustis labiau prislėgtam, anot psichoterapeutės Vidos Kilikevičienės, yra visiškai normalu. Tačiau dauguma žmonių nenori patys padėti sau, nors sunerimti reikėtų vos pastebėjus pirmuosius depresijos požymius. Išvengti depresijos gali padėti net paprastas bendravimas…
Plačiau ►
Depresija

Kokį poveikį mums daro vaizdo žaidimai? (video)

Geriausi režisieriai, scenarijų autoriai, animatoriai kuria sudėtingus, įtraukiančius vaizdo žaidimus. Šimtai milijonų žmonių kiekvieną savaitę į juos pasineria. Žaidžia būsimosios mamos, vaikai, statybininkai, geležinkelininkai, mokytojai, bankininkai. Įdomu, kaip jie mus veikia? „Pietų Korėjos Kultūros, sporto…
Plačiau ►
Depresija

Trečdalis į depresiją linkusių žmonių susiduria su svorio problemomis

Net 30 proc. į depresiją linkusių žmonių susiduria su padidėjusio svorio problema – tokia statistika apie neigiamų emocijų malšinimą maistu dalinasi psichologai. Sveika mityba besidominti psichologė Asta Petrulienė teigia, kad didžiausia su neigiamomis emocijomis susidūrusio…
Plačiau ►
Depresija

Norite pajusti energijos antplūdį? Galvokite apie savo partnerį

Esate pavargęs ar įsitempęs? Užmerkite akis ir pagalvokite apie savo partnerį. Įsitikinsite, kad jaučiate jėgų antplūdį, o jūsų nuotaika pakyla. Naujausi tyrimai rodo, kad pozityvios mintys apie romantišką ryšį sukuria gerą energiją -„euforinį stresą“, kurio…
Plačiau ►
Depresija

Malonus būdas atsikratyti streso, kurį naudoja būsimi kosmonautai

Šiame technologijos amžiuje, kai vis daugiau kalbama apie psichinę žmonių sveikatą, išsekimą, stresus darbe, didėjant sergančiųjų depresija skaičiui, mokslininkai kartu su medikais ieško vis naujų būdų kaip padėti žmonėms tvarkytis su nuovargiu, stresu ir įtampa.…
Plačiau ►
Alzheimerio liga

Šviesos terapija gydant nemigą, depresiją ir Alzheimerio ligą

Alzheimerio liga sergančių pacientų savijautą pagerinti gali šviesos terapija, teigia mokslininkai. Gydymas šviesa gali pagerinti miegą, sumažinti depresijos ir nerimo požymius, būdingus lėtine progresuojančia galvos smegenų liga sergantiems žmonėms. Tyrimą atlikę mokslininkai teigia, jog keturias…
Plačiau ►
Asmenybė

Penki elementai: Tibeto medicina ir psichologija

2014 m. Gegužės 03 – 11 dienomis Lietuvoje svečiavosi Ana Taboada, Tibeto Lamos Tulku Lobsang Rinpočės mokinė, sertifikuota Tibeto Tantrajanos praktikų ir Budistinės Psichologijos specialistė bei mokytoja. Pirmoje paskaitoje „Stresas, Depresija ir Išsekimas" atskleidžiama alternatyvi teorinė ir praktinė…
Plačiau ►
Depresija

Kaip pasveikti nuo depresijos? Užblokuoti baltymą!

Ar galima depresijos paveiktų smegenų susitraukimą sustabdyti paprasčiausiai užblokavus baltymą? Labai dažnai depresija sergančių žmonių tarpląstelinės jungtys smegenyse yra susitraukusios, tačiau kodėl taip nutinka, yra paslaptis. Ronaldas Dumanas iš Jeilio universiteto susimąstė, ar baltymas REDD1,…
Plačiau ►
Depresija

Susirūpinimas dėl klaidų perfekcionistų gyvenimus paverčia apgailėtinais

Niekada negalintys atsipalaiduoti perfekcionistai nuolat jaudinasi dėl ateities ir išgyvena klaidas, kurių galbūt niekada nepadarys, sako perfekcionizmo reiškinį tyrinėjantis psichoterapeutas iš Argentinos Eduardas Keeganas. „Tas didžiulis susirūpinimas, kad tik nepadarytų klaidų, jų gyvenimus paverčia apgailėtinais“,…
Plačiau ►
Depresija

Trijų stulpelių metodas: kaip išsigydyti depresiją ir prastą nuotaiką

Kai išgyvenate depresiją, esate įsitikinę savo menkavertiškumu. Kuo depresija sunkesnė, tuo stipresnis ir šis jausmas. Aronas Beckas, kognityvinės elgesio terapijos pradininkas, atlikęs tyrimus pastebėjo, kad dauguma depresija sergančių pacientų teigė nepatinkantys patys sau. Dauguma jų…
Plačiau ►