Depresija

Emocinis raštingumas: pirmas žingsnis yra pripažinti sau, kaip iš tikrųjų jautiesi

Reikia keisti normas, kaip jaučiamasi darbo vietoje ir nebijoti iškelti to į viešumą – jei liūdna ar graudu, reikia bandyti parodyti net ašaras, sako „Jaunimo linijos“ Vilniaus padalinio vadovas psichologas Antanas Grižas. Anot jo, susiduriant…
Plačiau ►
Emocijos

Kodėl mes sergame?

Mano kelias sveikatos link. Savo tekstuose paprastai dalinuosi tuo, ką pati esu išgyvenusi, patikrinusi per asmeninę patirtį ir galiu drąsiai rekomenduoti kitiems. Taigi ir šį kartą, prieš pereidama prie teorijos apie ligų priežastis, noriu papasakoti,…
Plačiau ►
Emocijų higiena

RUGSĖJO MĖNESIO ATVIROS PASKAITOS APIE EMOCINĘ SVEIKATĄ – KVIEČIAME DALYVAUTI!

Rugsėjo 15 d. 18 val. Paskaitą ves psichologė VIOLETA KASPERAVIČIŪTĖ Paskaitos tema: „Priklausomybė – tai ne tik alkoholio vartojimas“ Alkoholis, narkotikai, azartiniai žaidimai, naršymas internete… Priklausomybių sąrašas ilgas. Egzistuoja daug mitų apie tai, kas yra…
Plačiau ►
Emocijos

Kokią įtaką organizmui daro blogos naujienos žiniasklaidoje?

Atrodo, neįmanoma įsijungti naujienų portalo ar televizoriaus ir nesužinoti apie dar vieną siaubingą nutikimą. Karinio perversmo bandymas Turkijoje, kur žuvo >200 žmonių, teroristinis aktas Nicoje, traukinių susidūrimas Italijoj, ginkluotas policijos poskyrio užgrobimas Jerevane, dar kelių…
Plačiau ►
Bendravimas

MŪSŲ APLINKINIAI ŽMONĖS – MŪSŲ PAČIŲ VEIDRODIS

Bendravimas – vienas svarbiausių užsiėmimų, pomėgių, darbų, atsipalaidavimo būdų. Tačiau ar jums nekyla tokių klausimų: Kodėl su vienais žmonėmis galime kalbėti valandų valandas, su kitais jaučiame nuolatinį diskomfortą, konfliktuojame, „nesutampa biolaukai“? Kodėl pakliūname į „energijos…
Plačiau ►
Emocijos

Išeikite laiku…

Foto: Aftab Uzzaman Išeikite laiku – namo, net jeigu ten jūsų niekas nelaukia. Išeikite iš uždegančio vakarėlio, iš svečių be “skonio”, iš netinkamų santykių ir blogų įpročių, iš depresijos ir tamsių minčių, iš skausmingų prisiminimų,…
Plačiau ►
Emocijos

Slopinate savo skausmą, pyktį ar baimę? Galimos pasekmės – ligos ir nusikaltimai

„Neverk, būk geras berniukas ar gera mergaitė, nebijok, būk drąsus“ – tai vienos iš daugelio mums vaikystėje tėvų sakomos frazės arba kitaip – komandos, kurias augdami vienaip ar kitaip įsisąmoniname. Taigi išmokstame būti stiprūs, geri ir…
Plačiau ►
Emocijos

Darnos šeimoje pagrindas – Emocinio ryšio tarp Vyro ir Žmonos stiprinimas

Charlie Foster / Unsplash Iki skyrybų sutuoktiniai išgyvena vidutiniškai 13,5 metų. Kur slypi tokio ilgo ir lėto laimingos santuokos suirimo paslaptis? Kaip patrauklumas pavirsta pasibjaurėjimu, o emocinę trauką pakeičia emocinis atstūmimas, užsibaigiantis skyrybomis? Kokią įtaką…
Plačiau ►