esencializmasGreg McKeown „Esencializmas. Disciplinuotas mažiau siekimas“ (2016)

Išleido: Tobulėjimo projektai
Vertė: Judita Čirvinskienė
Redagavo: Dalia Pakalniškienė
Puslapiai: 240
Galite įsigyti čia!

  • Jaučiatės įsitempę?
  • Pervargę, bet nerealizavę savęs?
  • Stengiatės, bet nepavyksta pasiekti norimų rezultatų?
  • Ar Jums atrodo tarsi nuolat dirbtumėt kitų, o ne savo darbus?
  • Jei atsakėte „taip“ bent į vieną klausimą, Jums reikia naujo – esencialistinio – požiūrio.

Gyvenimo tempas nenumaldomai greitėja. Tarsi lėktume vieno centimetro atstumu nuo kito automobilio šimto kilometrų greičiu. Jei priekyje važiuojantis vairuotojas padarys menkiausią nenumatytą judesį – vos vos sulėtins greitį ar šūktels į šalį – mes į jį atsitrenksime.

Vietos klaidoms nėra. Šitaip gyvendami patiriame stresą. Kasdien jaučiame įtampą ir nuovargį. Ar įmanoma ką nors pakeisti?

Esencialistai sako „taip“ ir siūlo būdus, kaip gyventi be įtampos ir pasiekti savo tikslus. Esencializmas – išmintingiausias Tavo laiko ir energijos investavimas: pasiekti geriausių rezultatų, darant tik tai, kas svarbiausia.

*
„Mes praradome gebėjimą atskirti tai, kas svarbu, o kas ne. Psichologai tai vadina „sprendimų nuovargiu“: kuo daugiau turime pasirinkti, tuo labiau nukenčia mūsų sprendimų kokybė.“
*
„Jei pats nenusistatysi gyvenimo prioritetų, tai padarys kas nors kitas.“
*
„… tik tada, kai leidžiate sau daryti ne viską, liaujatės visiems sakyti „taip“, jūs galite daugiausia nuveikti tose srityse, kurios jums svarbios.“
*

Knygos pagrindu skelbti tekstai: 10 patarimų, kaip liautis sakyti TAIP, kurių vėliau gailėsitės

Šią knygą galite įsigyti pas mus!


TURINYS

I dalis: Esmė. Kaip mąsto esencialistas
1. Esencialistas / 9
2. PASIRINKTI: Nenugalima pasirinkimo galia / 39
3. ĮŽVELGTI: Daug kas nėra svarbu / 45
4. KOMPROMISAS: Ko aš noriu? / 53

II dalis: Išnagrinėti. Kaip atsirinkti, tai kas svarbiausia?
5. PABĖGTI: Būti nepasiekiamam – privalumas / 67
6. IEŠKOTI: Pamatyti tai, kas svarbu / 77
7. ŽAISTI: Pasinaudoti mumyse slypinčio vaiko išmintimi / 85
8. MIEGOTI: Apsaugoti turtą / 93
9. ATRINKTI: Ekstremalių kriterijų galia / 105

III dalis: Atmesti. Kaip atmesti tai, kas nesvarbu?
10. IŠSIAIŠKINTI: Vienas sprendimas vietoj tūkstančio / 121
11. IŠDRĮSTI: Garbingai pasakyto „ne“ galia / 131
12. LIAUTIS: Laimėti be nuostolių / 143
13. REDAGUOTI: Nematomas menas / 153
14. APSIRIBOTI: Laisvė nustatyti ribas / 161

IV dalis: Veikti. Kaip svarbius dalykus atlikti beveik be pastangų?
15. APSIDRAUSTI: Nesąžiningas privalumas / 173
16. ATIMTI: Gauti daugiau pašalinus kliūtis / 183
17. PROGRESUOTI: Mažų laimėjimų galia / 191
18. TĖKMĖ: Rutinos galia / 201
19. SUSIKONCENTRUOTI: Kas svarbu dabar? / 211
20. BŪTI: Esencialistinis gyvenimas / 219

Priedas
Vadovavimo pagrindai / 231
Padėka / 238

loading...