Depresija

Emocinis raštingumas: pirmas žingsnis yra pripažinti sau, kaip iš tikrųjų jautiesi

Reikia keisti normas, kaip jaučiamasi darbo vietoje ir nebijoti iškelti to į viešumą – jei liūdna ar graudu, reikia bandyti parodyti net ašaras, sako „Jaunimo linijos“ Vilniaus padalinio vadovas psichologas Antanas Grižas. Anot jo, susiduriant…
Plačiau ►
Jausmai

7 frazės, kurios padės pamiršti skaudų išsiskyrimą su mylimu žmogumi

Skaudus išsiskyrimas su mylimu žmogumi gali kaip reikiant apkartinti gyvenimą. Apėmusi ištisa jausmų amplitudė (savigaila, liūdesys, nostalgija), atrodo, užgožia net ir pačias ryškiausias pasaulio spalvas. Vis tik gyvenimas tęsiasi. Kad ir kaip sunku bebūtų, reikia…
Plačiau ►
Jausmai

Interaktyvios garso instaliacijos kvies pažinti vaikų jausmų pasaulį

Organizatorių nuotr. „Toks jausmas, kad dėl noro savo vaikams suteikti geriausias galimas gyvenimo sąlygas – naujausius žaislus, intriguojančias pramogas, kokybišką išsilavinimą, – mes pamiršome svarbiausią tikslą – užtikrinti vaikams teisę būti išgirstiems ir išklausytiems“, –…
Plačiau ►
Jausmai

Jausmų vandenyne

Prisimenate seną kaimyninės valstybės dainą – „O tu toks tolimas, kaip aisbergas “, dažnai šią frazę galima pasakyti ir apie du žmones, nesvarbu, ar tai vis neįvykstanti santykių užuomazga, ar nesusikalbėjimas šeimoje. Bet pradėkime nuo…
Plačiau ►
Emocijos

Save išgydžiusios kūno psichoterapeutės patarimai: kokios emocijos sukelia kokias ligas?

Juliaus nuotr. / Rasa Mažionienė Medicininį išsilavinimą turinti Rasa Mažionienė po nesėkmingo bandymo savo sveikatą patikėti kolegoms patyrė akistatą su mirtimi. Šis išgyvenimas visiems laikams pakeitė moters vertybes ir gyvenimo būdą. Žmogaus pažinimo centro „Vaiska“…
Plačiau ►
Jausmai

Saugumo jausmas

Foto: Morgan Sessions Neįmanoma pervertinti, kiek mums yra svarbus saugumo jausmas. Tai svarbiausia ir didžiausią poveikį mūsų elgesiui daranti jėga. Svarbiausios dedamosios, užtikrinančios mums saugumą yra: Saugumas dėl mūsų gyvybės; Saugumas dėl mūsų Finansinės padėties;…
Plačiau ►
Bendravimas

Psichoterapeutas: kurti ir išlaikyti ryšį su kitais yra rizikingiau, negu šokti parašiutu

© Marie Bertrand/Corbis Mūsų gyvenimas yra susijęs su kitais žmonėmis, o didžiausia rizika yra ne parašiutu šokti iš lėktuvo, bet sukurti ir išlaikyti ryšį, sako psichoterapeutas Raimundas Milašiūnas. „Tai matau kasdieniame darbe: ateina žmonių, kurie…
Plačiau ►
Jausmai

Du keliai…

Foto: Geralt/Pixabay “Meilės kelias” ir “baimės kelias”. Šie du keliai – tai atskaitos taškas, padedantis išsiaiškinti, koks yra mūsų gyvenimo pagrindas. Toks atskyrimas reikalingas mūsų logiškai mąstančiam protui, kad jam būtų lengviau suprasti įvykius ir…
Plačiau ►
Alternatyvos

Neapkęsti? Pykti? O gal atleisti? Arba kaip susijungia kraštutinumai

Noriu atkreipti Jūsų dėmesį į vieną svarbų momentą, dėl kurio tenka girdėti daug neteisingų aiškinimų. Tai pykčio, keršto ir gailestingumo bei atleidimo klausimas. Patyręs skriaudą žmogus dažniausiai pasirenka vieną iš kraštutinumų. Jis arba nekenčia skriaudėjo…
Plačiau ►
Baimė

Kančios ratas

Vienas didžiausių žmonijos mąstytojų Artūras Šopenhaueris teigė, kad žmogaus gyvenimas amžinai sukasi aplink poreikių ir jų patenkinimo ašį. Tačiau net ir patenkinus poreikį, mes neilgai jaučiamės laimingi. Toliau plėtojant Šopenhauerio mintį, būtų galima teigti, kad…
Plačiau ►
Jausmai

Širdies ligos ir jausmai

Kaip pasijaustumėte Š dieną gavę dovanų skrandžio, žarnų ar inkstų formos suvenyrą ar skanėstą? Turbūt būtumėte šokiruoti, įsižeistumėte? Tačiau širdies formos dėžutės, papuošalai, suvenyrai tapo įprasti ir simbolizuoja meilės, palankumo jausmus. Įvairūs liaudies posakiai, priežodžiai…
Plačiau ►
Jausmai

Širdies ligos ir jausmai

Kaip pasijaustumėte Š dieną gavę dovanų skrandžio, žarnų ar inkstų formos suvenyrą ar skanėstą? Turbūt būtumėte šokiruoti, įsižeistumėte? Tačiau širdies formos dėžutės, papuošalai, suvenyrai tapo įprasti ir simbolizuoja meilės, palankumo jausmus. Įvairūs liaudies posakiai, priežodžiai…
Plačiau ►
12